طرق الرعاية المنزلية لتخفيف أعراض كورونا الخفيفة

يستدعي الارتفاع الكبير في حالات كورونا في جنوب شرق آسيا اتخاذ تدابير وقائية ضد عدوى فيروس كورونا، ووفقًا للخبراء، إذا كانت أعراض كورونا لديك - والتي تشبه أعراض الإنفلونزا - خفيفة، فهناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها لتخفيف تأثيرها، بحسب موقع تايمز ناو.
الرعاية المنزلية لمرضى كورونا
يتحسن العديد من المصابين بكورونا بالراحة والسوائل وعلاج الأعراضهم، ويمكن للطبيب وصف أدوية لخفض الحرارة أو مسكنات الألم.
ويقول الأطباء إنه إذا كنتَ معرضًا لخطر الإصابة بمرض كورونا الخطير، فقد يُوصف لك دواءٌ لمنع تفاقم أعراضك الخفيفة.
الفئات الأكثر عرضة للخطر هي من تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر، والأطفال دون سن ستة أشهر، والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة.
النوم والراحة
من المهم النوم وأخذ قسط كافٍ من الراحة، من سبع إلى ثماني ساعات يوميًا، لما له من دور مهم في تقوية مناعتك، كما يساعد النوم الكافي مناعة جسمك الطبيعية على العمل بقوة لمحاربة الفيروسات لذا إذا كانت أعراضك خفيفة، فتأكد من النوم جيدًا لتسريع تعافيك.
اشرب الكثير من السوائل
من المهم شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم بحيث يصبح لون البول أصفر باهتًا وشفافًا، يُفضل شرب الماء العادي قدر الإمكان، بدلًا من المشروبات الغازية أو العصائر المليئة بالسكر والمواد الحافظة، تجنب أيضًا الإفراط في تناول الشاي والقهوة، لأنها قد تزيد من الجفاف.
اغسل أنفك
ويقول الخبراء إن غسول المحلول الملحي أو غسل الأنف يساعد على تقليل معدل الإصابة بالحمى بعد الإصابة بفيروس كورونا ويقصر مدة أعراض الحمى أيضًا.
يمكنك استخدامه أيضًا للعناية الذاتية بأمراض الجهاز التنفسي المعدية، والتي لها أعراض مشابهة لأعراض كورونا.
الغرغرة بالملح والماء
إذا كان لديك أعراض خفيفة لفيروس كورونا تأكد من الغرغرة بالملح والماء الدافئ، فهو يُساعد على تحسين أعراض الجهاز التنفسي الناتجة عن عدوى فيروس كورونا. تشير الدراسات إلى أن الغرغرة أو غسل الممرات الأنفية بالماء المالح يُعزز أيضًا التخلص من الفيروس والخلايا المُصابة، أو قد يُؤدي إلى بعض التثبيط للعدوى

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليمن الآن

منذ 5 ساعات

• اليمن الآن

الموافقة على لقاح الجيل التالي من"موديرنا" للوقاية من كورونا

أعلنت شركة "موديرنا" اليوم السبت أن إدارة الغذاء والدواء الأميركية وافقت على لقاحها من الجيل التالي للوقاية من كوفيد-19 لجميع الأفراد الذين تبلغ أعمارهم 65 عاما فأكثر، في أول موافقة منذ تشديد الإدارة للمتطلبات. وأضافت الشركة في بيان أن اللقاح قد تمت الموافقة عليه أيضا للأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و64 عاما والذين يعانون من مشكلة واحدة أو أكثر من الحالات الصحية الكامنة أو عوامل الخطر. وكان وزير الصحة الأميركي روبرت كنيدي، قد أعلن الثلاثاء الماضي، أن الولايات المتحدة أوقفت التوصية بإعطاء لقاحات روتينية لفيروس كورونا للنساء الحوامل والأطفال الأصحاء، وهو ما يتعارض مع التوصية التقليدية التي تتبعها مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها. وأضاف كنيدي في مقطع مصور مع مفوض إدارة الأغذية والعقاقير مارتي مكاري، ومدير المعاهد الوطنية للصحة جاي باتاشاريا، أن اللقاحات أزيلت من جدول التطعيمات التي توصي بها مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها. وجاءت هذه الخطوة بعد أسبوع من الكشف عن متطلبات أكثر صرامة لتطعيمات "كوفيد 19"، لتقتصر بذلك على كبار السن والمعرضين لخطر الإصابة بمرض شديد.

اليمن الآن

منذ 2 أيام

• اليمن الآن

طرق الرعاية المنزلية لتخفيف أعراض كورونا الخفيفة

يستدعي الارتفاع الكبير في حالات كورونا في جنوب شرق آسيا اتخاذ تدابير وقائية ضد عدوى فيروس كورونا، ووفقًا للخبراء، إذا كانت أعراض كورونا لديك - والتي تشبه أعراض الإنفلونزا - خفيفة، فهناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها لتخفيف تأثيرها، بحسب موقع تايمز ناو. الرعاية المنزلية لمرضى كورونا يتحسن العديد من المصابين بكورونا بالراحة والسوائل وعلاج الأعراضهم، ويمكن للطبيب وصف أدوية لخفض الحرارة أو مسكنات الألم. ويقول الأطباء إنه إذا كنتَ معرضًا لخطر الإصابة بمرض كورونا الخطير، فقد يُوصف لك دواءٌ لمنع تفاقم أعراضك الخفيفة. الفئات الأكثر عرضة للخطر هي من تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر، والأطفال دون سن ستة أشهر، والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة. النوم والراحة من المهم النوم وأخذ قسط كافٍ من الراحة، من سبع إلى ثماني ساعات يوميًا، لما له من دور مهم في تقوية مناعتك، كما يساعد النوم الكافي مناعة جسمك الطبيعية على العمل بقوة لمحاربة الفيروسات لذا إذا كانت أعراضك خفيفة، فتأكد من النوم جيدًا لتسريع تعافيك. اشرب الكثير من السوائل من المهم شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم بحيث يصبح لون البول أصفر باهتًا وشفافًا، يُفضل شرب الماء العادي قدر الإمكان، بدلًا من المشروبات الغازية أو العصائر المليئة بالسكر والمواد الحافظة، تجنب أيضًا الإفراط في تناول الشاي والقهوة، لأنها قد تزيد من الجفاف. اغسل أنفك ويقول الخبراء إن غسول المحلول الملحي أو غسل الأنف يساعد على تقليل معدل الإصابة بالحمى بعد الإصابة بفيروس كورونا ويقصر مدة أعراض الحمى أيضًا. يمكنك استخدامه أيضًا للعناية الذاتية بأمراض الجهاز التنفسي المعدية، والتي لها أعراض مشابهة لأعراض كورونا. الغرغرة بالملح والماء إذا كان لديك أعراض خفيفة لفيروس كورونا تأكد من الغرغرة بالملح والماء الدافئ، فهو يُساعد على تحسين أعراض الجهاز التنفسي الناتجة عن عدوى فيروس كورونا. تشير الدراسات إلى أن الغرغرة أو غسل الممرات الأنفية بالماء المالح يُعزز أيضًا التخلص من الفيروس والخلايا المُصابة، أو قد يُؤدي إلى بعض التثبيط للعدوى

اليمن الآن

٢٢-٠٥-٢٠٢٥

• اليمن الآن

علامات مبكرة غير متوقعة لارتفاع سكر الدم.. لا تتجاهلها

النسخه الكاملة ارتفاع سكر الدم قد يُسبب أعراضًا تدريجية وبسيطة قد تفاجئك، فإلى جانب كثرة التبول والعطش الشديد، قد تشعر أيضًا بوخز وتنميل، وتشعر بالجوع طوال الوقت، وضعف البصر، وفقدان الوزن غير المبرر، في هذا التقرير نتعرف على علامات مبكرة لارتفاع سكر الدم، بحسب موقع "تايمز ناو". آ علامات مبكرة لارتفاع سكر الدم لا يجب تجاهلها آ عندما يتراكم الجلوكوز في مجرى الدم، لا بد أن ترتفع مستويات السكر في الدم. يقول الخبراء إن معظم الطعام الذي تتناوله يتحلل إلى جلوكوز، وهو نوع من الكربوهيدرات. وهو أيضًا مصدر الطاقة الرئيسي للجسم، ويُمكّن عضلاتك وأعضائك ودماغك من العمل بشكل صحيح. مع ذلك، لا يمكن استخدامه كوقود إلا بعد دخوله إلى خلايا الجسم، عندما يُوقفه الأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم، والذي قد يُلحق الضرر بالأعضاء والأعصاب والأوعية الدموية على المدى الطويل. هناك بعض العلامات المبكرة لارتفاع ضغط الدم التي يُنصح بفحصها. إذا تُرك داء السكري دون علاج، فقد يُسبب أمراض القلب، والسكتة الدماغية، وتلف الأعصاب والكلى، وفقدان البصر، وغيرها الكثير. حتى مع ارتفاع طفيف في سكر الدم، فإنه لا يزال بإمكانه إتلاف أعضائك. آ تشمل بعض العلامات المبكرة ما يلي: آ كثرة التبول إذا كنت تستخدم الحمام أكثر من المعتاد، وخاصةً في الليل، فقد يشير ذلك إلى ارتفاع سكر الدم. يُجبر داء السكري الكلى على العمل بجهد أكبر لإزالة السكر الزائد من الدم، وبالتالي عندما لا تتمكن الكلى من مواكبة ذلك، فقد تُخرج السكر الزائد في البول، مما يُسبب كثرة التبول. آ الشعور بالعطش طوال الوقت يُسبب داء السكري الجفاف، مما يجعلك تشعر بالعطش بشكل متكرر. آ ضعف البصر يُلحق ارتفاع سكر الدم الضرر بالأوعية الدموية في عينيك، وقد تُعاني من عدم وضوح الرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما. إذا تُرك دون علاج، فقد يحدث تلف دائم ويؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة، حتى العمى. آ الجروح والخدوش البطيئة التئامها يمكن أن يُلحق السكري الضرر بالأعصاب والأوعية الدموية، مما يُضعف الدورة الدموية. يُعيق ضعف الدورة الدموية وصول العناصر الغذائية والأكسجين الضروريين للجروح والخدوش للشفاء السليم. آ الشعور بالوخز أو التنميل بسبب ضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب، قد تشعر بوخز أو خدر أو ألم في يديك وقدميك. آ بقع داكنة على الجلد يُسبب السكري ظهور بقع داكنة مخملية على الجلد في ثنايا الرقبة أو الإبطين أو الفخذ بسبب زيادة الأنسولين في الدم. آ الجوع المستمر عند تناول الطعام، يُحوّل جسمك الطعام إلى جلوكوز تستخدمه خلاياك للحصول على الطاقة. ولكن إذا كنت مصابًا بالسكري، فلن تتمكن خلاياك من امتصاص الجلوكوز بشكل صحيح ولن تحصل على طاقة كافية من الطعام الذي تتناوله، ولذلك، قد تشعر بالجوع باستمرار حتى لو تناولت الطعام للتو. آ فقدان الوزن غير المبرر إذا لم يحصل جسمك على طاقة كافية من طعامك، فسيبدأ في حرق مخزون العضلات والدهون بدلاً من ذلك. لذا، قد تفقد وزنك حتى لو لم يتغير نظامك الغذائي. آ الإرهاق المستمر بدون طاقة كافية، ستعاني من إرهاق وضعف مستمرين، مما قد يؤثر على أنشطتك اليومية. كما أن الجفاف الناتج عن التبول المستمر قد يجعلك تشعر بالإرهاق. آ الالتهابات المزمنة يقول الأطباء إن كثرة السكر في الجسم مسؤولة عن نمو البكتيريا والفطريات، حيث تزدهر في المناطق الدافئة والرطبة. وكثيرًا ما يعاني الكثير من الأشخاص، وخاصة النساء المصابات بداء السكري، من التهابات المسالك البولية أو الفطريات بشكل متكرر. آ آ