"هنا بئر غرس" طلب النبى تغسيله منها ودعا لها.. اعرف قصتها (صور)

فى مدينة تهطل فيها البركة قبل المطر، وتُروى الأرواح قبل أن تروى الأرض، هناك بئر تنام فى صمت، لكنها لم تنسَ يومًا من شرب منها، ومن تمنّى أن يُغسّل بمائها، إنها بئر غرس، واحدة من آبار المدينة المنورة التى حفرت لنفسها موضعًا خاصًا فى الذاكرة النبوية، لا لعذوبة مائها فقط، بل لقُدسية السيرة التى مرّت بها.
بئر غرس ليست مجرد حفرة عميقة فى الأرض، بل شاهدة على أيام مرّ بها خير البشر، وشرب منها بيديه الشريفتين، كما فى الأحاديث، ودعا أن يُغسّل منها أن مات.
كلمات لم تمر مرور الكرام على القلوب، فصارت البئر مقصدًا للزائرين، ومصدرًا للسكون فى مدينة تضجّ بالبكاء والدعاء.
على أطراف المدينة، وفى مكان يكاد يُنسى فى زحام المعالم الكبرى، ترقد البئر تحت الشمس، محتفظة بهيبتها، وقد استعادت بعض حضورها فى السنوات الأخيرة بعد أن أعيد ترميمها، وبدأ الناس يسيرون إليها كما يسير العطشى إلى ظلٍّ يعرفونه من بعيد. لا يأتون ليشربوا فحسب، بل ليُرووا من المعنى.
الماء فى بئر غرس ليس ككل ماء ليس لأن تركيبه مختلف، بل لأن ما خالطه من أثر النبوة جعله أغلى من كل تحليل كيميائى وربما لهذا السبب، تظل هذه البئر قادرة على أن تستدرّ الدمع قبل الماء، وتغسل القلب قبل الجسد.
هى البئر التى اختارها النبى صلى الله عليه وسلم دون غيرها، وهو الذى لا ينطق عن الهوى، فصار الاختيار فى حد ذاته شرفًا لها، ودرسًا فى قيمة التفاصيل الصغيرة حين تمرّ بها الأرواح الكبيرة.
اليوم السابع وثق قصة وشكل البئر حيث تطوّقها حجارةٌ خشنة، ويحيطها جدارٌ بسيط، لكن هيبتها لا تحتاج إلى زينة. تشعر وأنت أمامها أن الزمان يركع قليلًا، وأن المدينة تعود إلى بداياتها الأولى، حين كانت المياه تُستخرج بالدلو، والدعاء يُرفع بلا مكبرات، والخشوع يسكن الوجوه قبل أن يسكن المساجد.
قد تمرّ على البئر فى طريقك دون أن تلتفت، لكن أن عرفت قصتها، شعرت أنك مررت على أثرٍ يمشى معك لا عليك. هى من تلك الأماكن التى لا تصرخ بحضورها، بل تهمس، وتدعوك أن تصغى أكثر مما ترى.
فى المدينة المنورة، هناك أماكن لا تُقاس بمساحتها، بل بعمق أثرها، وبئر غرس واحدة من تلك المواضع التى تحفر نفسها فى القلب، بقطرة ماء، وبأثر دعاء، وبذاكرة نبى لا تُنسى.
الزميل محمود عبد الراضى بجوار بئر غرس
الزميل محمود عبد الراضى بجوار بئر غرس

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليوم السابع

منذ 16 دقائق

• اليوم السابع

أقوى أسئلة اللغة الإنجليزية لطلاب الثانوية العامة 2025 استعدادًا للامتحان

يبحث طلاب وطالبات الثانوية العامة عن نماذج استرشادية لامتحان مادة اللغة الإنجليزية، تساعدهم على الإلمام بأهم أجزاء المنهج والتدريب على أسئلة امتحان نهاية العام الدراسي، الذي يعقد الأحد المقبل 29 يونيو 2025. وتسهيلًا على الطلاب، يقدم "اليوم السابع" عددًا من الأسئلة بنظام (الاختيار من متعدد) على منهج مادة اللغة الإنجليزية ، يستطيع الطلاب من خلالها التدريب على أسئلة الامتحان والحصول على درجات التفوق والنجاح. ويبلغ إجمالى عدد الطلاب المتقدمين للامتحانات هذا العام 768 ألفا و353 طالبا يؤدون الامتحانات بالنظام الجديد و45 ألفا و522 طالبا بالنظام القديم، كما يبلغ عدد اللجان الامتحانية 1973 لجنة، بالإضافة إلى 9 لجان بالسجون و6 لجان بالمستشفيات و24 لجنة للطلاب المكفوفين، و17 لجنة لطلاب مدارس المتفوقين فى العلوم والتكنولوجيا. وأدى طلاب الثانوية العامة بالنظام الجديد الأحد 15 يونيو الامتحان فى التربية الدينية والتربية الوطنية، والثلاثاء 17 يونيو 2025 في اللغة الأجنبية الثانية، والأحد 22 يونيو في اللغة العربية، واليوم الخميس 26 يونيو 2025 امتحان مادتي الفيزياء والتاريخ. ويؤدي الطلاب الأحد 29 يونيو اللغة الأجنبية الأولى، والخميس 3 يوليو 2025 الكيمياء والجغرافيا، والأحد 6 يوليو 2025 الرياضيات البحتة، والخميس 10 يوليو 2025 امتحان الرياضيات التطبيقية والإحصاء والأحياء.

اليوم السابع

منذ ساعة واحدة

• اليوم السابع

لو مررت بهذه التجربة الصعبة.. 8 عادات تمنع تكرار النوبة القلبية

النوبة القلبية حالة تهدد الحياة، تحدث عندما ينخفض أو ينسد تدفق الدم إلى جزء من عضلة القلب، ويحدث ذلك عادةً بسبب تراكم اللويحات في الشرايين التاجية ، يُصعّب هذا الانسداد على عضلة القلب تلقي كميات كافية من الأكسجين والمغذيات، مما يُسبب تلفًا، وفي النهاية نوبة قلبية. الخبر السار هو أن حوالي 90% من الناس ينجون من نوبة قلبية، ومع ذلك، قد يختلف هذا العدد بناءً على عوامل مثل العمر، وشدة النوبة، وسرعة العلاج.وفقا لموقع " onlymyhealth"، إذا كنتَ قد نجوتَ من نوبة قلبية، فتذكر أن المعركة لم تنتهِ بعد، من الضروري دائمًا الحفاظ على عادات صحية للوقاية من نوبة أخرى. العوامل الرئيسية التي تلعب دورًا في النجاة من النوبة القلبية تؤثر عدة عوامل على النجاة بعد النوبة القلبية. أهمها التدخل الطبي في الوقت المناسب، والذي يشمل التعرّف المبكر على الأعراض، متبوعًا بالتشخيص والعلاج الفوري. من العلامات الشائعة للنوبة القلبية ألم أو انزعاج في الصدر، و ضيق في التنفس ، وألم أو انزعاج في أحد الذراعين أو كليهما، أو الظهر، أو الرقبة، أو الفك، أو المعدة، بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني المرضى أيضًا من تعرق بارد، وغثيان، ودوار، والشعور بالإغماء. وعلاوة على ذلك، فإن اختيارات نمط الحياة مثل الحفاظ على نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وإدارة حالات مثل مرض السكر وارتفاع ضغط الدم تعمل على تحسين النتائج بشكل كبير. عادات نمط الحياة التي يمكن أن تمنع حدوث نوبة قلبية أخرى للحد من خطر تكرار النوبة القلبية، ينبغي التركيز بشكل رئيسي على اتباع نمط حياة صحي، وتشمل هذه العادات "الأساسيات الثمانية للحياة" - وفقًا لأحدث الإرشادات. هذه العادات هي: تناول طعامًا صحيًا: يمكن أن تُقلل أنماط التغذية الصحية، مثل تناول الحبوب الكاملة ، والإكثار من الفواكه والخضراوات، والبروتين الخالي من الدهون، والمكسرات، والبذور، من خطر الإصابة بنوبة قلبية ثانية. هناك أنواع عديدة من الحميات الغذائية، ولكن النقاط المشتركة التي يجب مراعاتها عند اتباع أي منها هي الحفاظ على نمط غذائي صحي، بدلًا من التركيز على العناصر الغذائية الفردية؛ وإضافة كميات وفيرة ومتنوعة من الفواكه والخضراوات الطازجة الملونة، وتجنب الأنواع المعلبة/المحفوظة من هذه الأطعمة؛ وإدخال مصادر صحية للبروتين مثل البقوليات والمكسرات، وفول الصويا ومنتجاته، والبيض، والأسماك والمأكولات البحرية غير المقلية. بالإضافة إلى ذلك، تجنب الأحماض الدهنية المتحولة بشكل كامل، وقلل من تناول الحلويات والمشروبات المحلاة بالسكر، وتجنب الإفراط في تناول الطعام. ممارسة التمارين الرياضية: يوصي بممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني متوسط الشدة أو 75 دقيقة من النشاط البدني القوي أسبوعيًا، و"يُسمى هذا "إعادة تأهيل القلب"، ويشمل هذا المصطلح أنواعًا مختلفة من الأنشطة التي يمكن للمرء القيام بها لتحسين صحة القلب، وتُعد ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة أساسًا لذلك، وينبغي دائمًا البدء تدريجيًا بعد الإصابة بأمراض القلب، ثم زيادة نشاطه تدريجيًا وفقًا لنصيحة أخصائي الرعاية الصحية. الإقلاع عن التدخين: أي نوع من أنواع النيكوتين، العادى أو السجائر الإلكترونية ، وما إلى ذلك، يضر بأمراض القلب، وفقًا لـ منظمة الصحة العالمية (WHO)في كل عام، يموت 10.9 مليون شخص بسبب أمراض القلب الناجمة عن التبغ. النوم الصحي: يُنصح بالنوم لمدة 7-9 ساعات على الأقل كل ليلة لصحة القلب، مع مرور الوقت، قد تُسبب مشاكل النوم حالات مثل انقطاع النفس النومي والأرق، مما قد يؤثر سلبًا على قلبك، يحدث انقطاع النفس النومي عندما يُسد مجرى الهواء بشكل متكرر أثناء النوم، مما يؤدي إلى توقف التنفس لفترات قصيرة، أما الأرق، فيشير إلى صعوبة النوم، أو البقاء نائمًا، أو كليهما. الحفاظ على وزن صحي: يُعدّ الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الأمثل (BMI) عند أقل من 25 كجم/م² أمرًا بالغ الأهمية لصحة القلب، حيث تزيد السمنة بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى، ويُشكّل الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على القلب بأكثر من طريقة. يُمكن أن يؤثر ذلك بشكل مباشر على كفاءة وظائف القلب، كما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، وكلاهما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب. التحكم في الكوليسترول: من المهم أيضًا مراقبة مستويات الكوليسترول المختلفة وضبطها بمساعدة الطبيب، فالكوليسترول هو مادة شمعية شبيهة بالدهون ضرورية لمختلف وظائف الجسم، ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات بعض أنواع الكوليسترول، مثل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، في الدم قد يؤدي إلى تراكم اللويحات في الشرايين، وهي حالة تُسمى تصلب الشرايين، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، من ناحية أخرى، يمكن أن يقلل كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) من خطر الإصابة بأمراض القلب. السيطرة على سكر الدم: يعد إجراء اختبار روتيني للسكريات مثل الهيموجلوبين السكري التراكمي (HbA1c) وإبقائه تحت السيطرة أمرًا مهمًا للغاية لتقليل ومنع خطر الإصابة بأمراض القلب مثل النوبات القلبية. التحكم بضغط الدم: يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أهم عوامل الخطر للإصابة بنوبة قلبية، ينصح بالحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي، والذي يختلف عادةً باختلاف الفئات العمرية، بشكل عام، يُنصح بالحفاظ على ضغط الدم أقل من 130 ملم زئبق للانقباضي (الرقم العلوي) و90 ملم زئبق للانبساطي (الرقم السفلي)، إلا إذا نصحك طبيبك بنطاق آخر بناءً على مرض آخر.

اليوم السابع

منذ 2 ساعات

• اليوم السابع

فلكيًا.. شهر رمضان 2026 يبدأ فى 17 فبراير وينتهى بـ21 مارس

مع بداية عام هجري جديد وهو عام 1447 هجريا، بدأ الكثير من المواطنين يتساءلون عن موعد شهر رمضان 2026 ، ووفقا للحسابات المبدئية يبدأ شهر رمضان 2026 مساء الثلاثاء 17 فبراير وينتهى مساء السبت 21 مارس. ونظام التقويم الهجرى يعتمد على الشهر القمرى الذى يتمثل بالمدة الزمنية التى يستغرقها القمر فى دورة كاملة حول الأرض والأشهر الهجرية هى " 1 المحرم – 2 صفر – 3 ربيع الأول – 4 ربيع الآخر – 5 جمادى الأول – 6جمادى الآخر – 7 رجب – 8 شعبان – 9 رمضان – 10 شوال – 11 ذو القعدة – 12 ذو الحجة". والتقويم الهجرى أو القمرى أو الإسلامى هو تقويم يعتمد على دورة القمر لتحديد الأشهر وتتخذه بعض البلدان العربية مثل السعودية كتقويم رسمى للدولة، و أنشأه الخليفة عمر بن الخطاب وجعل هجرة الرسول صلى الله عليه وسلم، من مكة إلى المدينة فى 12 ربیع الأول (24 سبتمبر عام 622م) مرجعاً لأول سنة فيه، وهذا هو سبب تسميته التقويم الهجرى.