متى تبدأين.. جدول إدخال الأطعمة الصحية إلى طفلك الرضيع

قالت الدكتورة داليا مسلم أستاذ طب الأطفال والتغذية الاكلينيكية بمستشفى أبو الريش التابعة لجامعة القاهرة، خلال مؤتمر المستشفى المنعقد حاليا بالقاهرة، إن تغذية الطفل تبدأ من عمر 6 أشهر، وهناك بعض الأمهات تبدا في إطعام طفلها من سن 4 شهور.
وأشارت إلى أن هناك بعض الأطفال يعتمدون في غذائهم على نوع معين فقط من الأطعمة مثل الأطعمة المصنعة كالبطاطس والفراخ المقلية، مضيفة، أن هناك أطفال الفاكهة والخضار غير موجودة أساسا في نظام طعامهم، وهو ما نراه في الأجيال الحالية لا يعرفون الخضراوات مثل البسلة والملوخية والفاصوليا ولا أى خضار تعودنا عليه لا يعرفون سوى البرجر أو الفراخ المقلية، وهذا كله بدايته من الأكل الذى عودت عليه الأم طفلها من سن 6 أشهر.
وأوضحت، أنه لابد أن تحاول الأم أكثر من مره للتعود على الأكل الصحى المتنوع وليس نوعا واحدا فقط، ولابد ان تعرف الأم الأطعمة التي يجب أن يتناولها الطفل من سن 6 أشهر، ونبدأ بنوع واحد من الكل ونبدا بالخضراوات مثل الكوسة المهروسة والجزر المهروس، وتستمر على ذلك 4 أيام ثم تدخل نوعين مع بعض مثل الكوسة والجزر معا، ثم ندخل الفراخ والتي تكون مضروبة في الخلاط، ثم تقوم بإدخال المكرونة أو الأرز.
وأضافت، أنه بعد سنة تبدأ في إدخال منتجات الألبان والزبادى لأن بعض الأطفال قد يكون لديهم حساسية من الألبان ونحاول أن نؤجل هذه المنتجات سنة وندخل نوعا نوعا لمعرفة الصنف الذى لا يحبه الطفل أو معرفة الأكل الذى تسبب في حدوث حساسية للطفل.
وقالت:" المشكلة إن الأم عندما تجرب نوع معين من الأكل ويرفضه لا تحاول معه مرة أخرى وتخرجه من قائمة الأطعمة التي يتناولها الطفل"، موضحة أن الطفل الذى يرفض أنواعا معينة من الطعام هناك طرق أخرى يمكن من خلالها ادخال هذا الأكل بطرق مختلفة والمحاولة مرة أخرى بعد أسبوع أو أسبوعين حتى لا يرفض الطفل هذا النوع من الأطعمة إلى الأبد.
وأشارت الى الأطفال قد يقبلون عليه بعد محاولة 20 مره ولكن الأمهات تستسهل ولا تعرض على الطفل الأكل الذى رفضوه مرة أخرى.
وأوضحت، أنه اذا علمت ان الطفل يحب شكل أنواع معينة من الطعام الجاهز فإنها تحاول تقلد الأكل الجاهز بأشكاله المختلفة حتى يستطيع الطفل الاقبال عليه لأن الاكل الجاهز يحتوى على مكونات غير صحية مثل الزيوت ومكسبات الطعم والألوان.
وأوضحت، أنه يمكن ان ندخل الطفل المطبخ لإعداد الطعام مع الأم ومساعدة الأم في طهى الطعام وبالتالي يقوم بتصميم الشكل الذى يرغب فيه بالإضافة إلى أن الطعام يكون عالى القيمة الغذائية ومصنوع بطريقة صحية.
وأكدت، أن هناك حلول كثيرة ويمكن أن نجعل الطفل يلعب بالفواكه ثم نحاول ان يجعله يتذوقها ونصمم الأكل على شكل معين ويجب أن نقدم جميع العناصر الغذائية بحيث تحتوى على البروتينات والكربوهيدرات والخضروات و الدهون الصحية، موضحة ان الدهون الصحية معظمها موجودة في المكسرات وهى تحتوى على أفضل نوع من الدهون ولا يتم تناول الدهون المهدرجة.
وقالت، إن أفضل مصدر للدهون الصحية أيضا هو زيت الزيتون ، وزيت جوز الهند، ويجب أن لا ننسى السوائل موضحة، إن المياه مهمة جدا، و الاكل الصحى ليس الأكل الغالى، مشيرة إلى أن الفول مفيد جدا و هو بروتين نباتى، والجبنة البيضاء والخيار والطماطم كلها أطعمة صحية مفيدة ومصدر مهم جدا للعناصر الغذائية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

النبأ

منذ 17 ساعات

• النبأ

تفاصيل اعتماد اللائحة الدراسية لبرنامج الطب باللغة الفرنسية بجامعة القاهرة

وافق مجلس كلية طب قصر العيني بجامعة القاهرة، على اعتماد اللائحة الدراسية لبرنامج الطب باللغة الفرنسية "KAF" اعتبارًا من العام الجامعي 2025-2026، في خطوة تمثل توسعًا جديدًا يستهدف استقطاب الطلاب الأفارقة الناطقين بالفرنسية. تفاصيل اعتماد اللائحة الدراسية لبرنامج الطب باللغة الفرنسية بجامعة القاهرة وأكد العميد أن الكلية مستعدة لهذا البرنامج بأساتذة تلقوا تدريبًا متخصصًا، قائلًا: "هذه انطلاقة نحو شراكات إقليمية حقيقية، والكلية كانت وستظل بوابة مصر العلمية إلى إفريقيا". أعلن عميد الكلية عن انعقاد المؤتمر السنوي لكلية طب قصر العيني في الفترة من 28 إلى 29 مايو 2025، على أن تسبقه ورش علمية مكثفة في يومي 26 و27 مايو. وأشار إلى أن هذا المؤتمر يعد خطوة استراتيجية تهدف إلى تحويل الابتكار الفكري الطبي إلى منتج صناعي محلي، يُسهم في تقوية الاقتصاد المصري ويقلل الاعتماد على الاستيراد. وقال سيادته: "نحن نؤمن بأن كل فكرة مبتكرة هي نواة لصناعة، وكل صناعة طبية محلية هي إضافة مباشرة لقوة الدولة الاقتصادية، وسنعمل على أن يكون هذا المؤتمر منصة لتجميع العقول وربط العلم بالتطبيق". وفي إطار تطوير التدريب الإكلينيكي، أتاح عميد كلية الطب جامعة القاهرة، الكلمة للدكتورة نادين علاء شريف، عضو اللجنة المركزية للتدقيق على البرنامج الإلزامي للتدريب التابعة للجنة القطاع الطبي بالمجلس الأعلى للجامعات، لعرض ما تم خلال ورش العمل التي انعقدت لتقييم وتطوير برامج تدريب أطباء الامتياز بالقصر العيني من 11 إلى 15 مايو 2025 بمبنى التعليم الطبي المتطور. شارك في الورش ممثلو الأقسام الإكلينيكية، بعض أطباء الامتياز من جامعات مختلفة، أعضاء لجان الجودة والتعليم، ومدير شؤون التدريب بالمستشفيات. استعرضت الورش البرامج التدريبية الحالية، وتمت مناقشة سبل تطبيقها وتحسينها، بالإضافة إلى مقترحات المتدربين. وشملت التوصيات توحيد الهيكل التنظيمي للتدريب، تقديم محاضرة تعريفية في بداية كل دورة، تنظيم تقييمات دورية ونهائية، تحديد نسب الحضور، ودعم التواصل بين المدربين والمتدربين، مع ضرورة حصول الطلاب على دورة BLS أثناء وجودهم بقسم التخدير، وتكثيف مشاركتهم في الأبحاث والعروض العلمية. كما تم طلب تنفيذ إجراءات تصحيحية بكل قسم خلال أسبوعين. استعرض المجلس نشاط المستشفيات، والذي شمل: تجديد اعتماد معمل الميكروبيولوجي الإكلينيكي بمستشفى أبو الريش المنيرة وفق المواصفة ISO 15189:2022، تدشين محطة كهرباء جديدة بقيمة 64 مليون جنيه، جلسة تعيين النواب دفعة 2023، صرف مكافأة استثنائية للعاملين، استمرار ورش تدريب الامتياز، إنشاء وحدة تسويق لتعزيز الإيرادات الذاتية، نجاح أول عملية زرع نخاع بعد إعادة افتتاح وحدة أمراض الدم. ووافق المجلس على التبرعات الخاصة بشهر مايو 2025.

بوابة الفجر

١٢-٠٥-٢٠٢٥

• بوابة الفجر

حياة الأطفال أولًا: مستشفى أبو الريش يتجاوز أزمة الكهرباء بمشروع عملاق

تواصلت جهود تطوير البنية التحتية لمستشفى أبو الريش المنيرة، واتساقًا مع أهمية ضمان استمرارية الخدمة الطبية وسلامة الأطفال المرضى، تم تشكيل لجان هندسية متخصصة لتقييم حالة محطة الكهرباء الرئيسية بالمستشفى، وذلك بعد تكرار أعطال جسيمة هددت انتظام التيار الكهربائي وتسببت في تأثير مباشر على الخدمة العلاجية داخل المستشفى. وبعد فحص دقيق للوضع القائم، خلصت التقارير إلى أن المحطة بلغت من التهالك درجة يستحيل معها الإصلاح أو التحديث الجزئي، مما استدعى اتخاذ قرار عاجل بتغييرها بالكامل. وجاء هذا التقييم الفني تحت إشراف الإدارة الهندسية بالمستشفى، برئاسة الأستاذ الدكتور رباح، وبالتعاون مع حي السيدة زينب، المسؤول عن شبكة الكهرباء العامة بالمنطقة. وفي استجابة سريعة لحجم التحدي، تم إعداد المقايسات الفنية والمالية اللازمة، وتوفير التمويل الكامل للمشروع من قِبل لجنة زكاة مستشفى أبو الريش المنيرة، بتكلفة إجمالية بلغت ٦٤ مليون جنيه، ليبدأ التنفيذ الفعلي لمحطة كهرباء جديدة، مصممة وفقًا لأحدث المعايير العالمية وبأعلى درجات الأمان، بما يضمن استقرار التيار الكهربائي واستمرارية الرعاية الصحية دون أي انقطاع. اذ تعد أهمية هذا المشروع تنبع من الطبيعة الحرجة للخدمات التي يقدمها المستشفى، الذي يحتضن مئات الأطفال ممن يعانون من أمراض الدم، وأمراض الكلى ويخضعون لجلسات الغسيل الكلوي، إضافة إلى أقسام الطوارئ، والاستقبال، والغدد، والكبد، والعمليات الجراحية، فضلًا عن وحدات الرعاية المركزة للأطفال، حيث تمثل كل لحظة داخل هذه الأقسام حياة لا تحتمل التأخير أو الخطر. وجاء هذا التحرك الاستراتيجي تحت رعاية الدكتور محمد سامي عبد الصادق رئيس الجامعة، وأشراف الدكتور حسام صلاح، عميد كلية طب قصر العيني ورئيس مجلس إدارة المستشفيات، الذي أظهر التزامًا بالغًا بقيادة التحرك الهندسي والإداري، وتأكيدًا على أن البنية التحتية جزء لا يتجزأ من جودة الرعاية الطبية،مع التاكيد منه علي استمرارية تقديم الخدمات للاطفال دون انقطاع تجسيدا للمسؤليه التي يحملها بداخله اتجاه المرضي ومستشفيات قصر العيني٠ كما لعب الدكتور هاني العسلي، نائب المدير التنفيذي للمستشفيات للشؤون المالية، دورًا أساسيًا في إدارة وتنسيق الجوانب المالية للمشروع، وساهم في تذليل العقبات الإدارية والمالية، وضمان تأمين الموارد اللازمة دون أي تعطيل، في تجسيد حقيقي للدور المحوري الذي يقوم به في الحفاظ على جاهزية البنية التحتية للمستشفيات الجامعية. حيث إن دور مستشفيات جامعة القاهرة (قصر العيني) كبير في خدمة المرضى وخاصة مستشفيات الأطفال أبو الريش التخصصي والمنيرة في دعم أطفال مصر، وتوفير الرعاية الصحية المجانية عالية الجودة. كما تابع تنفيذ هذا المشروع الحيوي عن قرب مدير مستشفى أبو الريش المنيرة، الأستاذ الدكتور شريف الأنوري، الذي حرص على ألا يتأثر سير العمل داخل المستشفى أثناء تنفيذ المشروع، لضمان استمرار تقديم الخدمة الطبية بكامل طاقتها دون انقطاع. لقد كان هذا الإنجاز ثمرة تكاتف الجهود والإيمان العميق بأن حياة الأطفال لا تقبل التأجيل، وأن كل ما يُبذل في سبيلها هو أقل مما تستحق. ‎

مصرس

١٢-٠٥-٢٠٢٥

• مصرس

طب القاهرة تحصد اعتمادًا أوروبيًا كأحد أفضل مراكز رعاية مرضى قصور عضلة القلب

حصل قسم القلب والأوعية الدموية بكلية طب – قصر العيني، جامعة القاهرة، على اعتماد جمعية قصور عضلة القلب الأوروبية (HFA) التابعة للجمعية الأوروبية لأمراض القلب (ESC) كمركز معتمد ومتخصص في جودة رعاية مرضى قصور عضلة القلب. وبحسب بيان، يأتي هذا الإنجاز تحت رعاية ومتابعة الدكتور حسام صلاح مراد، عميد كلية طب قصر العيني ورئيس مجلس إدارة المستشفيات، الذي أولى اهتمامًا واضحًا بقسم القلب ضمن حرصه الشامل على تطوير كافة أقسام المستشفيات.تابع الدكتور حسام صلاح باهتمام كبير مسار استكمال القسم للإجراءات اللازمة للحصول علي هذا الاعتماد ، وحرص على توفير كل ما يلزم من دعم لتحقيق هذا الهدف، مؤكدًا أن هذا النجاح يعكس التزام الكلية بالرقي المستمر في مستوى الرعاية الطبية والتعليم الطبي المتخصص، ويعد خطوة استراتيجية نحو العالمية في تقديم الخدمات الصحية.مصر واحدة من بين 14 دولة فقط تابعة للجمعية الأوروبيةوقال البيان: بهذا الاعتماد، تصبح مصر واحدة من بين 14 دولة فقط تابعة للجمعية الأوروبية حصلت على هذا التقدير العالمي، مما يعكس المكانة الرفيعة لقصر العيني كمركز دولي في علاج مرضى قصور عضلة القلب.ويفتح هذا الاعتماد الباب أمام تبادل الخبرات مع المراكز العالمية، وتقديم الاستشارات الطبية، والمشاركة في الأبحاث الدولية المتقدمة المتعلقة بهذا المرض، الذي يُعد من أكثر أمراض القلب شيوعًا ويمس ما يقرب من 2% من تعداد السكان.يرأس قسم القلب والأوعية الدموية حاليًا الدكتور هشام صلاح الدين، الذي استكمل المسيرة التي بدأها الدكتور مجدي عبد الحميد، الرئيس السابق للقسم، والذي يُعد من أبرز الأساتذة في مجال أمراض القلب وعضوًا بارزًا في الجمعية الأوروبية لأمراض القلب.تولى الدكتور مجدي عبد الحميد الإعداد لهذا الملف منذ أكثر من عام أثناء رئاسته للقسم، وأسهم بدور جوهري في نيل هذا الاعتماد، بمساعدة مجموعة عمل قصور عضلة القلب بالقسم، وهم الدكتور أحمد كمال (مدرس بالقسم)، والأطباء سلمي عصام، سلمي سلام، مريم خالد، وأحمد أسامة.ويُعد هذا الإنجاز محطة فارقة تُجسّد التزام قسم القلب بجامعة القاهرة بالريادة، وتعكس كفاءة الطاقم الطبي وتفانيه في تقديم أعلى معايير الرعاية لمرضى قصور عضلة القلب، بما يعزز من موقع قصر العيني كمؤسسة تعليمية وعلاجية ذات سمعة دولية مرموقة.تجدر الإشارة إلى أن الجمعية الأوروبية لأمراض القلب (ESC) تضم أكثر من 100,000 عضو من مختلف التخصصات المرتبطة بأمراض القلب، بما في ذلك الأطباء والعلماء والمتخصصين المساعدين من شتى أنحاء العالم. تأسست الجمعية في عام 1950 ويقع مقرها الرئيسي في مدينة صوفيا أنتيبوليس بفرنسا. وتعمل الجمعية على تعزيز الوقاية والتشخيص والعلاج لأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال تنظيم المؤتمرات العلمية، إصدار المجلات المتخصصة، وتقديم الدورات التدريبية المستمرة. وتُعد جمعية القلب المصرية من أعرق الجمعيات الأعضاء في ESC، حيث انضمت إليها منذ عام 1965.اقرأ أيضاً:حقيقة إلغاء الصف السادس الابتدائي العام الدراسي المقبلمهلة أخيرة لسداد مصروفات المعاهد النموذجية والتجريبية بالأزهر.. وعقوبة للمتخلفينقصر العيني: تنفيذ محطة كهرباء جديدة بمستشفى أبو الريش المنيرة بتكلفة 64 مليون جنيه