أفضل طريقة لتخزين الثوم والبصل لأطول فترة ممكنة
البصل
شيماء ياسر
تبحث الكثير من السيدات عن، طرق لحفظ البصل والثوم لمدة طويلة مع عدم التأثر بأي عوامل خارجية، لأن كلًا منهما يعد عنصرا أساسيا في كل بيت، ويتم استخدامهما في الكثير من الأكلات.
وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء أبرز الطرق السهلة التي تساعد في تخزين البصل بطريقة تجعله يدوم لفترات طويلة، خلال السطور التالية:
أفضل الطرق لتخزين الثوم والبصل لأطول فترة ممكنة
1-يحفظ البصل في السلة السلكية:
- يدوم عمر البصل لفترات طويلةعندما تقومي بتخزينه في أماكن جيدة التهوية، مثل سلة سلكية أو كيس بلاستيكي مثقوب أو كيس ورقي مفتوح في درجة حرارة الغرفة، سواء كان لديك بصل أحمر، أو بصل فيداليا، أو بصل أسباني، ومن الأفضل تخزين البصلة كاملة، حيث يعمل الجزء الخارجي الورقي بمثابة حماية طبيعية من العناصر الخارجية مثل الرطوبة.
2- يحفظ البصل في مكان جاف مظلم:
- قومي بوضع حاوية البصل في مكان جاف ومظلم، مثل الجزء الخلفي من الخزانة أو داخل الخزانة، فمن الممكن أن يؤثر ضوء الشمس على درجة الحرارة والرطوبة، مما يتسبب في تلف البصل بينما يبقى البصل الكامل المخزن بشكل صحيح طازجًا لمدة 6 إلى 8 أسابيع.
3ـ يحفظ البصل بعيدًا عن البطاطس
- يجب الفصل بين مكان تخزين البصل ومكان تخزين البطاطس لأنهما يتلفان بعضهما بعضًا.
4ـ يحفظ البصل في مكان جاف وبارد:
- تتسبب الرطوبة والضوء في العفن، لذا قم بتخزين البصل في مكان جاف وجيد التهوية وبعيدًا عن ضوء الشمس للحفاظ على البصل لأطول فترة ممكنة.
5ـ تخلص من البصل التالف:
- أفحص من وقت لآخر البصل وتخلص من التالف واللزج، لأنه يؤثر على باقي البصل ويقلل من فترة تخزينه.
6ـ خزن الثوم في الثلاجة:
- تعتبر الثلاجة هي أفضل وسيلة للحفاظ على الثوم لأطول فترة ممكنة، فقط كل ما عليك هو تقشيره ووضعة في كيس أو علبة محكمة الغلق والاحتفاظ به في الثلاجة.
طريقة حفظ البصل المقشر والمقطع:
- في حالة أنك قومتي بتقشير البصل بالفعل أو كان لديك قطع متبقية ترغبين في حفظها، فيفضل أن تقومي بتغليفها بإحكام في غلاف بلاستيكي أو تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق ووضعها في الثلاجة، يمكن حفظها بهذه الطريقة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الجمهورية
منذ 21 ساعات
- الجمهورية
في أسبوع واحد فقط .. وصفة طبيعية لشعر لامع وكثيف
تحلم الكثير من النساء بشعر صحي، لامع، وكثيف يمنحهن إطلالة جذابة وثقة بالنفس. وبينما تمتلئ الأسواق بالمنتجات الكيميائية، تبقى الوصفات الطبيعية هي الخيار الآمن والمفضل لمن تبحث عن نتائج فعالة دون أضرار جانبية. في هذا المقال، نقدم لكِ وصفة طبيعية بمكونات بسيطة تمنح شعرك كثافة ولمعانًا ملحوظين في غضون أسبوع واحد فقط. وصفة طبيعية لشعر لامع وكثيف في أسبوع المكونات: 2 ملعقة كبيرة من زيت الخروع 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون صفار بيضة واحدة ملعقة صغيرة من العسل (اختياري) الطريقة: في وعاء صغير، اخلطي الزيوت جيدًا ثم أضيفي صفار البيض ة وامزجي حتى يتجانس الخليط. أضيفي العسل إذا أردتِ زيادة الترطيب واللمعان. قسّمي شعرك إلى أجزاء وابدئي بتوزيع الخليط من الجذور حتى الأطراف. دلكي فروة الرأس بلطف لمدة 5–10 دقائق لتحفيز الدورة الدموية. غطّي شعرك بقبعة استحمام (أو كيس بلاستيكي) واتركي الماسك لمدة ساعة إلى ساعة ونصف. اغسلي شعرك جيدًا بشامبو خالٍ من الكبريتات وماء فاتر (ليس ساخنًا). استخدمي هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع لمدة أسبوع كامل للحصول على أفضل النتائج. زيت الخروع: يعزز كثافة الشعر ويقوي البصيلات. زيت جوز الهند: يمنح لمعانًا ونعومة ويغذي الشعر بعمق. زيت الزيتون: يحارب الجفاف والتقصف ويزيد من مرونة الشعر. صفار البيض: غني بالبروتينات والفيتامينات التي تغذي فروة الرأس. العسل: يرطب الشعر ويمنحه لمعانًا طبيعيًا. نصائح مهمة: تأكدي من عدم وجود حساسية لأي مكون. لا تستخدمي ماءً ساخنًا عند غسل البيض لتفادي "طبخه" في الشعر. التزمي بالوصفة بانتظام لتحصلي على نتائج واضحة وسريعة. تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز في أسبوع واحد فقط .. وصفة طبيعية لشعر لامع وكثيف الاثنين 19 مايو 2025 5:14:55 م المزيد احمي رقبتك من الشيخوخة .. خطوات ضرورية في روتينك الجمالي الاثنين 19 مايو 2025 4:49:55 م المزيد استقبلي عيد الأضحى ببشرة نضرة .. خطوات بسيطة لروتين مثالي الاثنين 19 مايو 2025 4:14:55 م المزيد قومي المرأة يهنئ ميار شريف ببطولة بارما الدولية للتنس للسيدات الاثنين 19 مايو 2025 4:08:13 م المزيد خطوات ذكية لتسهيل السفر مع الأطفال الاثنين 19 مايو 2025 3:49:55 م المزيد
الأسبوع
١٥-٠٤-٢٠٢٥
- الأسبوع
مكونات منزلية.. خطوات القضاء على الكرش عند الرجال والسيدات
خطوات القضاء على الكرش شيماء ياسر يبحث الكثير من الأشخاص الذي يعانون من الكرش عن طرق للتخلص منه، حيث يؤثر الكرش على المظهر الخارجي للجسم ويحرم الأشخاص الذين يعانون منه من ارتداء الملابس المفضلة لديهم، بالإضافة إلى أن الدهون المتراكمة في البطن تزيد من فرص إصابتهم ببعض المشكلات الصحية، مثل السكري والسرطان وأمراض القلب. القضاء على الكرش وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء مجموعة من الخطوات للقضاء على الكرش عند الرجال والسيدات، خلال السطور التالية: خطوات القضاء على الكرش عند الرجال والسيدات 1- خفض السعرات الحرارية: - يساعد خفض الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية على إنقاص الوزن، حيث يضطر الجسم مع قلة تناول الطعام إلى حرق الدهون المخزنة به، للحصول على الطاقة والحيوية، مما يساهم في التخلص من الكرش. 2- تناول المزيد من الألياف: -تلعب الألياف دورًا كبيرًا في الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، مما يساعد على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، فضلًا عن قدرتها على تحسين عملية الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم وخفض الكوليسترول الضار في الجسم. وثبت أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان، مثل الشوفان وبذور الكتان والأفوكادو والبقوليات وبراعم بروكسل والتوت الأسود، يقلل من تراكم الدهون في المناطق ذات العضلات الضعيفة في الجسم، وهذا ما يساهم في تنحيف الخصر والحصول على بطنٍ مسطح. 3- تضمن البروبيوتيك في النظام الغذائي: - البروبيوتيك، هي بكتيريا جيدة، المعروف عنها أنها تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، عن طريق الحفاظ على توازن الميكروبيوم المعوي، ولكنها تساعد أيضًا على إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن عند المواظبة على تناول مصادرها الطبيعية، مثل الزبادي، أو مكملاتها الغذائية تحت إشراف الطبيب. 4- ممارسة التمارين الهوائية: - أثبتت بعض الدراسات، أن ممارسة التمارين الهوائية لمدة تتراوح بين 150 و300 دقيقة أسبوعيًا، تساعد على حرق السعرات الحرارية وتقليل الدهون الموجودة في منطقتي البطن والخصر.والقفز بالحبل، من أبرز التمارين الهوائية التي تساهم في فقدان الوزن، بالإضافة إلى الجري والمشي السريع وركوب الدراجات والتجديف. 5- تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3: - وجدت بعض الدراسات، أن هناك علاقة بين انخفاض مؤشر كتلة الجسم واستهلاك الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3، مثل السلمون والتونة والأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون. 6- تقليل الكربوهيدرات: - اتباع الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن وحرق دهون البطن والخصر وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، بحسب نتائج بعض الدراسات، والكربوهيدرات المقصودة هنا، هي الكربوهيدرات البسيطة الموجودة في الحلويات والمخبوزات والمشروبات المحلاة، لذلك، يراعى استبدالها بالمصادر الطبيعية للكربوهيدرات المعقدة المفيدة لصحة الجسم، مثل البطاطا الحلوة والبطاطس. 7- ممارسة تمارين المقاومة: - ينبغي الجمع بين تدريبات المقاومة والتمارين الهوائية، حيث ثبت أن ممارسة الاثنين في نفس الوقت يساعد زيادة الكتلة العضلية في الجسم وتنحيف محيط الخصر والتخلص من الكرش. 8- أداء تمارين الوقوف: -ممارسة التمارين أثناء الوقوف أكثر فعالية في إنقاص الوزن من ممارستها والجسم في وضعية الجلوس، لأنها تساعد على تحريك مزيد من العضلات. وفي دراسة قارنت بين تأثير تمارين الوقوف والجلوس على الجسم، وجد الباحثون أن تمارين الوقوف ساهمت في زيادة نشاط العضلات بنسبة تتراوح بين 7 و25%. 9- إضافة خل التفاح إلى النظام الغذائي: أشارت العديد من الدراسات، إلى أن حمض الأسيتيك المتوفر في خل التفاح، قد يقلل من تراكم الدهون في الجسم، كما أظهرت دراسة أجريت على رجال يعانون من السمنة المفرطة، أن تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح يوميًا لمدة 12 أسبوعًا قلل من محيط الخصر لديهم بمقدار 0.5 بوصة «1.4 سم» في المتوسط. 10- المشي نصف ساعة يوميًا: -قد يبدو المشي رياضة غير فعالة للتخسيس، ولكنه غير كذلك، حيث أكدت بعض الدراسات، أن المشي السريع أو المنتظم يقلل بشكل فعال من إجمالي الدهون المخزنة في الجسم، خاصةً الموجودة في منطقة الوسط التي تشمل البطن والخصر.وخلصت إحدى الدراسات، إلى أن المشي حوالي 7500 خطوة لمدة 30 - 40 دقيقة يوميًا، يساهم في تقليل دهون البطن الخطيرة وتنحيف محيط الخصر.
الأسبوع
١٤-٠٤-٢٠٢٥
- الأسبوع
أفضل طريقة لتخزين الثوم والبصل لأطول فترة ممكنة
البصل شيماء ياسر تبحث الكثير من السيدات عن، طرق لحفظ البصل والثوم لمدة طويلة مع عدم التأثر بأي عوامل خارجية، لأن كلًا منهما يعد عنصرا أساسيا في كل بيت، ويتم استخدامهما في الكثير من الأكلات. وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء أبرز الطرق السهلة التي تساعد في تخزين البصل بطريقة تجعله يدوم لفترات طويلة، خلال السطور التالية: أفضل الطرق لتخزين الثوم والبصل لأطول فترة ممكنة 1-يحفظ البصل في السلة السلكية: - يدوم عمر البصل لفترات طويلةعندما تقومي بتخزينه في أماكن جيدة التهوية، مثل سلة سلكية أو كيس بلاستيكي مثقوب أو كيس ورقي مفتوح في درجة حرارة الغرفة، سواء كان لديك بصل أحمر، أو بصل فيداليا، أو بصل أسباني، ومن الأفضل تخزين البصلة كاملة، حيث يعمل الجزء الخارجي الورقي بمثابة حماية طبيعية من العناصر الخارجية مثل الرطوبة. 2- يحفظ البصل في مكان جاف مظلم: - قومي بوضع حاوية البصل في مكان جاف ومظلم، مثل الجزء الخلفي من الخزانة أو داخل الخزانة، فمن الممكن أن يؤثر ضوء الشمس على درجة الحرارة والرطوبة، مما يتسبب في تلف البصل بينما يبقى البصل الكامل المخزن بشكل صحيح طازجًا لمدة 6 إلى 8 أسابيع. 3ـ يحفظ البصل بعيدًا عن البطاطس - يجب الفصل بين مكان تخزين البصل ومكان تخزين البطاطس لأنهما يتلفان بعضهما بعضًا. 4ـ يحفظ البصل في مكان جاف وبارد: - تتسبب الرطوبة والضوء في العفن، لذا قم بتخزين البصل في مكان جاف وجيد التهوية وبعيدًا عن ضوء الشمس للحفاظ على البصل لأطول فترة ممكنة. 5ـ تخلص من البصل التالف: - أفحص من وقت لآخر البصل وتخلص من التالف واللزج، لأنه يؤثر على باقي البصل ويقلل من فترة تخزينه. 6ـ خزن الثوم في الثلاجة: - تعتبر الثلاجة هي أفضل وسيلة للحفاظ على الثوم لأطول فترة ممكنة، فقط كل ما عليك هو تقشيره ووضعة في كيس أو علبة محكمة الغلق والاحتفاظ به في الثلاجة. طريقة حفظ البصل المقشر والمقطع: - في حالة أنك قومتي بتقشير البصل بالفعل أو كان لديك قطع متبقية ترغبين في حفظها، فيفضل أن تقومي بتغليفها بإحكام في غلاف بلاستيكي أو تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق ووضعها في الثلاجة، يمكن حفظها بهذه الطريقة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
