أخصائي مسالك بولية يوضح أسباب الاستيقاظ المتكرر ليلًا للتبول.. تجنب هذه العادة

الاستيقاظ ليلا
يعاني العديد من كبار السن من الاستيقاظ بشكل متكرر ليلًا للتبول، وهو ما يتسبب في عدم الراحة لهم، نظرًا لتقدم العمر وعدم القدرة على الذهاب إلى دورة المياه بشكل مستمر.
ويُعد التبول بشكل متكرر ليلًا، أمر يجب الحذر منه، لأنه قد ينذر لعدة مشاكل صحية في حال وصل الأمر إلى مرتين أو ثلاثة في اللية الواحدة، بحسب الأطباء المختصين.
ونقلًا عن صحيفة «الشرق الأوسط»، تحدث الدكتور جامين براهمبات، اختصاصي المسالك البولية في «أورلاندو هيلث»، لشبكة «سي إن إن» الأميركية عن أبرز الأسباب التي تدفع الأشخاص للاستيقاظ عدة مرات ليلًا للتبول، وتأتي كما يلي:
تناول بعض المشروبات والمأكولات قبل النوم
يقول براهمبات إن عاداتك في الأكل والشرب في المساء قد تُفسد نومك، لافتًا إلى أن المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول، وبعض أنواع شاي الأعشاب مثل البابونج، يمكن أن تعمل مدرات للبول وتدفعك للاستيقاظ المتكرر ليلًا للتبول.
ولا يتعلق الأمر فقط بما تشربه، بل بما تأكله أيضًا، فالأطعمة الغنية بالماء يمكن أن تُسهم بشكل كبير في التبول الليلي.
وقال براهمبات: «يمكن للفواكه والخضراوات مثل البطيخ والخيار والكرفس والبرتقال والعنب أن تزيد من كمية السوائل بجسمك وتدفعك للذهاب إلى الحمام عدة مرات ليلاً».
ويضيف: «ويمكن أيضاً أن يكون لتناول الحساء أو الوجبات التي تحتوي على المرق، وخصوصاً عند تناولها في وقت متأخر، تأثير مماثل، حيث تزيد من الحمل على المثانة أثناء الليل».
ونصح «براهمبات» بالامتناع عن شرب السوائل قبل ساعتين من النوم، وتجنب الأطعمة الغنية بالماء ليلًا.
التغيرات الهرمونية
مع تقدمنا في العمر، ينخفض إنتاج أجسامنا بشكل طبيعي للهرمون المضاد لإدرار البول «ADH»، وهو الهرمون الذي يُنبه الكلى للاحتفاظ بالماء طوال الليل. مع انخفاض مستويات هذا الهرمون، تُنتج الكلى المزيد من البول أثناء النوم، مما يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر للتبول.
وبالنسبة للنساء، تساهم التغيرات الهرمونية بعد انقطاع الطمث أيضاً في التبول الليلي، فيمكن أن يُقلل انخفاض مستويات هرمون الإستروجين من سعة المثانة ويُضعف عضلات قاع الحوض، مما يزيد من الحاجة الملحة إلى التبول ليلاً.
وبالنسبة للرجال، تؤثر الهرمونات على غدة البروستاتا. وتُحفز التغيرات المرتبطة بالعمر في مستويات هرمون التستوستيرون وثنائي هيدروتستوستيرون «DHT» نمو البروستاتا، المعروف باسم تضخم البروستاتا الحميد «BPH»، ويضغط تضخم البروستاتا على المثانة والإحليل «القناة التي تنقل البول من المثانة إلى خارج الجسم»، مما يُسبب عدم إفراغهما بالكامل، والحاجة المتكررة إلى التبول، خصوصاً في الليل.
مشكلة صحية
وقال «براهمبات»: «قد يشير التبول الليلي المتكرر أحياناً إلى مشاكل صحية كامنة. فقد تؤدي التقلبات في ضغط الدم أثناء الليل إلى زيادة إنتاج البول، مما يُسبب اضطراباً في النوم. كما يُمكن أن يكون داء السكري عاملًا مسببًا لهذا الأمر، حيث يُؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى طرد الجسم للغلوكوز الزائد عبر البول، مما يزيد من وتيرة التبول».
كما لفت «براهمبات» إلى أن انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم «OSA» قد يلعب دورًا رئيسيًا في التبول الليلي، لافتًا إلى أن هذا الاضطراب في أنماط التنفس يُسبب زيادة إنتاج البول.
بعض الأدوية
بعض الأدوية، وخصوصًا مدرات البول الموصوفة لارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، يمكن أن تزيد بشكل ملحوظ من التبول الليلي.
ويقول «براهمبات»: «على الرغم من فائدتها في تنظيم ضغط الدم، فإن هذه الأدوية قد تسبب اضطراب النوم إذا تم تناولها في وقت متأخر من اليوم».
وأكد أن هناك أدوية أخرى قد تؤثر على وظيفة المثانة أو توازن السوائل، مما يُفاقم التبول الليلي دون قصد، بما في ذلك مضادات الاكتئاب، والمهدئات، ومرخيات العضلات، وأدوية السكري، وحاصرات قنوات الكالسيوم.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

وكالة نيوز

منذ 41 دقائق

• وكالة نيوز

بايدن كامب ينفي تم تشخيص السرطان في وقت سابق وسط مطالبات التستر

قال مكتبه إن رئيس الولايات المتحدة السابق جو بايدن لم يتم تشخيص إصابته بسرطان البروستاتا قبل الأسبوع الماضي ، وتلقى اختبار دمه 'المعروف' للمرض منذ أكثر من عقد. جاء بيان بايدن كامب يوم الثلاثاء كمنتقدين ، بمن فيهم الرئيس الحالي دونالد ترامب ، الشكوك المتضخمة على توقيت التشخيص ، الذي أعيد تساؤلات حول ما إذا كان الرئيس السابق قد ضلل الجمهور عن صحته أثناء توليه منصبه. وقال مكتب بايدن في البيان الموجز ، في إشارة إلى اختبار مستضد البروستاتا الذي يستخدم للكشف عن سرطان البروستاتا: 'آخر PSA المعروف للرئيس بايدن كان في عام 2014'. 'قبل يوم الجمعة ، لم يتم تشخيص الرئيس بايدن بسرطان البروستاتا'. يوم الاثنين ، قال ترامب إنه 'فوجئ' بأن الجمهور لم يتم إخطاره بتشخيص بايدن 'منذ فترة طويلة'. وقال ترامب للصحفيين في البيت الأبيض ، في إشارة إلى الطبيعة المتقدمة لسرطان بايدن: 'لماذا استغرق الأمر وقتًا طويلاً؟ هذا يستغرق وقتًا طويلاً. قد يستغرق الأمر سنوات للحصول على هذا المستوى من الخطر'. وقال ترامب: 'شخص ما لا يخبر الحقائق ، وهذه مشكلة كبيرة'. قال مكتب بايدن يوم الأحد إن الرئيس السابق ، قبل يومين ، تم تشخيص إصابته بسرطان البروستاتا الذي انتشر في عظامه. وقال مكتب بايدن إن سرطانه حصل على درجة 9 تحت نظام تصنيف غليسون ، الذي يدرس سرطان البروستاتا من 6 إلى 10 ، مما يشير إلى أنه من بين الأنواع الأكثر عدوانية. بينما أعرب بعض الأطباء عن شكوكه في أن بايدن ، 82 عامًا ، لم يتم تشخيصه في وقت سابق بالنظر إلى وصوله إلى أفضل رعاية طبية ، فقد لاحظ آخرون أن الفحص لا ينصح به بشكل عام للرجال في عصره وأن بعض السرطان لا تظهر في الاختبارات. لا تنصح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها وغيرها من الهيئات الطبية على فحص منتظم لسرطان البروستاتا للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا بسبب جودة قضايا الحياة التي يمكن أن تنجم عن العلاج غير الضروري. وقال آدم وينر ، وهو جراح المسالك البولية في مركز سيدار سايني في لوس أنجلوس ، 'من المعقول تمامًا ، وإن كان حزينًا ، أنه حتى شخص من منصب الرئيس بايدن قد يقدم تشخيصًا جديدًا لسرطان البروستاتا المنتشر في عصره'. وقال وينر: 'بما أن الرئيس بايدن يبلغ من العمر 82 عامًا ، فمن الممكن تمامًا فحصه لسرطان البروستاتا حتى العمر الموصى به وحدث سرطان البروستاتا الذي تم تشخيصه حديثًا لأول مرة منذ ذلك الحين'. وقال نيك جيمس ، وهو خبير في سرطان البروستاتا في معهد أبحاث السرطان في لندن ، إن رواية بايدن كامب للتشخيص كانت 'معقولة حتى لو كانت غير عادية بعض الشيء' ، حيث يمكن تفويت بعض أنواع السرطان ذات الإنتاج المنخفض PSA في اختبارات الدم. وقال جيمس لجزيرة 'إنها واحدة من عيوب اختبار PSA هي أنه يمكن أن تفوت مثل هذه الأورام. وبالمثل ، فإن التصوير بالرنين المغناطيسي للبروستاتا ، والاختبار الآخر الذي ربما كان لديه ، لديه معدل سلبي خاطئ'. كان عمر بايدن وصحته مخاوفًا كبيرة للناخبين خلال حملة رئاسته وإعادة انتخابه ، والتي تخلى عنها الرئيس السابق بعد أداء نقاش كارثي ضد ترامب في يونيو. اتهم النقاد بايدن وفريقه بالتستر على مدى تراجعه العقلي والبدني أثناء وجوده في منصبه. في يوم الثلاثاء ، أصدر مرسى سي إن إن جيك تابر ومراسل أكسيوس أليكس تومبسون كتابًا جديدًا بعنوان 'Original Sin' ، بتفصيل جهود بايدن كامب المزعومة لإخفاء تدهوره. يتضمن الكتاب العديد من الروايات عن تراجع بايدن المزعوم ، بما في ذلك الحادث الذي قيل فيه أن الرئيس آنذاك لم يتمكن من التعرف على ممثل هوليوود جورج كلوني في جمع التبرعات لعام 2024.

وكالة نيوز

منذ 6 ساعات

• وكالة نيوز

يقول المتحدث باسم بايدن آخر اختبار للدم في سرطان البروستاتا في عام 2014

قال متحدث باسم المتحدث باسم يوم الثلاثاء – بعد يومين من بايدن إن الرئيس السابق جو بايدن حصل على آخر اختبار معروف للدم للتحقق من سرطان البروستاتا في عام 2014 مكشوف لديه شكل عدواني من سرطان البروستاتا. وأضاف المتحدث 'قبل يوم الجمعة ، لم يتم تشخيص الرئيس بايدن بسرطان البروستاتا'. بلغت بايدن 72 عام 2014 ، مما وضعه في نهاية الفئة العمرية النموذجية لفحوصات سرطان البروستاتا. الأطباء بشكل عام يوصي توقف الاختبار الروتيني بعد سن 70 أو 75 لأن سرطان البروستاتا غالبًا ما يكون بطيئًا عند الرجال الأكبر سنًا ، ويمكن أن تفوق مخاطر الاختبار والعلاج الفوائد يقول. تكهن الرئيس ترامب يوم الاثنين بمدة إصابة بايدن بالسرطان ، قائلاً إنه 'فوجئ' بأن 'الجمهور لم يتم إخطاره منذ وقت طويل'. وقال المتحدث باسم امتحان بايدن لعام 2014 – الذي كان يدار عندما كان نائب الرئيس – كان اختبار مستضد خاص للبروستاتا ، وهو نوع من اختبار الدم. إنه واحد من شكلين من فحص سرطان البروستاتا ، جنبا إلى جنب مع فحص المستقيم الرقمي الذي أجراه الطبيب. بايدن كان بدني في أوائل عام 2024 ، خلال العام الأخير من رئاسته. أ تقرير من ست صفحات تم إصداره في ذلك الوقت من قبل الطبيب ، الدكتور كيفن أوكونور ، لم يذكر اختبار سرطان البروستاتا ، ووصفه بأنه صحي بشكل عام. في عام 2019 ، تم تشخيص بايدن مع توسيع الحميد للبروستاتا ، أ حالة شائعة جدا وهذا يؤثر على حوالي 80 ٪ من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 70. كان الرئيس السابق تشخيص قال مكتبه يوم الأحد مع شكل 'عدواني' من سرطان البروستاتا يوم الجمعة. هو تم تقييمه بعد أن تم العثور على 'عقيدة صغيرة' في البروستاتا خلال امتحان روتيني ، كشف فريقه في وقت سابق من هذا الشهر. وقال مكتب بايدن إن سرطانه يحصل على درجة غليسون من 9-ثاني أعلى قيمة على نظام تصنيف سرطان البروستاتا-'مع ورم خبيث حتى العظم'. وأضاف البيان أن 'السرطان يبدو أنه حساس للهرمونات مما يسمح بإدارة فعالة'.

24 القاهرة

منذ 8 ساعات

• 24 القاهرة

كتاب جديد يُفجّر مفاجأة.. جو بايدن كان يعلم بإصابته بالسرطان قبل ترشحه للرئاسة عام 2020

أثار كتاب جديد صدر مؤخرًا عاصفة من التساؤلات بشأن ما إذا كان الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن على دراية بإصابته بسرطان البروستاتا في مرحلة متقدمة، قبل ترشحه لمنصب الرئيس في عام 2020. والكتاب الذي حمل عنوان الخطيئة الأصلية، انحدار الرئيس بايدن، وتغطيته الإعلامية، وخطأ ترشحه مرة أخرى، من تأليف مذيع CNN جيك تابر والصحفي أليكس تومسون من Axios، سلّط الضوء على اللحظة، التي بدا فيها بايدن وكأنه يُلمح إلى أنه يتوقع مصيرًا مشابهًا لما واجهه ابنه الراحل بو، الذي توفي بالسرطان عام 2015. تصريح لافت في 2020 ويشير الكتاب إلى مقابلة أجريت مع بايدن خلال فعالية عامة في سبتمبر 2020، عندما سأله جيك تابر عمّا إذا كان سيُعلن بشفافية عن حالته الصحية في حال انتخابه، وأجاب بايدن على الفور، نعم، عندما يحدث أي شيء.. وأي شيء وارد، أصبحت شديد الاحترام للقدر، أعدكم أنني سأكون شفافًا تمامًا فيما يتعلق بصحتي. تشخيص متأخر ومفاجئ وبحسب مصادر RadarOnline، فإن بايدن شُخّص مؤخرًا بنوع شرس من سرطان البروستاتا امتد إلى العظام، مما دفع مختصين في الأورام للتشكيك في توقيت الكشف. والدكتور إيزيكيل إيمانويل، أحد أبرز أطباء الأورام، قال، من المستبعد جدًا أن يكون المرض قد تطور خلال الشهور القليلة الماضية فقط، على الأرجح كان موجودًا خلال رئاسته، وربما حتى منذ بدايتها عام 2021. وذهب الدكتور هوي فورمان، أستاذ الطب في جامعة ييل، إلى أبعد من ذلك، إذ استنكر عدم اكتشاف المرض في مراحله المبكرة رغم التوصيات الطبية الصارمة بإجراء فحوص دورية للرجال فوق الخمسين، قائلًا: من غير المعقول ألا يكون قد خضع لفحص PSA، الذي كان ليكشف عن السرطان منذ فترة طويلة. بوليتيكو الأمريكية: ترامب يعلن اليوم تخصيص 25 مليار دولار لمشروع الدفاع الصاروخي القبة الذهبية رويترز: الرئيس السوري وافق على تسليم مقتنيات الجاسوس إيلي كوهين لإسرائيل كبادرة حسن نية تجاه ترامب ترامب يعلّق على إصابة جو بايدن بالسرطان وفي أول رد فعل من الرئيس الحالي دونالد ترامب، أعرب عن تعاطفه مع بايدن في البداية، لكنه عاد ليطرح علامات استفهام حول التوقيت، قائلًا: هذا أمر محزن للغاية، الوصول إلى المرحلة التاسعة من سرطان البروستاتا لا يحدث فجأة.. لماذا لم يُخبروا الناس منذ البداية؟ وأضاف: عندما لا يتم قول الحقيقة، فهذه مشكلة كبيرة. تأثير محتمل على الإرث السياسي تشير هذه التطورات إلى احتمالية وجود تستّر طويل الأمد على تدهور الحالة الصحية للرئيس السابق، وهو ما قد يُلقي بظلاله على فترة حكمه، وعلى قرار ترشحه لدورة رئاسية ثانية. ورغم وعود بايدن بالشفافية، فإن محتوى هذا الكتاب الجديد يطرح تساؤلات جوهرية حول ما إذا كان الشعب الأمريكي قد حصل على الحقيقة كاملة، أم تم حجبها حتى اللحظة الأخيرة.