فوائد حب الغاز للنساء رائعة لن تتوقعيها وفق طبيبة

فوائد حب الغاز للنساء رائعة لن تتوقعيها وفق طبيبة
يتمتّع حب الغاز أو فاكهة الدوم بالعديد من الاستخدامات، حيث يؤكل لب الثمرة طازجاً لنكهته الحلوة، كما يستخدم اللب المجفف في الحلويات والعصائر. غنية بالفيتامينات المهمة مثل فيتامين سي C، الألياف والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم، وتملك خصائص مضادة للأكسدة، مما يمنح الجسم فوائد صحية عديدة. يستخدم اللب لصنع حبال وأوراق خشنة وأقمشة وأيضاً كمادة خام لصناعة الورق. عادة ما تستخدم فاكهة الدوم في صنع عصير منعش ولذيذ، تحضير بعض الحلوى، ويدخل عصير فاكهة الدوم في صناعة المشروبات والحلويات. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم في بعض الأطباق التقليدية كعنصر أساسي، كما توضح الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ'سيّدتي' من خلال المقال الآتي.أبرز فوائد حب الغاز لصحة مثاليةالدوم أحد المشروبات الصحية ويفضل كثير من الأشخاص تناوله بارداً خاصة في فصل الصيف، ولكن يجهل الكثيرون فوائد الدوم الصحية. حب الغاز أو ثمرة الدوم هي أحد أصناف ثمار النخيل المنتشرة في السودان والسعودية بكثرة، وهي مشهورة منذ القدم وقد عرفها الفراعنة واستخدموها في العديد من المجالات الغذائية والعلاجية. هذا وقد وجد العلم الحديث بأن محتويات حب الغاز قد تعزّز بالفعل من دوره في الطب والصحة بفضل القيم الغذائية ومضادات الأكسدة القوية التي يحتويها. كما ثبت العديد من فوائده ودوره في مقاومة العديد من الأمراض:المساهمة في الحدّ من خطر الإصابة بالسرطان: إن محتوى حب الغاز من البوليفينول ومضادات الأكسدة القوية جعل له دوراً فعّالاً في محاربة نمو الأورام والخلايا السرطانية وتكاثرها، لذا من المتوقع بأن يدخل الدوم في صناعة العلاجات الدوائية لبعض أنواع السرطانات.مقاومة الأمراض المزمنة: وجد أن لحب الغاز خصائص قد تجعله مساهماً في الحدّ من الإصابة أو المساهمة في علاج السكري وارتفاع ضغط الدم. كما أنه قد يساهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم، وبالتالي تعزيز صحة القلب والشرايين، الوقاية من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية وخفض خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية. لكن ما زالت هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات والأبحاث التي تؤكد هذه الفوائد للدوم.تعزيز الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر: وُجد أن لحب الغاز فعالية في الحفاظ على سلامة الأعصاب وصحتها ومقاومة الزهايمر وعلاج الأرق.يساهم في التحكم فى نسبة ضغط الدم خاصة لدى…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

منذ 4 ساعات

• مصراوي

هذا ما يحدث للكلي عند تناول اللب الأبيض

كتبت- آلاء نبيل: يعد اللب الأبيض من التسالي الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، ويحرص الكثير من الأشخاص على تناوله بانتظام، إلا أن البعض يتساءل عن تأثيره على الكلى، خاصةً لمن يعانون من مشاكل صحية مزمنة. وقال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إن اللب الأبيض يحتوي على العديد من الخصائص التي قد تكون مفيدة لصحة الكلى، حيث يُعتبر مصدرًا ممتازًا للمغنيسيوم، وهو معدن ضروري للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك وظائف الكلى. وأوضح "القيعي" في تصريح خاص لـ"مصراوي"، أن المغنيسيوم يساهم في تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى، من خلال منع ترسب الكالسيوم والأوكسالات. وأضاف أن اللب الأبيض يحتوي أيضًا على مضادات أكسدة، مثل فيتامين E والكاروتينات، التي تُساعد في حماية خلايا الكلى من التلف الناتج عن الجذور الحرة، كما يتميز اللب الأبيض بتأثير مدرّ للبول بشكل خفيف، مما يُعزز تدفق البول ويساعد في تخليص الجسم من السموم والأملاح الزائدة. ونصح "القيعي" بضرورة مراعاة ما يلي عند تناول اللب الأبيض: يحتوي اللب الأبيض على كميات معتدلة من البوتاسيوم والفوسفور، ما يستدعي الحذر لدى مرضى الكلى المزمنين الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مقيدًا، لذا يُفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل تناوله بكميات كبيرة. الانتباه إلى الأملاح المضافة، إذ غالبًا ما يُحمّص اللب الأبيض مع كمية كبيرة من الملح، مما يزيد من نسبة الصوديوم في الجسم، ويرفع ضغط الدم، وبالتالي يُرهق الكلى، لذا يُنصح بتناول اللب الأبيض غير المملّح، أو المحمّص بكمية قليلة من الملح. اقرأ أيضا: "خطر صامت"".. عادة يومية شائعة قد تضر بالدماغ والقلب "جميلة الجميلات".. اعتقال ملكة جمال فيتنام السابقة لسبب صادم

الصباح العربي

منذ 7 ساعات

• الصباح العربي

سيُغير حياتك للأبد... نوع من الخضروات يحافظ على الكلى ومتاح للجميع

الخضروات بشكل عام لها العديد من الفوائد الصحية على الجسد، ولكن هناك دراسة حديثة أكدت على كون الخيار على وجه التحديد يساعد في الحفاظ على صحة الكلى بشكل كبير للغاية. أشارت الدراسة إلى كون الكلى تحتاج إلى المزيد من المياه، وهذا ما نجده في الخيار، لكونه يحتوي على نسبة كبيرة من المياه، بالإضافة لاحتواءه أيضًا على فيتامين سي، وبيتا كاروتين، وهذا له دوره أيضّا في تقليل الالتهابات التي تحدث في الجهاز البولي. نجد أن سعر كيلو الخيار في الأسواق المصرية يتراوح ما بين ١٥ : ٢٠ جنيه، ولذلك فيمكنك شراءه وتناوله في السلطة الخضراء، أو شربه كعصير، أو مزجه مع الليمون بالنعناع.

أخبار مصر

منذ يوم واحد

• أخبار مصر

5 فئات ممنوعة من تناول البطيخ في فصل الصيف.. هل أنت منهم؟

5 فئات ممنوعة من تناول البطيخ في فصل الصيف.. هل أنت منهم؟ البطيخ من الفاكهة الصيفية التي يحبها الكثير، حيث إنه له كثير من الفوائد الصحية على الجسم، ويزداد الإقبال عليه مع ارتفاع درجات الحرارة، وبالرغم من طعمه وفوائده الصحية إلا أن يوجد بعض الفئات الممنوعة من تناول البطيخ لأسباب صحية، بسبب احتواء البطيخ على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذا يصنع الجسم كمية أكبر من الأنسولين.ونقدم خلال السطور التالية 5 فئات ممنوعة من تناول البطيخ وفقا لموقع «healthline»: مرضى السكري يحتوي البطيخ على سكريات طبيعية، ما قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم خاصة عند تناوله بكميات كبيرة، لذا يجب على مرضى السكري أو مقاومة الأنسولين توخي الحذر.الأشخاص الذين يعانون من مشكلات…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه