ورشة «صحة المرأة» بقيادة د. داليا غزلان: وعي وتمكين في حملة «أنتي الأهم»

في إطار جهودها المستمرة لنشر الوعي الصحي وتمكين المرأة، نظمت حملة 'إنتي الأهم' ورشة تثقيفية مميزة تحت عنوان 'Women Health Workshop' بقيادة الدكتورة داليا غزلان، والتي استقبلت بنفسها عددًا من الفتيات والسيدات بمقر الحملة، في يوم حافل بالمعرفة والنقاشات التفاعلية.
ورشة «صحة المرأة» بقيادة د. داليا غزلان: وعي وتمكين في حملة «أنتي الأهم»
الورشة هدفت إلى نشر الوعي حول الأمراض التي تصيب النساء، وكيفية الوقاية منها، وأهمية الاعتناء بالصحة الجسدية والنفسية، بالإضافة إلى تعزيز مفاهيم النجاح والتمكين لدى السيدات ، وقد عبّرت الحاضرات عن سعادتهن الكبيرة بالمحتوى المقدم الذي جمع بين التبسيط والعمق، وشمل معلومات عن التغذية الصحية، الفحوصات الدورية، وكيفية بناء أسلوب حياة متوازن وسليم.
وفي ختام اليوم، قامت د. داليا بتوزيع هدايا على المشارِكات تعبيرًا عن امتنانها لحضورهن، واحترامًا لحرصهن على التعلّم والوعي الصحي، وتم التقاط صور جماعية توثق هذه اللحظة الجميلة ، كما تم إنشاء مجموعة تواصل مع المشارِكات لمتابعة النقاشات والأنشطة القادمة، مع وعد بورشات قادمة بأعداد أكبر وتخصصات متنوعة.
من د. داليا غزلان
د. داليا غزلان هي طبيبة وناشطة في مجال التوعية الصحية، خريجة كلية الطب البشري بجامعة عين شمس، وحاصلة على بكالوريوس الطب والجراحة، متخصصة في الصحة العامة وصحة المرأة، ولديها حضور قوي على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يتابعها أكثر من 200 ألف متابع، بفضل المحتوى الطبي المبسط الذي تقدمه لرفع الوعي حول مواضيع مثل الحمل، الدورة الشهرية، انقطاع الطمث، والتغذية السليمة، و لقد شاركت في حملات توعوية بالتعاون مع مستشفيات مثل بهية وجامعة عين شمس، و تقدم دورات تعليمية أونلاين تغطي مختلف مراحل صحة المرأة من البلوغ وحتى سن اليأس و كما لها تجربة مميزة في الإعلام الصحي من خلال البودكاست والميديا الرقمية، وساهمت في حملات كبرى مثل مكافحة ختان الإناث، وهي مدربة معتمدة في مناهضة تطبيب ختان الإناث بشهادة من الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد (RCOG) و لقد عملت في عدة محافظات في مصر بالتعاون مع منظمات دولية مثل Pathfinder وUSAID في مجالات تنظيم الأسرة والصحة الإنجابية، وتهدف إلى ترسيخ مفاهيم الوعي الصحي وتمكين المرأة في كل مراحل حياتها.
وتؤكد د. داليا أن هذه الورشة ما هي إلا بداية لسلسلة من الورش القادمة، ضمن رؤيتها لخلق مجتمع صحي واعٍ بحقوقه ومهتم بصحة المرأة كأولوية أساسية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الجمهورية

منذ 2 أيام

• الجمهورية

"أنتي الأهم" تكرم الدكتورة هالة زايد تقديرًا لرحلتها في خدمة المرأة المصرية صحياً

كرّمت مبادرة "إنتي الأهم" الدكتورة هالة زايد وزيرة الصحة السابقة والمدير الاقليمي للمنظمة العالمية ACCESS Health International وذلك تقديرًا لدورها البارز في دعم قضايا المرأة صحياً وسعيها المتواصل خلال فترة توليها الوزارة لإطلاق برامج ومبادرات قومية تضع صحة المرأة المصرية في مقدمة الأولويات. وقد أقيم التكريم في مقر المبادرة بحضور الدكتورة رحاب الفخراني المنسق العام لمبادرة أنتي الأهم والإعلامية ونهاوند سري وأحمد بكري أمين الصندوق ورئيس الاتحاد المصري للألعاب الترفيهية وأعربت الدكتورة هالة زايد وزيرة الصحة والسكان السابقة عن سعادتها بالتكريم الذي منحته لها مبادرة "أنتي الأهم" تقديرًا لجهودها في دعم صحة المرأة المصرية، مؤكدة أن تمكين المرأة صحيًا هو أحد أهم الأسس لبناء مجتمع قوي ومتماسك. وأضافت الدكتورة هالة أن هذا التكريم أعتبره رسالة تقدير لكل من يعمل بإخلاص على حماية صحة المرأة وتعزيز دورها في المجتمع ولقد كان تمكين المرأة صحيًا أحد أولوياتي خلال فترة عملي، وسأظل مؤمنة بأن صحة المرأة هي مفتاح لكل تنمية مستدامة. ومن جانبها قالت الدكتورة رحاب الفخراني المنسق العام لمبادرة أنتي الأهم إن تكريم الدكتورة هالة زايد يأتي لما قدمته من نموذج مشرف للمرأة القيادية ودورها الريادي في تطوير المنظومة الصحية المصرية خلال فترة توليها الوزارة، وخاصة ما قدمته من مبادرات لصحة المرأة والكشف المبكر عن الأمراض المزمنة. وأكدت الإعلامية نهاوند سري إن هذا التكريم يأتي ضمن سلسلة من التكريمات التي تهدف إلى إبراز النماذج النسائية الملهمة في المجتمع المصري، ودعم جهود الدولة في تحقيق أهداف التنمية المستدامة وتمكين المرأة على كافة المستويات. واختتم الأستاذ أحمد بكري إن هذا التكريم دعوة للاستمرار في دعم كل امرأة مصرية وتعزيز دورها في كل مجالات الحياة، وأن صحة المرأة هي أساس صحة الأسرة والمجتمع بأكمله. Previous Next تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي من السهر إلى شلل بالعصب السابع .. الوجه الخفي لمشروبات الطاقة الخميس 22 مايو 2025 10:53:49 ص المزيد "أنتي الأهم" تكرم الدكتورة هالة زايد تقديرًا لرحلتها في خدمة المرأة المصرية صحياً الخميس 22 مايو 2025 10:53:17 ص المزيد اترك هاتفك خارج الحمام .. الجلوس المطول يهددك بالبواسير الخميس 22 مايو 2025 10:36:07 ص المزيد احتشاء القلب قد يتنكر .. كيف تكشفه قبل فوات الأوان؟ الخميس 22 مايو 2025 10:05:57 ص المزيد 7 أسباب رئيسية تؤدي إلى الخيانة الزوجية..كيف نفهمها ونتعامل معها؟ الاربعاء 21 مايو 2025 7:02:44 م المزيد

مصر اليوم

منذ 2 أيام

• مصر اليوم

ودّع مشروبات الطاقة.. بدائل طبيعية وآمنة لزيادة التركيز فى الامتحانات

الدكتورة داليا أسامة أستاذ قسم الفارماكولوجى معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومى للبحوث قائمة مشروبات طبيعية تمنحك الطاقة والتركيز وبديلة لمشروبات الطاقة التى تتضمن عدد من المخاطر والأضرار، ولعل أول هذه البدائل وأبسطها هو شرب كميات كافية من الماء، فالجفاف الخفيف، الذى قد لا يشعر به الطالب، يؤثر سلبًا على التركيز والانتباه، لذا يُعد الماء عنصرًا أساسيًا للحفاظ على وظائف الدماغ. وتابعت الدكتورة داليا أسامة بحسب نشرة طبية صادرة عن المركز القومى للبحوث، أن العصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال أو الرمان أو الليمون تُعتبر بدائل ممتازة، فهى غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وتمنح طاقة مستدامة دون كافيين أو سكر مضاف ضار. ولمن يرغب فى منبه خفيف، يمكن تناول الشاى الأخضر أو القهوة باعتدال، فهما يحتويان على كميات أقل من الكافيين مقارنة بمشروبات الطاقة، إلى جانب احتوائهما على مركبات مفيدة مثل البوليفينولات. كذلك، تُعد المشروبات العشبية مثل الزنجبيل والقرفة والنعناع محفزات طبيعية للدورة الدموية وتعزز من الشعور باليقظة دون أن تسبب اضطرابات فى القلب أو الجهاز العصبي. التغذية الجيدة هى المفتاح الأساسى للحفاظ على الطاقة الذهنية، يجب أن تتضمن وجبات الطالب خلال الامتحانات مصادر للبروتين والكربوهيدرات المعقدة، مثل البيض، الشوفان، البقوليات، والمكسرات، هذه الأطعمة توفّر طاقة ثابتة وتحافظ على مستوى السكر فى الدم، مما يعزز التركيز والانتباه لفترات طويلة كما أن تناول القليل من الشوكولاتة الداكنة يمكن أن يساعد فى تحسين الحالة المزاجية وزيادة الانتباه، لاحتوائها على مركبات منشطة خفيفة مثل الثيوبرومين. إلى جانب التغذية، لا يمكن إغفال أهمية النوم المنتظم وممارسة النشاط البدنى الخفيف، فالراحة الجسدية تضمن تجدد النشاط الذهنى، والمشى أو التمارين البسيطة تُسهم فى تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما يعزز القدرة على الاستيعاب والمذاكرة. ومن هنا، فإن تبنى نمط حياة صحى خلال فترة الامتحانات لا يساهم فقط فى تحسين الأداء، بل يحمى الطلبة من الانزلاق إلى عادات ضارة قد تضر بصحتهم على المدى الطويل والبدائل الصحية ليست فقط أكثر أمانًا، بل أكثر فاعلية واستدامة فى تحقيق النجاح الحقيقي. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

تحيا مصر

منذ 3 أيام

• تحيا مصر

"أنتي الأهم" تكرم الدكتورة هالة زايد تقديرًا لرحلتها في خدمة المرأة المصرية صحياً

كرّمت مبادرة "إنتي الأهم" الدكتورة هالة زايد وزيرة الصحة السابقة والمدير الاقليمي للمنظمة العالمية ACCESS Health International وذلك تقديرًا لدورها البارز في دعم قضايا المرأة صحياً وسعيها المتواصل خلال فترة توليها الوزارة لإطلاق برامج ومبادرات قومية تضع صحة المرأة المصرية في مقدمة الأولويات. "أنتي الأهم" تكرم الدكتورة هالة زايد تقديرًا لرحلتها في خدمة المرأة المصرية صحياً وقد أقيم التكريم في مقر المبادرة بحضور الدكتورة رحاب الفخراني المنسق العام لمبادرة أنتي الأهم والإعلامية ونهاوند سري وأحمد بكري أمين الصندوق ورئيس الاتحاد المصري للألعاب الترفيهية وأعربت الدكتورة هالة زايد وزيرة الصحة والسكان السابقة عن سعادتها بالتكريم الذي منحته لها مبادرة "أنتي الأهم" تقديرًا لجهودها في دعم صحة المرأة المصرية، مؤكدة أن تمكين المرأة صحيًا هو أحد أهم الأسس لبناء مجتمع قوي ومتماسك. وأضافت الدكتورة هالة أن هذا التكريم أعتبره رسالة تقدير لكل من يعمل بإخلاص على حماية صحة المرأة وتعزيز دورها في المجتمع ولقد كان تمكين المرأة صحيًا أحد أولوياتي خلال فترة عملي، وسأظل مؤمنة بأن صحة المرأة هي مفتاح لكل تنمية مستدامة. "أنتي الأهم" تكرم الدكتورة هالة زايد تقديرًا لرحلتها في خدمة المرأة المصرية صحياً ومن جانبها قالت الدكتورة رحاب الفخراني المنسق العام لمبادرة أنتي الأهم إن تكريم الدكتورة هالة زايد يأتي لما قدمته من نموذج مشرف للمرأة القيادية ودورها الريادي في تطوير المنظومة الصحية المصرية خلال فترة توليها الوزارة، وخاصة ما قدمته من مبادرات لصحة المرأة والكشف المبكر عن الأمراض المزمنة. وأكدت الإعلامية نهاوند سري إن هذا التكريم يأتي ضمن سلسلة من التكريمات التي تهدف إلى إبراز النماذج النسائية الملهمة في المجتمع المصري، ودعم جهود الدولة في تحقيق أهداف التنمية المستدامة وتمكين المرأة على كافة المستويات. واختتم الأستاذ أحمد بكري إن هذا التكريم دعوة للاستمرار في دعم كل امرأة مصرية وتعزيز دورها في كل مجالات الحياة، وأن صحة المرأة هي أساس صحة الأسرة والمجتمع بأكمله.