طريقة عمل سلطة البرتقال خطوة بخطوة.. طبق صحي رائع

تحرص الأمهات على الاطلاع على طريقة عمل سلطة البرتقال خطوة بخطوة، والتي تعد من الأكلات البسيطة والرائعة، والتي لا تحتاج إلى تكلفة كبيرة، حيث إنها تكون مفيدة للرجيم، والذين يتبعون نظام غذائي معين، وتتعدد فوائد سلطة البرتقال منها حماية الجسم من الأمراض وتعزيز المناعة لاحتواء البرتقال على فيتامين ج، لذا تحرص ربات البيوت على الاطلاع على طريقة عمل سلطة بالبرتقال خطوة بخطوة، لتحضيرها لأسرتها، والاستفادة من فوائد هذا الطبق الرائع.
ونستعرض لكم من خلال التقرير التالي
طريقة عمل سلطة البرتقال خطوة بخطوة
، مقادير عمل سلطة البرتقال، نظرا لاهتمام الكثير من الأمهات والذين يتبعون نظام غذائي معين، للحصول على وصفة سهلة وسريعة لعمل طبق سلطة البرتقال.
طريقة عمل سلطة البرتقال خطوة بخطوة
طريقة عمل سلطة البرتقال خطوة بخطوة
تعد سلطة البرتقال من الأصناف الجديدة بطبق السلطة، حيث يتم إضافة بعض المكونات المختلفة عن باقي الوصفات التقليدية لعمل طبق السلطة، الذي يعد أساسيا للأشخاص الذي يتبعون نظاما غذائيا لإنقاص أوزانهم؛ والاستفادة من فوائد فيتامين ج، لذا تبحث الأمهات عن
طريقة عمل سلطة البرتقال
خطوة بخطوة بمكونات بسيطة، والتي لا تحتاج إلى تكلفة كبيرة مثل العديد من الوصفات الأخرى، لذا قدمت الشيف نورا السادات وصفة سحرية لعمل سلطة البرتقال من خلال الفيديو التالي:
طريقة عمل سلطة البرتقال خطوة بخطوة
مقادير عمل سلطة البرتقال
عرضت الشيف نورا السادات مقادير عمل سلطة البرتقال من خلال الفيديو السابق، حيث تعتمد الوصفة على 10 مكونات، والتي جاءت كالتالي:
برتقال.
بصل جوليان.
جزر مبشور.
ليمون بلدي.
زيت زيتون.
عسل أبيض.
خس.
ملح.
فلفل.
خبز شامي محمص.
مقادير عمل سلطة البرتقال
طريقة عمل سلطة الرنجة.. 4 وصفات متنوعة في شم النسيم
جنب السمك والمشاوي.. طريقة عمل سلطة الزبادي بالمايونيز ناعمة ومضبوطة
طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار.. 8 فوائد ستجعلها الأهم خلال الصيف
طريقة تحضير سلطة عدس في البيت.. وصفة جديدة بدون تعقيد
طريقة سلطة الزبادي للكبسة والمشويات.. خطوة هامة يجهلها البعض قبل خلط المكونات
زي المحلات | طريقة عمل الكول سلو.. وصفة سلطة الملفوف الشهيرة
خطوات تحضير سلطة البرتقال للشيف نورا السادات
تتبع الكثير من الأمهات خطوات تحضير سلطة البرتقال للشيف نورا السادات، والتي تعد من أسهل الوصفات السهلة والسريعة لعمل هذا الطبق الرائع اللذيذ، والتي تعطي مذاقا رائعا ولذيذا، كما أنها تقدم العديد من الفوائد العظيمة للجسم، حيث تهتم ربات البيوت بتقديم العديد من الأطباق الصحية للأسرة، وإليكم طريقة عمل سلطة البرتقال، فجاء كالتالي:
قومي بتقطيع الخس إلى قطع صغيرة كأول خطوة من خطوات التحضير الخاصة بـ وصفة سلطة البرتقال.
قومي بإحضار طبق متوسط الحجم، ثم أضيفي حبة من الخل والماء لمدة ربع ساعة.
قطيع البرتقال إلى قطع صغيرة بنفس حجم الخس، لكي تكون السلطة سهلة عند تناولها.
أحضري طبق آخر، وضعي بداخله الخس، ثم أنزلي بقطع البرتقال في إحدى الجوانب.
أضيفي حبة من البصل على قطع الخس بجانب قطع البرتقال بشكل متناسق.
أنزلي بقطع الجزر الصغيرة على طبق سلطة الخس والبرتقال.
قومي بعصر الليمون على العسل الأبيض ثم أضيفي عليه رشة من الملح وزيت الزيتون.
قلبي جميع المكونات في طبق العسل ثم ضعيه على وجه طبق السلطة، واستمتعي بهذه الطبق المفيد واللذيذ.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصرس

منذ 7 أيام

• مصرس

«بدون بيض».. حضري المايونيز الاقتصادي في المنزل لجميع الأكلات

في ظل الاهتمام المتزايد بالتغذية الصحية والبدائل الطبيعية، تزداد شعبية الوصفات التي يمكن تحضيرها في المنزل بسرعة وأمان، ومنها المايونيز النباتي أو المايونيز بدون بيض، الذي يمكن تحضيره خلال دقيقة واحدة فقط باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في أي مطبخ. هذه الوصفة لا تناسب فقط من يتبعون النظام النباتي أو يعانون من حساسية البيض، بل هي مثالية أيضًا في الصيف، حيث يقل القلق من فساد البيض النيء، خاصة عند الاحتفاظ بالمايونيز لفترة.مكونات المايونيز الاقتصادي½ كوب حليب1 كوب زيت نباتي1 ملعقة صغيرة خل أبيض أو عصير ليمون½ ملعقة صغيرة ملح½ ملعقة صغيرة خردلفص ثوم صغيرطريقة عمل المايونيز بدون بيضضعي الحليب في كوب الخلاط أو برطمان عميقأضيفي الخل أو عصير الليمون، الملح، الخردل، والثوم .ابدئي في خلط المكونات باستخدام الهاند بلندر (الخلاط اليدوي) على سرعة عالية.أثناء الخلط، اسكبي الزيت تدريجيًا في تيار خفيف.خلال أقل من دقيقة، ستلاحظين أن الخليط بدأ يثقل ويتحول إلى قوام المايونيز.تذوقيه وعدلي الملح أو الحموضة حسب رغبتكِيحفظ في برطمان زجاجي نظيف داخل الثلاجة.يدوم حتى أسبوع واحد بأمان

نافذة على العالم

١٤-٠٥-٢٠٢٥

• نافذة على العالم

أخبار العالم : وزير التعليم يستقبل الممثل المقيم لصندوق الأمم المتحدة للسكان لبحث سبل التعاون المشترك في مجالات التعليم

الأربعاء 14 مايو 2025 02:00 صباحاً نافذة على العالم - استقبل محمد عبد اللطيف، وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، اليوم، السيد إيف ساسينراث، الممثل المقيم لصندوق الأمم المتحدة للسكان في مصر، والسيدة جيرمين حداد، مساعد الممثل المقيم بصندوق الأمم المتحدة للسكان، وذلك لبحث سبل تعزيز التعاون بين الجانبين في مجالات التعليم والتوعية السكانية وتمكين الشباب، في إطار التوجهات الاستراتيجية للدولة المصرية نحو الاستثمار في الإنسان وتحقيق أهداف التنمية المستدامة. وقد حضر من جانب وزارة التربية والتعليم، الدكتورة إيمان حسن رئيس الإدارة المركزية للأنشطة الطلابية، والدكتورة هانم أحمد مستشار الوزير للعلاقات الدولية، والأستاذة أميرة عواد منسق الوزارة للعلاقات الدولية، والدكتور وصفى حكيم خبير بالإدارة المركزية لتطوير المناهج. وفى مستهل اللقاء، أعرب الوزير محمد عبد اللطيف عن تقديره للتعاون المثمر مع صندوق الأمم المتحدة للسكان، مشيرًا إلى أن الوزارة تولي أهمية بالغة لقضايا التوعية السكانية والصحة الإنجابية في المناهج الدراسية والأنشطة الطلابية، بما يسهم في بناء وعي مجتمعي مستنير لدى الأجيال الجديدة. وأكد الوزير أن الوزارة حققت خطوات ملموسة في هذا المجال، حيث تم إدراج مفاهيم النمو السكاني والصحة الإنجابية وقضايا المساواة وتمكين الفتيات ضمن الأنشطة والمناهج، بالتعاون مع الجهات المعنية، كما تم تنفيذ حملات توعوية داخل المدارس، وتدريب المعلمين على دمج هذه القضايا في العملية التعليمية. وأضاف الوزير أن هذا التعاون يعكس التزام الحكومة المصرية بتعزيز الشراكات مع المؤسسات الدولية لتحقيق تنمية شاملة ومستدامة، مثمنًا الدعم الفني الذي يقدمه صندوق الأمم المتحدة للسكان في تطوير البرامج التعليمية الموجهة للشباب. ومن جانبه، أكد إيف ساسينراث الممثل المقيم لصندوق الأمم المتحدة للسكان اعتزاز الصندوق بالتعاون القائم مع وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، والذي يمثل نموذجًا ناجحًا للشراكة بين المؤسسات الحكومية والمنظمات الدولية من أجل دعم قضايا التنمية البشرية. وأشاد الممثل المقيم للصندوق بجهود الوزارة في إدماج مفاهيم التوعية السكانية والصحة الإنجابية ضمن العملية التعليمية، مؤكدًا استعداد الصندوق لتعزيز أوجه التعاون بما يتماشى مع أولويات الدولة المصرية واستراتيجية الأمم المتحدة للتنمية المستدامة. وتم خلال اللقاء استعراض مجالات التعاون بين الوزارة وصندوق الأمم المتحدة للسكان والتى تضمنت دمج عناصر الصحة الإنجابية الشاملة والمفاهيم السكانية، في النظام التعليمي، من خلال عمل إطار المناهج، ودمج الرسائل والقضايا السكانية، كما تم تنفيذ أنشطة فنية ورياضية للطلاب وتثقيفهم بأهمية المفاهيم السكانية والصحة الإنجابية ومن خلال تقنيات مسرحية واستخدام الأنشطة الرياضية فى تعزيز مكافحة العنف القائم على النوع الاجتماعى، بالإضافة إلى دعم الصندوق من خلال إنشاء مراكز تدريبية نموذجية للمعلمين والطلاب، تماشيًا مع الاستراتيجية القومية لتنمية الأسرة المصرية. وتناول اللقاء كذلك بحث فرص تعزيز التعاون المستقبلي بين الوزارة وصندوق الأمم المتحدة للسكان، في مجالات دعم الأنشطة التربوية المتعلقة بالصحة الإنجابية، وتنمية المهارات الحياتية للطلاب، وتمكين الفتيات، وتطوير قدرات المعلمين والموجهين، بالإضافة إلى دراسة إمكانية التوسع في البرامج التعليمية المشتركة على مستوى المحافظات. كما تناول اللقاء مناقشة مجالات التعاون حول دعم الشباب وإشراك المسرح المدرسي في قضايا السكان، وكذلك التوسع فى مبادرة نورا والتى تستهدف الأسر والمجتمعات المحلية، بالإضافة إلى الخدمات المُتعلّقة بالفتيات فى سن المراهقة، من خلال جلسات توعية حول الصحة والتغذية وأدوار الجنسين والصحة الإنجابية والادخار والمعرفة المالية واتخاذ القرار ومهارات التفاوض.

مصرس

١٣-٠٥-٢٠٢٥

• مصرس

وزير التعليم يستقبل الممثل المقيم لصندوق الأمم المتحدة للسكان

استقبل محمد عبد اللطيف، وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، اليوم، إيف ساسينراث، الممثل المقيم لصندوق الأمم المتحدة للسكان في مصر، والسيدة جيرمين حداد، مساعد الممثل المقيم بصندوق الأمم المتحدة للسكان، وذلك لبحث سبل تعزيز التعاون بين الجانبين في مجالات التعليم والتوعية السكانية وتمكين الشباب، في إطار التوجهات الاستراتيجية للدولة المصرية نحو الاستثمار في الإنسان وتحقيق أهداف التنمية المستدامة. اقرأ أيضا| وزارة التعليم توجه بعقد الاحتفالات والفعاليات بمدارس التعليم العام | مستندوقد حضر من جانب وزارة التربية والتعليم، الدكتورة إيمان حسن رئيس الإدارة المركزية للأنشطة الطلابية، والدكتورة هانم أحمد مستشار الوزير للعلاقات الدولية، و أميرة عواد منسق الوزارة للعلاقات الدولية، والدكتور وصفى حكيم خبير بالإدارة المركزية لتطوير المناهج.وفي مستهل اللقاء، أعرب الوزير محمد عبد اللطيف عن تقديره للتعاون المثمر مع صندوق الأمم المتحدة للسكان، مشيرًا إلى أن الوزارة تولي أهمية بالغة لقضايا التوعية السكانية والصحة الإنجابية في المناهج الدراسية والأنشطة الطلابية، بما يسهم في بناء وعي مجتمعي مستنير لدى الأجيال الجديدة.وأكد الوزير أن الوزارة حققت خطوات ملموسة في هذا المجال، حيث تم إدراج مفاهيم النمو السكاني والصحة الإنجابية وقضايا المساواة وتمكين الفتيات ضمن الأنشطة والمناهج، بالتعاون مع الجهات المعنية، كما تم تنفيذ حملات توعوية داخل المدارس، وتدريب المعلمين على دمج هذه القضايا في العملية التعليمية.وأضاف الوزير أن هذا التعاون يعكس التزام الحكومة المصرية بتعزيز الشراكات مع المؤسسات الدولية لتحقيق تنمية شاملة ومستدامة، مثمنًا الدعم الفني الذي يقدمه صندوق الأمم المتحدة للسكان في تطوير البرامج التعليمية الموجهة للشباب.ومن جانبه، أكد إيف ساسينراث الممثل المقيم لصندوق الأمم المتحدة للسكان اعتزاز الصندوق بالتعاون القائم مع وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، والذي يمثل نموذجًا ناجحًا للشراكة بين المؤسسات الحكومية والمنظمات الدولية من أجل دعم قضايا التنمية البشرية.وأشاد الممثل المقيم للصندوق بجهود الوزارة في إدماج مفاهيم التوعية السكانية والصحة الإنجابية ضمن العملية التعليمية، مؤكدًا استعداد الصندوق لتعزيز أوجه التعاون بما يتماشى مع أولويات الدولة المصرية واستراتيجية الأمم المتحدة للتنمية المستدامة.وتم خلال اللقاء استعراض مجالات التعاون بين الوزارة وصندوق الأمم المتحدة للسكان والتى تضمنت دمج عناصر الصحة الإنجابية الشاملة والمفاهيم السكانية، في النظام التعليمي، من خلال عمل إطار المناهج، ودمج الرسائل والقضايا السكانية، كما تم تنفيذ أنشطة فنية ورياضية للطلاب وتثقيفهم بأهمية المفاهيم السكانية والصحة الإنجابية ومن خلال تقنيات مسرحية واستخدام الأنشطة الرياضية فى تعزيز مكافحة العنف القائم على النوع الاجتماعى، بالإضافة إلى دعم الصندوق من خلال إنشاء مراكز تدريبية نموذجية للمعلمين والطلاب، تماشيًا مع الاستراتيجية القومية لتنمية الأسرة المصرية.وتناول اللقاء كذلك بحث فرص تعزيز التعاون المستقبلي بين الوزارة وصندوق الأمم المتحدة للسكان، في مجالات دعم الأنشطة التربوية المتعلقة بالصحة الإنجابية، وتنمية المهارات الحياتية للطلاب، وتمكين الفتيات، وتطوير قدرات المعلمين والموجهين، بالإضافة إلى دراسة إمكانية التوسع في البرامج التعليمية المشتركة على مستوى المحافظات.كما تناول اللقاء مناقشة مجالات التعاون حول دعم الشباب وإشراك المسرح المدرسي في قضايا السكان، وكذلك التوسع فى مبادرة نورا والتى تستهدف الأسر والمجتمعات المحلية، بالإضافة إلى الخدمات المُتعلّقة بالفتيات في سن المراهقة، من خلال جلسات توعية حول الصحة والتغذية وأدوار الجنسين والصحة الإنجابية والادخار والمعرفة المالية واتخاذ القرار ومهارات التفاوض.