ليس فقط إجهاد العين.. دراسة تكشف تأثير الشاشات على «قلوب الأطفال»
حللت دراسة جديدة نشرتها دورية "جمعية القلب الأميركية"، بيانات أكثر من 1000 مشارك من دراستين طويلتي الأمد في الدنمارك، وأثبتت أن التأثير الإفراط في استخدام الشاشات لا يقتصر على إجهاد عيني الأطفال والمراهقين فقط.
ووفقا للدراسة فإن الأطفال في سن العاشرة والمراهقين في سن 18، الذين قضوا وقتا طويلا أمام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف والتلفزيونات، وأجهزة الكمبيوتر، وألعاب الفيديو كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأيض، مثل ارتفاع الدم، وارتفاع الكوليسترول، ومقاومة الإنسولين، وكذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأيض.
واكتشف الباحثون أن كل ساعة إضافية يقضيها الطفل أمام شاشة ترفع خطر إصابته بالأمراض مقارنة بأقرانه.
ووفقا للدراسة، يقضي المراهقون بعمر 18 عاما حوالي 6 ساعات يوميا أمام الشاشات، في حين بلغ متوسط وقت الشاشة للأطفال بعمر 10 سنوات حوالي 3 ساعات يوميا.
ووفقا للدراسة، يقضي المراهقون بعمر 18 عاما حوالي 6 ساعات يوميا أمام الشاشات، في حين بلغ متوسط وقت الشاشة للأطفال بعمر 10 سنوات حوالي 3 ساعات يوميا.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
المردة
منذ 3 ساعات
- المردة
دراسة حديثة تكشف ما تفعله الشاشات بـ'قلوب الأطفال'
لا يقتصر تأثير الإفراط في استخدام الشاشات على إجهاد عيني الأطفال والمراهقين فقط، إذ أثبتت دراسة جديدة أن استعمال الشاشات لوقت طويل قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأيض. وأظهرت دراسة حديثة نشرت في دورية 'جمعية القلب الأميركية' أن الأطفال في سن العاشرة والمراهقين في سن 18، الذين قضوا وقتا طويلا أمام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف والتلفزيونات، وأجهزة الكمبيوتر، وألعاب الفيديو كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأيض، مثل ارتفاع الدم، وارتفاع الكوليسترول، ومقاومة الإنسولين. وحللت الدراسة بيانات أكثر من 1000 مشارك من دراستين طويلتي الأمد في الدنمارك. واكتشف الباحثون أن كل ساعة إضافية يقضيها الطفل أمام شاشة ترفع خطر إصابته بالأمراض مقارنة بأقرانه. وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، ديفيد هورنر، الباحث في جامعة كوبنهاغن في الدنمارك، في بيان صحفي: 'إنه تغيير بسيط لكل ساعة، لكن حين يتراكم وقت الشاشة ليصل إلى ثلاث، خمس، أو حتى ست ساعات يوميا، كما لاحظنا لدى العديد من المراهقين، فإن ذلك يحدث فارقا كبيرا'. ووجد الباحثون أن المراهقين بعمر 18 عاما كانوا يقضون حوالي 6 ساعات يوميا أمام الشاشات، في حين بلغ متوسط وقت الشاشة للأطفال بعمر 10 سنوات حوالي 3 ساعات يوميا. كما أظهرت الدراسة أيضا أن النوم يؤثر على النتائج، إذ إن قلة النوم وساعات النوم المتأخرة زادت من العلاقة بين وقت الشاشة وخطر الإصابة بالقلب. وأضاف هورنر: 'الحد من وقت الشاشة الترفيهي في مرحلتي الطفولة والمراهقة قد يحمي صحة القلب والتمثيل الغذائي على المدى الطويل'. وتابع:'توفر دراستنا دليلا على أن هذه العلاقة تبدأ في سن مبكرة، وتبرز أهمية وجود روتين يومي متوازن'.
24 القاهرة
منذ 7 ساعات
- 24 القاهرة
كيف يساعد التفاح في تنظيف الكبد من السموم؟
يعد التفاح فاكهة غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، وهي ضرورية لصحة الكبد ، وينصح الخبراء بتناول تفاحتين يوميًا، فهذا لا يساعد فقط على تطهير الكبد، بل يقلل أيضًا من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني، وهو حالةٌ تهدد الحياة، وهذه الفاكهة الغنية بالألياف، والتي تعتبر عادةً وجبة خفيفة مثالية، ليست مجرد فاكهة سهلة التحضير، بل غنية بالفوائد الصحية، وإن تناول تفاحتين يوميًا يُقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني، ويحمي من بعض أنواع السرطان، ويساعد على تطهير الكبد بشكل طبيعي. كيف يساعد التفاح في تنظيف الكبد من السموم ؟ ووفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو، يساهم التفاح في تحسين صحة الكبد بطرق عديدة، فبالإضافة إلى كونه مصدرًا غنيًا بالألياف، وخاصةً البكتين، الذي يساعد على إزالة السموم من الجسم عن طريق الارتباط بها والمساعدة في إخراجها، فهو غني أيضًا بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الكبد من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي، وبالإضافة إلى ذلك يعمل التفاح أيضًا على تنظيم مستويات الكوليسترول، مما يقلل من العبء الواقع على الكبد. ويساعد تنظيف الكبد من السموم على تقليل خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني، وهو مشكلة صحية متزايدة الانتشار، لا سيما المرتبطة بالأنظمة الغذائية عالية الدهون، وأنماط الحياة الخاملة، واضطرابات التمثيل الغذائي، ويمنع التفاح هذه الحالة ويعالجها لأن الألياف القابلة للذوبان ترتبط بالكوليسترول والدهون، مما يحد من امتصاصهما في الجهاز الهضمي. وتوفر البوليفينولات طبقة حماية إضافية لصحة الكبد على المدى الطويل، وتشير بعض الدراسات إلى أن المركبات الموجودة في التفاح، مثل الكيرسيتين، لها تأثيرات مضادة للالتهابات، مما قد يكون مفيدًا للكبد، وخاصةً في حالات مثل مرض الكبد الدهني. فوائد صحية أخرى لتناول التفاح فقدان الوزن، غني بالألياف والماء الصلب يجعل التفاح فاكهةً مُشبِعة، مما يزيد الشعور بالشبع أكثر من تناول كميات متساوية من عصير التفاح، وقد يحدث هذا لأن التفاح الكامل يُقلل من سرعة إفراغ المعدة. ينظم صحة القلب ارتبط التفاح بانخفاض احتمال الإصابة بأمراض القلب وعوامل الخطر الأخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم، وهذه الفاكهة غنية بالبوليفينولات، المرتبطة بتناول كميات كبيرة من الفلافونويدات، مما يقلل من احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية. انخفاض احتمالية الإصابة بمرض السكري تناول التفاح يقلل من احتمالية الإصابة بداء السكري من النوع الثاني لاحتوائه على نسبة عالية من مادة البوليفينول كيرسيتين، وهي مادة مفيدة للغاية، ومع ذلك إذا كنت مصابًا بداء السكري، فمن المهم التأكد من عدم ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مفرط. تعزيز صحة الأمعاء التفاح غني بالبكتين، وهو نوع من الألياف يعمل بمثابة بريبيوتيك في ميكروبيوم الأمعاء، ولذلك، فإن صحة الأمعاء غالبًا ما تكون مفتاحًا لصحة أفضل، وفي حين أن بعض الألياف الغذائية لا يمكن هضمها، يصل البكتين إلى القولون سليمًا، مما يعزز نمو البكتيريا النافعة. عادات يومية صباحية تساعد على تحسين صحة الأمعاء دراسة تكشف ارتفاعًا مقلقًا في اضطرابات الأمعاء.. ما علاقة فيروس كورونا؟
الرأي
منذ 17 ساعات
- الرأي
علامات في العين تنذر بنوبة قلبية وشيكة
أبرزت دراسات طبية أهمية العين كبوابة للكشف المبكر عن حالات مرضية خطيرة، خصوصاً أمراض القلب. فقد رصد الأطباء علامات واضحة تظهر في العين يمكن أن تكون مؤشراً على وقوع نوبة قلبية وشيكة، ما يجعل الفحص الدوري ضرورياً للأشخاص المعرضين للمخاطر. ومن بين هذه العلامات، بياض العين الأصفر الناجم عن تراكم الكوليسترول، الذي يشير إلى وجود تراكم غير طبيعي للدهون في الدم، وهو أمر يهدد صمامات القلب ويؤدي إلى انسداد الشرايين. وبالإضافة إلى ذلك، تمثل الخطوط الدقيقة أو الأوردة الدموية المتوسعة في عين المريض مؤشراً على التهاب الأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم المزمن. ويؤكد الأطباء أن هذه العلامات العينية عادة ما ترتبط بأعراض جانبية مثل التعب المفاجئ، الدوار، وضيق التنفس، إلا أن ملاحظتها مبكراً يتيح فرصة التدخل العلاجي قبل تفاقم الحالة. ومن هنا، يتم تأكيد ضرورة تضمين فحوصات العين ضمن البروتوكولات الطبية للمرضى الذين يعانون من عوامل خطر متصلة بالقلب، مثل الضغط العالي أو السكري. وأوضحت الأبحاث أن الدماغ والعين مرتبطان ارتباطاً وثيقاً بالنظام الدموي، فأي خلل في تدفق الدم أو جودة الأوعية الدموية يعكس نفسه بشكل واضح في مظهر العين. ولهذا السبب، يُنظر إلى فحص العين كخيار غير جراحي وفعال لرصد مشاكل القلب والأوعية الدموية بشكل مبكر. كما نوه الأطباء إلى أن التعاون بين أطباء العيون وأطباء القلب يمكن أن يرفع من معدلات التعرف على المخاطر القلبية ويُسهم في تقليل مضاعفات النوبات القلبية المفاجئة. ويُنصح الأفراد خصوصاً من تجاوزوا سن الأربعين أو لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب بإجراء فحوصات دورية للعيون.
