يسبب مشاكل للكلى.. تحذير لمرضى السكر من هذا النظام الغذائي

يلعب النظام الغذائي دورًا حيويًا في السيطرة على مرض السكري، حيث لا يُعتبر مجرد وسيلة لضبط الوزن، بل هو عنصر أساسي للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الآمنة. ومع ذلك، ليس كل نظام غذائي مناسبًا لمرضى السكري، إذ قد يحمل بعضها مخاطر صحية جسيمة، كما أكد الدكتور سيد حماد، استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية.
وحذر الدكتور حماد من المخاطر المحتملة للنظام الغذائي المعروف بـ"اليويو" (Yo-Yo Dieting)، وهو نمط غذائي يعتمد على فقدان الوزن ثم استعادته بشكل متكرر. وأوضح أن هذا النظام قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، أبرزها أمراض القلب والكلى، خاصة إذا تم اتباعه لفترات طويلة.
وفي حديثه لموقع "الكونسلتو"، شرح حماد أن نظام "اليويو" يُعرف بأنه نظام غذائي غير متوازن، حيث يعتمد على التذبذب في السعرات الحرارية بين أيام ذات استهلاك مرتفع وأخرى منخفض، دون استبعاد أي نوع من الأطعمة أو التركيز على أغذية بعينها. وأضاف أن التركيز المفرط على البروتينات على حساب الكربوهيدرات قد يشكل ضغطًا كبيرًا على الكلى، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالجفاف وتكوين الحصوات الكلوية.
وأشار استشاري التغذية إلى أنه على الرغم من أن اتباع هذا النظام لفترات قصيرة قد لا يتسبب في أضرار صحية واضحة، فإن الالتزام به لفترات طويلة قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. وأوصى بضرورة استشارة الطبيب المختص قبل تبني هذا النظام لتجنب أي آثار سلبية قد تلحق بالصحة.
كما شدد حماد على ضرورة تجنب هذا النظام الغذائي من قبل بعض الفئات مثل الأطفال والمراهقين، وكبار السن، والحوامل، ومرضى الأمراض المزمنة. وأكد أهمية الخضوع للفحوصات الطبية اللازمة واتباع إرشادات الأطباء المختصين قبل تبني أي نظام غذائي بهدف فقدان الوزن، خاصةً لأولئك الذين يعانون من أمراض مثل السكري.
ونوه حماد إلى أهمية اتباع أنظمة غذائية متوازنة تعتمد على سعرات حرارية معتدلة، تجنبًا لحدوث أي مضاعفات صحية قد تؤثر سلبًا على الأشخاص الذين يتبعون هذه الأنظمة. وأوضح أن النظام الغذائي المرتبط بطريقة "اليويو" يجب أن يشمل التوازن بين جميع الأطعمة المتاحة في النظام الغذائي لتفادي أي تأثيرات سلبية على وظائف الأعضاء الداخلية للجسم.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليمن الآن

منذ 17 ساعات

• اليمن الآن

هل أنت منهم؟...فئات ممنوعة من تناول البطيخ

البطيخ فاكهة لذيذة ومليئة بالماء والعناصر الغذائية، لكنه قد يكون غير مناسب لبعض الأشخاص في حالات معينة. إليك من ينصح بتجنبه أو الحد منه: 1. مرضى السكري: البطيخ يحتوي على نسبة عالية من السكر (رغم أن مؤشره الجلايسيمي مرتفع لكن حمله الجلايسيمي منخفض إلى معتدل)، لذا يجب على مرضى السكري تناوله بكميات معتدلة وتحت إشراف طبي. 2. مرضى الفشل الكلوي: البطيخ غني بالبوتاسيوم، وقد يؤدي تناول كميات كبيرة منه إلى تراكم البوتاسيوم في الدم، مما يُشكل خطرًا على مرضى الكلى الذين لا يستطيعون التخلص من الفائض بسهولة. 3. مرضى الحساسية: بعض الأشخاص لديهم حساسية من البطيخ، وقد تظهر عليهم أعراض مثل الحكة، الطفح الجلدي، أو حتى تورم الحلق والفم. 4. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم (القولون العصبي أو الغازات): البطيخ يحتوي على سكر فركتوز قد يُسبب انتفاخًا وغازات لبعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. 5. الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو الكيتو: بسبب محتواه من السكر والكربوهيدرات، لا يتناسب البطيخ مع هذه الأنظمة.

اليمن الآن

منذ 2 أيام

• اليمن الآن

علامات مبكرة غير متوقعة لارتفاع سكر الدم.. لا تتجاهلها

النسخه الكاملة ارتفاع سكر الدم قد يُسبب أعراضًا تدريجية وبسيطة قد تفاجئك، فإلى جانب كثرة التبول والعطش الشديد، قد تشعر أيضًا بوخز وتنميل، وتشعر بالجوع طوال الوقت، وضعف البصر، وفقدان الوزن غير المبرر، في هذا التقرير نتعرف على علامات مبكرة لارتفاع سكر الدم، بحسب موقع "تايمز ناو". آ علامات مبكرة لارتفاع سكر الدم لا يجب تجاهلها آ عندما يتراكم الجلوكوز في مجرى الدم، لا بد أن ترتفع مستويات السكر في الدم. يقول الخبراء إن معظم الطعام الذي تتناوله يتحلل إلى جلوكوز، وهو نوع من الكربوهيدرات. وهو أيضًا مصدر الطاقة الرئيسي للجسم، ويُمكّن عضلاتك وأعضائك ودماغك من العمل بشكل صحيح. مع ذلك، لا يمكن استخدامه كوقود إلا بعد دخوله إلى خلايا الجسم، عندما يُوقفه الأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم، والذي قد يُلحق الضرر بالأعضاء والأعصاب والأوعية الدموية على المدى الطويل. هناك بعض العلامات المبكرة لارتفاع ضغط الدم التي يُنصح بفحصها. إذا تُرك داء السكري دون علاج، فقد يُسبب أمراض القلب، والسكتة الدماغية، وتلف الأعصاب والكلى، وفقدان البصر، وغيرها الكثير. حتى مع ارتفاع طفيف في سكر الدم، فإنه لا يزال بإمكانه إتلاف أعضائك. آ تشمل بعض العلامات المبكرة ما يلي: آ كثرة التبول إذا كنت تستخدم الحمام أكثر من المعتاد، وخاصةً في الليل، فقد يشير ذلك إلى ارتفاع سكر الدم. يُجبر داء السكري الكلى على العمل بجهد أكبر لإزالة السكر الزائد من الدم، وبالتالي عندما لا تتمكن الكلى من مواكبة ذلك، فقد تُخرج السكر الزائد في البول، مما يُسبب كثرة التبول. آ الشعور بالعطش طوال الوقت يُسبب داء السكري الجفاف، مما يجعلك تشعر بالعطش بشكل متكرر. آ ضعف البصر يُلحق ارتفاع سكر الدم الضرر بالأوعية الدموية في عينيك، وقد تُعاني من عدم وضوح الرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما. إذا تُرك دون علاج، فقد يحدث تلف دائم ويؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة، حتى العمى. آ الجروح والخدوش البطيئة التئامها يمكن أن يُلحق السكري الضرر بالأعصاب والأوعية الدموية، مما يُضعف الدورة الدموية. يُعيق ضعف الدورة الدموية وصول العناصر الغذائية والأكسجين الضروريين للجروح والخدوش للشفاء السليم. آ الشعور بالوخز أو التنميل بسبب ضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب، قد تشعر بوخز أو خدر أو ألم في يديك وقدميك. آ بقع داكنة على الجلد يُسبب السكري ظهور بقع داكنة مخملية على الجلد في ثنايا الرقبة أو الإبطين أو الفخذ بسبب زيادة الأنسولين في الدم. آ الجوع المستمر عند تناول الطعام، يُحوّل جسمك الطعام إلى جلوكوز تستخدمه خلاياك للحصول على الطاقة. ولكن إذا كنت مصابًا بالسكري، فلن تتمكن خلاياك من امتصاص الجلوكوز بشكل صحيح ولن تحصل على طاقة كافية من الطعام الذي تتناوله، ولذلك، قد تشعر بالجوع باستمرار حتى لو تناولت الطعام للتو. آ فقدان الوزن غير المبرر إذا لم يحصل جسمك على طاقة كافية من طعامك، فسيبدأ في حرق مخزون العضلات والدهون بدلاً من ذلك. لذا، قد تفقد وزنك حتى لو لم يتغير نظامك الغذائي. آ الإرهاق المستمر بدون طاقة كافية، ستعاني من إرهاق وضعف مستمرين، مما قد يؤثر على أنشطتك اليومية. كما أن الجفاف الناتج عن التبول المستمر قد يجعلك تشعر بالإرهاق. آ الالتهابات المزمنة يقول الأطباء إن كثرة السكر في الجسم مسؤولة عن نمو البكتيريا والفطريات، حيث تزدهر في المناطق الدافئة والرطبة. وكثيرًا ما يعاني الكثير من الأشخاص، وخاصة النساء المصابات بداء السكري، من التهابات المسالك البولية أو الفطريات بشكل متكرر. آ آ

اليمن الآن

منذ 2 أيام

• اليمن الآن

ماذا-تفعل-إذا-ارتفع-مستوى-سكر-دمك-إلى-350-مليغرامديسيلتر

ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى 350 مليغرام/ديسيلتر بشكل متكرر يُعد إشارة خطيرة تستلزم تدخلاً فورياً لتجنّب مضاعفات صحية خطيرة مثل تلف الأعصاب أو مشكلات القلب. آ لذا، يقدم خبراء طبيون مجموعة من النصائح العملية لإدارة والسيطرة على هذه الحالة المقلقة بفعالية. آ 3 دعامات في قلب صبري عبدالمنعم منذ ساعة آ غريق في شاطئ المسيلة منذ ساعة أولاً، يُنصح بمراجعة طبيب متخصص فوراً لتقييم الوضع وتعديل خطة العلاج إذا استدعى الأمر، والتي قد تشمل الأدوية أو الإنسولين. آ وثانياً، ينبغي الالتزام بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات (النشويات) مع التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات الورقية. آ وثالثاً، يُوصى بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم لمنع الجفاف، وهو أمر شائع عند ارتفاع مستوى السكر في الدم. آ رابعاً، التمارين الرياضية المعتدلة -مثل المشي السريع- يمكن أن تساعد في خفض مستوى السكر، لكن ينبغي تجنّب الإجهاد البدني الشديد. آ وأخيراً، من الضروري مراقبة مستويات السكر بانتظام باستخدام أجهزة القياس المنزلية، إذ إن هذا أمر ضروري من أجل تتبع مدى تطور الحالة وضبط خطة العلاج. آ ويشدد الخبراء الطبيون على أن التدخل المبكر والالتزام بالتوصيات الطبية كفيلان بأن يحدثا فرقاً كبيراً في السيطرة على مرض السكري ومنع تفاقم الحالة وأعراضها.