6 خطوات للعناية بالقدمين فى الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تتعرض القدمين للكثير من العوامل التي تؤثر على صحتهما وجمالهما، مثل الجفاف والتعرق الزائد والتشقق، خاصة مع ارتداء الأحذية المفتوحة أو السير حافيًا أحيانًا، لذلك فإن العناية بالقدمين خلال هذا الفصل تعتبر ضرورة لا رفاهية، للحفاظ على مظهرهما الأنيق وإحساس الراحة والنظافة الدائمة، خطوات مهمة تساعد على حماية القدمين طوال فترة الصيف، بطريقة بسيطة ويمكن تطبيقها في المنزل دون الحاجة إلى مراكز تجميل.
الترطيب اليومي أساس الحماية
يعد ترطيب القدمين يوميا من أهم الخطوات التي تحافظ على نعومتهما وتمنع التشققات، خاصة في منطقة الكعب، ومن الأفضل استخدام كريم غني بمواد طبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند، حيث يتم دهن القدمين بعد الاستحمام مباشرة والاهتمام بتوزيع الكريم جيدًا على المناطق الجافة، يساعد الترطيب المنتظم في حماية الجلد من القساوة الناتجة عن الحرارة والجفاف، ويمنح القدمين ملمسًا ناعمًا طوال اليوم.
نقع القدمين لتجديد الحيوية
من العادات المفيدة في فصل الصيف نقع القدمين في ماء دافئ مضاف إليه ملح البحر أو القليل من خل التفاح، وذلك لمدة تتراوح بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة، هذا الأمر لا يساعد فقط على تنظيف القدمين بعمق، بل يعمل أيضًا على التخلص من البكتيريا والفطريات التي قد تتسبب في ظهور الروائح الكريهة، يمكن تكرار هذه الخطوة مرتين أسبوعيًا لمنح القدمين إحساسًا بالراحة والانتعاش.
تقشير الجلد الميت بانتظام
التقشير يساعد على إزالة الجلد الميت الذي يتراكم نتيجة التعرض للشمس والغبار، ويمنح القدمين مظهرا صحيًا وأكثر نعومة، يُفضل استخدام مقشر طبيعي مثل خليط السكر وزيت الزيتون، أو الاعتماد على حجر الخفاف بعد نقع القدمين، مع التدليك بلطف لتجنب خدش الجلد، تكرار هذه الخطوة مرة واحدة في الأسبوع يساعد على الحفاظ على بشرة ناعمة وصحية.
اختيار الأحذية المناسبة
ارتداء الأحذية المناسبة في الصيف يؤثر بشكل كبير على صحة القدمين، فالأحذية المفتوحة والمصنوعة من خامات غير جيدة قد تسبب تهيج الجلد أو زيادة التعرق، من الأفضل اختيار الأحذية المصنوعة من الجلد الطبيعي أو القماش القابل للتهوية، والابتعاد عن الأحذية البلاستيكية التي تحتفظ بالرطوبة، الراحة في المشي وتجنب الضغط على أصابع القدمين من الأمور الضرورية لتفادي الجروح أو الالتهابات.
الحفاظ على نظافة القدمين
من المهم جدًا الاهتمام بنظافة القدمين يوميًا، من خلال غسلها جيدًا بالصابون والماء وتجفيفها تماما خاصة بين الأصابع، لأن الرطوبة تعتبر بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا والفطريات، كما يُفضل تغيير الجوارب بانتظام واختيار الأنواع القطنية التي تمتص العرق، لتقليل فرص ظهور الرائحة الكريهة أو الإصابة بالفطريات.
ترميم الأظافر والعناية بها
العناية بأظافر القدمين جزء لا يتجزأ من روتين العناية اليومي، فهي قد تتعرض للجفاف أو التقصف خلال الصيف، يجب تقليم الأظافر بانتظام بشكل مستقيم لتفادي نموها داخل الجلد، وتنظيفها جيدا للتخلص من أي بقايا، يمكن أيضًا استخدام زيوت طبيعية مثل زيت اللوز لتقوية الأظافر ومنحها لمعانا طبيعيا، مما يعكس مظهرًا صحيًا وجذابًا.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
بوابة ماسبيرو
منذ 15 ساعات
- بوابة ماسبيرو
6 خطوات للعناية بالقدمين فى الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تتعرض القدمين للكثير من العوامل التي تؤثر على صحتهما وجمالهما، مثل الجفاف والتعرق الزائد والتشقق، خاصة مع ارتداء الأحذية المفتوحة أو السير حافيًا أحيانًا، لذلك فإن العناية بالقدمين خلال هذا الفصل تعتبر ضرورة لا رفاهية، للحفاظ على مظهرهما الأنيق وإحساس الراحة والنظافة الدائمة، خطوات مهمة تساعد على حماية القدمين طوال فترة الصيف، بطريقة بسيطة ويمكن تطبيقها في المنزل دون الحاجة إلى مراكز تجميل. الترطيب اليومي أساس الحماية يعد ترطيب القدمين يوميا من أهم الخطوات التي تحافظ على نعومتهما وتمنع التشققات، خاصة في منطقة الكعب، ومن الأفضل استخدام كريم غني بمواد طبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند، حيث يتم دهن القدمين بعد الاستحمام مباشرة والاهتمام بتوزيع الكريم جيدًا على المناطق الجافة، يساعد الترطيب المنتظم في حماية الجلد من القساوة الناتجة عن الحرارة والجفاف، ويمنح القدمين ملمسًا ناعمًا طوال اليوم. نقع القدمين لتجديد الحيوية من العادات المفيدة في فصل الصيف نقع القدمين في ماء دافئ مضاف إليه ملح البحر أو القليل من خل التفاح، وذلك لمدة تتراوح بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة، هذا الأمر لا يساعد فقط على تنظيف القدمين بعمق، بل يعمل أيضًا على التخلص من البكتيريا والفطريات التي قد تتسبب في ظهور الروائح الكريهة، يمكن تكرار هذه الخطوة مرتين أسبوعيًا لمنح القدمين إحساسًا بالراحة والانتعاش. تقشير الجلد الميت بانتظام التقشير يساعد على إزالة الجلد الميت الذي يتراكم نتيجة التعرض للشمس والغبار، ويمنح القدمين مظهرا صحيًا وأكثر نعومة، يُفضل استخدام مقشر طبيعي مثل خليط السكر وزيت الزيتون، أو الاعتماد على حجر الخفاف بعد نقع القدمين، مع التدليك بلطف لتجنب خدش الجلد، تكرار هذه الخطوة مرة واحدة في الأسبوع يساعد على الحفاظ على بشرة ناعمة وصحية. اختيار الأحذية المناسبة ارتداء الأحذية المناسبة في الصيف يؤثر بشكل كبير على صحة القدمين، فالأحذية المفتوحة والمصنوعة من خامات غير جيدة قد تسبب تهيج الجلد أو زيادة التعرق، من الأفضل اختيار الأحذية المصنوعة من الجلد الطبيعي أو القماش القابل للتهوية، والابتعاد عن الأحذية البلاستيكية التي تحتفظ بالرطوبة، الراحة في المشي وتجنب الضغط على أصابع القدمين من الأمور الضرورية لتفادي الجروح أو الالتهابات. الحفاظ على نظافة القدمين من المهم جدًا الاهتمام بنظافة القدمين يوميًا، من خلال غسلها جيدًا بالصابون والماء وتجفيفها تماما خاصة بين الأصابع، لأن الرطوبة تعتبر بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا والفطريات، كما يُفضل تغيير الجوارب بانتظام واختيار الأنواع القطنية التي تمتص العرق، لتقليل فرص ظهور الرائحة الكريهة أو الإصابة بالفطريات. ترميم الأظافر والعناية بها العناية بأظافر القدمين جزء لا يتجزأ من روتين العناية اليومي، فهي قد تتعرض للجفاف أو التقصف خلال الصيف، يجب تقليم الأظافر بانتظام بشكل مستقيم لتفادي نموها داخل الجلد، وتنظيفها جيدا للتخلص من أي بقايا، يمكن أيضًا استخدام زيوت طبيعية مثل زيت اللوز لتقوية الأظافر ومنحها لمعانا طبيعيا، مما يعكس مظهرًا صحيًا وجذابًا.
فيتو
منذ 2 أيام
- فيتو
وصفة طبيعية لتكثيف شعر طفلتك الخفيف
تشكو العديد من الأمهات من أن شعر البنات الصغيرات خفيف وضعيف ما يؤثر على مظهرها بشكل سلبي يزعجهن كثيرا. وعادة تهتم الأمهات بالتغذية الجيدة حتى يكون الشعر قوى ولكن هذا وحده لا يكفى، حيث يجب تغذية الشعر بالزيوت الطبيعية التى تساعد على تكثيفه. وصفة طبيعية لتكثيف الشعر الخفيف للفتيات الصغيرات وتقدم دعاء محمد خبيرة التجميل، وصفة طبيعية لتكثيف الشعر الخفيف للفتيات الصغيرات. المكونات:- 2 ملعقة كبيرة من زيت الخروع 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو كبسولة فيتامين E (اختياري) طريقة التحضير: امزجي الزيوت معا في وعاء نظيف حتى تتجانس. قومي بتدفئة الخليط قليلا على حمام مائي (لا تسخنيه مباشرة حتى لا يفقد خصائصه). افركي كمية مناسبة من الزيت على فروة رأس الطفلة بلطف بأطراف الأصابع لمدة 5 دقائق. وزعي باقي الزيت على طول الشعر. غطي الشعر بقبعة استحمام أو منشفة قطنية دافئة. اتركي الزيت لمدة ساعتين أو طوال الليل إذا أمكن. اغسلي الشعر بشامبو أطفال خالى من الكبريتات والمواد الكيميائية. يفضل استخدام هذه الوصفة مرتين أسبوعيا للحصول على نتائج فعالة خلال شهرين. وزيت الخروع يعزز نمو الشعر ويزيد كثافته بفضل محتواه الغني بالأحماض الدهنية وفيتامين E. أما زيت جوز الهند، يرطب الشعر ويمنع تساقطه، كما يغذي البصيلات. وزيت اللوز الحلو، يقوي الشعر من الجذور ويعطيه لمعان طبيعي. وفيتامين E يساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر. وصفة طبيعية لتكثيف شعر طفلتك الخفيف زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت الآتي: زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع. زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا. زيت اللافندر يقوي جدًّا بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام. الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه. زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام. زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده. تغذية شعرك تبدأ من الداخل التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيًّا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية. يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
صدى البلد
منذ 2 أيام
- صدى البلد
طرق سهلة للتخلص من ترهل الوجه
ترهل الوجه قد يكون نتيجة التقدم في العمر، فقدان الوزن السريع، أو العوامل الوراثية، لكن يمكن التخفيف منه وتحسين مظهر البشرة بعدة طرق سهلة وطبيعية، دون اللجوء إلى الجراحة. إليك أهم الطرق: 1. تمارين الوجه تمارين الوجه تساعد في تقوية عضلات الوجه وشد الجلد، مثل: تمرين السمكة المنفوخة: انفخي خدودك واحتفظي بالهواء لعدة ثوانٍ، ثم أفرغي الهواء وكرري. تمرين رفع الخدود: ابتسمي لأقصى درجة ممكنة مع محاولة رفع الخدود باستخدام عضلات الوجه فقط. 5–10 دقائق يومياً قد تُحدث فرقاً بعد أسابيع. 2. التدليك بزيوت طبيعية التدليك ينشط الدورة الدموية ويحفز إنتاج الكولاجين. زيت اللوز الحلو، زيت جوز الهند، أو زيت الأرغان: قومي بتدفئة الزيت قليلاً ودلكي وجهك بحركات دائرية تصاعدية لمدة 5–10 دقائق قبل النوم. 3. أقنعة طبيعية (ماسكات) لشد الوجه • بياض البيض والليمون: بياض بيضة + قطرات من عصير الليمون، يوضع على الوجه حتى يجف، ثم يُغسل بالماء الفاتر. • ماسك النشا وماء الورد: ملعقة نشا + ملعقة ماء ورد + قليل من الماء، يُوضع حتى يجف ثم يُغسل. استخدمي القناع 2–3 مرات أسبوعيًا. 4. شرب كمية كافية من الماء الجفاف يجعل البشرة أكثر عرضة للترهل. احرصي على شرب 2 لتر ماء يوميًا على الأقل. 5. نظام غذائي غني بالكولاجين ومضادات الأكسدة أطعمة غنية بفيتامين C (الحمضيات، الفراولة). مرق العظام، الأسماك، الخضار الورقية (كالسبانخ). قللي من السكر والأطعمة المصنعة. 6. النوم الكافي والنوم على الظهر النوم 7–8 ساعات يوميًا. تجنبي النوم على الوجه لأنه قد يسبب التجاعيد والترهل مع الوقت. 7. استخدام كريمات شد البشرة ابحثي عن منتجات تحتوي على: الريتينول فيتامين C حمض الهيالورونيك الببتيدات 8. الحماية من الشمس التعرض للشمس دون واقٍ يُسرّع الشيخوخة. استخدمي واقيًا شمسيًا يوميًا بمعامل حماية +30 أو أكثر.
