علامات تشير إلى وجود دهون حول قلبك.. تعرف على المخاطر المحتملة
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" الضوء على المخاطر المترتبة على وجود دهون حول القلب، وفقًا ل"only my health".ما هي الدهون فوق القلبية؟الدهون فوق القلبية، هي نوع من الدهون الحشوية تشبه دهون البطن العنيدة، وتقع على وجه التحديد بين عضلة القلب والطبقة الداخلية من غلاف القلب (الكيس المحيط بالقلب).وتشير الدراسات إلى أن الدهون المحيطة بالقلب تغطي حوالي 80% من سطح القلب، وخاصة حول الأخاديد وجدران القلب، ويمكن أن يختلف سمكها من شخص لآخر.تميل هذه الدهون إلى الزيادة مع التقدم في السن، والسمنة، ومرض السكري، وعند النساء.اقرأ أيضًا: تسبب أمراض القلب- 5 أطعمة ابتعد عنهاعلامات تشير إلى وجود دهون حول قلبكقد لا يُظهر القلب أي علامات في البداية، ولكن مع تفاقم الحالة، قد تبدو كعلامات مبكرة لأمراض القلب، وبعض العلامات الشائعة هي:- ألم أو ضيق في الصدر.- أشعر بالتعب الشديد.- ضيق في التنفس عند القيام بأشياء بسيطة.- دوخة.- ضربات قلب غير منتظمة.- تورم الساقين.الدهون التي تتراكم في عضلة القلب، وخاصةً بالقرب من المناطق المصابة، قد تُسبب اضطرابًا في الإشارات الكهربائية الطبيعية، مما يُسبب نبضًا غير طبيعي للقلب.قد لا تبدو هذه الأعراض خطيرة، لكنها قد تكون علامة على وجود مشكلة خطيرة.قد يهمك: الجبن.. لذة لا تقاوم أم خطر على صحتك؟ما هي عوامل تراكم الدهون فوق سطح القلبالسمنة، وعدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ، واتباع نظام غذائي غير صحي، وخاصةً الغني بالدهون المشبعة والسكريات والأطعمة المصنعة، والتدخين، وارتفاع الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، والإفراط في شرب الكحول، وقلة النوم، كلها أسباب رئيسية.هذه العوامل تُسبب تراكم الدهون ليس فقط في الأوعية الدموية، بل أيضًا في القلب وحوله، ويُسمى هذا تدهن القلب.المخاطر المحتملة لفرط الدهون المحيطة بالقلبتزيد دهون النخاب من خطر الإصابة بأمراض القلب، لأنها تُسبب مشاكل هيكلية ووظيفية، عندما تتراكم الدهون حول القلب والشرايين، تُسبب التهابًا وتُؤثر على عملية الأيض الطبيعية، وهذا قد يؤدي إلى تصلب الشرايين، وهو تراكم الترسبات وتضييق الشرايين.قد تُغيّر الدهون في عضلة القلب طريقة انتقال الإشارات الكهربائية، مما يزيد من احتمالية نبض القلب بشكل غير طبيعي.هذه التغييرات تُقلّل من كفاءة عمل القلب، وتزيد من احتمالية الإصابة بنوبة قلبية، أو سكتة دماغية، أو قصور في القلب، أو موت قلبي مفاجئ.ويزداد الخطر أكثر إذا كانت لديك عوامل خطر أخرى، مثل داء السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصراوي
منذ 16 دقائق
- مصراوي
5 فوائد مذهلة لتناول الشوكولاتة.. تعرف عليها
أشار الدكتور رومان بريستانسكي، خبير التغذية الروسي، إلى أن تحتوي الشوكولاتة على فوائد جمة يجب أخذها في الاعتبار، مع الانتباه لمكوناتها الطبيعية مثل الكافيين. فوائد الشوكولاتة ومكوناتها الأساسية تحتوي الشوكولاتة على عناصر غذائية مهمة مثل المغنيسيوم والزنك، وتعتبر مصدرًا جيدًا لها إذا تم تناولها بشكل طبيعي دون إضافات، وفقا لموقع "radio1" وصحيفة "gazeta" الروسية. التحديات النفسية عند التوقف عن تناول الحلويات أوضح الطبيب أن التوقف المفاجئ عن تناول الحلويات، مثل الشوكولاتة، يسبب صعوبات نفسية، حيث لا يستطيع الجهاز العصبي التكيف مع هذا التغيير، هذا بدوره يؤدي إلى نوبات جوع ليلي ورغبة شديدة في تناول الطعام، لذلك، ينصح بـتعديل النظام الغذائي بدلا من استبعاد الحلويات كليا، وذلك بتقليل الكمية والنسبة المتناولة. الشوكولاتة الداكنة.. كنز من الفوائد الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة كاكاو لا تقل عن 70%، فهي غنية بـالفلافونويدات، وهي مضادات أكسدة طبيعية تساعد على خفض الكوليسترول الضار وتقوية الأوعية الدموية، كما أنها غنية بنسبة عالية من المغنيسيوم، الذي يدعم الجهاز العصبي والعضلات ويعزز النوم الجيد. الكمية الموصى بها لتحسين المزاج والتحكم بالسعرات من جانبها، أوضحت الدكتورة مارينا ماكيشا، خبيرة التغذية، إمكانية تناول 10-20 جراما من الشوكولاتة يوميا لتحسين الحالة المزاجية، حيث تحفز إنتاج هرمونات الفرح والسرور، ولكن، حذرت من أن الشوكولاتة غنية بـالسعرات الحرارية "حوالي 400 سعرة حرارية لكل 100 جرام"، ولذلك تنصح بتناول الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 70% كاكاو أو أكثر، نظرا لانخفاض نسبة السكر فيها.
مصرس
منذ 5 ساعات
- مصرس
جامعة بنها تنظم أول مدرسة صيفية أونلاين بالتعاون مع ووهان الصينية
افتتحت الدكتورة جيهان عبد الهادي نائب رئيس الجامعة لشئون الدراسات العليا والبحوث، المدرسة الصيفية الافتراضية الدولية التي تنظمها جامعة بنها بالتعاون مع جامعة ووهان الصينية، برعاية الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها. جاء ذلك بحضور الدكتور حازم عليوة المدير الأكاديمي لجامعة بنها بالعبور، والدكتورة مها رشوان مدرس أمراض الدم بطب بنها ، ومنسقي بعض البرامج الأكاديمية التي تدرس في مقر العبور.وأشارت الدكتورة جيهان عبد الهادي إلى أن تنظيم هذه المدرسة يأتي في إطار حرص جامعة بنها على استثمار فترة الإجازة الصيفية في تطوير مهارات طلابها الأكاديمية والتعرف على آخر المستجدات العلمية في تخصصاتهم والتخصصات المرتبطة بما يصقل مهارات الطلاب ويؤهلهم للمنافسة في سوق العمل.وأضافت نائب رئيس الجامعة أنه يشارك في التدريب عدد 50 طالب من جامعة بنها يمثلون برامج كلية التمريض وبعض برامج كلية العلوم (الأدلة الجنائية والميكروبيولوجي والكيمياء الحيوية)، ومدة المدرسة التدريبية 15 يوم ، ويقوم بالتدريس فيها نخبة منتقاة من علماء جامعة ووهان على رأسهم الدكتورة فولينج جو عميد كلية التمريض وعلماء صينيون متميزون متخصصون في أمراض الدم ومن مراكز زرع النخاع بالجامعة ، و يحصل الطلاب في نهاية التدريب علي شهادتين الأولى من جامعة بنها والثانية من جامعة ووهان الصينية.وأوضحت أن التدريب يتناول تقنية Apheresis (فصل الدم ومشتقاته المختلفة) وهو إجراء طبي يتم فيه فصل الدم الكامل إلى مكوناته، ويتم جمع مكونات محددة أو إزالتها، مع إعادة الباقي إلى جسم المريض، ويتم استخدامه لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات عن طريق إزالة مكونات الدم غير الطبيعية أو جمع المكونات الصحية لنقل الدم أو العلاجات الأخرى ، لافتة أيضا أن هذه التقنية تعتبر من التقنيات الحديثة في العلاج ولها العديد من التطبيقات لعلاج أمراض متنوعة مثل جمع الخلايا الجذعية: لزراعة نخاع العظم أو الخلايا الجذعية، وعلاج اضطرابات الدم مثل فقر الدم المنجلي، وسرطان الدم، واضطرابات المناعة الذاتية ، وعلاج الحالات العصبية: مثل الوهن العضلي الوبيل أو متلازمة غيلان باريه ، أو إزالة الكوليسترول الزائد في حالات فرط كوليسترول الدم العائلي.يذكر أن جامعة ووهان تعد من الجامعات العالمية المرموقة التي تصنف من افضل 160 جامعة على مستوى العالم، وكان لمستشفيات جامعة ووهان دورا رئيسيا في السيطرة على وباء كورونا في الصين عام 2019، كما أنها تمثل إحدى الجامعات الصديقة لجامعة بنها منذ فترة تصل إلى حوالي عشرة أعوام.
مصرس
منذ 5 ساعات
- مصرس
طعام يسبب جلطات القلب والدماغ.. ابتعد عنه قبل فوات الأوان
الوجبات الجاهزة أصبحت من الخيارات الغذائية الشائعة للكثيرين، نظرا لسهولتها وتوفيرها للوقت. ومع ذلك، الإفراط في تناولها قد يسبب مشكلات خطيرة للقلب والدماغ، وفقا لموقع" مقدمتها جلطات القلب والدماغ، وفقا لموقع "healthshots".الوجبات الجاهزة وجلطات القلبتحتوي على نسبة عالية من الدهون والزيوت، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتراكم الترسبات الدهنية في الشرايين، مما يزيد من خطر تكون الجلطات وأمراض القلب.الوجبات الجاهزة وجلطات الدماغتحتوي الأطعمة الجاهزة على كميات عالية جدا من الملح، لذا فإن الاستهلاك المفرط لها قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بالسكتة الدماغية.أضرار أخرى ل الوجبات الجاهزة-احتباس السوائل في الجسم.-النوبات القلبية.-زيادة الوزن.-ارتفاع مستويات السكر.-الإمساك.-مقاومة الأنسولين.-مشكلات الجهاز الهضمي-عسر الهضم.-ضعف المناعة.-تغيير البكتيريا المعوية.-زيادة خطر الاكتئاب والقلق.-تقلبات المزاج.
