طبيبة توضح سبب الصداع الشديد أثناء الليل
ويمكن أن يؤدي التنفس السطحي أو الضعيف أيضا إلى تأثير مماثل.'
أما في حالة صرير الأسنان، فتشير إلى أن الشد غير الإرادي في عضلات الفك واحتكاك الأسنان أثناء النوم قد يؤدي إلى صداع توتري (Tension headache) يتركز في منطقة الصدغين أو مؤخرة الرأس.
وتضيف:
'أما ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة، فيتسبب بآلام رأس شديدة، خصوصا عند الاستلقاء، وبالتالي تكون هذه الآلام أكثر حدة في الليل أو في الصباح الباكر. وغالبا ما تخف الأعراض بعد الاستيقاظ والعودة إلى وضعية الوقوف.'
لكنها تنبّه أيضا إلى أن الصداع الليلي قد لا يكون دائما عرضا لمشكلة صحية كامنة، بل قد يكون مرضا مستقلا مثل الصداع الإيحائي، أو الصداع العنقودي، أو الشقيقة (الصداع النصفي).
وتختم بالقول:
'إذا كان الشخص يعاني من صداع ليلي متكرر، فمن الضروري مراجعة طبيب مختص — سواء طبيب أعصاب، طبيب نفسي، أو أخصائي نوم — لأن التشخيص قد يتطلب إجراء تخطيط نوم، أو اختبار مستوى الأكسجين أثناء النوم، أو مراقبة الضغط داخل الجمجمة.'
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
24 القاهرة
منذ 2 ساعات
- 24 القاهرة
فوائد شرب المياه الدافئة صباحًا على الريق لصحة الجسم والبشرة.. انسف الكرش
إذا كنت لا تعلم فوائد شرب المياه الدافئة صباحًا على الريق لصحة الجسم والبشرة، فأنت قد فاتك الكثير، لأن ما ستجنيه من الالتزام بتلك العادة الصحية لا يقدر بثمن، وأهم ما في الأمر إنه دواء لا يشترى بمال ولا يتطلب خطوات تحضير. إن، إذ يبلغ حجم الماء في جسم الإنسان ما يقارب 50% إلى 75%، فوائد شرب المياه الدافئة صباحًا على الريق لصحة الجسم والبشرة تتعدى كونها سائل لا لون له ولا طعم، فهي المشغل الاول لاعضاء الجسم، وتوقيت تناولها يحدث فرقا كبيرا في الصحة العامة. وعبر القاهرة 24 نتعرف على فوائد شرب المياه الدافئة صباحًا على الريق لصحة الجسم والبشرة، والأمراض التي تعالجها. فوائد شرب المياه الدافئة صباحًا على الريق لصحة الجسم والبشرة تكمن فوائد شرب المياه الدافئة صباحًا على الريق لصحة الجسم والبشرة، في قدرتها على تنظيف المعدة والأمعاء بشكل كبير يسمح بتحسين وظيفتهما وبالتالي امتصاص العناصر الغذائية بشكل أكثر كفاءة. فوائد شرب المياه الدافئة صباحًا على الريق لصحة الجسم والبشرة كشفت الدكتورة هدى ناصر استشاري التغذية العلاجية، أن الجسم بعد فترة نوم طويلة تتراوح من ست إلى ثماني ساعات، يتعرض لما يعرف بالجفاف الليلي، حيث خلال هذه الفترة، لا نتناول السوائل، مما يجعلنا نستيقظ ونشعر بالتعب والإرهاق. وحذرت من التسرع لشرب القهوة أو الشاي أو تناول الطعام بعد الاستيقاظ، إذ يحتاج الجسم في هذه اللحظة إلى شيء واحد فقط هو الماء والترطيب لاستعادة معدل الانتباه والتركيز الطبيعي. وينصح الخبراء بعدم شرب كمية كبيرة من الماء مرة واحدة، بل يجب تناولها تدريجيًا، فوفقًا للسنة النبوية الشريفة، يُستحب شرب الماء على ثلاث دفعات، مما يهيئ المعدة للسوائل الداخلة إليها ويحافظ على صحة الكلى. وحول فوائد كوب الماء الصباحي، أكدت الدكتورة هدى ناصر، أن شرب الماء على الريق يعمل على تطهير كامل للمعدة والقولون من بقايا الطعام المتناول في اليوم السابق؛ فطوال الليل، يعمل الجسم على معالجة المواد الغذائية المتناولة، وينتج عن ذلك فضلات من عمليات الحرق اليومية. لذلك فإن الماء الصباحي يسهل حركة الأمعاء ويمنع الإمساك، كما يقلل الشعور بالثقل والامتلاء بعد تناول الوجبات. وأضافت أن الماء على الريق يلعب دورًا أساسيًا في توصيل الأكسجين للخلايا ونقل العناصر الغذائية في الجسم، كما يحسن كفاءة المعدة ، مما يؤدي إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي وتحفيز معدل حرق الدهون. تابعت: الماء الصباحي ينشط الدورة الدموية بمعدل 25% أكثر من المعتاد، كما يساعد على تنظيم الشهية، وعند تناول وجبة الإفطار، سيجد الشخص نفسه يتناول ما يحتاجه جسمه فعلًا وليس أكثر من ذلك. وحذرت من شرب كمية كبيرة من الماء مرة واحدة، إذ يؤدي إلى نتائج عكسية، حيث يسبب الغثيان والدوخة بدلًا من النشاط والحيوية، كما أن الماء يتخزن تحت الجلد مما يسبب انتفاخ الجسم وعدم الراحة في المعدة. وتابعت: إذا كان الشخص يستيقظ لمدة 10 ساعات يوميًا، فيُنصح بشرب كوب من الماء كل ساعة بكميات صغيرة. هذا يضمن وصول الماء إلى الدم والاستفادة منه بدلًا من تخزينه تحت الجلد. فوائد شرب المياه الدافئة صباحًا على الريق لصحة الجسم والبشرة شرب الماء الدافئ على الريق للكرش تتصدر فوائد شرب الماء الدافئ على الريق للكرش والمعدة، جميع ما يمكن قوله فيما يخص فوائد شرب المياه الدافئة صباحًا على الريق لصحة الجسم، إذ تستهدف تلك العادة في الاساس المعدة والأمعاء والدهون المتراكمة. يسهم شرب الماء الدافئ على الريق في تنظيف المعدة والكبد من السموم الموجودة في الجسم، وعلاج الإمساك، إذ يحفز حركة الأمعاء ويسهل عملية الإخراج، كذلك تحسين عملية الهضم بنسبة تصل إلى 20%، إلى جانب طرد الغازات، وتقليل انتفاخ المعدة. ومن فوائد شرب المياه الدافئة صباحًا على الريق لصحة الجسم، إنقاص الوزن من خلال تعزيز التمثيل الغذائي، إذ أن الماء الساخن يزيد من حرارة الجسم الأساسية، وهذا بدوره يعزز عملية التمثيل الغذائى ويحرق المزيد من السعرات، ويزيد معدل حرق الدهون في الجسم. تسهم الماء الدافئة على الريق في كبح الشهية، من خلال إعطاء شعور بالشبع ويقلل الرغبة في تناول الطعام، كما ينشط عملية الأيض في الجسم. فوائد شرب المياه الدافئة صباحًا على الريق لصحة الجسم والبشرة فوائد شرب الماء الساخن للبشرة كذلك، تتعدد فوائد شرب الماء الساخن للبشرة ويتم الاستفادة منها من خلال الانتظام في تناولها فترة من الوقت، إذ تطرد السموم من الجسم وتحسن الدورة الدموية ما يسهم في: نضارة البشرة: يحسن حالة الجسم ونضارة البشرة ترطيب البشرة: يحافظ على رطوبة البشرة من الداخل تأخير الشيخوخة: يحارب علامات التقدم في السن تحسين لون البشرة: يعطي البشرة إشراقًا طبيعيًا تحسين تدفق الدم: يؤدي إلى تدفق الدم إلى أنسجة الجسم ويزيد من نضارة البشرة ما هي الأمراض التي يعالجها شرب الماء الساخن على الريق إن من أكثر الأمراض التي يعالجها شرب الماء الساخن على الريق، أمراض الكلى غير المتقدمة، إذ يسهم الماء الدافئ في غسل الكلى بشكل طبيعي، كذلك يحسن من أعراض أمراض الاوعية الدموية والأنيميا ويمكن بيان ذلك فيما يلي: تنشيط الدورة الدموية: يحسن وصول الدم المحمل بالأكسجين للخلايا توسيع الأوعية الدموية: الحرارة تساعد على توسع الأوعية الدموية طرد السموم: السموم تتراكم في الجسم أثناء النوم، ويساعد كوب ماء في الصباح على التخلص من هذه المواد السامة بشكل سريع تنظيف الكلى: يساعد على تنظيف الكلى وطرد الفضلات تطهير الكبد: يدعم وظائف الكبد في إزالة السموم تخفيف احتقان الأنف: البخار يساعد على فتح المسالك التنفسي تهدئة الحلق: يخفف التهاب وتهيج الحلق طرد البلغم: يساعد على إذابة المخاط وطرده تقليل التوتر: تقليل التوتر وتحسين عملية الهضم تحسين المزاج: يساعد على البدء بيوم هادئ ومريح زيادة النشاط: يعطي طاقة طبيعية للجسم تحسين التركيز: يساعد على صفاء الذهن والتركيز تخفيف آلام العضلات: الدفء يساعد على استرخاء العضلات تحسين مرونة المفاصل: يقلل تيبس المفاصل الصباحي تهدئة التشنجات: يخفف تشنجات المعدة والعضلات ضغط الدم: حتى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل ضغط الدم يحتاجون لشرب الماء لضمان وصول الدم للمخ بكفاءة. القلب: يدعم صحة القلب والدورة الدموية بشكل عام.
سرايا الإخبارية
منذ 5 ساعات
- سرايا الإخبارية
أسباب توقف عمل محرك السيارة بشكل مفاجئ
سرايا - أسباب توقف محرك السيارة عن العمل بشكل مفاجئ تلف أجزاء البنزين: في حال انسداد الفلتر ومضخة الوقود والبخاخات والأنابيب فإن البنزين لن يصل إلى المحرك بصورة منتظمة، وهو ما قد يتسبب في إيقاف المحرك. نفاذ الوقود: نفاذ الوقود من أكثر العوامل التي تتسبب في إيقاف السيارة أثناء السير. الكويلات والبواجي: في حال تلف البواجي والكويلات، فلن تتم عملية الاحتراق وتتوقف السيارة عن الحركة. انسداد فلتر الهواء: يؤدي انسداد فلتر الهواء بالأتربة إلى صعوبة دخول كمية الأكسجين لعملية الاحتراق في المحرك مما يسبب توقفه. بطارية السيارة: في حال وجود ضعف في بطارية السيارة، فإنها تعجز عن توليد الطاقة الكافية لعمل السيارة، مما يتسبب في توقفها بشكل مفاجئ أثناء سيرها على الطريق. ارتفاع حرارة المحرك: ارتفاع درجة حرارة المحرك عن الحد المسموح به قد يتسبب في توقف السيارة عن السير بشكل مُفاجيء، ويُعتبر هذا العطل واحد من أخطر الأعطال التي قد تُصيب سيارتك أثناء القيادة. أسباب إنطفاء محرك السيارة عند تشغيل المكيف. ضعف البطارية:عند تشغيل المكيف، يستخدم المحرك طاقة إضافية من البطارية لتشغيل المروحة وضاغط المكيف. إذا كانت البطارية ضعيفة أو فارغة، فقد يحدث انخفاض في جهد البطارية مما يؤدي إلى انطفاء المحرك. مشكلة في نظام الشحن:قد يكون هناك خلل في نظام الشحن مثل مولد الكهرباء. إذا كان النظام المسؤول عن شحن البطارية غير فعال، فقد يحدث استنزاف للطاقة وانطفاء المحرك. ضعف أداء المكيف:إذا كان المكيف يعمل بشكل غير فعال أو يواجه مشاكل في ضغط التبريد، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الحمل على المحرك وانطفاءه. ارتفاع درجة حرارة المحرك:عند تشغيل المكيف، يزيد الضغط على المحرك ويزيد من درجة حرارته. إذا كانت درجة حرارة المحرك ترتفع بشكل غير طبيعي، مشكلة في نظام الوقود:قد يكون هناك خلل في نظام الوقود مثل مضخة الوقود وفلتر الوقود. إذا كانت هناك عدم كفاية في تدفق الوقود إلى المحرك، فقد يحدث انطفاء عند تشغيل المكيف. في حالة استمرار هذه المشكلة أو عدم القدرة على تحديد السبب المحدد، فمن الأفضل أن تستشير فني متخصص لتشخيص المشكلة وإجراء الإصلاحات اللازمة. ما هو سبب توقف محرك السيارة أثناء السير نفاذ الوقود: نفاذ الوقود من أكثر العوامل التي تتسبب في إيقاف السيارة أثناء السير. الكويلات والبواجي : في حال تلف البواجي والكويلات، فلن تتم عملية الاحتراق وتتوقف السيارة عن الحركة. انسداد فلتر الهواء: يؤدي انسداد فلتر الهواء بالأتربة إلى صعوبة دخول كمية الأكسجين لعملية الاحتراق في المحرك مما يسبب توقفه. بطارية السيارة: في حال وجود ضعف في بطارية السيارة، فإنها تعجز عن توليد الطاقة الكافية لعمل السيارة، مما يتسبب في توقفها بشكل مفاجئ أثناء سيرها على الطريق. ارتفاع حرارة المحرك: ارتفاع درجة حرارة المحرك عن الحد المسموح به قد يتسبب في توقف السيارة عن السير بشكل مُفاجيء، ويُعتبر هذا العطل واحد من أخطر الأعطال التي قد تُصيب سيارتك أثناء القيادة. لماذا يتوقف محرك السيارة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لذلك. من الأسباب الشائعة: نقص الوقود: إذا نفد الوقود في خزان السيارة، سيتوقف محرك السيارة تلقائيًا. انقطاع التيار الكهربائي: قد يكون هناك خلل في نظام الكهرباء مثل بطارية ضعيفة أو اتصال كهربائي فاسد. تحقق من حالة البطارية وتأكد من أن جميع الاتصالات الكهربائية سليمة. مشكلة في نظام الإشعال: قد يكون هناك خلل في نظام الإشعال مثل شمعات كهربائية تالفة. مشكلة في نظام الوقود: قد يكون هناك خلل في نظام الوقود مثل مضخة الوقود وفلتر الوقود المسدود. فحص نظام الوقود وتأكد من تدفق الوقود بشكل صحيح. انسداد في نظام العادم: إذا كان هناك انسداد في نظام العادم بسبب كاتم الصوت أو محول الأكسجين، فقد يتوقف المحرك. فحص نظام العادم وتنظيفه أو استبدال الأجزاء التالفة. مشكلة في نظام التبريد: ارتفاع درجة حرارة المحرك بسبب مشكلة في نظام التبريد قد يؤدي إلى توقف المحرك. تحقق من مستوى سائل التبريد وفحص نظام التبريد للتأكد من أنه يعمل بشكل صحيح. إذا استمرت مشكلة توقف المحرك، فمن الأفضل أن تأخذ السيارة إلى ورشة إصلاح متخصصة لتشخيص المشكلة وإجراء الإصلاحات اللازمة. إذا كان محرك السيارة يتوقف بعد التشغيل، فقد يكون هناك عدة أسباب من الأسباب الشائعة: مشكلة في نظام الوقود: قد يكون هناك خلل في نظام الوقود مثل مضخة الوقود وفلتر الوقود المسدود. إذا كان هناك انسداد أو عدم كفاية في تدفق الوقود إلى المحرك، فقد يؤدي ذلك إلى توقف المحرك بعد فترة قصيرة من التشغيل. مشكلة في نظام الإشعال: قد يكون هناك خلل في نظام الإشعال مثل شمعات كهربائية تالفة . إذا لم يتم بشكل صحيح، فقد يتوقف المحرك بعد التشغيل. مشكلة في الأنظمة الكهربائية: قد يكون هناك خلل في نظام الكهرباء العام للسيارة، مثل بطارية ضعيفة أو مشكلة في الأسلاك. 4. مشكلة في نظام التبريد: إذا كان هناك خلل في نظام التبريد مثل تسرب في السائل التبريد أو عطل في مضخة المياه، فقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع درجة حرارة المحرك وتوقفه لحماية نفسه.
المساء الإخباري
منذ 6 ساعات
- المساء الإخباري
ابتكار جديد.. موتورولا Moto Watch 70 أول ساعة ذكية تعرف على التفاصيل
موتورولا Moto Watch 70 من أهم ما يبحث عنه الأشخاص فتشهد الأسواق التكنولوجية تنافس بين الشركات في إنتاج ساعات ذكية تلبي حاجات المستخدم اليومية وفي هذا الإطار برزت شركة موتورولا بإصدارها الجديد مواصفات التصميم والشاشة تأتي ساعة موتورولا Moto Watch 70 بتصميم مستطيل عصري وهيكل معدني يمنحها لمسة راقية وسوار مريح قابل للتبديل مما يجعلها مناسبة للارتداء اليومي أو المناسبات الرسمية كما تم تزويدها بشاشة لمس ملونة بمقاس 175 إنش بدقة عرض جيدة توفر وضوحا ممتازا للمحتوى المعروض حتى في ضوء الشمس أبرز مزايا موتورولا Moto Watch 70 فيما يلي تلك المميزات الخاصة بموتورولا Moto Watch 70: تحتوي الساعة على مجموعة واسعة من الوظائف الذكية أبرزها تتبع النشاط البدني ومراقبة معدل نبضات القلب على مدار اليوم كما تقدم تقارير عن النوم ومستويات الأكسجين في الدم إلى جانب خاصية التنبيه بالحركة عند الجلوس لفترات طويلة كما أنها تدعم خاصية تتبع الخطوات والسعرات الحرارية المحروقة وممارسة أكثر من وضع رياضي مثل المشي والجري وركوب الدراجة هذا بالإضافة إلى أنها تكون واحدة من النقاط القوية في Moto Watch 70 هي البطارية التي تدوم حتى عشرة أيام من الاستخدام المتوسط مما يجعلها مناسبة للمستخدمين الذين لا يرغبون في شحن الساعة يوميا وهي متوافقة مع أنظمة أندرويد وiOS مما يسهل ربطها بالهواتف الذكية واستقبال التنبيهات وإشعارات التطبيقات تعتبر ساعة موتورولا Moto Watch 70 خيارا جيدا للفئة المتوسطة حيث تجمع بين الأداء العملي والتصميم الجذاب والمزايا الصحية بسعر في المتناول مقارنة بالإصدارات الأخرى من الشركات المنافسة وتلائم المستخدمين الراغبين في تجربة أولى لعالم الساعات الذكية أو من يبحثون عن بديل اقتصادي يلبي أغلب الاحتياجات اليومية في المجمل فإن هذا الإصدار من موتورولا يضع الشركة من جديد في دائرة المنافسة بأسلوب ذكي ومدروس يناسب متطلبات العصر الحالي
