فوائد الصمغ العربي، لصحة جهازك الهضمي وجمال بشرتك وشعرك
يستخرج الصمغ العربي من شجرة الهشاب أو الطلح المنتشرة في بعض مناطق إفريقيا، وخاصة السودان الذي يُعد من أكبر منتجيه عالميًا.
ويتميّز الصمغ العربي بتركيبته الغنية بالألياف الطبيعية القابلة للذوبان، حيث يحتوي على نسبة قد تصل إلى 90% من الألياف الذائبة، كما يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ومساعدة على التوازن الحيوي داخل الجسم.
أكدت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، أن الصمغ العربي ليس مجرد مكون طبيعي عادي، بل هو علاج شامل يُعزز الصحة من الداخل والخارج.
وأضافت الدكتورة مها، أن فوائد الصمغ العربي تمتد لتشمل مختلف أجهزة الجسم، إلى جانب البشرة والشعر، كما أنه آمن في الاستخدامات الغذائية والطبية. ويمثل خيارًا رائعًا لكل من يبحث عن الوقاية والعلاج بوسائل طبيعية فعالة.
وفيما يلي تستعرض الدكتورة مها، أهم فوائد الصمغ العربي لصحة الجسم، والبشرة والشعر.
الصمغ العربي للصحة
أولًا: فوائد الصمغ العربي للجهاز الهضمي
تحسين عملية الهضم
بفضل احتوائه على الألياف الذائبة، يساعد الصمغ العربي في تسهيل حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، مما يقي من مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ.
علاج القولون العصبي
يعمل الصمغ العربي على تهدئة القولون وتنظيم حركة الأمعاء، ما يجعله خيارًا طبيعيًا وفعالًا لمرضى القولون العصبي الذين يعانون من آلام مزمنة واضطرابات في الجهاز الهضمي.
تعزيز نمو البكتيريا النافعة (البروبيوتيك)
يُعتبر الصمغ العربي غذاءً ممتازًا للبكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء، مما يدعم المناعة ويعزز امتصاص العناصر الغذائية.
ثانيًا: فوائد الصمغ العربي للكلى
من أبرز الفوائد التي حازت على اهتمام كبير في الأوساط الطبية:
دعم وظائف الكلى
أظهرت العديد من الدراسات أن تناول الصمغ العربي بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل نسبة اليوريا والكرياتينين في الدم، وهما من المؤشرات التي تدل على تراجع وظائف الكلى.
التقليل من السموم في الجسم
نظرًا لأنه يساعد في إخراج الفضلات والسموم من الجسم بطريقة طبيعية، فإنه يخفف العبء عن الكلى، مما يدعمها خاصة لدى مرضى القصور الكلوي.
ثالثًا: فوائد الصمغ العربي لمرضى السكري
تنظيم مستوى السكر في الدم
الألياف الموجودة في الصمغ العربي تبطئ من امتصاص السكر في الجهاز الهضمي، مما يساهم في تجنب الارتفاع السريع في مستوى السكر بعد تناول الطعام.
تحسين حساسية الجسم للأنسولين
يُظهر الصمغ العربي تأثيرًا إيجابيًا على قدرة الجسم في الاستجابة للأنسولين، ما يجعله مفيدًا لمرضى السكري من النوع الثاني.
رابعًا: فوائد الصمغ العربي للتخسيس وإنقاص الوزن
الإحساس بالشبع
الصمغ العربي يمنح شعورًا بالامتلاء لفترة طويلة، ما يقلل من تناول الطعام وبالتالي يدعم خسارة الوزن.
خفض نسبة الدهون الضارة
قد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، ما ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية.
خامسًا: فوائد الصمغ العربي للبشرة
مقاومة التجاعيد وعلامات التقدم في السن
يحتوي على مضادات أكسدة تقي البشرة من الشوارد الحرة وتساعد في تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
ترطيب البشرة
يمكن استخدام الصمغ العربي كقناع للوجه لأنه يعمل على ترطيب الجلد وتهدئة الالتهابات، ويمنح البشرة نعومة ونضارة.
الصمغ العربي لصحة الجسم
سادسًا: فوائد الصمغ العربي للشعر
تقوية جذور الشعر
الصمغ العربي يحتوي على مواد مغذية تساعد على تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه.
إعطاء الشعر لمعانًا ونعومة
عند استخدامه كجزء من ماسك طبيعي للشعر، فإنه يعزز من نعومة الشعر ولمعانه ويمنع تقصفه.
سابعًا: فوائد الصمغ العربي للأطفال
تعزيز المناعة والهضم
يمكن إدخال كميات صغيرة منه ضمن نظام الطفل الغذائي لتحسين الهضم وتعزيز مناعة الجسم، خاصة في حالات الإمساك أو فقدان الشهية.
بديل طبيعي للحلوى
في بعض الصناعات الغذائية، يُستخدم الصمغ العربي كمكون طبيعي في الحلويات بدلًا من المواد الكيميائية الضارة.
ثامنًا: فوائد الصمغ العربي في الصناعات الطبية والغذائية
مُثبِّت طبيعي في الصناعات الغذائية
يدخل الصمغ العربي في صناعة العصائر والمشروبات الغازية والحلويات لأنه يحافظ على تجانس المكونات ويمنع الترسيب.
يستخدم في صناعة الأدوية
يُستخدم كعامل مثبّت ومغلف في صناعة بعض أنواع الأقراص والكبسولات، ويُعدّ من المواد المعترف بها عالميًا في المجال الصيدلاني.
طريقة استخدام الصمغ العربي
يُمكن إذابته في الماء الفاتر وشربه صباحًا على الريق أو قبل النوم.
يمكن إضافته إلى العصائر أو الزبادي.
يوجد في صورة بودرة أو قطع صلبة قابلة للطحن.
ملاحظة مهمة:
رغم فوائده الكبيرة، يُنصح بعدم الإفراط في استخدامه، ويُفضل استشارة الطبيب قبل تناوله خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة مثل الكلى أو السكري.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
بوابة الأهرام
منذ 12 دقائق
- بوابة الأهرام
صحة الشرقية: إنقاذ حياة شاب تعرض لصعق كهربائي
الشرقية-عادل الشاعر أعلنت مديرية الشئون الصحية بالشرقية أن فريقا طبيا بمستشفى كفر صقر المركزي تمكن من إنقاذ حياة شاب يبلغ من العمر ٢٢ عامًا، بعد وصوله بقسم الاستقبال والطوارئ بالمستشفى في حالة حرجة إثر تعرضه لصعق كهربائي وسقوط من علو. موضوعات مقترحة وقال بيان للصحة إن الشاب أصيب بتوقف في عضلة القلب وهبوط حاد في الدورة الدموية، وذلك نتيجة للحادث. وأوضح الدكتور أحمد البيلي وكيل وزارة الصحة بالشرقية، أن الفريق الطبي بقسم الاستقبال والطوارئ بالمستشفى قام على الفور بإدخال الحالة إلى غرفة الانعاش القلبي الرئوي، حيث خضع لعدد ٨ دورات متواصلة من الإنعاش القلبي باستخدام جهاز الصدمات الكهربائية، والتي استمرت لمدة نصف ساعة كاملة، حتى تم استعادة النبض والانعاش القلبي بفضل الله بنجاح، كما تم نقله إلى العناية المركزة بالمستشفى ووضعه على جهاز التنفس الصناعي وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة له. وأضاف وكيل وزارة الصحة بالشرقية، بأن إدارة الرعاية الحرجة والعاجلة بالمديرية، قامت بالتنسيق لنقل المريض إلى وحدة العناية المركزة بمستشفى الزقازيق العام لمتابعة حالته الصحية من خلال الأساتذة والاستشاريين في التخصصات المختلفة، ثم إعادته إلى مستشفى كفر صقر بعد استقرار حالته الصحية، والحالة الآن مستقرة وتتلقى الرعاية الصحية تحت إشراف الأطباء بمستشفى كفر صقر المركزي لحين خروجه من المستشفى خلال الساعات القادمة بعد تماثله للشفاء تماماً. إنقاذ حياة شاب تعرض لصعق كهربائي
الأسبوع
منذ 24 دقائق
- الأسبوع
كندة علوش توجه رسالة لـ أنغام بعد خضوعها لعملية جراحية «صورة»
كندة علوش عبير عزت حرصت الفنانة كندة علوش، على توجيه الدعم والمساندة للنجمة أنغام خلال الساعات القليلة الماضية، ذلك مع الإعلان عن خضوعها لعملية جراحية اليوم الخميس، الأمر الذي أثار حالة من القلق حولها. وشاركت كندة علوش، عبر حسابها الرسمي بموقع نداول الصور والفيديوهات «إنستجرام» صورة تدعم من خلالها أنغام، قائلة: «نغومة حبيبتي وحبيبة كل الناس، ربنا يقومك بالسلامة ويشفينكي ويعافيكي ويطمنا عليكي ويطمن مامتك وعمر وعبد الرحمن وكل اللي بيحبوكي، يارب الفترة الصعبة دي تعدي على خير وترجعي لفنك وجمهورك بصحة تامة ان شاء الله». تطورات الحالة الصحية لـ أنغام ومن المقرر، أن تخضع الفنانة أنغام اليوم لإجراء عملية جراحية ثانية في ألمانيا، لاستئصال كيس من البنكرياس مع إزالة جزء صغير من العضو نفسه، حسبما كشف الإعلامي محمود سعد. وأعلن الإعلامي محمود سعد عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، وقال: «آخر أخبار أنغام الصحية علشان نطمن جمهورها.. الدكاترة في البداية شالوا جزء من الكيس اللي على البنكرياس وبعد شوية قرروا يشيلوا الكيس كله مع جزء صغير من البنكرياس وهي بخير وهتعمل العملية دي بكرة الصبح.. فارجو أن أنتم تدعولها ربنا يشفيها ويقومها بالسلامة». وفي وقت سابق طمأن الإعلامي محمود سعد في بث مباشر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عن حالة أنغام الصحية، وذلك بعد خضوعها لعملية جراحية دقيقة بمستشفى متخصص في مدينة ميونخ الألمانية. وأوضح سعد أنه تواصل معها هاتفياً، وأن حالتها تتحسن، إذ تتواجد حالياً بالمستشفى برفقة نجلها عمر، ومن المتوقع أن تغادر المستشفى خلال يوم أو يومين.
24 القاهرة
منذ ساعة واحدة
- 24 القاهرة
الشركة المتحدة تدعم أنغام: ستظل رمزا للإبداع الغنائي.. وعزيمتها ستقودها لتجاوز وعكتها الصحية
وجهت الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، رسالة دعم للفنانة أنغام، وذلك بعد تعرضها لوعكة صحية خلال الفترة الأخيرة وإجرائها عملية جراحية بالبنكرياس في ألمانيا. وأصدرت المتح دة بيانًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، جاء به: تتقدم الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية بأصدق التمنيات بالشفاء العا جل للفنانة أنغام، صاحبة الصوت العذب والحضور المتفرّد، وأحد أبرز أعمدة الفن المصري والعربي المعاصر. المتحدة للخدمات الإعلامية توجه رسالة دعم لأنغام وتابع بيان المتحدة: أن الشركة تؤكد أن الفنانة القديرة أنغام، التي أبهرت جمهورها على مدار عقود بإحساسها الراقي وأدائها الذي لامس القلوب، ستظل رمزًا للإبداع الغنائي الذي يعتز به كل محب للفن الأصيل، ونحن على يقين بأن عزيمتها ستقودها لتجاوز هذه الوعكة الصحية سريعًا، لتعود أكثر تألقًا وإشراقًا على خشبات المسارح وميكروفونات الطرب. واختتم البيان: ندعوا الله أن يمنّ عليها بالشفاء العاجل، لتواصل مسيرتها الفنية الثرية، لتبقى دائمًا صوتًا يسكن وجدان الملايين في مصر والوطن العربي. محمود سعد يكشف تطورات حالة أنغام الصحية: أزالت جزءًا من البنكرياس وستخضع لعملية غدًا وسبق وكشف الإعلامي محمود سعد، تطورات الحالة الصحية للمطربة أنغام، مشيرًا أنها أزالت جزءًا من البنكرياس، وأنها سوف تخضع لعملية أخرى، حيث كتب عبر صفحته الرسمية قائلا: آخر أخبار أنغام الصحية علشان نطمن جمهورها الدكاترة في البداية شالوا جزء من الكيس اللي على البنكرياس وبعد شوية قرروا يشيلوا الكيس كله مع جزء صغير من البنكرياس وهي بخير وهتعمل العملية دي بكرة الصبح.. فأرجو أن تدعو ربنا يشفيها ويقومها بالسلامة. مصطفى كامل يوضح عبر القاهرة 24: أخدت على خاطري لما أنغام مردتش وفهمت بعدين.. وربنا يطمنا عليها بعد عدم ردها على اتصالاته.. مصطفى كامل: أنا مش بطلب من أنغام فلوس سلف
