العناية بالجسم في ربيع 2025: إشراقة مخملية تليق بأجمل المناسبات #تجميل

العناية بالجسم في ربيع 2025: إشراقة مخملية تليق بأجمل المناسبات #تجميل
في ربيع 2025، آن الأوان لتمنحي جسمك العناية التي يستحقها، وتظهري بأجمل حلّة ناعمة ومشرقة.في هذا الموسم المليء بالاحتفالات والطلّات الأنثوية المبهرة، يصبح روتين العناية بالجسم أساسياً للحصول على بشرة مخملية تشعّ أنوثة وثقة. بين خطوات التقشير الفعّالة، والترطيب الغني، ولمسة الزيوت اللامعة، نأخذك في جولة على أحدث مستحضرات العناية بالجسم التي ستمنحك مظهراً متألقاً ومفعماً بالنعومة.
في هذا الدليل الجمالي، نقدم لك من 'هي' خطوات مجرّبة ومختارة بعناية للحصول على جسم مشرق، رائحة آسرة، وملمس حريري يُكمّل إطلالاتك في ربيع 2025.ـ إبدئي مع تقشير الجسم للحصول على بشرة نظيفة وناعمة وجاهزة تمامًا للترطيبـ استخدمي مرطب الجسم لمظهر بشرة مشرقة وناعمةـ إستعملي زيت اللوز اللامع لنعومة بشرة مخملية1ـ إبدئي مع تقشير الجسم للحصول على بشرة نظيفة وناعمة وجاهزة تمامًا للترطيب: مع اقتراب مناسبات الربيع، يصبح من الضروري التخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة على الجلد. ولا نخفي عنك عزيزتي قد يؤدي تراكم الجلد الميت على سطح البشرة الى مظهر غير مرغوب فيه مثل جلد الوزة. يُعدّ تقشير الجسم خطوة أساسية للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة. التقشيريساعد على تنشيط الدورة الدموية، توحيد لون البشرة، وتحضير الجلد لامتصاص المرطبات بشكل أفضل. إليك مقشر الجسم هذا من ايسوب بتركيبة منشطة تحتوي على الحجر الخفاف وساق البامبو وزيوت نباتية مطهرة. من وحي التجربة لهذا المقشر من ايسوب لاحظنا انه يعمل على إزالة الخلايا المتعبة، ويترك البشرة نظيفة وناعمة وجاهزة تمامًا للترطيب.لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 11 ساعات

• فيتو

استعدي من الآن، روتين العناية بالبشرة قبل عيد الأضحى

الاستعداد لعيد الأضحى، من بين التحضيرات التي تهتم بها الكثير من النساء والفتيات استعدادا للاحتفال بعيد الأضحى وعزوماته، هو الظهور ببشرة نضرة ومشرقة تعكس البهجة والاهتمام بالنفس في هذا العيد المبارك. لذلك، يُصبح من الضروري اتباع روتين خاص للعناية بالبشرة قبل أيام من قدوم العيد، بهدف تحسين مظهرها، ومعالجة مشاكلها، والحفاظ على إشراقتها الطبيعية. وأكدت خبيرة التجميل هبة محمد، أن الاستعداد لعيد الأضحى لا يقتصر فقط على الملابس الجديدة أو تجهيزات العيد، بل يمتد ليشمل العناية بالبشرة، التي تُعزز الثقة بالنفس وتُضفي مظهرًا مشرقًا وجذابًا، وذلك من خلال الالتزام بروتين يومي وأسبوعي مناسب لنوع البشرة، قبل العيد. في هذا التقرير، تستعرض خبيرة التجميل، روتين العناية بالبشرة قبل عيد الأضحى، والذي يشمل خطوات يومية وأسبوعية، بالإضافة إلى نصائح مهمة يجب أخذها بعين الاعتبار حسب نوع البشرة وظروف الطقس. أولًا: معرفة نوع البشرة أساس كل روتين ناجح العناية بالبشرة، فيتو قبل البدء بأي روتين للعناية بالبشرة، من الضروري معرفة نوع البشرة، سواء كانت: دهنية: تفرز الزيوت بشكل مفرط وغالبًا ما تعاني من الرؤوس السوداء والحبوب. جافة: تفتقر إلى الترطيب وتظهر عليها القشور أو الجفاف بسهولة. مختلطة: تجمع بين المناطق الدهنية (غالبًا في منطقة الجبهة والأنف) والمناطق الجافة (كالخدّين). حساسة: تتأثر بسهولة بأي منتج أو تغير في الطقس. فمعرفة نوع البشرة تساعد في اختيار المنتجات المناسبة وتفادي أي تهيّج أو ضرر قبل العيد. ثانيًا: خطوات روتينية للعناية اليومية قبل العيد 1. تنظيف البشرة (مرتين يوميًا) التنظيف خطوة أساسية لإزالة الأوساخ، الزيوت، وبقايا المكياج. يفضل استخدام غسول مناسب لنوع البشرة: للبشرة الدهنية: غسول يحتوي على حمض الساليسيليك. للبشرة الجافة: غسول لطيف يحتوي على مكونات مرطبة مثل زيت اللوز أو الغلسرين. للبشرة الحساسة: غسول خالٍ من العطور والكحول. 2. التونر يُستخدم بعد التنظيف لإعادة توازن الحموضة في البشرة. التونر القابض للمسام مفيد خصوصًا للبشرة الدهنية والمختلطة. 3. السيروم اختيار السيروم يعتمد على الهدف من العناية: فيتامين C لتفتيح البشرة وتوحيد لونها. حمض الهيالورونيك للترطيب العميق. النياسيناميد للتحكم في الزيوت وتقليل مظهر المسام. 4. الترطيب حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب. يُفضل استخدام كريم خفيف نهارًا وثقيل ليلًا: مرطب بتركيبة مائية للبشرة الدهنية. مرطب غني للبشرة الجافة. 5. واقي الشمس (SPF 30 على الأقل) من الضروري استخدام واقٍ شمسي كل صباح حتى داخل المنزل، لأن الأشعة فوق البنفسجية تُسبب تصبغات وتجاعيد مبكرة. ثالثًا: العناية الأسبوعية قبل العيد 1. التقشير (مرة إلى مرتين أسبوعيًا) يساعد التقشير في إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة. يُمكن استخدام: مقشرات كيميائية تحتوي على أحماض الألفا هيدروكسي (AHA) للبشرة الحساسة. مقشرات ميكانيكية (حبوب صغيرة) للبشرة العادية والدهنية. 2. الماسكات الطبيعية أو الجاهزة ماسك الطين لتنظيف المسام. ماسك الألوفيرا لتهدئة البشرة. ماسك العسل والزبادي لتفتيح وترطيب البشرة. العناية بالبشرة قبل العيد، فيتو رابعًا: نصائح قبل العيد بأيام 1. تجنب تجريب منتجات جديدة قبل العيد قد تؤدي بعض المنتجات إلى تهيج أو ظهور بثور، لذلك يُنصح بعدم استخدام أي منتج جديد قبل العيد بأسبوع على الأقل. 2. الاهتمام بالنوم والتغذية قلة النوم تؤثر بشكل مباشر على نضارة البشرة. كذلك، التغذية المتوازنة الغنية بالخضروات والفواكه وشرب كميات كافية من الماء يُحدث فرقًا كبيرًا في المظهر العام للبشرة. 3. تجنب إزالة الشعر في آخر لحظة يفضل إزالة الشعر قبل العيد بيومين لتفادي تهيج البشرة أو ظهور الحبوب. 4. الذهاب إلى جلسة تنظيف البشرة (Facial) قبل العيد بأسبوع تنظيف البشرة في الصالون يساعد على تفتيح المسام وإزالة الرؤوس السوداء. ولكن يُفضل عمل ذلك قبل العيد بعدة أيام لمنح البشرة فرصة للتهدئة. خامسًا: نصائح خاصة بموسم الصيف يتزامن عيد الأضحى مع موسم الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة، مما يجعل البشرة عرضة للتعرق والدهون. لذلك، من الضروري اتباع الآتي: استخدام مناديل ماصة للزيوت. تجنب المكياج الثقيل خلال النهار. غسل الوجه بالماء البارد عدة مرات في اليوم. شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

24 القاهرة

١٤-٠٥-٢٠٢٥

• 24 القاهرة

دراسة توضح فوائد تمارين اليوجا في علاج التهاب المفاصل.. تعرف عليها

كشفت دراسة جديدة، أجراها باحثون من جامعة تسمانيا، أن اليوجا تضاهي تمارين القوة في الفعالية لتخفيف آلام التهاب مفاصل الركبة، ووجدت أن كلا التمرينين يخفف الألم، إلا أن ممارسة اليوجا تحسن صحة المفاصل، مما يجعلها خيارًا مستدامًا طويل الأمد لعلاج التهاب. تمارين اليوجا تحسن صحة المفاصل ووفقًا لما نشر في صحيفة تايمز، ركزت التجربة السريرية التي استمرت 24 أسبوعًا، على مقارنة فعالية تمارين اليوجا وتمارين القوة في تخفيف آلام هشاشة العظام في الركبة، وشارك في الدراسة 117 بالغًا، معظمهم من النساء 72.6%، بمتوسط ​​عمر 62.5 عامًا. ولتقييم النتائج، قسِم المشاركون عشوائيًا إلى مجموعتين، إحداهما مارست روتين يوجا منظم، والأخرى اتبعت برنامجًا تدريبيًا قياسيًا للقوة، والتزمت المجموعتان بجدول زمني متطابق مكون من جلستين جماعيتين بإشراف، وجلسة منزلية واحدة أسبوعيًا خلال الأسابيع الاثني عشر الأولى، تليها ثلاث جلسات منزلية أسبوعيًا خلال الأسابيع الـ12 المتبقية. وأفادت كلتا المجموعتين بانخفاض ملحوظ في الألم وتحسن في الوظائف الجسدية والمزاج، ومع ذلك ظهر فرق ملحوظ واحد، وكان المشاركون في مجموعة اليوجا أكثر ميلًا للالتزام بروتينهم، بنسبة التزام بلغت 70.2% مقارنةً بنسبة 60% في مجموعة تمارين القوة، وهذا يشير إلى أن اليوجا قد تكون خيارًا أكثر استدامة وسهولة في الاستخدام لإدارة التهاب المفاصل على المدى الطويل، خاصةً عند ممارستها في المنزل. كيف تساعد القيلولة في تخفيف أعراض التهاب المفاصل؟ ما هو علاج تيبس المفاصل بعد الجبس؟

الجمهورية

٢٨-٠٤-٢٠٢٥

• الجمهورية

خطوات التعامل مع الإرهاق

1-لاحظ أعراض مثل التعب المستمر، ضعف التركيز، تقلبات المزاج، أو صعوبة النوم. الاعتراف بوجود ال إرهاق هو الخطوة الأولى نحو الحل. 2- أخذ فترات راحة منتظمة خذ استراحات قصيرة خلال اليوم، خاصة أثناء العمل أو الدراسة. لا تتردد في أخذ إجازة قصيرة عند الحاجة لتجديد طاقتك. 3-تنظيم الوقت وتحديد الأولويات استخدم قائمة مهام يومية لتوزيع الجهد بذكاء. تجنب المهام الزائدة عن طاقتك، وتعلم قول "لا" أحيانًا. 4- النوم الكافي والجيد احرص على النوم من 7 إلى 9 ساعات ليلاً. تجنب الشاشات قبل النوم، وحافظ على روتين نوم منتظم. 5- ممارسة ال رياضة بانتظام حتى النشاط البدني الخفيف مثل المشي يمكن أن يحسن المزاج ويقلل التوتر. مارس ال رياضة 3 مرات أسبوعيًا على الأقل. 6- التغذية الصحية تناول وجبات متوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن. قلل من المنبهات (مثل الكافيين) والسكريات. 7- التواصل والدعم النفسي تحدث مع أشخاص تثق بهم عن شعورك. اطلب الدعم من مختص نفسي إذا استمر ال إرهاق لفترة طويلة أو أثر على حياتك بشكل كبير. 8- ممارسة تقنيات الاسترخاء جرب التأمل، التنفس العميق، أو اليوغا لتقليل التوتر. خصص وقتًا لأنشطة تستمتع بها (مثل القراءة أو الاستماع للموسيقى). 9. تقييم بيئة العمل أو الحياة اليومية هل هناك مصادر دائمة للضغط؟ حاول تعديلها أو التعامل معها بطرق صحية. بيئة العمل السامة أو ال روتين المتعب قد تحتاج إلى إعادة نظر. 10. الاستعانة بخبراء عند الحاجة ال إرهاق المزمن قد يكون عرضًا لحالة صحية مثل "الاحتراق الوظيفي" أو "متلازمة التعب المزمن"، وهنا يجب اللجوء لمختص.