موسم الحج 2025، دليل طبي شامل للحجاج لأداء فريضة الحج بصحة وسلامة، وأهم الأدوية الواجب اصطحابها أثناء السفر، ارتفاع الحرارة ولدغات البعوض أبرز المخاطر

في موسم الحج، تزيد التجمعات بين الحجاج أثناء أداء مناسك الحج، والتجمعات البشرية سبب رئيسي في الإصابة بالأمراض المعدية خاصة التنفسية ونزلات البرد والإنفلونزا، وكذلك ضربات الشمس والإجهاد الحراري خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وشدة الشمس أثناء مناسك الحج ويوم الوقوف على جبل عرفات.
توعية الحجاج في موسم الحج بطرق الوقاية من الأمراض المختلفة
وتحرص وزارة الصحة ومنظمة الصحة العالمية على توعية الحجاج في موسم الحج بطرق الوقاية من الأمراض المختلفة وهو دور رئيسي لبعثة الحج الطبية التي ترافق الحجاج لتقديم الخدمات الصحية لهم.
وتنشر "فيتو" دليلا شاملا للحجاج لموسم حج 2025 آمن بعيدا عن الإصابة بأي تعب أو إرهاق أو مرض ليستطيع الحجاج تأدية فريضة الحج بصحة وسلامة وعافية.
نصائح للحفاظ على سلامة العيون أثناء أداء مناسك الحج
١- غسل الوجه واليدين بالماء البارد.
٢- استخدام النظارات الشمسية.
٣- وضع قطرات مرطبة للعين وأخرى مضادة للحساسية بعد استشارة الطبيب.
٤-الابتعاد عن استعمال أدوات الغير.
٥- الابتعاد عن استخدام العدسات اللاصقة.
٦- في حالة الشعور بأي أعراض مرضية يمكن استشارة البعثة الطبية.
وأوصت وزارة الصحة بعدم التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة، واستخدام الشمسية واستخدام سجادة الصلاة الخاصة لكل حاج.
وأكدت أهمية تعرض الملابس وأغطية الفراش جيدا لأشعة الشمس بعد غسلها.
وشددت على ضرورة عدم لمس العينين أو الأنف أو الفم دون غسل اليد
كما نصحت بالاغتسال باستمرار، وعدم مشاركة المناشف والملابس والأغراض الشخصية مع الآخرين.
وأوصت وزارة الصحة الحجاج المصابين بمرض السكر بضرورة أن يتوافر معهم تمر أو قطعة حلوى لتناوله عند الشعور بأعراض هبوط السكر وذلك خلال أداء مناسك الحج لتجنب الشعور بالتعب.
وقالت وزارة الصحة إن أعراض هبوط السكر في الدم تتضمن:
ضعف عام
دوار
الجوع الشديد
التعرق
كما حذرت وزارة الصحة مرضى القلب والضغط من تناول الأملاح والأطعمة المالحة وعالية الدهون، حيث تساعد في ارتفاع ضغط الدم.
ونصحت بضرورة شراء الوجبات من أماكن موثوقة ونظيفة والتأكد من تاريخ الصلاحية المكتوب على الأغذية والمشروبات المعلبة.
كما أوصت أصحاب الأمراض المزمنة بضرورة تناول الأدوية في مواعيدها.
وحذرت من تناول اللحوم غير تامة النضج أو النية أو منتجات الألبان غير المبسترة حتى لا تسبب مشكلة صحية أو عسر هضم يؤثر في صحة الحاج.
شنطة الطوارئ للحاج
وأوصت وزارة الصحة كل حاج بشنطة الطوارئ والتي يوضع بها أدوية أخرى بخلاف أدوية علاج الأمراض المزمنة
وتشمل قائمة الأدوية:
١-خافض للحرارة
٢-مضاد للمغص
٣-مضاد للانتفاخ
٤- كريم مرطب
٥- محلول معالجة الجفاف
٦- فرشاة الأسنان والمعجون
الحماية من لدغات البعوض
ويمكن خلال التجمعات للحجاج أن يتسبب أي أنواع من البعوض في نقل الأمراض لذا وجهت منظمة الصحة العالمية نصائح للحجاج للحماية من لدغات البعوض خلال موسم الحج 2025.
وقالت وزارة الصحة: إن لدغات البعوض يمكن أن تنقل أمراضًا مثل فيروس زيكا وحمى الضنك.
ونصحت باتباع الآتي للحماية من لدغات البعوض أثناء الحج، من خلال:
١- ارتداء ملابس فضفاضة ذات ألوان فاتحة تغطي معظم الجسم
٢- الحرص على بقاء الأبواب والنوافذ مغلقة أو استخدام الستائر
٣- استخدم مادة طاردة للحشرات على الجلد أو الملابس
طرق للوقاية من الجفاف
أوصت منظمة الصحة العالمية باتباع هذه النصائح منها:
١- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أثناء أداء الشعائر وابحث عن الظل كلما أمكن.
٢- اشرب الماء بانتظام، حتى لو كنت لا تشعر بالعطش.
٣- احرص على زيادة استهلاك السوائل في الطقس الحار أو عند النشاط البدني.
أعراض الجفاف
وحذرت منظمة الصحة العالمية من ظهور علامات الجفاف منها:
١- العطش الشديد
٢- جفاف الفم والجلد
٣- البول الداكن
٤– الدوخة أو التعب
وأوصت منظمة الصحة العالمية باتباع هذه التعليمات في حالة ظهور أعراض الجفاف منها:
١-استرح في مكان بارد
٢- اشرب الماء
٣- اطلب المساعدة الطبية إذا استمرت الأعراض
أدوية تفاقم الجفاف
ونصحت باللجوء إلى الطبيب بشأن التعديلات المحتملة إذا تناولت أدوية يمكن أن تفاقم الجفاف، مثل مدرات البول أو تتداخل مع قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة للتبادل الحراري.
فيما وجهت منظمة الصحة العالمية نصائح بشأن موسم الحج للحماية من التسمم الغذائي والأمراض المنقولة عن طريق الطعام والماء.
وقالت منظمة الصحة العالمية إنه للحد من خطر الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية والمياه في موسم الحج، يجب اتباع هذه النصائح:
١- اغسل يديك قبل الأكل وبعده، وبعد استخدام المراحيض، وبعد لمس الحيوانات.
٢- اغسل الفواكه والخضراوات جيدًا قبل تناولها.
٣- احرص على طهي الطعام جيدًا واحفظه في درجات حرارة مأمونة.
٤- احفظ الطعام بطريقة صحيحة.
٥- تجنب الحليب غير المبستر والمنتجات الحيوانية غير المطهوة جيدًا.
الأمراض المنقولة بالأغذية والمياه
وأكدت منظمة الصحة العالمية أن اتباع هذه الإرشادات يساعد على الوقاية من الأمراض المنقولة بالأغذية والمياه، والحفاظ على صحة الحاج طوال فترة الحج.
كما وجهت منظمة الصحة العالمية نصائح للحجاج في موسم الحج 2025؛ من أجل اتخاذ التدابير الوقائية البسيطة للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي والحفاظ على صحة الحجاج.
الأمراض التنفسية في موسم الحج
أكدت منظمة الصحة العالمية أن هذه التدابير تتضمن:
١- اغسل يديك بالصابون أو استخدم مطهر اليدين بانتظام.
٢-ارتداء كمامة في الأماكن المزدحمة للحد من انتشار الجراثيم.
٣-استخدام المناديل الورقية عند السعال أو العطس، وتخلص منها بشكل صحيح.
٤- تجنب المشاركة في استعمال الأدوات الشخصية مثل الأكواب أو الأواني.
٥- البعد بمسافة مناسبة عن أي شخص يبدو عليه المرض.
أكدت منظمة الصحة العالمية أن اتباع هذه الخطوات يساعد على منع انتشار الأمراض التنفسية أثناء الحج.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الزمان

منذ 7 ساعات

• الزمان

وزير الصحة يعلن اعتماد قرار دولي تاريخي لدعم أصحاب الأمراض النادرة.. تفاصيل

أعلن الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، اعتماد قرار تاريخي خلال أعمال جمعية الصحة العالمية الثامنة والسبعين حول الأمراض النادرة، وذلك برعاية أكثر من 41 دولة، بقيادة مصر وإسبانيا. وأكد الدكتور خالد عبدالغفار، أن اعتماد هذا القرار يمثّل تتويجا لجهود مضنية بذلها مجتمع الأمراض النادرة على مدار أكثر من عقد من الزمان، مشيرًا إلى أن التشخيص في هذا المجال لا يزال يشكل تحديا عالميا كبيرا، إذ قد يستغرق في المتوسط نحو خمس سنوات للوصول إلى تشخيص دقيق لحالة مرض نادر. وأضاف أن فرص الحصول على العلاج تُواجه عقبات متعددة، أبرزها نقص المعدات والإمكانات الطبية المتخصصة، إلى جانب التكلفة الباهظة للعلاجات الدوائية المتاحة، موضحًا أن هذه التحديات تتفاقم بشكل أكثر حدة في الدول ذات الموارد المحدودة، حيث تعاني نظم الرعاية الصحية من ضعف البنية التحتية ونقص التمويل. وأوضح الوزير أن القرار يقتضي من مدير عام منظمة الصحة العالمية، وضع خطة عمل عالمية تمتد لعشر سنوات تهدف إلى تعزيز الإنصاف في الوصول إلى التشخيص والعلاج، وتدعم البحث العلمي، وتُرسخ آليات رصد الأمراض النادرة، بالإضافة إلى تحديد مراكز تميز عالمية تُعنى بتقديم الرعاية السريرية لمجموعات الأمراض النادرة، كما تقضي بنود القرار بأن تُعرض مسودة خطة العمل على جمعية الصحة العالمية الـ81 خلال ثلاث سنوات للنظر في اعتمادها. وشدد الدكتور خالد عبدالغفار، على أن القرار يمثل بارقة أمل لملايين المرضى حول العالم، لاسيما في الدول التي لم تحظَ فيها الأمراض النادرة بالأولوية ضمن السياسات الصحية الوطنية، كما أشار إلى أن التنفيذ الفعّال لهذا القرار يتطلب إصلاحات تشريعية، ووضع أطر تنظيمية وطنية جديدة، إلى جانب صياغة خطط صحية وطنية شاملة تُدرج الأمراض النادرة ضمن أولوياتها. وأكد الدكتور خالد عبدالغفار، على التزام مصر، بدعم وتوجيه من الرئيس عبدالفتاح السيسي، بمواصلة دعم الجهود الدولية الرامية إلى تحقيق العدالة الصحية، وضمان توفير رعاية صحية شاملة ومنصفة لا يُترك فيها أحد خلف الركب.

فيتو

منذ 8 ساعات

• فيتو

فوائد التمر هندي، يعمل على علاج التهاب المفاصل والروماتيزم ويحمي من أمراض القلب

فوائد التمر هندي، التمر هندي من الأعشاب الشهيرة التي تقدم كمشروب شعبي في مصر منذ زمن بعيد وله مذاق مميز وعشاق كثيرون وهو يعتبر مشروب رمضاني لأنه يقدم عادة في شهر رمضان المبارك. وفوائد التمر هندي، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن التمر هندي، هو نوع من النباتات ينتمي إلى الفصيلة البقولية، ويعود أصله إلى المناطق الاستوائية في إفريقيا، إلا أنه يزرع الآن في العديد من الدول الآسيوية والعربية، ويستخدم في الطهي، والطب الشعبي، والمشروبات، يتميز بطعمه الحامض والحلو في آن واحد، وله استخدامات متعددة في الطعام والدواء على حدٍّ سواء. القيمة الغذائية للتمر هندي وأضاف السيد، أن التمر هندي غني بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على الألياف، وفيتامين C، وفيتامين B1 (الثيامين)، B2، B3، والماغنيسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والفوسفور، والأحماض الأمينية، ومضادات الأكسدة، وهذه العناصر تجعل منه مكون غذائي مهم وله فوائد صحية متعددة. فوائد التمر هندي، فيتو فوائد التمر هندي للصحة وأضاف السيد، أن من فوائد التمر هندي للصحة: يعتبر التمر هندي من العلاجات التقليدية للإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي، بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف، كما أن أحماضه الطبيعية تساعد على تنشيط العصارات الهضمية. تشير بعض الدراسات إلى أن مستخلص التمر هندي قد يساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، مما يجعله مفيد لمرضى السكري، كما أنه يقلل من امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء. التمر هندي يحتوي على مركبات نباتية تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وتعزيز الكوليسترول الجيد، مما يدعم صحة القلب. يحتوي التمر هندي على مركبات لها خصائص مضادة للالتهاب، مثل البوليفينولات والفلافونويدات، مما يجعله مفيد في علاج التهابات المفاصل والروماتيزم. بفضل محتواه من البوتاسيوم والمغنيسيوم، يساعد التمر هندي على تنظيم ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب، بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية. تعمل مضادات الأكسدة في التمر هندي على مقاومة الجذور الحرة، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وتأخير علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وفقدان مرونة الجلد. يعد فيتامين C الموجود في التمر هندي من أقوى الفيتامينات المعززة للمناعة، حيث يساعد الجسم على مقاومة العدوى والفيروسات. تشير بعض الدراسات إلى أن التمر هندي يساعد في إزالة السموم من الكبد وتحسين وظائفه، كما يمكن أن يكون مفيد في حالات أمراض الكبد الدهنية. يستخدم التمر هندي في بعض الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة وتنظيفها من الشوائب بفضل خصائصه المقشرة والمطهرة. يساهم في تقوية جذور الشعر ومنع تساقطه، ويمكن استخدامه كقناع طبيعي لفروة الرأس لتحفيز النمو وتحسين المظهر العام للشعر. استخدامات التمر هندي في الطب الشعبي وأوضح الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، يستخدم التمر هندي كعلاج تقليدي للحمى والملاريا، ويعطى كمشروب ملين طبيعي للأطفال وكبار السن، يستعمل مغلي التمر هندي في بعض الثقافات كخافض للحرارة، كما يستعمل لعلاج مشاكل الفم واللثة، ويقدم كمشروب طبيعي منعش أو كمربى، أيضًا يستخدم في الطهي، كما يستخدم كمكمل غذائي. محاذير تناول التمر هندي واضاف أخصائي التغذية العلاجية، أنه على رغم فوائده الكثيرة، إلا أن الإفراط في تناول التمر هندي قد يؤدي إلى: انخفاض مفرط في ضغط الدم. تأثيرات في مستوى السكر عند مرضى السكري. تفاعل مع بعض الأدوية مثل مميعات الدم. لذلك، يجب تناوله باعتدال، خاصة عند من يتناولون أدوية بشكل مستمر. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

مصرس

منذ 11 ساعات

• مصرس

السيطرة على حريق داخل مبنى السموم بمستشفى قصر العيني دون إصابات

نجحت قوات الحماية المدنية بالقاهرة في السيطرة على حريق محدود اندلع داخل غرفة تستخدم كمطبخ في مبنى السموم التابع لمستشفى قصر العيني، دون وقوع أي خسائر بشرية أو إصابات بين المرضى أو طاقم التمريض. بلاغ وتحرك فوري كانت غرفة عمليات النجدة قد تلقت بلاغًا من الأهالي يُفيد باندلاع حريق داخل مبنى السموم بقصر العيني، وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية وقوات الحماية المدنية إلى موقع البلاغ، مدعومة ب4 سيارات إطفاء. السيطرة الكاملة على النيران تمكنت القوات من إخماد الحريق بالكامل قبل امتداده إلى باقي المبنى، كما تم تنفيذ عمليات التبريد لمنع تجدده، وسط تواجد أمني مكثف وفرض كردون أمني حول موقع الحريق.الداخلية تنفي صحة فيديو مفبرك عن تعدي شرطي على سائق "توك توك" بأسيوطالداخلية تكشف حقيقة اتهام قسم شرطة التجمع الأول بإخفاء أوراق تحقيقات قضيةالمعاينة: ماس كهربائي السبب المرجح وأفادت المعاينة الأولية التي أجرتها أجهزة الأمن أن النيران اشتعلت داخل غرفة صغيرة تُستخدم كمطبخ، ويُرجح أن يكون السبب ماس كهربائي، فيما لم يُسفر الحريق عن أي إصابات أو خسائر في الأرواح. لا تأثير على سير العمل بالمستشفى وأكدت مصادر أمنية وطبية أن الحريق لم يؤثر على سير العمل بالمستشفى أو خدمات الطوارئ والرعاية، مشددة على أن الوضع بات تحت السيطرة تمامًا، وجارٍ اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة للوقوف على ملابسات الواقعة ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا