فوائد صحية ونفسية، أهمية زراعة النباتات بالمنزل
النباتات تعد مرشح طبيعي لمسببات الحساسية
أظهرت الدراسات أن الغرف التي تحتوي على نباتات منزلية تقل فيها مستويات الغبار والعفن بشكل ملحوظ مقارنة بالغرف الخالية منها، وتعمل أوراق النباتات كمرشحات طبيعية فعّالة، حيث تلتقط الجسيمات ومسببات الحساسية المنتشرة في الهواء.
من أبرز هذه النباتات التي تزدهر في الإضاءة الخافتة: نبات الخضرة الصيني، وزنبق السلام، بينما قد تكون النباتات ذات الأوراق المزخرفة مثل البنفسج أكثر كفاءة في هذه المهمة، ومع ذلك، ينصح بتجنب النباتات التي تنتج كميات كبيرة من حبوب اللقاح أو الأبواغ لتفادي تفاقم الحساسية.
تحسين المزاج وتعزيز الإنتاجية
لا تضفي النباتات البهجة على المكان فحسب، بل إنها تؤثر بشكل مباشر على الحالة النفسية، ووجدت دراسات أن الموظفين الذين يعملون في بيئات مزروعة بالنباتات يشعرون برضا أكبر تجاه وظائفهم، ويقل لديهم القلق، كما أن معدلات الغياب عن العمل بسبب المرض تنخفض لديهم.
وتُعد الزهور على وجه الخصوص مصدرًا جيدًا للنشاط والحيوية، فباقة زهور منعشة، كفيلة بإحداث فرق إيجابي في حالتك النفسية.
نبات العنكبوت لترطيب الهواء
يمكن لمكيفات الهواء أن تتسبب في جفاف الهواء داخل المنازل، مما يزيد من احتمالية الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ويسبب جفاف وحكة في الجلد.
وتعمل النباتات المنزلية على إضافة الرطوبة إلى الهواء، وفي إحدي الدراسات، أدت مجموعة من نباتات العنكبوت إلى رفع الرطوبة النسبية في غرفة نوم من 20% إلى 30%، مما خلق بيئة أكثر راحة.
النباتات أجهزة تنقية طبيعية للهواء
تُطلق العديد من الأدوات المنزلية، مثل السجاد، والدهانات، والمنظفات، وأحبار الطابعات، مواد كيميائية ضارة تُعرف باسم المركبات العضوية المتطايرة (VOCs)، وتتراكم هذه المركبات في الهواء وتسبب تهيجًا للعينين والبشرة، وتزيد من أعراض الربو وصعوبة التنفس.
وتمتلك النباتات المنزلية قدرة مذهلة على امتصاص هذه الملوثات، من أبرز النباتات التي تعمل كمنقيات هواء طبيعية: اللبلاب الإنجليزي، سرخس الهليون.
أعشاب لتحسين الهضم والاسترخاء
تعتبر بعض الأعشاب الطازجة إضافة ممتازة للنظام الغذائي لدعم صحة الجهاز الهضمي. يساعد النعناع، على تخفيف الانتفاخ والغازات بعد الوجبات. كما أن الريحان، وهو عشب شائع في الطهي، يمكن أن يهدئ المعدة عند نقع أوراقه في الماء الساخن.
وللاستفادة من خصائص الاسترخاء، يُعتبر اللافندر دواءً عشبيًا هامًا. يمكن استخدام زيته العطري لتدليك فروة الرأس أو استنشاقه، أو حتى تحضير شاي من أوراقه. تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل القلق، لكن الأبحاث ما زالت مستمرة في هذا الصدد.
الصبار علاج فوري للإسعافات الأولية
يُعدّ جل نبات الصبار علاجًا منزليًا شائعًا لحالات الإسعافات الأولية البسيطة، فهو يعالج حروق الشمس والحروق الطفيفة، كما يهدئ حالات جلدية مثل الصدفية، وعصير الصبار يمكن أن يساعد في علاج الإمساك.
نوم عميق وشفاء أسرع
تعمل النباتات على امتصاص ثاني أكسيد الكربون وإطلاق الأكسجين خلال عملية التمثيل الضوئي، بعض النباتات، مثل أزهار الجربيرا، تستمر في إطلاق الأكسجين حتى بعد غروب الشمس، مما يمكن أن يحسن جودة النوم.
وفي المستشفيات، وجد الباحثون أن المرضى الذين خضعوا لعمليات جراحية وتحسنت صحتهم بشكل أسرع هم من كانت في غرفهم نباتات أو لديهم إطلالة على الطبيعة. كما أنهم تعاملوا بشكل أفضل مع الألم واحتاجوا إلى مسكنات أقل. لذا، يمكن لتقديم باقة من الزهور، مثل الأوركيد أو زنبق السلام، أن يكون أكثر من مجرد لفتة لطيفة.
فوائد نفسية وعاطفية متعددة
تلعب النباتات دورًا كبيرًا في التخفيف من التوتر. أظهرت دراسات أن التواجد حول النباتات له تأثير مهدئ على الأشخاص، مما يقلل من ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، ومستويات هرمون الكورتيزول. نباتات مثل فيلوديندرون على شكل قلب ونبتة الثعبان يمكن أن تساعد على الاسترخاء.
كما يستخدم بعض المعالجين البستنة كوسيلة مساعدة في علاج حالات نفسية مثل الاكتئاب والفصام. إن تعلم رعاية النباتات الحية يمكن أن يخفف القلق، ويحسن الانتباه، ويخفف حدة الاكتئاب. ويمكن أن تكون النباتات مفيدة للأشخاص الذين يتعافون من الصدمات، وكذلك المصابين بالخرف أو المقيمين في دور الرعاية.
تركيز وذاكرة أقوى
تساهم النباتات في تعزيز القدرة على التركيز وتقوية الذاكرة. أظهرت دراسة أن الطلاب في الفصول الدراسية التي تحتوي على ثلاثة نباتات كان أداؤهم أفضل في اختبارات الرياضيات، والإملاء، والقراءة، والعلوم مقارنة بالطلاب في الفصول الخالية من النباتات، ويمكن أن تساعد نباتات مثل البوثوس على إنجاز المهام بشكل أكثر كفاءة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
عالم النجوم
منذ ساعة واحدة
- عالم النجوم
أيتن عامر تتعرض لوعكة صحية
أيتن عامر تتعرض لوعكة صحية وقد عرض الفنان أيتن عامر طعامًا صحيًا يعتمد على أجهزة الأثقال. ونشرت أيتن عامر عبر خاصية الصور القصيرة في Instagram صورتها وهي مستشفى وتضع قناع الأكسجين. كتب أيتن عامر: 'في أقل من 10 ساعات، مساء الخير كثيرًا، ولا تنسى هذه الانفلونزا القاسية جدًا'. وعلى الجانب الآخر، ردت أيتن عامر على الأخبار المتعلقة بتجارتها من منتج شهير، تواجدها في اليونان، شهر العسل. تم إصدار أيتن عامر بيانا عبر حساباتها المتاحة Instagram، وجاء به: 'تم تداول بعض مواصفات مواقع التواصل الاجتماعي أخبارًا غير دقيقة، وأود أن أوضح بكل وضوح أن ما تم نشره غير صحيح ولا يمت للواقع بصلة'. 'أدعو وسائل الإعلام إلى الدقة والمصداقية قبل نشر أو تداول أي أخبار، احترامًا لأخلاقيات المهنة والأشخاص'. يذكر أن أيتن عامر الشهير في رمضان 2025 بمسلسل 'الحلانجي' الذي يقوم ببطولته عدد كبير من النجوم على رأسهم: محمد رجب، محمود قابيل، عبير صبري، محمد لطفي، أحمد وفيق، وهو من تأليف محمود حمدان، وإخراج معتز حسام.
نافذة على العالم
منذ ساعة واحدة
- نافذة على العالم
صحة وطب : أمريكى يفارق الحياة بسبب التهاب اللوز.. كيف يؤدي انسداد الحلق لسكتة قلبية؟
الأحد 17 أغسطس 2025 05:50 مساءً نافذة على العالم - أثارت وفاة الشاب الأمريكي مايكل رينولدز، البالغ من العمر 29 عامًا والمقيم في مدينة بوسطن، حالة واسعة من الجدل والحزن، بعد أن فارق الحياة بشكل مفاجئ عقب ساعات قليلة من تشخيص إصابته بالتهاب اللوزتين، القصة لم تتوقف عند حدود المرض، بل تحولت إلى قضية رأي عام تتعلق بمخاطر تجاهل الأعراض، وأهمية التدخل الطبي السريع في حالات الالتهابات التي قد تبدو بسيطة في ظاهرها لكنها تهدد الحياة، وفقا لما نشره موقع تايمز ناو. التهاب اللوزتين يودى بحياة الشاب الأمريكى التهاب بسيط ينتهي بالوفاة كان مايكل، وهو والد لطفل حديث الولادة يبلغ من العمر شهرًا واحدًا، قد توجه إلى الطبيب يشكو من التهاب وتورم في الحلق وسعال مستمر منذ عدة أشهر. وأظهرت الفحوصات الأولية إصابته بالتهاب اللوزتين، ليصف له الطبيب الراحة المنزلية إلى جانب بخاخ أنفي ستيرويدي غير أن حالته الصحية بدأت تتدهور سريعًا، حيث لم يعد قادرًا على البلع أو التنفس بشكل طبيعي. عند مراجعة طبيب آخر، وُصفت له مضادات حيوية فموية، لكن الأوان كان قد فات، فبينما كان يستعد لصرف الدواء من الصيدلية، انهار فجأة أمام زوجته شارلوت، وتم نقله إلى المستشفى في حالة حرجة. ورغم محاولات إنعاشه، إلا أنه توفي صباح اليوم التالي. تقرير الطب الشرعي: نقص الأكسجين وراء السكتة القلبية أظهر تقرير تشريح الجثة أن مايكل توفي نتيجة سكتة قلبية ناجمة عن نقص الأكسجين في القلب والدماغ. السبب المباشر كان انسداد مجرى الهواء العلوي نتيجة التهاب حاد في لسان المزمار، وهو الغطاء الصغير الذي يغلق القصبة الهوائية عند البلع. هذا الالتهاب أدى إلى تضييق المجرى الهوائي بشكل خطير، ما تسبب في اختناق داخلي انتهى بفشل عضلة القلب. زوجته شارلوت عبّرت عن حزنها العميق قائلة:"إن رؤية طفلنا يكبر دون وجود والده بجانبه أمر مفجع. مايكل كان كل حياتنا، وقد ترك رحيله فراغًا كبيرًا لن يُعوض. لن نتوقف عن البحث عن العدالة لما حدث له". الأسرة أوكلت بالفعل محاميًا للتحقيق في شبهة إهمال طبي، إذ يرى ذوو مايكل أن الأطباء لم يأخذوا حالته على محمل الجد رغم الشكاوى المتكررة من ضيق التنفس وصعوبة البلع وارتفاع الحرارة. ما هي السكتة القلبية الناتجة عن نقص الأكسجين؟ بحسب الأطباء، السكتة القلبية بسبب نقص الأكسجين تحدث عندما يتوقف القلب عن ضخ الدم نتيجة انخفاض حاد في كمية الأكسجين الواصلة إلى القلب والدماغ. هذه الحالة الطبية الطارئة تؤدي سريعًا إلى تلف دماغي ثم وفاة إذا لم يتم التدخل الفوري بوسائل مثل الإنعاش القلبي الرئوي أو استخدام جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED). ويمكن أن يحدث نقص الأكسجين بسبب الاختناق، الالتهابات الشديدة في الجهاز التنفسي، أو انسداد مجرى الهواء كما حدث مع مايكل. أعراض مبكرة يجب الانتباه إليها يوضح الأطباء أن هناك علامات يمكن أن تنذر بخطر السكتة القلبية الناتجة عن نقص الأكسجين، ومنها: تغيرات في الوعي مثل الارتباك أو النعاس الشديد. تنفس سريع وغير طبيعي. زيادة معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ. زرقة الجلد والشفتين والأظافر بسبب انخفاض الأكسجين. ضيق شديد في التنفس. ارتعاش عضلي لا إرادي يعرف بـ"الرمع العضلي". قضية مايكل ليست مجرد حادثة فردية، بل جرس إنذار بأن الأعراض البسيطة قد تخفي وراءها أمراضًا قاتلة فالتهاب اللوزتين أو لسان المزمار، إذا لم يُعالج سريعًا، يمكن أن يؤدي إلى انسداد الحلق، نقص الأكسجين، ثم توقف القلب المفاجئ. ويشدد الخبراء على أهمية عدم الاستهانة بأي شكوى متعلقة بالتنفس أو البلع، وضرورة مراجعة المستشفى فورًا في حال ظهور أعراض متفاقمة، لأن دقائق معدودة قد تصنع الفارق بين الحياة والموت.
بوابة الأهرام
منذ 7 ساعات
- بوابة الأهرام
آبل تعيد وظيفة قياس معدل الأكسجين في الدم إلى ساعاتها الذكية
الألمانية أعلنت شركة آبل عن إطلاق خاصية بتصميم جديد لقياس الأكسجين في الدم لبعض ساعاتها الذكية ومنها آبل ووتش 8 وآبل ووتش10 وآبل ووتش آلترا. موضوعات مقترحة وبهذه الخطوة تعيد آبل خاصية مراقبة أكسجين الدم إلى الساعات الذكية من خلال تعديلها للالتفاف على حظر استيرادها من قِبل لجنة التجارة الدولية الأمريكية .سيتم قياس بيانات أكسجين الدم وحسابها على جهاز الهاتف الذكي آيفون المرتبط بالساعة الذكية. ويمكن الاطلاع على نتائج قياس مستوى الأكسجين في الدم من خلال قسم "الجهاز التنفسي" في تطبيق "الصحة" على آيفون. هذا يعني أن المستخدمين لن يتمكنوا من الاطلاع على البيانات على ساعة آبل ووتش وإنما سيتم ذلك عبر هواتفهم .وقالت آبل إنه تم تطبيق التحديث الجديد في ساعاتها الذكية بموجب قرار جمركي أمريكي حديث مما يعني السماح لشركة التكنولوجيا العملاقة باستيراد ساعات آبل ووتش المزودة بخاصية مراقبة الأكسجين في الدم بتصميمها الجديد.ولا يؤثر هذا التغيير على الطرز المباعة سابقا والمزودة بالإصدار الأصلي من الخاصية، أو الوحدات المشتراة خارج الولايات المتحدة.تطبق الخاصية المعاد تصميمها فقط على ساعات آبل ووتش التي تم بيعها بعد سريان حظر الاستيراد الذي فرضته لجنة التجارة الدولية الأمريكية في أوائل عام 2024.يُمكن لهؤلاء المستخدمين الوصول إلى خاصية مراقبة الأكسجين في الدم المُعاد تصميمها من خلال تحديث برنامج آيفون وآبل ووتش.وتأتي هذه الخطوة في الوقت الذي دخلت فيه شركة أبل في نزاع قانوني مستمر مع شركة ماسيمو لصناعة الأجهزة الطبية، والتي اتهمت عملاق التكنولوجيا بسرقة تقنية قياس الأكسجين في الدم الخاصة بها بعد محادثات أولية حول تعاون محتمل.
