معهد التغذية يوصي الحجاج بأخذ أدوية الصداع وخافض الحرارة أثناء مناسك الحج

وجه المعهد القومي للتغذية نصائح للحجاج خلال أداء مناسك الحج لتأدية فريضة الحج بصحة بعيدا عن الأمراض.
نصائح لتأدية فريضة الحج
أوصى معهد التغذية بضرورة أخذ الحاج حقيبة الإسعافات الأولية تحتوي على أدوية الصداع وخافض الحرارة ومطهرات ولاصق للجروح.
ونصح معهد التغذية بتجنب الازدحام وقت الذروة واستخدام المظلة لتجنب التعرض لاشعة الشمس مباشرة.
وأوصت وزارة الصحة الحجاج المصابين بمرض السكر بضرورة أن يتوافر معهم تمر أو قطعة حلوى لتناوله عند الشعور بأعراض هبوط السكر وذلك خلال أداء مناسك الحج لتجنب الشعور بالتعب.
وقالت وزارة الصحة إن أعراض هبوط السكر في الدم تتضمن:
ضعف عام
دوار
الجوع الشديد
التعرق
كما حذرت وزارة الصحة مرضى القلب والضغط من تناول الأملاح والأطعمة المالحة وعالية الدهون، حيث تساعد في ارتفاع ضغط الدم.
ونصحت بضرورة شراء الوجبات من أماكن موثوقة ونظيفة والتأكد من تاريخ الصلاحية المكتوب على الأغذية والمشروبات المعلبة.
كما أوصت أصحاب الأمراض المزمنة بضرورة تناول الأدوية في مواعيدها.
وحذرت من تناول اللحوم غير تامة النضج أو النية أو منتجات الألبان غير المبسترة حتى لا تسبب مشكلة صحية أو عسر هضم يؤثر في صحة الحاج.
شنطة الطوارئ للحاج
وأوصت وزارة الصحة كل حاج بشنطة الطوارئ والتي يوضع بها أدوية أخرى بخلاف أدوية علاج الأمراض المزمنة
وتشمل قائمة الأدوية:
١-خافض للحرارة
٢-مضاد للمغص
٣-مضاد للانتفاخ
٤- كريم مرطب
٥- محلول معالجة الجفاف
٦- فرشاة الأسنان والمعجون
الحماية من لدغات البعوض
ويمكن خلال التجمعات للحجاج أن يتسبب أي أنواع من البعوض في نقل الأمراض لذا وجهت منظمة الصحة العالمية نصائح للحجاج للحماية من لدغات البعوض خلال موسم الحج 2025.
وقالت وزارة الصحة: إن لدغات البعوض يمكن أن تنقل أمراضًا مثل فيروس زيكا وحمى الضنك.
ونصحت باتباع الآتي للحماية من لدغات البعوض أثناء الحج، من خلال:
١- ارتداء ملابس فضفاضة ذات ألوان فاتحة تغطي معظم الجسم
٢- الحرص على بقاء الأبواب والنوافذ مغلقة أو استخدام الستائر
٣- استخدم مادة طاردة للحشرات على الجلد أو الملابس
طرق للوقاية من الجفاف
أوصت منظمة الصحة العالمية باتباع هذه النصائح منها:
١- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أثناء أداء الشعائر وابحث عن الظل كلما أمكن.
٢- اشرب الماء بانتظام، حتى لو كنت لا تشعر بالعطش.
٣- احرص على زيادة استهلاك السوائل في الطقس الحار أو عند النشاط البدني.
أعراض الجفاف
وحذرت منظمة الصحة العالمية من ظهور علامات الجفاف منها:
١- العطش الشديد
٢- جفاف الفم والجلد
٣- البول الداكن
٤– الدوخة أو التعب
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 33 دقائق

• فيتو

مركز البحوث: اللون والملمس والرائحة دليلك لشراء اللحوم الطازجة في عيد الأضحى (فيديو)

تزامنا مع قرب عيد الأضحي وجهت الدكتورة أسماء سامي الطبيبة بقسم الميكروبيولوجي بالمركز القومي للبحوث نصائح للمواطنين لضمان شراء اللحوم السليمة الطازجة. نصائح لضمان شراء اللحوم السليمة الطازجة ونصحت في تصريحات خاصة ل" فيتو" باتباع هذه التعليمات: ١-شراء اللحوم من مكان موثوق تحت الإشراف الطبي لضمان ان تكون الحيوانات خالية من الأمراض. ٢- تجنب الشراء من الجزار الذي يعلق اللحوم في الشارع لأنها تكون معرضة للأتربة أهم الفروق بين اللحوم الطازجة واللحوم الفاسدة وكشفت عن أهم الفروق بين اللحوم الطازجة واللحوم الفاسدة من خلال اللون والرائحة واللمس. وقالت إن اللحمة الطازجة يكون لونها أحمر ذات أنسجة متماسكة ورائحة مقبولة بينما اللحوم الفاسدة فتكون ذات لون بنى وأنسجة لينة ولزجة نتيجة نمو البكتيريا ويمكن أن تتقطع الأنسجة وترك علامة لليد على اللحمة. ووجه المركز القومي للبحوث نصائح قبل شراء اللحوم منها: ١- اختر اللحم قليل الدهون للحفاظ على صحة القلب والشرايين. ٢- تجنب شراء اللحم الغني بالدهون الخارجية أو التي يتخللها الدهون. ٣- إذا كانت رائحة اللحم نفاذة أو متغيرة بأي شكل من الأشكال يفضل الابتعاد عن شرائها تماما. ٤- يجب اختيار اللحوم الورديّة الفاتحة بدلًا من اللحوم الداكنة أو ذات اللون المائل للأزرق أو البنفسجي أو البني؛ لضمان أن تكون طازجة وسليمة. وحذر من تناول كميات كبيرة من اللحوم خلال أيام عيد الأضحى. الإفراط في اللحوم يسبب زيادة الوزن وأشار إلى أن الإفراط في تناول البروتين الحيواني الموجود في اللحوم يسبب زيادة الوزن، لأنه يتم تخزينه بالجسم على هيئة دهون، وينطبق هذا على مختلف أنواع اللحوم، وتحديدًا التي تحتوي على دهون كثيرة، وكذلك المصنعة الضارة بالصحة.​​ وأوضح أن الإفراط قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، لذلك لابد أن تكون حريصًا عند تناول اللحوم، وتوازن بينها وبين الأطعمة الأخرى​.​ ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

الطريق

منذ 43 دقائق

• الطريق

رئيس هيئة الدواء المصرية يترأس الاجتماع الخامس عشر لمجلس إدارة الهيئة

الثلاثاء، 3 يونيو 2025 04:11 مـ بتوقيت القاهرة انعقد الاجتماع الخامس عشر لمجلس إدارة هيئة الدواء المصرية، برئاسة الدكتور علي الغمراوي، رئيس الهيئة، وذلك بحضور الأستاذ الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان، الفريق كامل الوزير، نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية الصناعية ووزير الصناعة والنقل، المهندس حسن محمد الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، الأستاذ الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار فخامة رئيس الجمهورية لشئون الصحة والوقاية، الأستاذ الدكتور عادل عدوي، وزير الصحة والسكان الأسبق وأستاذ جراحة العظام، الدكتور هشام ستيت رئيس مجلس إدارة الهيئة المصرية للشراء الموحد والإمداد والتموين الطبي وإدارة التكنولوجيا الطبية، الأستاذ الدكتور أحمد عبد الحميد طه، رئيس الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية، الأستاذة الدكتورة أماني أسامة كامل، نائب رئيس جامعة عين شمس لشئون الدراسات العليا والبحوث، والمهندس هاني عبد القادر الدسوقي، المدير التنفيذي للمجلس الوطني للاعتماد. حيث قدم الدكتور علي الغمراوي عرضًا تقديميًا تناول رؤية الهيئة في مجالات التطوير والتحديث ومواكبة الإجراءات العالمية المعمول بها في الجهات النظيرة دوليًا، كما تم استعراض موقف سوق الدواء الحالي وأهم مؤشرات الأداء ذات الصلة؛ حيث بلغ اجمالي مبيعات السوق الدوائي 309 مليار جنيه عام 2024 مقارنة ب 216 مليار جنية عام 2023، مما يمثل نسبة نمو 43 % في القيمة المالية. تضمن الاجتماع عرض مستجدات أعمال اللجنة الدائمة للدستور الدوائي المصري، بالإضافة إلى استعراض أبرز الإنجازات المتعلقة بميكنة الإجراءات داخل الهيئة بما يسهم في رفع كفاءة الخدمات المقدمة ودعم بيئة العمل المؤسسية، وعرض أهم مستجدات الاعتمادات والمشاركات الدولية لهيئة الدواء المصرية، حيث حازت الهيئة على عدة اعتمادات علي المستوي الدولي خلال الفترة الماضية، ومن أهمها اعتماد هيئة الدواء المصرية في مجال الدواء وحصولها علي مستوي النضج الثالث في مجال الدواء من قبل منظمة الصحة العالمية في ديسمبر 2024، وذلك بعد حصولها علي مستوي النضج الثالث في مجال اللقاحات التي حصلت عليه في مارس 2022، كما تم اعتماد معامل الهيئة من منظمة الصحة العالمية والاتحاد الاوروبي؛ مما يعد خطوة هامة لاعتبار معامل الهيئة كمعامل مرجعية عالمية يعتمد عليها في التحليل علي المستوي الدولي. وتم أيضاً عرض اسهامات الهيئة في البرامج التدريبية الدولية حيث تقوم بدعم الدول الأفريقية والعربية في بناء قدراتها التنظيمية (Regulatory System Strengthening)، وقد كان حصول هيئة الدواء المصرية على مستوى النضج الثالث من منظمة الصحة العالمي في مجال الدواء واللقاحات بالغ الأثر على هذا الدور، حيث ألقى بمسئولية كبيرة على الهيئة لدعم الدول الافريقية في هذا المجال، وأيضا تم اختيار الهيئة كمركز تدريب إقليمي بواسطة منظمة AUDA-NEPAD ليصبح مركز التطوير المهني المستمر بالهيئة مركزاً للتميز التنظيمي إقليمياً في إفريقيا (RCORE)، وامتدادا لهذا الدور المحوري فقد تم تقديم 12 برنامج تدريبي دولي لمختلف الدول العربية والافريقية مثل ليبيا، اليمن، غانا والجزائر. وخلال الاجتماع تم أيضا استعراض آخر ما تم إنجازه في مجال تدريب الامتياز، متضمنًا الإطلاق التجريبي للمنصة التعليمية الجديدة (LMS). حضر اللقاء من جانب الهيئة الدكتور تامر الحسيني، نائب رئيس هيئة الدواء المصرية، الأستاذ الدكتور محمد الدمرداش، نائب رئيس مجلس الدولة والمستشار القانوني للهيئة، الأستاذ الدكتور، أحمد أبو طالب المستشار المالي للهيئة، الدكتورة رشا زيادة، مساعد رئيس الهيئة لشئون التطوير الفني وتنمية القدرات وعضو مجلس إدارة الهيئة، الدكتورة أماني جودت، معاون رئيس الهيئة لشئون مكتب رئيس الهيئة والمشرف على الإدارة المركزية لمكتب رئيس الهيئة، والدكتورة أميرة محجوب، رئيس الإدارة المركزية للعمليات، والدكتور أسامة حاتم، معاون رئيس الهيئة لشئون السياسات والتعاون الدولي والمشرف على الإدارة المركزية للسياسات الدوائية ودعم الأسواق، والدكتورة داليا أبو حسين مدير الإدارة العامة لتوكيد الجودة.

فيتو

منذ ساعة واحدة

• فيتو

الصحة العالمية: هناك استهداف منهجي للمنظومة الصحية بغزة لحرمان السكان من الرعاية

قال المتحدث باسم منظمة الصحة العالمية، اليوم الثلاثاء: نحتاج إلى وقف إطلاق النار بغزة وفتح المعابر لإدخال المساعدات الطبية. وأضاف المتحدث باسم منظمة الصحة العالمية: "يجب وقف الأعمال العدائية بغزة وضمان وصول المساعدات دون عوائق.. هناك استهداف منهجي للمنظومة الصحية في غزة لحرمان السكان من الرعاية". ارتفاع عدد ضحايا العدوان على غزة لـ 54510 شهداء أعلنت وزارة الصحة في غزة، اليوم الثلاثاء، عن ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي إلى 54,510 ألف شهيد و124,901 ألف مصاب منذ 7 أكتوبر 2023. وكان المكتب الإعلامي الحكومي في غزة أعلن ارتقاء 102 شهيد و490 جريحا منذ تشغيل مراكز توزيع المساعدات خلال 8 أيام. وسقط 27 شهيدا مدنيا جوعا بينما أصيب أكثر من 90 بجروح متفاوتة في رفح الفلسطينية. جرائم إبادة جماعية ممنهجة في مراكز توزيع المساعدات ويمارس الاحتلال القتل على الملأ وارتكاب جرائم إبادة جماعية ممنهجة في مراكز توزيع المساعدات. ووصف المكتب الإعلامي الحكومي في غزة ما يجري بأنه استخدام متعمد للمساعدات أداة للقتل والإبادة الجماعية، معربًا عن رفضه رفضا قاطعا "المناطق العازلة" أو "الممرات الإنسانية" التي يقيمها الاحتلال. كما دعا لتشكيل لجنة تحقيق دولية لتوثيق مجازر مناطق توزيع المساعدات ومحاسبة مرتكبيها الإنسانية" التي يقيمها الاحتلال. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.