دراسة تحذر من خطر مشاهدة الفيديوهات القصيرة "الريلز" قبل النوم

مشاهدة الفيديوهات القصيرة قبل النوم تزيد خطر ارتفاع ضغط الدم
كشفت دراسة طبية حديثة عن ارتباط قوي بين مشاهدة الفيديوهات القصيرة قبل النوم وارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لا سيما بين الشباب، في ظل تنامي الاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية.
وأجريت الدراسة في مستشفى "هينغشوي الشعبي" في الصين، ونُشرت نتائجها في مجلة BMC Public Health، حيث حلل الباحثون بيانات 4318 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و59 عامًا، وخلصوا إلى أن استخدام الشاشات الإلكترونية قبل النوم، خصوصًا لمشاهدة محتوى الفيديوهات القصيرة (الريلز)، يزيد بشكل ملحوظ من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يشاهدون الفيديوهات القصيرة لمدة تقل عن ساعة يوميًا معرضون لخطر أعلى بمقدار 3.46 مرة مقارنةً بمن لا يستخدمون هذه الوسائل، بينما ارتفع هذا الخطر إلى 40.2 ضعف لدى من يقضون أكثر من أربع ساعات يوميًا في هذه العادة.
وفسّر الباحث الرئيس الدكتور فنغدي لي هذه العلاقة بأن التعرض المستمر للمحتوى المرئي قبل النوم ينشط الجهاز العصبي السمبثاوي المسؤول عن استجابة "القتال أو الهروب"، ما يساهم في رفع ضغط الدم. كما أن الجلوس لفترات طويلة أثناء استخدام الشاشات يعزز هذا التأثير السلبي.
وأكدت الدراسة أن عوامل مثل العمر والجنس والنظام الغذائي تؤثر على معدلات انتشار ارتفاع ضغط الدم، فيما تلعب المحافظة على وزن صحي والنشاط البدني دورًا وقائيًا.
وفي ضوء هذه النتائج، حذّرت الدراسة من المخاطر الصحية المتزايدة المرتبطة باستخدام الشاشات قبل النوم، ودعت إلى تبني عادات نوم صحية وتخفيف استخدام الأجهزة الإلكترونية في المساء، لا سيما لدى فئة الشباب الأكثر استخدامًا لوسائل التواصل.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

عمون

منذ 16 ساعات

• عمون

دراسة: استعمال الشاشات قبل النوم قد يرفع ضغط الدم

عمون - وسط إدمان كثيرين على وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية، لا تتوقف الدراسات لتحديد الإيجابيات والسلبيات. ارتباط قوي فقد كشفت دراسة جديدة أجريت في مستشفى "هينغشوي الشعبي" عن ارتباط قوي بين استخدام تلك الأجهزة قبل النوم، خاصة مشاهدة الفيديوهات القصيرة أو الريلز، وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى البالغين من الشباب. جاء هذا بعدما حللت الدراسة بيانات 4318 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و59 عاما، وأكدت أن استعمال الشاشات قبل النوم يزيد بشكل كبير خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. ووجد أن الأشخاص الذين يشاهدون الفيديوهات القصيرة لأقل من ساعة لديهم خطر أعلى بمقدار 3.46 مرة مقارنةً بغير المستخدمين. كما واجه الذين يقضون أكثر من أربع ساعات في هذا النشاط زيادة مقلقة في الخطر تصل إلى 40.2 ضعف. تصفح وسائل التواصل قبل النوم عن هذا أوضح الباحث الرئيس الدكتور فنغدي لي أن مشاهدة الفيديوهات قبل النوم تنشط السمبثاوي (الجهاز العصبي اللاإرادي المسؤول عن استجابة "القتال أو الهروب" في الجسم)، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويزيد الجلوس لفترات طويلة أثناء استخدام الشاشات هذا التأثير. وأكدت النتائج أيضا أن العمر والجنس والعادات الغذائية تؤثر على انتشار المرض، كما أن الحفاظ على وزن صحي وممارسة النشاط البدني عوامل وقائية. مخاطر وتحذيرات يذكر أن هذه الدراسة أبرزت المخاطر الصحية المتزايدة المرتبطة باستخدام الشاشات لفترات طويلة قبل النوم. كما دعت إلى تبني عادات نوم صحية أكثر للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، خاصة بين الفئات العمرية الشابة التي تستعمل وسائل التواصل الاجتماعي بكثرة. BMC Public Health

رؤيا

منذ يوم واحد

• رؤيا

دراسة تحذر من خطر مشاهدة الفيديوهات القصيرة "الريلز" قبل النوم

مشاهدة الفيديوهات القصيرة قبل النوم تزيد خطر ارتفاع ضغط الدم كشفت دراسة طبية حديثة عن ارتباط قوي بين مشاهدة الفيديوهات القصيرة قبل النوم وارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لا سيما بين الشباب، في ظل تنامي الاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية. وأجريت الدراسة في مستشفى "هينغشوي الشعبي" في الصين، ونُشرت نتائجها في مجلة BMC Public Health، حيث حلل الباحثون بيانات 4318 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و59 عامًا، وخلصوا إلى أن استخدام الشاشات الإلكترونية قبل النوم، خصوصًا لمشاهدة محتوى الفيديوهات القصيرة (الريلز)، يزيد بشكل ملحوظ من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يشاهدون الفيديوهات القصيرة لمدة تقل عن ساعة يوميًا معرضون لخطر أعلى بمقدار 3.46 مرة مقارنةً بمن لا يستخدمون هذه الوسائل، بينما ارتفع هذا الخطر إلى 40.2 ضعف لدى من يقضون أكثر من أربع ساعات يوميًا في هذه العادة. وفسّر الباحث الرئيس الدكتور فنغدي لي هذه العلاقة بأن التعرض المستمر للمحتوى المرئي قبل النوم ينشط الجهاز العصبي السمبثاوي المسؤول عن استجابة "القتال أو الهروب"، ما يساهم في رفع ضغط الدم. كما أن الجلوس لفترات طويلة أثناء استخدام الشاشات يعزز هذا التأثير السلبي. وأكدت الدراسة أن عوامل مثل العمر والجنس والنظام الغذائي تؤثر على معدلات انتشار ارتفاع ضغط الدم، فيما تلعب المحافظة على وزن صحي والنشاط البدني دورًا وقائيًا. وفي ضوء هذه النتائج، حذّرت الدراسة من المخاطر الصحية المتزايدة المرتبطة باستخدام الشاشات قبل النوم، ودعت إلى تبني عادات نوم صحية وتخفيف استخدام الأجهزة الإلكترونية في المساء، لا سيما لدى فئة الشباب الأكثر استخدامًا لوسائل التواصل.

جهينة نيوز

منذ يوم واحد

• جهينة نيوز

استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر

تاريخ النشر : 2025-06-07 - 01:11 am خبرني - ننقل لك أخبار الأردن والعالم بموثوقية وتميّز البحث هنا.. 1 2 الرئيسيةلمساتاستعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر 06 حزيران 2025 18:39 استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر خبرني - وسط إدمان كثيرين على وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية، لا تتوقف الدراسات لتحديد الإيجابيات والسلبيات. رسميا .. اول العرب المتأهلين لكأس العالم رسميا .. اول العرب المتأهلين لكأس العالم إقرأ المزيد ارتباط قوي فقد كشفت دراسة جديدة أجريت في مستشفى "هينغشوي الشعبي" ونُشرت في مجلة BMC Public Health عن ارتباط قوي بين استخدام تلك الأجهزة قبل النوم، خاصة مشاهدة الفيديوهات القصيرة أو الريلز، وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى البالغين من الشباب. جاء هذا بعدما حللت الدراسة بيانات 4318 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و59 عاما، وأكدت أن استعمال الشاشات قبل النوم يزيد بشكل كبير خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. ووجد أن الأشخاص الذين يشاهدون الفيديوهات القصيرة لأقل من ساعة لديهم خطر أعلى بمقدار 3.46 مرة مقارنةً بغير المستخدمين. كما واجه الذين يقضون أكثر من أربع ساعات في هذا النشاط زيادة مقلقة في الخطر تصل إلى 40.2 ضعف. تصفح وسائل التواصل قبل النوم (أيستوك) عن هذا أوضح الباحث الرئيس الدكتور فنغدي لي أن مشاهدة الفيديوهات قبل النوم تنشط السمبثاوي (الجهاز العصبي اللاإرادي المسؤول عن استجابة "القتال أو الهروب" في الجسم)، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويزيد الجلوس لفترات طويلة أثناء استخدام الشاشات هذا التأثير. وأكدت النتائج أيضا أن العمر والجنس والعادات الغذائية تؤثر على انتشار المرض، كما أن الحفاظ على وزن صحي وممارسة النشاط البدني عوامل وقائية. مخاطر وتحذيرات يذكر أن هذه الدراسة أبرزت المخاطر الصحية المتزايدة المرتبطة باستخدام الشاشات لفترات طويلة قبل النوم. كما دعت إلى تبني عادات نوم صحية أكثر للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، خاصة بين الفئات العمرية الشابة التي تستعمل وسائل التواصل الاجتماعي بكثرة. تابعو جهينة نيوز على