مشروب ذهبي للتخفيف من 'برد الربيع' وتقوية المناعة
الوكيل الإخباري- مع تغييرات الطقس في موسم الربيع، يعاني البعض من مشكلة "برد الربيع" التي تسبب السعال والاحتقان. وللتخفيف من هذه الأعراض وتعزيز مناعة الجسم، ينصح بتناول بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد في تقوية جهاز المناعة والحد من السعال.
اضافة اعلان
نصائح لتجنب نزلات البرد
وفقًا للدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية، يقدم موقع «الكونسلتو» أهم المشروبات الطبيعية التي يمكن الاستفادة منها لمواجهة برد الربيع والحفاظ على الصحة في ظل التقلبات الجوية بين فصول السنة.
المشروب الذهبي
أوضحت الدكتورة مروة شعير في حديثها مع «الكونسلتو» أن هناك مشروبًا ذهبيًا يعد من الحلول الطبيعية الفعّالة لتحسين صحة الجهاز التنفسي وتقوية المناعة، خاصة في فترات التغيرات الجوية. يتمتع هذا المشروب بفوائد صحية مذهلة في علاج السعال والبلغم، ويساعد في التعافي من نزلات البرد.
مكونات المشروب الذهبي
يتكون المشروب الذهبي من مزيج من اللبن الدافئ مع الكركم، الفلفل الأسود، العسل والليمون. يحتوي هذا الخليط على خصائص علاجية قوية بفضل مضادات الأكسدة والعناصر المضادة للالتهابات التي تعزز المناعة وتحمي الجسم من الفيروسات.
فوائد الكركم
يحتوي الكركم على مادة "الكركمين" التي تعتبر من أقوى مضادات الالتهابات والمقويات الطبيعية للمناعة. يساعد الكركم أيضًا في تهدئة السعال والتخلص من البلغم المتراكم في الجهاز التنفسي.
فوائد العسل والحليب
العسل يعتبر مهدئًا طبيعيًا للحلق ويعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات، مما يخفف التهابات الحلق ويسهم في تقليل السعال. أما الحليب، فهو يساعد في ترطيب الحلق وتهدئته، مما يقلل من تهيجه الناتج عن السعال.
باستخدام هذا المشروب الذهبي، يمكن التخفيف من أعراض برد الربيع وتعزيز مناعة الجسم لمقاومة التغيرات الموسمية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الغد
١٤-٠٥-٢٠٢٥
- الغد
الموز الأحمر.. 5 فوائد مذهلة لصحة القلب
يساعد الموز الأحمر على تنظيم ضغط الدم والكوليسترول، وتقليل الإجهاد التأكسدي، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، إذ تحتوي هذه الفاكهة على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة والألياف التي تُسهم بشكل كبير في صحة القلب والأوعية الدموية. اضافة اعلان يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 6 فوائد لتناول الموز الأحمر بالنسبة لصحة القلب، رغم اعتاد الناس على تناول الموز الأصفر أكثر منه، وفقا لـ"only my health". غني بالبوتاسيوم لضغط دم صحي يساعد على توازن الصوديوم في الجسم، مما يُخفف من توتر جدران الأوعية الدموية ويسمح بتدفق الدم بحرية في الجسم، لذا، فإن تناول الموز الأحمر يُساعد على تجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم، الذي يُساهم بشكل كبير في الإصابة بأمراض القلب. غني بالألياف لإدارة الكوليسترول تساعد الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الموز الأحمر على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) من خلال الارتباط بجزيئات الكوليسترول وإخراجها من الجسم، ما يمنع تراكم اللويحات في الشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. مضادات الأكسدة يحتوي الموز الأحمر، على مضادات أكسدة مثل الكاروتينات والأنثوسيانين، بالإضافة إلى فيتامين سي بنسبة أعلى مقارنةً بالموز الأصفر العادي، وبالتالي، يُخفف من الإجهاد التأكسدي وأمراض القلب المرتبطة بالالتهابات، لأن تقليل الضرر التأكسدي يمنع تصلب الشرايين وفشل بطانة الأوعية الدموية. مستويات صحية من السكر في الدم يتميز الموز الأحمر بمؤشر جلايسيمي منخفض مقارنةً ببعض الفواكه الأخرى، مما يعني أنه يُوفر إطلاقًا ثابتًا للطاقة دون التسبب في ارتفاعات مفاجئة في سكر الدم، ويُعد هذا مفيدًا بشكل خاص لمرضى السكري أو المعرضين لخطر الإصابة بمضاعفات قلبية وعائية مرتبطة بارتفاع سكر الدم. يقلل من التوتر والقلق يحتوي الموز الأحمر على التربتوفان، وهو حمض أميني مسؤول عن إنتاج السيروتونين، والمعروف باسم "هرمون الشعور بالسعادة"، وتُحافظ الحالة النفسية المتوازنة والهادئة على انخفاض ضغط الدم نسبيًا، وهي عامل مُساهم في تقليل حدوث مشاكل القلب. اقرأ أيضاً:
الوكيل
٠٨-٠٥-٢٠٢٥
- الوكيل
الأعشاب الممنوعة مع الأدوية
الوكيل الإخباري- الأعشاب تقدم فوائد صحية عديدة، ولكن عند تناولها مع بعض الأدوية، قد تحدث تفاعلات سلبية تؤثر على الصحة. إليك أبرز الأعشاب التي يجب الانتباه لها: اضافة اعلان الجينسنج التأثير: قد يقلل من فعالية أدوية السيولة والسكري ويؤثر سلبًا على صحة القلب وضغط الدم. الشاي الأخضر التأثير: يحتوي على الكافيين وحاصرات بيتا وفيتامين ك، مما قد يتسبب في آثار جانبية خاصة مع أدوية القلب. الزنجبيل التأثير: الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى تفاقم الآثار الجانبية لأدوية السيولة، مما يزيد من فرص النزيف بسبب تأثيره على الصفائح الدموية. الحلبة التأثير: قد تؤثر على فعالية الأدوية، وتسبب خفض مستويات السكر في الدم وتؤثر على قدرة الجسم في إنتاج فيتامين ك. ملاحظة: يجب استشارة الطبيب قبل تناول الأعشاب إذا كنت تتناول أدوية بشكل منتظم لتجنب التفاعلات الضارة. الكونسلتو
الوكيل
٠٨-٠٥-٢٠٢٥
- الوكيل
الأعشاب الممنوعة مع الأدوية
الوكيل الإخباري- الأعشاب تقدم فوائد صحية عديدة، ولكن عند تناولها مع بعض الأدوية، قد تحدث تفاعلات سلبية تؤثر على الصحة. إليك أبرز الأعشاب التي يجب الانتباه لها: اضافة اعلان الجينسنج التأثير: قد يقلل من فعالية أدوية السيولة والسكري ويؤثر سلبًا على صحة القلب وضغط الدم. الشاي الأخضر التأثير: يحتوي على الكافيين وحاصرات بيتا وفيتامين ك، مما قد يتسبب في آثار جانبية خاصة مع أدوية القلب. الزنجبيل التأثير: الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى تفاقم الآثار الجانبية لأدوية السيولة، مما يزيد من فرص النزيف بسبب تأثيره على الصفائح الدموية. الحلبة التأثير: قد تؤثر على فعالية الأدوية، وتسبب خفض مستويات السكر في الدم وتؤثر على قدرة الجسم في إنتاج فيتامين ك. ملاحظة: يجب استشارة الطبيب قبل تناول الأعشاب إذا كنت تتناول أدوية بشكل منتظم لتجنب التفاعلات الضارة. الكونسلتو
