اكتشاف جديد يفسر السبب البيولوجي وراء التقدم في العمر

وتشير مجلة Oncogene، إلى أنه وفقا لتوضيح العلماء، النخر هو شكل مدمر ومضطرب من موت الخلايا، يسبب الالتهاب، ويتلف الأنسجة المحيطة، ويساهم في تطور الأمراض المزمنة. وهو على عكس موت الخلايا المتحكم به - موت الخلايا المبرمج - يصاحب النخر تمزق الأغشية الخلوية، وتفتت الحمض النووي، وإطلاق عشوائي لمحتويات الخلايا.
وتقول الباحثة كارينا كيرن، مؤسسة الشركة البريطانية LinkGevity للتكنولوجيا الحيوية: "قد يكون النخر آلية الشيخوخة الرئيسية وليس مجرد نتيجة للشيخوخة".
وتضيف موضحة: "تصبح الخلايا مع التقدم في السن، أكثر عرضة للنخر، ما يؤدي إلى تراكم الضرر، وانخفاض مقاومة الجسم، وتسارع التدهور البيولوجي".
وقد درس الباحثون دور النخر في تطور السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الكلى، والتنكس العصبي. واتضح أن التأثير المدمر للنخر كان واضحا بشكل خاص في الأشكال العدوانية من السرطان. وأن موت الخلايا غير المنضبط ساهم في نمو الأورام، ما أدى إلى نمو أوعية دموية جديدة، وأدى إلى عدم استقرار المناعة.
ووفقا للباحثين قد يصبح استهداف العمليات التي تسبب النخر - مثل اختلال توازن الكالسيوم في الخلايا - اتجاها جديدا في علاج الأمراض المزمنة والمرتبطة بالعمر. أي أن فهم آلية النخر بحد ذاته يفتح آفاقا جديدة في علاج الأمراض.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الجمهورية

منذ 4 ساعات

• الجمهورية

7 حقائق غذائية ستغير نظرتك لما تأكله يوميًا

وأشار مياسنيكوف إلى أن الجدال بين الخبراء بشأن بدائل السكر استمر طويلا إلى حين اعلان منظمة الصحة العالمية رسميا أن بدائل السكر ليست آمنة، بل قد تزيد من مقاومة الأنسولين ، وتساهم في السمنة، وقد تسبب السرطان والجلطة الدماغية. علاوة على ذلك، تستخدم هذه البدائل حاليا في منتجات كثيرة - الحلوى والعلكة، وحتى في معجون الأسنان وغيرها. ووفقا له، تحتوي الأطعمة شبه المصنعة على سعرات حرارية أعلى بكثير من الطعام المطبوخ في المنزل. وقد يبدو أن قطعة اللحم والمنتج شبه المصنع من اللحم الجاهز متشابهان، لكن محتواهما من السعرات الحرارية يختلف بمقدار الضعف تقريبا. فمثلا قد تحتوي شريحة لحم منزلية الصنع على ما يصل إلى 150 سعرة حرارية، بينما تحتوي النسخة الجاهزة على ما يصل إلى 300 سعرة حرارية. والسبب هو الإضافات والمواد الحافظة والسكر والملح الزائد. لذلك يوصي بشراء منتجات طبيعية وطبخها في المنزل لأنها صحية أكثر واقتصادية. وأشار مياسنيكوف، إلى أن الجسم يمتص الكالسيوم من اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان بشكل أفضل بكثير من الأطعمة النباتية. كما يمتص الجسم الحديد من الأسماك واللحوم بشكل أفضل بكثير من الخضراوات. ويعود ذلك إلى خصائص جسم الإنسان، الذي يمتص العناصر المغذية من المنتجات الحيوانية بفعالية أعلى. ووفقا له، كان اكتشاف الثوم الأسود المخمر اكتشافا رائعا للكثيرين. لأنه تبين أنه يحتوي على عناصر مغذية أكثر من الثوم العادي. كما يتميز الثوم الأسود بطعم حلو غير متوقع، وعمليا من الصعب على الشخص الذي ليست لديه معلومات مسبقة عن خصائصه أن يتعرف عليه. أما بالنسبة للزبدة، فيشير إلى أنه على الرغم من الاعتقاد الخاطئ الشائع، للزبدة تأثير إيجابي على الجسم، لأنها ترفع مستوى الكوليسترول"الجيد" عالي الكثافة. وعلى العكس، قد تحتوي العصائر الجاهزة التي تباع في المتاجر، التي يعتبرها معظم الناس صحية، على كمية هائلة من السكر المخفي - تصل إلى 27 مكعبا من السكر في اللتر.

مصر اليوم

منذ يوم واحد

• مصر اليوم

أطعمة ومشروبات ممنوعة لمرضى الضغط المنخفض وأخرى تعالجه..

تزداد في فصل الصيف معاناة مرضى الضغط المنخفض بسبب ارتفاع الحرارة، ويلعب النظام الغذائي دور كبير في علاج هذا المرض والوقاية منه. ووفقا لما جاء في موقع flebo نكشف لكم أهم الأطعمة التي تضر مرضى الضغط المنخفض وأخرى تساعدهم أطعمة ممنوعة لأصحاب الضغط المنخفض بعض الأطعمة والمشروبات ضارة جدًا لمرضى انخفاض ضغط الدم، ويجب تجنبها تمامًا. من بين الأطعمة التي تخفض ضغط الدم بسرعة والتي يجب تجنبها: الكحول: سببٌ لانخفاض ضغط الدم، ويتفاقم مع تناوله يُنصح بتجنبه الوجبات الكبيرة: يمكن أن تؤدي الوجبات الكبيرة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات إلى خفض ضغط الدم بشكل أكبر. الحليب: يحتوي الحليب على الكالسيوم، مما يُؤخر امتصاص الحديد في الأمعاء، رغم غناه بالماء والعناصر الغذائية ونتيجةً لذلك، يُصاب الجسم بفقر الدم مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم لذلك يُنصح بتجنب الإفراط في الحليب وغيره من الأطعمة الغنية بالكالسيوم. أكلات منخفضة الصوديوم:يحتاج الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم إلى أطعمة غنية بالملح في حال انخفاض ضغط الدم، يجب تجنب الأطعمة قليلة الصوديوم، مثل الأسماك المجمدة، والمكسرات والبذور غير المملحة، والبازلاء والفاصوليا المجففة، وغيرها. أطعمة تعالج… ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة خبرك نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من خبرك نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

الدستور

منذ يوم واحد

• الدستور

هل تحتاج إلى مكملات المغنيسيوم؟ أعراض النقص وفوائده

يُعرف المجنيسيوم بأنه عنصر غذائي أساسي يشارك في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي داخل الجسم، ويلعب دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة، وتنظيم ضغط الدم، وصحة العضلات والأعصاب، لكن، هل من الضروري تناوله كمكمل غذائي فوائد متعددة للمغنيسيوم "يساعد المغنيسيوم في تنظيم ضربات القلب، ويعمل مع الكالسيوم وفيتامين د لتقوية العظام، كما يعزز من استجابة الجسم للأنسولين ويدعم استقلاب السكر". المغنيسيوم قد يساهم في: تحسين جودة النوم تقليل التوتر والقلق تخفيف الإمساك الوقاية من الصداع النصفي التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض من هم الأكثر عرضة لنقص المغنيسيوم؟ وفقًا لمكتب المكملات الغذائية التابع للمعاهد الوطنية للصحة، فإن كثيرًا من الناس لا يحصلون على الكمية الكافية من المغنيسيوم عبر الغذاء، ويُقدر أن 15% من سكان الولايات المتحدة يعانون من نقصه. الأشخاص المعرضون بشكل خاص لهذا النقص يشملون: من يعانون من أمراض الجهاز الهضمي كداء كرون أو الداء الزلاقي من خضعوا لجراحات الجهاز الهضمي مثل تحويل المسار من يتناولون أدوية معينة مثل مدرات البول أو مثبطات مضخة البروتون أعراض نقص المغنيسيوم قد تظهر أعراض متنوعة على من يعانون من نقصه، منها: الأرق وتشنجات العضلات التعب والغثيان ضعف العضلات والتنميل تغيرات مزاجية عدم انتظام ضربات القلب في الحالات الشديدة: انخفاض مستويات الكالسيوم أو البوتاسيوم في الدم الاحتياجات اليومية والمصادر الطبيعية الكمية الموصى بها من المغنيسيوم يوميًا: للنساء البالغات: 310 – 320 ملغ للرجال البالغين: 400 – 420 ملغ أغنى المصادر الغذائية بالمغنيسيوم تشمل: المكسرات والبذور (خاصة بذور اليقطين والشيا) الخضروات الورقية مثل السبانخ الحبوب الكاملة زبدة الفول السوداني الأفوكادو والموز الشوكولاتة الداكنة الزبادي والفاصوليا متى تلجأ للمكملات؟ بحسب خبراء الصحة، يُنصح باستخدام مكملات المغنيسيوم فقط عند: وجود نقص مؤكد في الفحوصات الإصابة بحالات طبية تؤدي إلى فقدان المغنيسيوم