في مواجهة شمس الصيف.. 7 زيوت طبيعية تمنح شعرك العناية المثالية

مع اشتداد حرارة الصيف وتزايد التعرض لأشعة الشمس المباشرة، يصبح الشعر بحاجة ماسة إلى روتين عناية خاص يحميه من الجفاف والتلف. وفي هذا السياق، تبرز الزيوت الطبيعية كخيار فعّال وآمن لتعزيز صحة الشعر وفروة الرأس.
ووفقًا لتقرير نشره موقع 'تايمز أوف إنديا'، فإن هناك سبعة أنواع من الزيوت التي توفّر الحماية والتغذية المثلى لشعرك خلال الموسم الحار، حيث تعمل هذه الزيوت على ترطيب الشعر، تقوية بصيلاته، وتحفيز نموه بطريقة طبيعية.
1. زيت جوز الهند:
يمتاز بخفة قوامه وسرعة امتصاصه، ما يجعله مثاليًا لاختراق أعماق فروة الرأس وتغذية الشعر من الجذور، معززًا قوته ولمعانه.
2. زيت الأملا:
بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، يساهم هذا الزيت في تنشيط إنتاج الكولاجين، مما يعزز من نمو الشعر ويحسن بنيته.
3. زيت الأرغان:
المعروف بـ'الذهب السائل'، يشكل درع حماية للشعر ضد أشعة الشمس الضارة، كما يساهم في تهدئة الشعر المتطاير بفضل غناه بفيتامين E.
4. زيت الياسمين:
برائحته العطرة وتأثيره الملطف، يساعد على تهدئة فروة الرأس، ويضفي لمعانًا صحيًا على الشعر، ما يجعله مثاليًا لأجواء الصيف المنعشة.
5. زيت الخروع:
بتركيبته الغنية بحمض الريسينوليك، يحفّز الدورة الدموية في فروة الرأس ويقلل من تكسر الشعر، مما يجعله مناسبًا للشعر الخفيف أو المتساقط.
6. زيت إكليل الجبل (الروزماري):
أثبت فعاليته في تنشيط بصيلات الشعر، والحد من التساقط، عبر تعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس.
7. زيت السمسم:
يعد من الزيوت المرطبة والمبردة طبيعيًا، حيث يساعد على الحفاظ على رطوبة الشعر وتغذيته، خصوصًا في أيام الصيف الحارة.
في المحصلة، إدخال هذه الزيوت إلى روتينك الصيفي قد يكون المفتاح للحفاظ على شعر صحي ولامع، رغم التحديات المناخية القاسية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليمن الآن

منذ يوم واحد

• اليمن الآن

في مواجهة شمس الصيف.. 7 زيوت طبيعية تمنح شعرك العناية المثالية

مع اشتداد حرارة الصيف وتزايد التعرض لأشعة الشمس المباشرة، يصبح الشعر بحاجة ماسة إلى روتين عناية خاص يحميه من الجفاف والتلف. وفي هذا السياق، تبرز الزيوت الطبيعية كخيار فعّال وآمن لتعزيز صحة الشعر وفروة الرأس. ووفقًا لتقرير نشره موقع 'تايمز أوف إنديا'، فإن هناك سبعة أنواع من الزيوت التي توفّر الحماية والتغذية المثلى لشعرك خلال الموسم الحار، حيث تعمل هذه الزيوت على ترطيب الشعر، تقوية بصيلاته، وتحفيز نموه بطريقة طبيعية. 1. زيت جوز الهند: يمتاز بخفة قوامه وسرعة امتصاصه، ما يجعله مثاليًا لاختراق أعماق فروة الرأس وتغذية الشعر من الجذور، معززًا قوته ولمعانه. 2. زيت الأملا: بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، يساهم هذا الزيت في تنشيط إنتاج الكولاجين، مما يعزز من نمو الشعر ويحسن بنيته. 3. زيت الأرغان: المعروف بـ'الذهب السائل'، يشكل درع حماية للشعر ضد أشعة الشمس الضارة، كما يساهم في تهدئة الشعر المتطاير بفضل غناه بفيتامين E. 4. زيت الياسمين: برائحته العطرة وتأثيره الملطف، يساعد على تهدئة فروة الرأس، ويضفي لمعانًا صحيًا على الشعر، ما يجعله مثاليًا لأجواء الصيف المنعشة. 5. زيت الخروع: بتركيبته الغنية بحمض الريسينوليك، يحفّز الدورة الدموية في فروة الرأس ويقلل من تكسر الشعر، مما يجعله مناسبًا للشعر الخفيف أو المتساقط. 6. زيت إكليل الجبل (الروزماري): أثبت فعاليته في تنشيط بصيلات الشعر، والحد من التساقط، عبر تعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس. 7. زيت السمسم: يعد من الزيوت المرطبة والمبردة طبيعيًا، حيث يساعد على الحفاظ على رطوبة الشعر وتغذيته، خصوصًا في أيام الصيف الحارة. في المحصلة، إدخال هذه الزيوت إلى روتينك الصيفي قد يكون المفتاح للحفاظ على شعر صحي ولامع، رغم التحديات المناخية القاسية.

اليمن الآن

منذ 3 أيام

• اليمن الآن

يطرد السموم ويعالج الالتهاب.. فوائد تناول هذا المشروب بعد الوجبات

يحتوى المطبخ على العديد من الأعشاب والتوابل المعروفة بخصائصها العلاجية المفيدة للصحة، ويمكن تناول مشروب يجمع بين ثلاث مكونات من الكمون والكزبرة وبذور الشمر أن يقدم لك العديد من الفوائد لصحتك خاصةً فيما يتعلق بالهضم وإزالة السموم، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا". آ آ ويقترح خبراء التغذية تناول مشروب الكمون مع الكزبرة والشمر والمعروف باسم (CCF)، بعد كل وجبة لمدة 8 أسابيع للحصول على نتائج فعالة، كما يمكن إضافة مكونات أخرى مثل الحبهان والكراوية لتقوية المناعة وتعزيز الهضم وعملية الأيض بشكل طبيعي، حيث إن هذا المشروب يهدئ الأمعاء، ويقلل الانتفاخ، ويعزز امتصاص العناصر الغذائية، بينما تضيف بذور الحبهان والكراوية فوائد إضافية للجهاز الهضمي ودعمًا للتخلص من السموم. فيما يلى.. 5 فوائد صحية لتناول مشروب الكمون والكزبرة والشمر بانتظام: آ آ يعزز الهضم هذا المشروب يدعم عملية الهضم، حيث يُحفز إنزيمات الهضم بما يساعد في هضم الطعام وامتصاصه، كما يُساعد في تقليل الانتفاخ والغازات خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة، كما يُهدئ الالتهاب والحموضة، ويُساعد على تخفيف الإمساك. إزالة السموم من الجسم هذا المشروب ليس مفيدًا للهضم فحسب، بل هو أيضًا مشروب طبيعي قوي ومُزيل للسموم، وتناوله يوميًا يُساعد على تنظيف جسمك بلطف دون آثار جانبية، آ آ كما يُساعد الكبد والكلى على التخلص من الفضلات بفعالية، ويعمل كمُدر طبيعي للبول، وهو مُفيد بشكل خاص لعلاج الانتفاخ. تحقيق توازن الهرمونات يدعم هذا المشروب التوازن الهرموني، خاصةً لدى النساء، ويلعب الكبد دورًا رئيسيًا في معالجة الهرمونات الزائدة (مثل الإستروجين)، آ آ وتساعد الكزبرة والكمون على التخلص من السموم المُسببة لاضطرابات الهرمونات، فيما يُخفف الشمر الالتهاب ويُحسن امتصاص العناصر الغذائية، وكلاهما ضروري لصحة الهرمونات. يساعد في إدارة الوزن مشروب الكمون والكزبرة والشمر (CCF) يدعم التحكم الطبيعي في الوزن من خلال تحسين الهضم والأيض وإزالة السموم من الجسم، وهي الركائز الثلاثة لفقدان الوزن الصحي، ويُعرف الكمون بتحفيزه لمعدل الأيض، مما يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر، فيما يعمل الشمر والكزبرة كمدرات للبول، مما يساعد على التخلص من الماء الزائد وتقليل الانتفاخ، ومن خلال تحسين الهضم وتقليل احتباس الماء، آ آ يدعم هذا المشروب بشكل طبيعي فقدان الوزن الصحي عند دمجه مع نظام غذائي صحى ومتوازن. آ آ يهدئ الالتهاب يعتبر هذا المشروب طريقة طبيعية رائعة لتخفيف الالتهابات في الجسم، حيث تتميز المكونات الثلاثة بخصائص مضادة للالتهابات تعمل معًا لتهدئة الجسم من الداخل، آ وهي غنية بمضادات الأكسدة ومركبات نباتية مفيدة مثل الثيموكوينون، الذي يخفف اضطرابات الجهاز الهضمي، كما أنها تهدئ بطانة الأمعاء وتخفف الغازات، حيث يعمل الأنيثول، وهو مركب يساعد على تقليل الالتهاب واسترخاء العضلات.

اليمن الآن

منذ 6 أيام

• اليمن الآن

بدون دايت قاسى.. تغيير بسيط يساعدك فى خسارة 3 كيلو خلال شهرين

يعانى معظمنا من أجل خسارة الوزن الزائد في محاولة للوصول إلى الوزن المثالى، ويوضح موقع "تايمز أوف إنديا" طريقة بسيطة يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي يمكن أن تساعدك في التخلص من 3 كيلو جرامات في شهرين دون إتباع دايت قاسى. وكان التغيير هو تناول طبق من الفاكهة على وجبة الإفطار، بجانب إضافة طبق من السلطة إلى وجبتى الغداء والعشاء. وجبة إفطار غنية وليست ثقيلة يمكنك الحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم ليست بتناول وجبة إفطار ثقيلة وإنما غنية بعناصر غذائية موجودة عادة في الفاكهة مثل البابايا والتفاح والموز، لتمنح الجسم خفة دون انخفاض في الطاقة، فالفواكه غنية بالسكريات الطبيعية والألياف والإنزيمات، ما أنه تُرطب الجسم بعد الاستيقاظ من ساعات نوم طويلة، وتُنشط عملية الأيض بسلاسة، وتمنحك طاقة طبيعية مستدامة. فوائد طبق السلطة يتجاهل معظمنا تناول طبق السلطة، آ آ ولكن تناول الخضراوات النيئة في هذا الطبق مثل الخيار والجزر والبصل والبنجر والكرنب مع عصير الليمون وقليل من الملح، قبل الوجبة الرئيسية يملأ المعدة بالألياف ومن ثم يُقلل بشكل طبيعي من الإفراط في الأطعمة الأخرى الغنية بالكربوهيدرات مثل الأرز ، ولأن السلطات تتكون في معظمها من الماء والألياف، فهي تساعد على الهضم وتقلل الانتفاخ آ آ ، وهو سبب رئيسي لزيادة الوزن حتى مع عدم تناول أي طعام ثقيل. طبق السلطة حقق هدفك في صمت دون الحاجة إلى عدّ السعرات الحرارية الذى يُحول الطعام إلى مُعادلة رياضية، ولكن مع هذا التغيير، لم تعد مجبرًا على تناول كميات أصغر من الطعام، فعندما تبدأ الوجبات بتناول طبق السلطة، وتمتلئ المعدة حتى نصفها، وعندما تبدأ يومك بالفاكهة، لم تعد بحاجة للإفراط في تناول الوجبات الخفيفة في منتصف اليوم، ومع مرور الوقت، ينخفض إجمالي السعرات الحرارية تلقائيًا، دون الشعور بالقيود. آ آ دور الفاكهة في تعزيز الهضم الشعور بالانتفاخ والثقل واحتباس الماء، تختبئ تحت مسمى "الدهون"، ويُعد تناول الفاكهة في الصباح مُنظفات لطيفة للمعدة، كما تُحسن تناول السلطات النيئة على الغداء والعشاء حركة الأمعاء، ويبدأ الجسم بطرد الفضلات بكفاءة أكبر، وفي غضون أسابيع قليلة، تبدأ البطن في الظهور بمظهر أكثر تسطحًا، ليس بسبب فقدان الدهون فحسب، بل بسبب تحسين عملية الإخراج. آ آ تحسن الحالة المزاجية قبل فقدان الوزن مع هذا التغيير، لم ينخفض الوزن فورًا، ولكن في غضون عشرة أيام، ازدادت يقظة الشخص، وتحسن نومه، وانخفضت نوبات الانهيار والجوع في منتصف النهار، وتحتوي الفواكه على مضادات أكسدة طبيعية وفيتامينات تُحسن المزاج، حيث تُغذي الخضراوات النيئة ميكروبيوم الأمعاء، الذي يلعب دورًا مباشرًا في تعزيز الصحة النفسية، إن صحة الأمعاء تعزز في الغالب صحتك العقلية.