استشاري جهاز هضمي: انخفاض الضغط المفاجئ قد يشير إلى حالات خطيرة

قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن الحقيقة العلمية تؤكد عدم وجود مرض في الطب يسمى الضغط المنخفض ولكنه أحد العلامات التي تشير إلى وجود مشكلة ما.
وأوضح استشاري الكبد والجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) أن ضغط الدم المنخفض هو عندما يقل ضغط الدم العلوي عن تسعين والضغط السفلي يقل عن ستين بمعنى أن يكون الضغط أقل من تسعين على ستين، مشيرا إلى أن هناك عدة أسباب لانخفاض الضغط منها البسيط ومنها الأكثر خطورة فقد يكون ناتجا عن بعض الجفاف ونقص السوائل في الجسم أو بسبب أحد المشاكل الطبية الخطيرة، موضحا أن انخفاض ضغط الدم تختلف درجة خطورته وفقا لمعدل انخفاض الضغط؛ حيث تكمن الخطورة الحقيقية عندما ينخفض الضغط بطريقة مفاجئة أو سريعة جدا لأن ذلك يدل على أن هناك شيئا خطيرا مثل النزيف الحاد أو الحساسية الشديدة أو الجفاف الشديد بسبب الإصابة بنزلة معوية أو بسبب عدوى ميكروبية عنيفة، مؤكدا أن هذه الحالات تعتبر حالات طوارئ تستدعي التوجه للمستشفى للعلاج سريعا.
وأشار الأبجيجي إلى أن المريض الذي يعاني من ضغط الدم المنخفض بصورة مستمرة ومزمنة ويشكو من بعض الأعراض البسيطة المتكررة مثل الدوخة والغثيان والإرهاق وقلة التركيز يرجع السبب إلى قلة الفيتامينات أو الأنيميا أو نقص التغذية أو الإجهاد الزائد، بينما إذا كانت الأعراض مزعجة ومستمرة بشكل يؤثر على النشاط وممارسة الحياة بصورة طبيعية ففي هذه الحالة يجب اللجوء مباشرة للطبيب لاستبعاد وجود مشكلة مرضية أو عضوية وراء انخفاض الضغط.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصرس

منذ 21 دقائق

• مصرس

فوائد البردقوش لصحة الطفل وتقوية المناعة والجهاز الهضمي

البردقوش (Marjoram) هو من الأعشاب العطرية التي تُستخدم منذ القدم في الطب الشعبي، ويُعرف بفوائده المتعددة للكبار والصغار. يحتوي على مركبات نباتية نشطة مثل الفلافونويدات، الزيوت الطيّارة، ومضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز المناعة وتنظيم الهضم. أولًا: الفوائد العامة للبردقوش للطفل1. تعزيز صحة الجهاز الهضمييساعد البردقوش على تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والمغص عند الأطفال.يُستخدم كعلاج طبيعي للقولون العصبي والإمساك عند الأطفال الأكبر سنًا.2. رفع المناعةيحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الكارفاكرول والثيمول، والتي تساعد في مقاومة الالتهابات والعدوى، خاصة نزلات البرد.3. تهدئة الأعصاب وتحسين النوميعمل البردقوش كمهدّئ طبيعي، ويساعد على تهدئة الأطفال العصبيين أو الذين يعانون من اضطرابات النوم.4. مضاد للبكتيريا والفيروساتيُستخدم كمشروب دافئ في حالات الكحة، التهاب الحلق، والزكام، إذ يطرد البلغم ويخفف الاحتقان.5. تنظيم الهرمونات (للأطفال الأكبر سنًا وخاصة الفتيات في سن البلوغ)يعمل على تحقيق توازن هرموني خفيف، ويفيد في تخفيف تقلبات المزاج.ثانيًا: البردقوش لفتح الشهية وزيادة الوزن عند الأطفاليُعاني بعض الأطفال من فقدان الشهية أو النحافة بسبب مشاكل هضمية أو نفسية أو نقص في الفيتامينات. وهنا يُمكن أن يلعب البردقوش دورًا فعّالًا:كيف يساعد البردقوش في فتح الشهية؟ينشّط إفرازات المعدة واللعابمما يحفّز الشهية بشكل طبيعي عند الطفل، ويجعله يرغب في تناول الطعام.يُحسّن امتصاص العناصر الغذائيةحيث يساعد في تهيئة المعدة والأمعاء لامتصاص الحديد والكالسيوم والبروتينات.يُقلل الغازات والانتفاخمما يمنع الشعور بالشبع الكاذب الذي يمنع الطفل من الأكل.يحسّن المزاج ويخفف التوتروهو أمر مهم للأطفال الذين يعانون من فقدان الشهية بسبب القلق أو الضغط.طريقة استخدام البردقوش للأطفالأولًا: للأطفال فوق عمر سنتينشاي البردقوش الخفيف: * ملعقة صغيرة من البردقوش المجفف * تُغلى في كوب ماء ثم تُترك لتبرد * يُصفّى ويُعطى للطفل دافئًا، مرة واحدة يوميًا (يفضل قبل الأكل ب 30 دقيقة). * ثانيًا: للأطفال الأكبر من 6 سنوات * يمكن تقديمه مرتين يوميًا. * يمكن مزجه مع عسل النحل الطبيعي (إن لم يكن لدى الطفل حساسية). تحذيرات هامة * لا يُعطى للأطفال الرُضع أو من هم دون سنة ونصف دون استشارة طبيب. * لا يُستخدم لفترات طويلة متواصلة، يُفضّل استخدامه 5 أيام ثم التوقف ليومين. * تجنب إعطائه بجرعات عالية، ويُراعى دائمًا التوازن. * يُفضل استشارة طبيب الأطفال أو مختص تغذية قبل إدخاله في النظام الغذائي بشكل دائم.البردقوش من الأعشاب المفيدة جدًا لصحة الطفل، خاصة في دعم الجهاز الهضمي وفتح الشهية بطريقة طبيعية وآمنة. لكن يبقى الاعتدال أساس كل شيء، والمتابعة مع طبيب مختص ضرورية لضمان سلامة الطفل واستفادته القصوى من الأعشاب الطبيعية.

نافذة على العالم

منذ 2 ساعات

• نافذة على العالم

عالم المرأة : 5 أطعمة تقلل الشعور بالكسل وتزود الطاقة.. مثالية للشغل والامتحانات

الثلاثاء 20 مايو 2025 01:30 صباحاً نافذة على العالم - مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بالإرهاق والخمول خلال ساعات العمل، سواء في الدوامات الصباحية أو المسائية. ويبحث الموظفون والعاملون عن حلول طبيعية تضمن لهم الحيوية والنشاط دون الاعتماد على المنبهات أو الكافيين فقط. ومن بين أبرز هذه الحلول اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعتمد على أطعمة تمد الجسم بالطاقة وتحسن الأداء العقلي والجسدي، وتقلل من مشاعر التعب والكسل. وفي هذا السياق، نشر موقع Healthline تقريرًا يبرز عددًا من الأطعمة والعادات الغذائية التي تساهم في مكافحة الإرهاق وتعزز النشاط طوال ساعات العمل، وهي أيضًا مناسبة لأيام الامتحانات: الخضراوات والفواكه تحتوي الخضراوات والفواكه على الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية التي تحسن الأداء البدني وتكافح التعب، وتناولها في مواسم الحصاد يعزز من استفادة الجسم منها. البروتينات صحية الدهون البروتينات صحية الدهون تحافظ على صحة الجسم والوقاية من سوء التغذية ومنح الجسم الطاقة، وابطاء عملية الهضم التي تشعر الجسم بالحيوية، ومن هذه البروتينات البيض والزبادي والدجاج والأسماك. المكسرات المكسرات من السناكس الصحية التي تحارب الجوع وتزود الجسم بالنشاط والحيوية، ومن المهم إضافتها للوجبات الغذائية أو تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات، وأبرزها الكاجو واللوز والجوز. مصادر الكربوهيدرات المعقدة الدقيق البني ودقيق الذرة والأرز البني، والخضراوات النشوية كالبطاطس والبطاطا، من الأطعمة المحتوية على الألياف والكربوهيدرات الصحية التي تمد الجسم بالطاقة والصحة المهمة اثناء الدوام. بذور الشيا تناول بذور عباد الشمس أو بذور الشيا أو بذور الكتان ضمن الوجبات الغذائية يساعد في تقليل الإرهاق الذهني والبدني بسب احتوائها على الكربوهيدرات والدهون الصحية والألياف، ومن السهل إضافتها إلى الزبادي أو سلطة الخضراوات والفاكهة. فطار صحي

الدستور

منذ 11 ساعات

• الدستور

ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة سريعًا

تعاني بعض الفتيات من تغير لون بشرتهن عند تعرضهن لأشعة الشمس لفترات طويلة، مما يؤدي إلى ظهور اسمرار أو تصبغات على الجلد، ويبحثن دائمًا عن طرق طبيعية وآمنة لتفتيح البشرة وإعادة لونها الطبيعي المشرق، وفيما يلي نقدم مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل وتساعد في التخلص من الاسمرار واستعادة لون البشرة الفاتح. القهوة تعد القهوة من العناصر الطبيعية التي تساعد في تحسين مظهر البشرة وتهدئتها، حيث تحتوي القهوة على خصائص تقلل من التصبغات الجلدية وتساهم في تفتيح لون البشرة، لتحضير ماسك القهوة، يمكن خلط كمية مناسبة من القهوة المطحونة مع الماء لتشكيل خليط متماسك، ثم وضعه على الوجه كقناع، يمكن أيضا استخدام أقنعة تحتوي على الشاي كبديل للقهوة، حيث يعزز الشاي تفتيح البشرة ويخلصها من البقع الداكنة والتصبغات. الزعفران الزعفران يعد من الأعشاب الطبيعية الفعالة التي تساعد في تفتيح البشرة، هذا العنصر يستخدم في العديد من الأغراض سواء في المطبخ أو في العناية بالبشرة، لتحضير ماسك الزعفران، يمكن طحنه إلى بودرة ثم مزجه مع الحليب حتى يتم الحصول على خليط مناسب يشبه الماسك، يوضع الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق ثم يشطف جيدا، يساعد الزعفران على حماية البشرة من الاسمرار ويعزز من إشراقتها. دقيق الأرز والحليب قناع الأرز والحليب يعتبر من الوصفات الطبيعية الممتازة لتفتيح البشرة وحمايتها من التصبغات. يتم تحضير هذا الماسك عن طريق مزج كوب من الأرز المطحون مع الحليب للحصول على خليط مشابه للماسك، يوضع الخليط على البشرة بعد تنظيفها جيدا ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف بالماء، يساعد هذا الماسك في استعادة إشراقة البشرة ويمنحها لونا طبيعيا ومشرقا. الجزر والأفوكادو الجزر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة البشرة وتحافظ على نضارتها، بينما يحتوي الأفوكادو على الفيتامينات الضرورية لتجديد خلايا البشرة وحمايتها من التصبغات، لتحضير ماسك الجزر والأفوكادو، يتم سلق جزرة ثم هرسها جيدا وخلطها مع لب الأفوكادو، يمكن إضافة ملعقة من العسل للحصول على فوائد إضافية، يوضع هذا الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ، يعمل هذا الماسك على ترطيب البشرة وحمايتها من ظهور البقع الداكنة.