جمال شعبان: لازم تفعلوا هذا الأمر حال حدوث الزلازل

أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الفترة الأخيرة نلاحظ كل يوم والثاني زلزال بعد منتصف الليل، وأن الزلازل تأتي دون مقدمات.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :' قلبك مع جمال شعبان' أنه لا توجد أجهزة قادرة على التنبؤ بالزلازل مثل التنبؤ بالأحوال الجوية، رغم التقدمات العلمية.
ولفت إلى أن رد فعل المواطنين بالزلازل مختلف، فهناك من يعانون من فوبيا الزلازل، وأن أعراض فوبيا الزلزال تبدأ نفسية وتنهتي جسدية، ويكون لها تأثير على أعضاء الجسم أولها القلب.
وأشار إلى أنه يطالب بالثبات الانفعالي حالة حدوث أي زلزال، وأن تأثر الأشخاص الكبار ينتج هلع لدى الصغار.
تحذير من التدافع
ووجه نصيحة للمواطنين حالة حدوث زلزال، قائلا:' لازم الشخص يكون عنده ثبات، وعليه عدم التدافع، لأن التدافع والهروب من الزلازل ينتج عنها كوارث أكثر من الزلزال نفسه'.
وأشار إلى أن قوة الزلازل في الحدود الامنة، والحمد لله لا توجد مشكلات بمصر من الهزات الأرضية في الفترة الأخيرة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصرس

منذ 8 ساعات

• مصرس

ليس كل الدهن خطر.. 4 فوائد مذهلة للحوم الدهنية في العيد

لطالما ارتبطت اللحوم الحمراء بخطر الإصابة بأمراض القلب لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول، حتى بدأت الأبحاث تكشف أنها قد لا تكون ضارة كما كان يعتقد سابقا، ومع ذلك، لا تزال هناك بعض المخاوف المحتملة بشأن تكوين الأحماض الدهنية للحوم التي يتم تربيتها تقليديا. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 4 فوائد مذهلة للحوم الدهنية في عيد الأضحى المبارك، وفقًا ل"healthline".4 أسباب تجعل اللحوم الحمراء عالية الدسم جزءا من نظام غذائي صحيغنية بالفيتامينات والمعادنيمكن أن تكون اللحوم الحمراء مغذية بشكل لا يصدق، إذ إنها غنيىة بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن.ومع ذلك ، هناك بعض الاختلافات الطفيفة في محتوى المغذيات بين اللحوم الدهنية والخالية من الدهون.ويقارن المحتوى الغذائي ل28 جراما من لحم الصدر البقري المطبوخ مع وبدون الدهون المرئية التي يتم تناولها، يحتوي لحم البقر أيضا على كميات أقل من العديد من العناصر الغذائية الأخرى.تركيز العناصر الغذائية في لحم البقر الخالي من الدهون والدهني متشابه بشكل لافت للنظر.يحتوي اللحم البقري الخالي من الدهون على المزيد من الفيتامينات والمعادن، باستثناء الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون D و E و K ، والتي يتم تخزينها في الأنسجة الدهنية.لكن كل من اللحوم الخالية من الدهون والدهنية لا توفر سوى كميات ضئيلة من هذه الفيتامينات (1Trusted Source ، 2Trusted Source).ونظرا لأنها متشابهة جدا في المحتوى الغذائي، فهذا ليس بالضرورة سببا لاختيار اللحوم الخالية من الدهون على اللحوم الدهنية.اقرأ أيضًا: بعد تناول لحم العيد- مشروبات تخلص جسمك من حمض اليوريكغنية بأوميجا 3يتم تغذية معظم لحوم البقر التي يتم تربيتها تقليديا اليوم بنظام غذائي من الحبوب، والذرة في المقام الأول، في حين أن النظام الغذائي الأكثر طبيعية للأبقار المجترة هو العشب.نظرا لأن علف الذرة غني بأحماض أوميجا 6 الدهنية، فإن ملف الأحماض الدهنية في لحوم البقر التي تتغذى على الذرة أعلى في أوميجا 6. من ناحية أخرى، يحتوي العشب على كميات أكبر من دهون أوميجا 3 ، لذلك يميل لحم البقر الذي يتغذى على العشب إلى احتواء المزيد من أوميجا 3 (3Trusted Source).قد يتسبب النظام الغذائي الذي يحتوي على كميات كبيرة من أوميجا 6 ، بدون كمية كافية من أوميجا 3 لموازنة ذلك ، في حدوث التهاب (4Trusted Source).أكثر ملاءمة لأنظمة كيتو الغذائيةفي نظام كيتو الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون والبروتين المعتدل، يحرق الجسم الدهون للحصول على الطاقة بدلا من الكربوهيدرات.لذلك ، قد تكون قطع اللحم الدهنية خيارا أفضل من حيث الطاقة، لأنها توفر لك المزيد من الدهون التي يمكن استخدامها كوقود.قد يهمك: لهذا السبب - جمال شعبان يحذر من تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراءالدهون المشبعة والكوليسترول ليست ضارةسبب آخر لعدم اضطرارك إلى بذل قصارى جهدك لتجنب قطع اللحم البقري عالية الدسم هو أن الدهون المشبعة والكوليسترول قد لا تكون ضارة كما اعتقد الباحثون ذات مرة.وجدت إحدى المراجعات التي أجريت عام 2020 والتي حققت في العديد من الدراسات حول الدهون المشبعة وأمراض القلب أن الارتباط بين الاثنين يبدو ضعيفا جدا.الاحتياطاتلا يزال من المهم أن نفهم أن قطع اللحم عالية الدسم قد يكون لها بعض الجوانب السلبية، إذا كنت تحسب السعرات الحرارية ، فقد ترغب في اختيار قطع اللحم الأقل دهونا.تحتوي الدهون على سعرات حرارية أكثر من البروتين أو الكربوهيدرات، لذا فإن قطع اللحم الدهنية قد تضيف سعرات حرارية زائدة إلى نظامك الغذائي.اللحوم الخالية من الدهون - مثل الديك الرومي والدجاج والأسماك - غنية أيضا بالعناصر الغذائية وتعمل كمصادر ممتازة للبروتين، يمكنك إضافة اللحوم الحمراء الغنية بالدهون إلى نظامك الغذائي من أجل التنوع.

فيتو

منذ 13 ساعات

• فيتو

استشاري يحذر من مشاهدة الأطفال لذبح الأضاحي

ذبح الأضاحي من فروض عيد الأضحى المبارك التى أمرنا الله بها خاصة لمن استطاع، لذا فى عيد الأضحى المبارك تكثر ذبح الخراف والبقر وهى عادة يجتمع خلالها الأهل والأصدقاء للاحتفال معا بأجواء العيد. ويعد مشهد ذبح الأضاحي، من المشاهد التى اعتدنا عليها منذ الصغر حيث يحرص الآباء على مشاهدة الأطفال لذبح الأضاحي دون الوعى بمدى خطورة ذلك على نفسية الطفل. مخاطر مشاهدة الأطفال لذبح الأضاحي ويقول الدكتور محمد صلاح شبيب استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، أنه يفضل عدم مشاهدة الطفل دون العاشرة للذبح لما قد يكون له تأثير نفسي ويزرع الخوف في قلب الطفل، ولكن من الممكن أن نروي حكاية للطفل عن أهمية هذا العيد ورمزيته وقدسيته لدى المسلمين وأن الله فدى سيدنا اسماعيل عليه السلام بذبح عظيم عندما هم والده سيدنا إبراهيم عليه السلام بذبحه فانزل الله كبشا عظيما من السماء فداءا لسيدنا اسماعيل ورمزية العيد أن إسماعيل كان مطيعا لوالده وأن الله اختبر سيدنا إبراهيم في ابنه ونجح في الاختبار. وأضاف شبيب، أن العيد أجمل وأفضل مع العائلة ولابد من تعويد الطفل على أن الأضحية يهدى منها ويتصدق منها للفقراء. لقوله تعالى 'ومن يعظم شعائر الله فإنها من تقوى القلوب'، ويجب التوضيح للطفل أن هذه الشعيرة مرتبطة بعيد الأضحى تحديدا، لمشاركة الحجيج فرحتهم بالعيد وشعائر الحج، علاوة على مساعدة الفقراء أن يشاركوا فرحة العيد مع التوسعة عليهم بمشاركتهم لحم الأضحية. أهمية مشاركة الطفل توزيع لحم الأضاحي وتابع، أن مشاركة الطفل توزيع لحم الأضحية أمر مهم، وعندما نعطي الطفل الفرصة في أن يشارك في توزيع لحم الأضحية على الفقراء، فذلك يشعره بشكل عملي قيمة هذه الشعيرة والسنة الطيبة، وعندما يشعر بالفرحة في عيون وكلمات الفقراء سيذهب عنه أي رهبة متعلقة بفكرة الذبح من الأساس. وأحكام الأضحية، هي إحدى شعائر الإسلام، التي يتقرب بها المسلمون إلى الله بذبح من الأنعام وهي من أعظم القربات والطاعات، وأنها دليل على إخلاص العبادة لله وحده، وامتثالا لأوامره ونواهيه، وتبدأ من أول أيام عيد الأضحى حتى آخر أيام التشريق، وهي من الشعائر المشروعة والمجمع عليها، وهي سنة مؤكدة لدى جميع المذاهب. ذبح الأضحية كيفية اختيار الأضحية في الإسلام ١.أن تكون الأضحية من بهيمة الأنعام؛ والأنعام هي: الإبل والبقر والغنم، يستدل على ذلك ﴿وَلِكُلِّ أُمَّةٍ جَعَلْنَا مَنْسَكًا لِيَذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ عَلَى مَا رَزَقَهُمْ مِنْ بَهِيمَةِ الْأَنْعَامِ فَإِلَهُكُمْ إِلَهٌ وَاحِدٌ فَلَهُ أَسْلِمُوا وَبَشِّرِ الْمُخْبِتِينَ﴾ [الحج:34] قال ابن كثير: «﴿عَلَى مَا رَزَقَهُمْ مِنْ بَهِيمَةِ الْأَنْعَامِ﴾ [الحج:28] يَعْنِي الْإِبِل وَالْبَقَر وَالْغَنَم». ٢.السِّن في الأضحية، فالإبل ما بلغ عمرها خمس سنين، والبقر يكون عمرها سنتين، والضأن يجزئ فيها الجذع وهو ما له ستة أشهر، والمعز ما بلغ سنة ولا تجوز التضحية بجذعة من المعز لحديث البراء بن عازب: «قَالَ ضَحَّى خَالٌ لِي يُقَالُ لَهُ أَبُو بُرْدَةَ قَبْلَ الصَّلَاةِ فَقَالَ لَهُ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: "شَاتُكَ شَاةُ لَحْمٍ" فَقَالَ: يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنَّ عِنْدِي دَاجِنًا جَذَعَةً مِنْ الْمَعَزِ قَالَ: "اذْبَحْهَا وَلَنْ تَصْلُحَ لِغَيْرِكَ" ثُمَّ قَالَ: "مَنْ ذَبَحَ قَبْلَ الصَّلَاةِ فَإِنَّمَا يَذْبَحُ لِنَفْسِهِ وَمَنْ ذَبَحَ بَعْدَ الصَّلَاةِ فَقَدْ تَمَّ نُسُكُهُ وَأَصَابَ سُنَّةَ الْمُسْلِمِينَ"»، ولا يجوز إلا ذبح المسنة لحديث جابر بن عبد الله الأنصاري عن النبي: «لَا تَذْبَحُوا إِلَّا مُسِنَّةً إِلَّا أَنْ يَعْسُرَ عَلَيْكُمْ فَتَذْبَحُوا جَذَعَةً مِنْ الضَّأْنِ». ٣.أن تكون خالية من العيوب، والعيوب ثلاثة أقسام، قسم ورد عن الرسول وورد أنها لا تجزئ، وقسم منها فيها كراهة مع الأجزاء، وقسم ثالث عيب معفو عنه، وإن كان لا يوجد في الأضحية فهو أفضل. والأربعة عيوب التي لا تجزئ هي العرجاء والعوراء والمريضة والعجفاء والحديث عن البراء بن عازب قال: «أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ سُئِلَ مَاذَا يُتَّقَى مِنْ الضَّحَايَا فَأَشَارَ بِيَدِهِ وَقَالَ أَرْبَعًا وَكَانَ الْبَرَاءُ يُشِيرُ بِيَدِهِ وَيَقُولُ يَدِي أَقْصَرُ مِنْ يَدِ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ الْعَرْجَاءُ الْبَيِّنُ ظَلْعُهَا وَالْعَوْرَاءُ الْبَيِّنُ عَوَرُهَا وَالْمَرِيضَةُ الْبَيِّنُ مَرَضُهَا وَالْعَجْفَاءُ الَّتِي لَا تُنْقِي.» ٤.أن تكون الأضحية ملكًا للمضحي، وأن لا يتعلق بها حق للغير، وأن يضحى بها في الوقت المحدد شرعا. ويشترط الشافعية النية وقيل جميع المذاهب الأربعة، ويشترط الشافعية والحنابلة بالتصدق ببعض لحمها النيء استدلالًا بالآية ﴿فَكُلُوا مِنْهَا وَأَطْعِمُوا الْقَانِعَ وَالْمُعْتَرَّ﴾ [الحج:36]. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

البشاير

منذ يوم واحد

• البشاير

جمال شعبان: لازم تفعلوا هذا الأمر حال حدوث الزلازل

أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الفترة الأخيرة نلاحظ كل يوم والثاني زلزال بعد منتصف الليل، وأن الزلازل تأتي دون مقدمات. وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :' قلبك مع جمال شعبان' أنه لا توجد أجهزة قادرة على التنبؤ بالزلازل مثل التنبؤ بالأحوال الجوية، رغم التقدمات العلمية. ولفت إلى أن رد فعل المواطنين بالزلازل مختلف، فهناك من يعانون من فوبيا الزلازل، وأن أعراض فوبيا الزلزال تبدأ نفسية وتنهتي جسدية، ويكون لها تأثير على أعضاء الجسم أولها القلب. وأشار إلى أنه يطالب بالثبات الانفعالي حالة حدوث أي زلزال، وأن تأثر الأشخاص الكبار ينتج هلع لدى الصغار. تحذير من التدافع ووجه نصيحة للمواطنين حالة حدوث زلزال، قائلا:' لازم الشخص يكون عنده ثبات، وعليه عدم التدافع، لأن التدافع والهروب من الزلازل ينتج عنها كوارث أكثر من الزلزال نفسه'. وأشار إلى أن قوة الزلازل في الحدود الامنة، والحمد لله لا توجد مشكلات بمصر من الهزات الأرضية في الفترة الأخيرة.