أمير الجوف يطمئن على صحة المعرّف الرويلي
واطمأنّ الأمير فيصل بن نواف على صحة الرويلي، سائلاً الله العلي القدير أن يمنّ عليه بالشفاء العاجل، وأن يمتعه بموفور الصحة والعافية.
أخبار ذات صلة
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الرجل
منذ 2 ساعات
- الرجل
دراسة علمية تربط بين الحركة السريعة وتحسين الأيض وحرق الدهون
في خطوة قد تغيّر مفاهيم اللياقة التقليدية، أظهرت دراسة علمية حديثة أن المشي القصير المتكرر، ولو لمدة لا تتجاوز 30 ثانية، قد يكون أكثر فعالية في تعزيز الأيض وخسارة الوزن من المشي المتواصل لمسافات طويلة. وأفادت الدراسة التي نُشرت في مجلة Proceedings of the Royal Society B، واستعرضها موقع Daily Mail، أن هذا النوع من النشاط البدني السريع والمكثف يُعرف باسم "المشي المصغّر" Micro-walks. ويوضح الباحثون أن هذا المفهوم يقوم على ممارسة المشي لفترات قصيرة – تتراوح بين 10 إلى 30 ثانية – متبوعة باستراحة، ويمكن تطبيقها ببساطة من خلال صعود الدرج، أو القيام بجولة سريعة داخل المكتب. وقد أظهرت التجارب أن هذه الفواصل القصيرة من المشي تستهلك طاقة أكثر بنسبة تصل إلى 60% مقارنة بالمشي البطيء الطويل، رغم أن المسافة المقطوعة واحدة. فوائد المشي المصغّر يوميًا قالت الدكتورة زوليا فروست، المديرة الطبية والمؤسِّسة المشاركة لشركة "ريتشارج هيلث" Recharge Health، إن هذه التمارين مفيدة بشكل خاص لمن يعيشون نمطًا حياتيًا خاملًا أو أولئك الذين يمرون بمرحلة تعافٍ، مضيفة: "المشي المصغّر يوفّر مدخلًا سهلًا للحركة المنتظمة دون الحاجة إلى تغيير جذري في نمط الحياة". ويتوافق هذا الرأي مع ما أكده اختصاصي التغذية ألبرت ماثيني، الشريك المؤسس لمختبر "سوهو سترينث لاب" SoHo Strength Lab، الذي قال: "إذا كنت لا تستطيع الالتزام بالمشي لمسافات طويلة، فإن فترات قصيرة من المشي السريع هي خيار عملي ومتدرّج، وتُعد أكثر واقعية لكثير من الناس". ووفقًا للدراسة، لا تقتصر الفوائد على خسارة الوزن فحسب، بل تشمل أيضًا تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين الهضم، وخفض التوتر، وتحسين الدورة الدموية والقدرة على التركيز. كما تُعد استراحة مشي لمدة خمس دقائق كل ساعة فعالة في تقليل التعب والتصلّب الناتج عن الجلوس الطويل. المشي 10,000 خطوة يوميًا وعلى خلاف الرقم الشائع عالميًا بأن المشي 10,000 خطوة يوميًا هو مفتاح الصحة، كشفت تحليلات إضافية شملت بيانات صحية لأكثر من 160 ألف شخص أن 7,000 خطوة يوميًا فقط كافية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25%، وتقليل خطر الإصابة بالخرف بنسبة 38%، فضلًا عن تأثيرها الإيجابي على الحالة النفسية وخفض معدلات الاكتئاب. ويُذكر أن قرابة نصف سكان الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، فيما تُسجَّل نحو 300,000 وفاة سنويًا نتيجة قلة النشاط البدني وسوء التغذية، وفقًا لتقديرات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، ومع انتشار نمط الحياة المكتبي، تُعد تمارين قصيرة لخسارة الوزن حلاً عمليًا قد يعيد التوازن الصحي لحياة ملايين الأشخاص حول العالم.
صحيفة سبق
منذ 4 ساعات
- صحيفة سبق
وفاة تركي السرحاني.. أمين لجنة أصدقاء المرضى بعسير وأحد رموز العمل الخيري
فُجع المجتمع الخيري والصحي في منطقة عسير بوفاة تركي بن يحيى السرحاني، أمين عام لجنة أصدقاء المرضى بعسير، وأحد الرموز البارزة في مجال العمل الإنساني والاجتماعي، الذي وافته المنية أمس، تغمده الله بواسع رحمته. وقد شُيّع الفقيد بعد أداء صلاة الجنازة عليه عقب صلاة العصر في جامع الملك فهد بمدينة أبها، ووري جثمانه الثرى في مقبرة حي لبنان، وسط حضور كثيف من الأهالي والمحبين الذين ودّعوه بقلوب حزينة ومشاعر مفعمة بالدعاء والعرفان. ويُعد السرحاني من الأسماء اللامعة في الساحة الخيرية، إذ كرّس سنوات من عمره في خدمة المرضى ودعم المبادرات الصحية والاجتماعية، وترك أثرًا ملموسًا في رعاية الفئات المحتاجة، متحليًا بالإخلاص والإنسانية. وتقدّم الزميل المستشار الإعلامي أحمد الشايع بخالص العزاء إلى أسرة الفقيد، مشيدًا بمآثره الخيرية، ومسيرته الزاخرة بالعطاء المجتمعي. رحم الله الفقيد، وأسكنه فسيح جناته، وألهم ذويه ومحبيه الصبر والسلوان. إنا لله وإنا إليه راجعون.
صحيفة سبق
منذ 10 ساعات
- صحيفة سبق
بتقنية الـروبـوت الجـراحـي Hugo™️ RAS .. مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالتخصصي يجري عمليـتين ناجحتين
شهد مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالتخصصي، إجراء عمليتين جراحيتين ناجحتين، باستخدام تقنية الروبوت الجراحي، الأحدث من نوعه، لأول مرة بالمستشفى، وعلى يد فريق طبي قاده أ. د. خيّال الخيّال، استشاري جراحة المناظير والسمنة والقولون والمستقيم، ورئيس الجراحات الروبوتية. وأكد أ. د. الخيّال الحاصل على الزمالة الكندية، نجاح العمليتين المتقدمين بشكل كامل، إذ تم في الأولى استئصال المرارة لمراجع عمره "39"، عاماً والثانية جرى فيها إصلاح فتق إربي أيسر، لمراجع عمره "17" عاماً، وتسلما تقرير الخروج من المستشفى خلال "24" ساعة فقط من العملية. ووصف أ.د. الخيّال استخدام الروبوت Hugo™️ RAS الذي يعد الأحدث من نوعه لأول مرة في المستشفى، بأنه إنجاز طبي كبير، ويمثل تطوراً نوعياً في الخدمات المقدمة للمراجعين، إذ إن هذه التقنية تحظى بالكثير من المزايا، التي من أبرزها الدقة العالية، وتقليل آلام بعد الجراحة وفقدان الدم ومخاطر الإصابة بالعدوى، وكذلك تقصير فترتي التنويم والتشافي والعودة لاستئناف حياتهم اليومية بصورة طبيعية، وأيضاً تقليل المضاعفات أثناء الجراحة وبعدها، إضافة إلى أن عملياتها تُجرى بشق جراحي صغير، وذلك يُحِد كثيراً من الأضرار التي تلحق بالأنسجة، كما أنه يمتاز بالمرونة العالية والنتائج الممتازة. ويُستخدم الجهاز في إجراء الكثير من العمليات، كإصلاح فتق الحجاب الحاجز والسمنة، واستئصال القولون، والفتق الأربي، وعمليات الجهاز البولي. وأكد أ.د. الخيّال أن الروبوت يمكن الأطباء من إجراء العمليات المعقدة، التي قد يتعذر إجراؤها بالتقنيات الأخرى بدقة متناهية، وقدر عال من المرونة والتحكم، مما يعزز النتائج ويحسن تجربة المراجعين. وشدد على أن هذا الروبوت الجراحي آمن وتم تطويره بعناية واختباره على نطاق واسع، ويوفر رؤية ثلاثية الأبعاد ومقربة لموقع الجراحة ويحاكي يد الجراح، ويؤدي وظائف العديد من الأدوات الجراحية، فضلاً عن أن وحدة التحكم في النظام يمنح الجراحين السيطرة الكاملة على الأدوات والكاميرا وتوجيهها بكل سهولة ودقة. ويأتي تأمين الروبوت Hugo™️ RAS، بالمستشفى في إطار مساعي مجموعة الدكتور سليمان الحبيب الطبية، لتعزيز كفاءة الرعاية المقدمة وتحسين جودتها في منشآتها الطبية، كما أنها تسهم في تسريع الانتقال نحو مفاهيم رعاية صحية أكثر سهولة وتطوراً بالمملكة. الجدير بالذكر أن خطوة توفير هذا الروبوت المتطور في مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالتخصصي، تجيء بعد النجاح الكبير الذي حققته هذه التقنية في مستشفيي المجموعة بالفيحاء في جدة، والصحافة بشمال الرياض.
