بعد إطلاق حملة قومية، 7 فوائد للتبرع بالدم وأهم الشروط

التبرع بالدم لا يقتصر فقط على إنقاذ حياة الآخرين، بل يحمل العديد من الفوائد الصحية والجسدية والنفسية للمتبرع نفسه، مما يجعله واجبا إنسانيا ومكسبا صحيا في وقت واحد.
حملة قومية لتشجيع المواطنين على التبرع بالدم
وأطلقت وزارة الصحة حملة قومية لتشجيع المواطنين على التبرع بالدم في كل المحافظات اليوم.
فوائد التبرع بالدم
وكشفت وزارة الصحة عن فوائد التبرع بالدم منها:
1. تحسين صحة القلب:
التبرع بالدم بانتظام يقلل من مستويات الحديد الزائد في الجسم، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والنوبات القلبية.
2. تعزيز وظائف الكبد:
خفض الحديد الزائد في الجسم يخفف العبء عن الكبد، ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض الكبد الدهنية أو التليف.
3. خفض خطر الإصابة بالسرطان:
تشير بعض الدراسات إلى أن تقليل الحديد في الجسم من خلال التبرع قد يقلل من خطر أنواع معينة من السرطان المرتبطة بالإجهاد التأكسدي.
4. تنشيط الدورة الدموية:
عند التبرع بالدم، يقوم الجسم بتجديد خلايا الدم واستبدال المفقودة منها، مما يعزز نشاط الدورة الدموية ويجدد الطاقة.
5. المساعدة على ضبط مستوى السكر:
يُعتقد أن التبرع المنتظم بالدم قد يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
6. إجراء فحص طبي دوري:
قبل التبرع، يتم فحص ضغط الدم، النبض، درجة الحرارة، ونسبة الهيموغلوبين، ما يُعد بمثابة فحص طبي مجاني مبكر قد يكشف عن مشكلات صحية غير معروفة.
7. تعزيز الصحة النفسية والشعور بالرضا:
الشعور بالمساعدة في إنقاذ حياة شخص يعزز الصحة النفسية، ويمنح إحساسًا بالرضا والمسؤولية الاجتماعية.
شروط التبرع بالدم
أكدت وزارة الصحة أن التبرع بالدم له عدة شروط إجبارية تتضمن:
١- يمكن لأي شخص سليم يتراوح عمره بين 18 و60 عامًا، ووزنه لا يقل عن 50 كجم، أن يتبرع بالدم.
٢- يجب أن تكون المسافة بين كل تبرعين 3 شهور على الأقل.
٣- التبرع لا يستغرق أكثر من 10 إلى 15 دقيقة.
الدعم الطبي اللازم للمتبرعين
وأعلنت وزارة الصحة والسكان أن الحملة متاحة اليوم في جميع المحافظات، من خلال سيارات متنقلة ومراكز صحية مخصصة للتبرع، بهدف تسهيل الوصول للمواطنين في أماكن تواجدهم.
ودعت الوزارة المواطنين إلى المشاركة الإيجابية في الحملة، مع التأكيد على اتباع أعلى معايير الأمان والنظافة خلال عملية التبرع، وتوفير كل الدعم الطبي اللازم للمتبرعين قبل وبعد التبرع.
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، أن الحملة تهدف إلى تعزيز ثقافة التبرع الطوعي بالدم، وتوفير مخزون استراتيجي آمن من الدم ومشتقاته، دعمًا للمرضى والمراكز الطبية في جميع أنحاء الجمهورية، وذلك في إطار توجيهات القيادة السياسية بضرورة نشر الوعي المجتمعي بأهمية التبرع بالدم، والمساهمة في إنقاذ حياة الآلاف من ضحايا الحوادث، والمرضى الذين يحتاجون إلى نقل الدم بشكل دوري.
وأضاف «عبدالغفار» أن الحملة تهدف إلى تشجيع المواطنين على التبرع الطوعي والمنتظم بالدم، وبناء علاقة مستدامة مع المتبرعين، إلى جانب تصحيح المفاهيم الخاطئة المرتبطة بعملية التبرع، وتسليط الضوء على الفوائد الصحية التي تعود على المتبرع والمريض على حد سواء.
وأشار المتحدث الرسمي إلى أن الحملة تأتي ضمن رؤية وزارة الصحة والسكان لتعزيز المشاركة المجتمعية في دعم المنظومة الصحية الوطنية، من خلال تحفيز المواطنين على التبرع بالدم باعتباره سلوكًا حضاريًا وإنسانيًا يسهم في إنقاذ الأرواح، ويعزز روح التضامن والمسؤولية المشتركة بين أفراد المجتمع.
ومن جانبه، أشار الدكتور بيتر وجيه، مساعد وزير الصحة والسكان لشؤون الطب العلاجي، إلى التنسيق الكامل مع المحافظين في جميع محافظات الجمهورية، لضمان نجاح الحملة على أرض الواقع، وتسهيل تنفيذها في الأماكن الحيوية الأكثر ترددًا من قبل المواطنين، بما في ذلك الميادين العامة، والأندية، والكنائس، والمساجد، إلى جانب الجامعات والمراكز التجارية.
وأوضح الدكتور بيتر أن أماكن تنفيذ الحملة ستشمل جميع المستشفيات التي تضم بنوك دم تجميعية، بالإضافة إلى مراكز وبنوك الدم التابعة للوزارة، كما تم إعداد حملات خارجية متنقلة لتتواجد في أماكن التجمعات بهدف تسهيل عملية التبرع وضمان الوصول إلى أكبر شريحة ممكنة من المتبرعين.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الاقباط اليوم

منذ 2 ساعات

• الاقباط اليوم

بعد إطلاق حملة قومية، 7 فوائد للتبرع بالدم وأهم الشروط

التبرع بالدم لا يقتصر فقط على إنقاذ حياة الآخرين، بل يحمل العديد من الفوائد الصحية والجسدية والنفسية للمتبرع نفسه، مما يجعله واجبا إنسانيا ومكسبا صحيا في وقت واحد. حملة قومية لتشجيع المواطنين على التبرع بالدم وأطلقت وزارة الصحة حملة قومية لتشجيع المواطنين على التبرع بالدم في كل المحافظات اليوم. فوائد التبرع بالدم وكشفت وزارة الصحة عن فوائد التبرع بالدم منها: 1. تحسين صحة القلب: التبرع بالدم بانتظام يقلل من مستويات الحديد الزائد في الجسم، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والنوبات القلبية. 2. تعزيز وظائف الكبد: خفض الحديد الزائد في الجسم يخفف العبء عن الكبد، ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض الكبد الدهنية أو التليف. 3. خفض خطر الإصابة بالسرطان: تشير بعض الدراسات إلى أن تقليل الحديد في الجسم من خلال التبرع قد يقلل من خطر أنواع معينة من السرطان المرتبطة بالإجهاد التأكسدي. 4. تنشيط الدورة الدموية: عند التبرع بالدم، يقوم الجسم بتجديد خلايا الدم واستبدال المفقودة منها، مما يعزز نشاط الدورة الدموية ويجدد الطاقة. 5. المساعدة على ضبط مستوى السكر: يُعتقد أن التبرع المنتظم بالدم قد يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. 6. إجراء فحص طبي دوري: قبل التبرع، يتم فحص ضغط الدم، النبض، درجة الحرارة، ونسبة الهيموغلوبين، ما يُعد بمثابة فحص طبي مجاني مبكر قد يكشف عن مشكلات صحية غير معروفة. 7. تعزيز الصحة النفسية والشعور بالرضا: الشعور بالمساعدة في إنقاذ حياة شخص يعزز الصحة النفسية، ويمنح إحساسًا بالرضا والمسؤولية الاجتماعية. شروط التبرع بالدم أكدت وزارة الصحة أن التبرع بالدم له عدة شروط إجبارية تتضمن: 1- يمكن لأي شخص سليم يتراوح عمره بين 18 و60 عامًا، ووزنه لا يقل عن 50 كجم، أن يتبرع بالدم. 2- يجب أن تكون المسافة بين كل تبرعين 3 شهور على الأقل. 3- التبرع لا يستغرق أكثر من 10 إلى 15 دقيقة. الدعم الطبي اللازم للمتبرعين وأعلنت وزارة الصحة والسكان أن الحملة متاحة اليوم في جميع المحافظات، من خلال سيارات متنقلة ومراكز صحية مخصصة للتبرع، بهدف تسهيل الوصول للمواطنين في أماكن تواجدهم. ودعت الوزارة المواطنين إلى المشاركة الإيجابية في الحملة، مع التأكيد على اتباع أعلى معايير الأمان والنظافة خلال عملية التبرع، وتوفير كل الدعم الطبي اللازم للمتبرعين قبل وبعد التبرع. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، أن الحملة تهدف إلى تعزيز ثقافة التبرع الطوعي بالدم، وتوفير مخزون استراتيجي آمن من الدم ومشتقاته، دعمًا للمرضى والمراكز الطبية في جميع أنحاء الجمهورية، وذلك في إطار توجيهات القيادة السياسية بضرورة نشر الوعي المجتمعي بأهمية التبرع بالدم، والمساهمة في إنقاذ حياة الآلاف من ضحايا الحوادث، والمرضى الذين يحتاجون إلى نقل الدم بشكل دوري. وأضاف عبدالغفار أن الحملة تهدف إلى تشجيع المواطنين على التبرع الطوعي والمنتظم بالدم، وبناء علاقة مستدامة مع المتبرعين، إلى جانب تصحيح المفاهيم الخاطئة المرتبطة بعملية التبرع، وتسليط الضوء على الفوائد الصحية التي تعود على المتبرع والمريض على حد سواء. وأشار المتحدث الرسمي إلى أن الحملة تأتي ضمن رؤية وزارة الصحة والسكان لتعزيز المشاركة المجتمعية في دعم المنظومة الصحية الوطنية، من خلال تحفيز المواطنين على التبرع بالدم باعتباره سلوكًا حضاريًا وإنسانيًا يسهم في إنقاذ الأرواح، ويعزز روح التضامن والمسؤولية المشتركة بين أفراد المجتمع. ومن جانبه، أشار الدكتور بيتر وجيه، مساعد وزير الصحة والسكان لشؤون الطب العلاجي، إلى التنسيق الكامل مع المحافظين في جميع محافظات الجمهورية، لضمان نجاح الحملة على أرض الواقع، وتسهيل تنفيذها في الأماكن الحيوية الأكثر ترددًا من قبل المواطنين، بما في ذلك الميادين العامة، والأندية، والكنائس، والمساجد، إلى جانب الجامعات والمراكز التجارية. وأوضح الدكتور بيتر أن أماكن تنفيذ الحملة ستشمل جميع المستشفيات التي تضم بنوك دم تجميعية، بالإضافة إلى مراكز وبنوك الدم التابعة للوزارة، كما تم إعداد حملات خارجية متنقلة لتتواجد في أماكن التجمعات بهدف تسهيل عملية التبرع وضمان الوصول إلى أكبر شريحة ممكنة من المتبرعين.

نافذة على العالم

منذ 2 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : تعرف على وجبة توم كروز المفضلة.. غنية بالألياف وتنقص الوزن

السبت 28 يونيو 2025 08:30 مساءً نافذة على العالم - يحرص نجم هوليوود توم كروز على تناول الفشار كوجبة خفيفة مفضلة لديه، حيث يعشق توم كروز، البالغ من العمر 62 عامًا، تناول الفشار، فهو غني بالألياف والبوليفينولات، وهي مضادات أكسدة تحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة، فى هذا التقرير نتعرف على كيفية تحضير الفشار بسهولة في المنزل والفوائد الصحية له، بحسب موقع تايمز ناو. ما هو الفشار؟ الفشار نوع خاص من الذرة يُصدر صوت فرقعة عند تعرضه للحرارة، يوجد في قلب كل حبة كمية صغيرة من الماء، تتمدد عند تسخينها، مما يؤدي في النهاية إلى انفجار الحبة. يستهلك الأمريكيون اليوم حوالي 1.2 مليار رطل، أو 500 مليون كيلوجرام، سنويًا، مما يجعله أكثر الوجبات الخفيفة شيوعًا في أمريكا من حيث الحجم. لماذا يجب عليك تناول الفشار كوجبة خفيفة؟ الفشار وجبة خفيفة صحية عند تقديمه دون مكونات غنية بالدهون والملح والسكر، والفشار غني بالعناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك الألياف، ويقول الخبراء إن الفشار غذاءٌ من الحبوب الكاملة، مما يجعله غنيًا طبيعيًا بالعديد من العناصر الغذائية المهمة. وتربط العديد من الدراسات استهلاك الحبوب الكاملة بفوائد صحية، مثل تقليل الالتهابات وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. الفشار غني بمضادات الأكسدة الفشار يحتوي على نسبة عالية من البوليفينول وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة المسببة للالتهابات وأمراض مثل السرطان. من ناحية أخرى، يُحسّن البوليفينول الدورة الدموية، ويحسّن صحة الجهاز الهضمي، ويُقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسكر. وأظهرت دراسات مختلفة أن البوليفينول يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان، بما في ذلك سرطان البروستاتا والثدي. يساعد على إنقاص الوزن بفضل غناه بالألياف، يتميز الفشار بانخفاض سعراته الحرارية وكثافة طاقة منخفضة، مما يجعله من بين أكثر الأطعمة المقلية الصحية لإنقاص الوزن. يحتوي كل كوب من الفشار على 31 سعرة حرارية، أي أقل بكثير من العديد من الوجبات الخفيفة الشائعة. كيف يمكنك صنع الفشار الصحي في المنزل؟ يقول الخبراء إن الفشار الذي تُحضّره على البوتاجاز أو في مقلاة هوائية هو الخيار الأمثل صحيًا. إليك طريقة تحضيره: المكونات ملعقة كبيرة من زيت الزيتون نصف كوب من حبوب الفشار نصف ملعقة صغيرة من الملح طريقة التحضير: ضع الزيت والحبوب في قدر كبير وقم بتغطيته. اطهيه على نار متوسطة الحرارة لمدة 3 دقائق تقريبًا أو حتى تتوقف الفرقعة تقريبًا. ارفعه عن النار واسكبه في وعاء التقديم. تبله بالملح. وللحصول على فوائد صحية إضافية، رشها بالخميرة الغذائية - التي لها نكهة الجبن وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك البروتين والألياف وفيتامينات ب والعديد من المعادن.

مصرس

منذ 3 ساعات

• مصرس

مستشفى الشروق تنظم حملة للتبرع بالدم في اليوم العالمي «دمك حياة لغيرك»

تشارك مستشفى الشروق التابعة لمديرية الشؤون الصحية بالقاهرة، في الحملة الوطنية للتبرع بالدم، التي تُنظَّم احتفالًا باليوم العالمي للتبرع بالدم، وذلك يوم السبت الموافق 28 يونيو 2025، تحت شعار: «دمك حياة لغيرك.. شارك في العطاء». رعاية رسمية وجهود متكاملةتأتي هذه الفعالية تحت رعاية الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، والدكتور إبراهيم صابر، محافظ القاهرة، وبمتابعة مباشرة من الدكتور حموده الجزار، رئيس قطاع الشؤون الصحية بالقاهرة، وتحت إشراف الدكتورة شيرلي إيليا، مديرة إدارة بنوك الدم بالمديرية، والدكتورة الدكتورة فاتن مسعد، مدير عام خدمات نقل الدم القومية بوزارة الصحة والسكان. مستشفى الشروق: التزام إنساني ورؤية صحية متكاملةتُعد مستشفى الشروق واحدة من المستشفيات الرائدة التابعة لمديرية الشؤون الصحية بالقاهرة، وتحرص دائمًا على دعم المبادرات الوطنية التي تعزز الوعي الصحي وخدمة المجتمع.وفي إطار مشاركتها في اليوم العالمي للتبرع بالدم، أعلنت المستشفى، بقيادة الدكتورة أمل محمود، مديرة المستشفى ، عن تجهيز وحدة متكاملة لاستقبال المتبرعين، مزوّدة بكل الإمكانات الطبية والفنية لضمان راحة وأمان المتبرعين طوال فترة الحملة.وأكدت أمل محمود، أن مستشفى الشروق لا تتعامل مع هذه الحملة كفعالية مؤقتة، بل كجزء من رسالتها المستمرة في تعزيز ثقافة العطاء والتكافل، مشيرةً إلى أن المستشفى ستواصل دعم حملات التبرع بالدم بشكل دوري، وتشجيع الفرق الطبية والإدارية والمرضى والزوار على المشاركة. «نحن نؤمن أن التبرع بالدم ليس فقط مساهمة طبية، بل هو رسالة إنسانية سامية تعبّر عن روح التضامن في المجتمع المصري. هدفنا أن تصبح هذه الثقافة عادة مترسخة في ضمير كل مواطن»، شروط التبرع بالدملضمان سلامة المتبرع والمريض، هناك بعض الشروط الأساسية للتبرع بالدم، وهي:أن يكون عمر المتبرع بين 18 إلى 60 عامًا.ألا يقل الوزن عن 50 كجم.أن يكون المتبرع بصحة جيدة وخالٍ من الأمراض المعدية.ألا يكون قد تبرع بالدم خلال آخر 3 أشهر (للرجال) أو 4 أشهر (للنساء).ألا يكون المتبرع قد أجرى عملية جراحية أو حصل على نقل دم مؤخرًا.قبل التبرع، يتم إجراء فحص بسيط لقياس نسبة الهيموجلوبين وضغط الدم للتأكد من ملاءمة الحالة الصحية. فوائد التبرع بالدمالتبرع بالدم ليس فقط لإنقاذ حياة الآخرين، بل له فوائد صحية عديدة للمتبرع، منها:تنشيط الدورة الدموية وتجديد خلايا الدم.تقليل نسبة الحديد الزائد في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.تحفيز نخاع العظم لإنتاج خلايا دم جديدة.شعور بالرضا والإنجاز الإنساني.دراسات عديدة أثبتت أن من يتبرعون بالدم بانتظام يتمتعون بصحة أفضل ومناعة أقوى. ماذا تفعل بعد التبرع بالدم؟بعد التبرع بالدم، ينصح باتباع الخطوات التالية للحفاظ على صحتك:الراحة لمدة 10 – 15 دقيقة في مكان التبرع.شرب كمية كافية من المياه أو العصائر لتعويض السوائل.تجنب الأنشطة البدنية الشاقة أو رفع أشياء ثقيلة لمدة 24 ساعة.تناول وجبة متوازنة تحتوي على الحديد والبروتين.إذا شعرت بدوخة أو إرهاق، اجلس أو استلقِ وارفَع قدميك. التبرع بالدم... رسالة حياةفي كل لحظة، هناك من يحتاج إلى نقطة دم تنقذ حياته – سواء كان مريضًا بسرطان الدم، امرأة أثناء الولادة، طفلًا يحتاج إلى نقل دم، أو مصابًا في حادث.التبرع بالدم يسهم في استقرار النظام الصحي ويخفف العبء عن المستشفيات وبنوك الدم.تبرعك يمكن أن ينقذ حياة 3 أشخاص من خلال فصل مكونات الدم (خلايا حمراء، بلازما، صفائح).التبرع المنتظم يبني مجتمعًا متعاونًا متكافلًا.510778810_721302657310921_2998990457990087222_n 511116950_721302720644248_15632379205644685_n 511287286_721302610644259_7450256960943945853_n 511316705_721302763977577_9020871876945827692_n 513899666_721302810644239_7516439027591798375_n