بسبب الموجه الحارة.. الزراعة تصدر توجيهات عاجلة للمزارعين
1. إرجاء زراعة أي محاصيل بينية أو خضر جديدة (بصل اخضر – شبت) حتى انكسار الموجة ، ولا حتى نفكر في زراعة المحاصيل الخريفية ... زي البنجر وخلافه الا بتعليمات واضحة ..
2. ريات خفيفة وسريعة صباحًا فقط (يفضل قبل 9 ص)
3. لمحاصيل المانجو المتأخر والرمان:
رش خفيف بمحلول الجير المطفي 2% لحماية الثمار من لسعة الشمس وتنحيس الجلد
4. محاصيل الخضر (طماطم – باذنجان – فلفل – خيار):
رش يوم السبت صباحًا بسليكات البوتاسيوم أو فوسفيت البوتاسيوم لمقاومة الإجهاد الحراري
5. راقب أي أعراض لسعات شمس على الثمار أو الأوراق، وتدخل برشات سليكات الومنيوم أو جير مطفي ٢٪ على الثمار .. عند الضرورة.
وقال "فهيم" إن هناك عدة ظواهر جوية نتيجة هذا المنخفض وهي: حرارة قياسية، ورطوبة خانقة، وشمس عمودية بأشعة قصيرة الموجة عالية الطاقة، تشكل خطرا مباشرا على الإنسان والنبات.
درجات حرارة قياسية متوقعة:
القاهرة والدلتا: 41°C
شمال الصعيد: 42°C (المنيا، الفيوم، بني سويف، أسيوط)
جنوب الصعيد: 44°C (سوهاج، قنا، الأقصر، أسوان)
وأوضح رئيس مركز معلومات تغير المناخ أن الأشعة الشمسية الآن قصيرة الموجة، ما يعنى اختراقا أعمق للجلد والنبات والتربة، مع الإحساس بالرطوبة شمالاً 80–90%، ما يعنى إحساسا خانقا بالحرارة مع شبورة صباحية كثيفة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
ليبانون 24
منذ 4 أيام
- ليبانون 24
الكرز.. الفاكهة الصغيرة بفوائد صحية كبيرة
الكرز ليس فقط فاكهة لذيذة ومنعشة، بل هو أيضًا كنز غذائي غني بالفوائد الصحية، يُستخدم منذ القدم لدعم صحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض. إليك أبرز فوائد الكرز: 1. غني بمضادات الأكسدة يحتوي الكرز على مركبات مضادة للأكسدة مثل الأنثوسيانين والكاروتينات، والتي تساعد في مقاومة الجذور الحرة، وبالتالي تقليل الالتهابات وتأخير علامات التقدم في السن. 2. يساعد على تحسين النوم الكرز، وخاصة الكرز الحامض، يحتوي على مادة الميلاتونين التي تنظم النوم. لذلك فإن تناوله قد يساعد في تحسين جودة النوم والحد من الأرق. 3. يدعم صحة القلب تناول الكرز بانتظام قد يساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار، بفضل احتوائه على البوتاسيوم ومضادات الالتهاب. 4. يخفف من آلام المفاصل والنقرس أظهرت دراسات أن الكرز يمكن أن يقلل من نوبات النقرس والتهاب المفاصل، لأنه يساعد في تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم. 5. يعزز صحة الجهاز الهضمي الكرز يحتوي على الألياف التي تعزز حركة الأمعاء وتساعد على الوقاية من الإمساك وتحسين الهضم. 6. مفيد لصحة البشرة بفضل الفيتامينات (خصوصًا A و C) ومضادات الأكسدة، يساهم الكرز في منح البشرة إشراقة طبيعية، ويساعد في تقليل التجاعيد والبقع الداكنة. 7. يساعد في دعم المناعة الكرز يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين C، الذي يعزز مناعة الجسم ويساعد في الوقاية من العدوى والأمراض الموسمية.
صدى البلد
منذ 4 أيام
- صدى البلد
وجبة خفيفة تشحن طاقتك .. أهمية تناول الموز يوميًا
الموز غني بالبوتاسيوم، وهو عنصر غذائي دقيق يلعب دورًا محوريًا في جميع جوانب الصحة تقريبًا، وخاصةً وظائف الكلى حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن الموز يساعد في الحفاظ على وظائف الكلى بل وقد يقي من أمراضها. ووفقا لموقع draxe نعرض لكم أهم فوائد تناول الموز للجسم والصحة.. تعرف على اهمية تناول الموز يوميا.. 1- يحتوي الموز على فيتامينات ب التي تساعد الجسم في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي بشكل سليم، وتقلل من مخاطر الإصابة بـالسكري من النوع الثاني، كما تدعم الجهاز العصبي وتساهم في إنتاج خلايا الدم البيضاء. 2-الموز غني بمضادات الأكسدة مثل اللوتين (Lutein)، التي قد تقلل من خطر الإصابة بـسرطان الكلى والضمور البقعي المرتبط بالعمر. 3-يعتبر الموز مفيد لمن يعانون من متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، يساهم في تحسين المزاج، وتشير الأبحاث إلى أن تناول الموز قد يحسن المزاج سواء في وجود PMS أو لا. 4- يعتبر الموز وجبة مثالية ليلًا، تساعد على نوم هادئ وطبيعي. 5- الموز خيار ممتاز قبل التمرين، حيث يحتوي على سكريات بطيئة الامتصاص وإلكتروليتات (مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم) مما يحافظ على مستوى الطاقة، ويساعد البوتاسيوم والمغنيسيوم أيضًا في تقليل تقلصات العضلات أثناء التمرين أو أثناء النوم. 6- يعمل الموز على تحسين الهضم، حيث يحتوي على البكتين ، وهو نوع من الألياف الذائبة المفيدة للهضم، ويُستخدم ضمن الحمية الموصى بها أثناء التعافي من النزلات المعوية. 7-ألياف الموز تعمل كـبريبايوتيك، أي تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يعزز امتصاص العناصر الغذائية ويساعد على إدارة الوزن، كما تساهم أليافه أيضًا في تخفيف الإمساك وتهدئة الجهاز الهضمي، وقد تساعد في تخفيف الحموضة والارتجاع المريئي (GERD). 8-غني بـ مضادات الاكسدة، خاصةً عندما يكون ناضجًا جدًا، مما يساعد في الوقاية من الشيخوخة المبكرة. 9-مفيد لمن يحاول الإقلاع عن التدخين، بسبب محتواه العالي من فيتامينات B والبوتاسيوم والمغنيسيوم التي تساعد في تخفيف أعراض انسحاب النيكوتين. 10- تناول الموز الغني بـالبوتاسيوم قد يقلل من هشاشة العظام، ويحتوي أيضًا على 16% من الاحتياج اليومي من المنغنيز ، الذي قد يساهم في الوقاية من التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
التحري
منذ 5 أيام
- التحري
ما مدى صحّة فوائد الخوخ والدراق؟
هناك سبب يجعلك تحتاج إلى منديل عندما تعضّ دراقة أو خوخة ناضجة في الصيف، فهذه الفاكهة تتكوّن من الماء بنسبة تقارب 90%. إلى جانب مساعدتك في الحفاظ على الترطيب، يحتوي الخوخ والدراق على عناصر غذائية تُسهم في الحفاظ على صحة العينين وقد تُقلّل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. البوتاسيوم الموجود فيه مفيد صيفاً الحصول على السوائل من الفاكهة ومصادر الطعام الأخرى فعّال تماماً كشرب كوب ماء، بحسب ديان ستادلر، مديرة برامج الدراسات العليا في التغذية البشرية في جامعة أوريغون للعلوم الصحية. إلى جانب محتواه العالي من الماء، يحتوي الخوخ على كمية معتدلة من إلكتروليت البوتاسيوم، الذي تفقده عند التعرّق خلال التمارين الرياضية وفي الأيام الحارة. وتساعد الإلكتروليتات مثل البوتاسيوم العضلات على الانقباض، والقلب على النبض، والخلايا العصبية على إطلاق الإشارات. تحتوي الخوخة الصغيرة الواحدة على حوالى 180 ميليغراماً من البوتاسيوم، أي ما يعادل نحو 5% من الكمية اليومية الموصى بها. غنية بالفلافونويدات والكاروتينويدات «يجمع الخوخ بين مجموعتَين من الأصباغ التي لا نراها غالباً معاً في فواكه وخضروات أخرى»، بحسب ماري آن ليلا، أستاذة في معهد النباتات لصحة الإنسان في جامعة ولاية كارولاينا الشمالية. وتأتي ألوان الغروب المميّزة التي نراها في الخوخ والدراق، من الفلافونويدات والكاروتينويدات، وهي مركّبات كيميائية تنتجها النباتات كآلية دفاع ضدّ الحشرات وتأثيرات الشمس الضارّة. تشير الأبحاث إلى أنّ الأشخاص الذين يتّبعون نظاماً غذائياً غنياً بالفلافونويدات يملكون عادةً خطراً أقل للإصابة بأمراض القلب. أيضاً، تساعد الفلافونويدات في الحفاظ على الذاكرة والإدراك حادَّين. فبعد أن تكسرها بكتيريا الأمعاء، تُطلق مركّبات كيميائية في مجرى الدم يمكنها عبور الحاجز الدماغي. ووجدت الدكتورة ليلا أنّ النظام الغذائي الغني بالفلافونويدات قد يُحسّن من سرعة ردّ الفعل، المهارات الحركية، ومعالجة المعلومات لدى البالغين الأكبر سناً. أمّا الكاروتينويدات، المسؤولة عن الدرجات اللونية البرتقالية في الخوخ، فهي مضادات أكسدة قوية. وتساعد مضادات الأكسدة في تقليل خطر الإصابة بالأمراض من خلال ارتباطها بالجذور الحرة، وهي جزيئات قد تُلحق الضرر بأنسجتنا وتثير الالتهابات. يوفّر كمية معتدلة من فيتامين A هناك فائدة ثانية للكاروتينويدات: يستطيع الجسم تحويلها إلى فيتامين A. تحتوي الخوخة الصغيرة على ما يعادل 35 ميكروغراماً من فيتامين A، أي نحو 4% من الكمية اليومية الموصى بها. يُعرف فيتامين A بدوره الأساسي في صحة العينَين والرؤية. ويعود ذلك لكونه مكوّناً رئيساً في شبكية العَين، الجزء الذي يُحوِّل الضوء إلى إشارات يُرسلها الدماغ. كما أنّه ضروري لانقسام الخلايا، لا سيما التي تحتاج إلى تجديد دائم مثل خلايا المناعة والبشرة. ما هي أفضل طريقة لتناول الخوخ؟ للاستفادة القصوى من فوائده الغذائية، لا تقشره لأنّ معظم العناصر المفيدة موجودة في القشرة. قبل أن تتناول الخوخ، مرّره تحت ماء بارد وجفّفه بمنشفة ورقية؛ فذلك يكفي لإزالة بقايا المبيدات والبكتيريا الضارة المحتملة.
