هل اقترب الرحيل؟.. الزمالك يحسم مصير الجزيرى مع الفريق
"القومي للبحوث" تقدم نصائح غذائية صحية في شم النسيم
تواصل وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، من خلال الإدارة العامة للمكتب الإعلامي والمتحدث الرسمي، تقديم سلسلة الفيديوهات التوعوية " صحتك في الربيع"، التي ينفذها المركز القومي للبحوث ، في إطار الحرص على التوعية الصحية والغذائية للمواطنين في المناسبات الموسمية.
وتضمنت الحلقة الجديدة من السلسلة، والتي عرضت اليوم، مجموعة من النصائح الغذائية الصحية بمناسبة شم النسيم ، قدمتها الدكتور دينا مصطفى محمد، الباحث بقسم التغذية وعلوم الأطعمة، معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية، ب المركز القومي للبحوث.
أبرز النصائح:
1. شرب كميات كافية من المياه طوال اليوم لتفادي الجفاف الناتج عن الأطعمة المالحة.
2. تناول فطور خفيف وصحي صباحًا يتضمن البيض المسلوق والمخبوزات الخاصة بالعيد بألوان طبيعية.
3. يفضل تناول الفسيخ والرنجة في الغداء، مع ضرورة شرائها من مصادر موثوقة وتناولها بجانب الخضروات الطازجة.
4. تناول الخضروات الورقية كالخس والبقدونس والشبت والكرفس لتسهيل الهضم والوقاية من الانتفاخ.
5. شوي الرنجة جيدًا وتقديمها مع الطحينة والليمون لتقليل الملوحة والبكتيريا.
6. تناول الفواكه الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والكانتلوب والبرتقال للمساعدة على معادلة نسبة الصوديوم.
7. تناول الترمس بعد غسله جيدًا لتسهيل الهضم وتقليل الانتفاخ.
8. شرب الأعشاب مثل الشمر واليانسون والشاي الأخضر لتخليص الجسم من السموم.
9. تجنب المشروبات الغازية لأنها تسبب عسر هضم.
التصنيفات
وزارة التعليم العالي
صحتك في الربيع
المركز القومي للبحوث
المناسبات الموسمية
شم النسيم
وزارة التربية والتعليم
أخبار التعليم
اخبار التعليم
أهم أخبار التعليم
اهم اخبار التعليم
أبرز أخبار التعليم
ابرز اخبار التعليم
التربية والتعليم
وزاره التربيه والتعليم
أخبار وزارة التربية والتعليم
اخبار وزاره التربيه والتعليم
مدارس
المدارس
أخبار مدارس
اخبار مدارس
أخبار المدارس
اخبار المدارس
أهم أخبار مدارس
اهم اخبار مدارس
أبرز أخبار مدارس
ابرز اخبار مدارس
مدارس
المدارس
التعليم
أخبار التعليم
اخبار التعليم
أهم أخبار التعليم
اهم اخبار التعليم
أبرز أخبار التعليم
ابرز اخبار التعليم
أخبار التعليم اليوم
اخبار التعليم اليوم
التعليم اليوم.تعليم اليوم
التعليم يوم
يوم التعليم
تعليم
التعليم العالي
وزارة التعليم العالي
وزير التعليم العالي
وزاره التعليم العالي
التعليم العالي
البحث العلمي
أخبار وزارة التعليم العالي
أخبار التعليم العالي
أهم أخبار وزارة التعليم العالي
أبرز أخبار وزارة التعليم العالي
التعليم
اخبار التعليم
أهم أخبار التعليم
اهم اخبار التعليم
أبرز أخبار التعليم
ابرز اخبار التعليم
أخبار الجامعات
أخبار جامعات
اخبار الجامعات
اخبار جامعات
أهم أخبار الجامعات
اهم اخبار الجامعات
أبرز أخبار الجامعات
ابرز اخبار الجامعات
أخبار الجامعات اليوم
اخبار الجامعات اليوم
أهم أخبار الجامعات اليوم
اهم اخبار الجامعات اليوم
أبرز أخبار الجامعات اليوم
ابرز اخبار الجامعات اليوم
الجامعات
جامعات
جامعة القاهرة
أخبار جامعة القاهرة
أخبار جامعة القاهرة اليوم
جامعه القاهره
اخبار جامعه القاهره
أخبار جامعه القاهره اليوم
جامعة الأزهر
أخبار جامعة الأزهر
أخبار جامعة الأزهر اليوم
جامعه الأزهر
اخبار جامعه الأزهر
أخبار جامعه الأزهر اليوم
جامعة عين شمس
أخبار جامعة عين شمس
أخبار جامعة عين شمس اليوم
جامعه جامعة عين شمس
اخبار جامعة عين شمس
جامعة حلوان
أخبار جامعة حلوان
أخبار جامعة حلوان اليوم
جامعه حلوان
اخبار جامعه حلوان
أخبار جامعه حلوان اليوم
جامعة بنها
أخبار جامعة بنها
أخبار جامعة بنها اليوم
جامعه بنها
اخبار جامعه بنها
أخبار جامعه بنها اليوم
جامعة مطروح
أخبار جامعة مطروح
أخبار جامعة مطروح اليوم
جامعه مطروح
اخبار جامعه مطروح
أخبار جامعه مطروح اليوم
جامعة كفر الشيخ
أخبار جامعة كفر الشيخ
أخبار جامعة كفر الشيخ اليوم
جامعه كفر الشيخ اليوم
اخبار جامعه كفر الشيخ
أخبار جامعه كفر الشيخ اليوم
جامعة بني سويف
أخبار جامعة بني سويف
أخبار جامعة بني سويف اليوم
جامعه بني سويف اليوم
اخبار جامعه بني سويف
أخبار جامعه بني سويف اليوم
جامعة المنيا
أخبار جامعة المنيا
أخبار جامعة المنيا اليوم
جامعه المنيا اليوم
اخبار جامعه المنيا
أخبار جامعه المنيا اليوم
جامعة أسيوط
أخبار جامعة أسيوط
أخبار جامعة أسيوط اليوم
جامعه أسيوط اليوم
اخبار جامعه أسيوط
أخبار جامعه أسيوط اليوم
جامعة سوهاج
أخبار جامعة سوهاج
أخبار جامعة سوهاج اليوم
جامعه سوهاج
اخبار جامعه سوهاج
جامعة قنا
أخبار جامعة قنا
أخبار جامعة قنا اليوم
جامعه قنا
جامعة الأقصر
أخبار جامعة الأقصر
أخبار جامعة الأقصر اليوم
جامعه الأقصر اليوم
جامعة أسوان
أخبار جامعة أسوان
أخبار جامعة أسوان اليوم
جامعه أسوان اليوم
جامعة جنوب الوادي
أخبار جامعة جنوب الوادي
أخبار جامعة جنوب الوادي اليوم
جامعه جنوب الوادي اليوم
جامعة الوادي الجديد
أخبار جامعة الوادي الجديد
أخبار جامعة الوادي الجديد اليوم
جامعه الوادي الجديد اليوم
جامعة العريش
أخبار جامعة العريش
أخبار جامعة العريش اليوم
جامعه العريش اليوم
جامعة بورسعيد
أخبار جامعة بورسعيد
أخبار جامعة بورسعيد اليوم
جامعه بورسعيد اليوم
جامعة السويس
أخبار جامعة السويس
أخبار جامعة السويس اليوم
جامعه السويس اليوم
جامعة قناة السويس
أخبار جامعة قناة السويس
أخبار جامعة قناة السويس اليوم
جامعه قناة السويس اليوم
جامعة سيناء
أخبار جامعة سيناء
أخبار جامعة سيناء اليوم
جامعه سيناء اليوم
جامعة الاسماعيلية
أخبار جامعة الاسماعيلية
أخبار جامعة الاسماعيلية اليوم
جامعه الاسماعيلية اليوم
جامعة الاسكندرية
أخبار جامعة الاسكندرية
أخبار جامعة الاسكندرية اليوم
جامعه الاسكندرية اليوم
جامعة الزقازيق
أخبار جامعة الزقازيق
أخبار جامعة الزقازيق اليوم
جامعه الزقازيق اليوم
جامعة دمنهور
أخبار جامعة دمنهور
أخبار جامعة دمنهور اليوم
جامعه دمنهور اليوم
جامعة المنصورة
أخبار جامعة المنصورة
أخبار جامعة المنصورة اليوم
جامعه المنصورة اليوم
جامعة طنطا
أخبار جامعة طنطا
أخبار جامعة طنطا اليوم
جامعه طنطا اليوم
أخبار الجامعات الأهلية
أخبار جامعات الأهلية
اخبار الجامعات الأهلية
اخبار جامعات الأهلية
أهم أخبار الجامعات الأهلية
اهم اخبار الجامعات الأهلية
أبرز أخبار الجامعات الأهلية
ابرز اخبار الجامعات الأهلية
أخبار الجامعات الأهلية اليوم
اخبار الجامعات الأهلية اليوم
أهم أخبار الجامعات الأهلية اليوم
اهم اخبار الجامعات الأهلية اليوم
أبرز أخبار الجامعات الأهلية اليوم
ابرز اخبار الجامعات الأهلية اليوم
الجامعات الأهلية
جامعات أهلية
جامعة أهلية
جامعه أهلية
مديرية التربية والتعليم بالقاهرة
أخبار مديرية التربية والتعليم بالقاهرة
مديرية التربية والتعليم بالقاهرة اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم بالقاهرة اليوم
مديرية التربية والتعليم بالجيزة
أخبار مديرية التربية والتعليم بالجيزة
مديرية التربية والتعليم بالجيزة اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم بالجيزة اليوم
مديرية التربية والتعليم بالقليوبية
أخبار مديرية التربية والتعليم بالقليوبية
مديرية التربية والتعليم بالقليوبية اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم بالقليوبية اليوم
مديرية التربية والتعليم بالشرقية
أخبار مديرية التربية والتعليم بالشرقية
مديرية التربية والتعليم بالشرقية اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم بالشرقية اليوم
مديرية التربية والتعليم بالدقهلية
أخبار مديرية التربية والتعليم بالدقهلية
مديرية التربية والتعليم بالشرقية اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم بالدقهلية اليوم
مديرية التربية والتعليم بكفر الشيخ
أخبار مديرية التربية والتعليم بكفر الشيخ
مديرية التربية والتعليم بكفر الشيخ اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم بكفر الشيخ اليوم
مديرية التربية والتعليم بالغربية
أخبار مديرية التربية والتعليم بالغربية
مديرية التربية والتعليم بالغربية اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم بالغربية اليوم
مديرية التربية والتعليم بالدقهلية
أخبار مديرية التربية والتعليم بالدقهلية
مديرية التربية والتعليم بالدقهلية اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم بالدقهلية اليوم
مديرية التربية والتعليم بالبحيرة
أخبار مديرية التربية والتعليم بالبحيرة
مديرية التربية والتعليم بالبحيرة اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم بالبحيرة اليوم
مديرية التربية والتعليم بالاسكندرية
أخبار مديرية التربية والتعليم بالاسكندرية
مديرية التربية والتعليم بالاسكندرية اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم بالاسكندرية اليوم
مديرية التربية والتعليم بمطروح
أخبار مديرية التربية والتعليم بمطروح
مديرية التربية والتعليم بمطروح اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم بمطروح اليوم
مديرية التربية والتعليم بالوادي الجديد
أخبار مديرية التربية والتعليم بالوادي الجديد
مديرية التربية والتعليم بالوادي الجديد اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم بالوادي الجديد اليوم
مديرية التربية والتعليم بشمال سيناء
أخبار مديرية التربية والتعليم بشمال سيناء
مديرية التربية والتعليم بشمال سيناء اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم بشمال سيناء اليوم
مديرية التربية والتعليم بجنوب سيناء
أخبار مديرية التربية والتعليم بجنوب سيناء
مديرية التربية والتعليم بجنوب سيناء اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم بجنوب سيناء اليوم
مديرية التربية والتعليم ببورسعيد
أخبار مديرية التربية والتعليم ببورسعيد
مديرية التربية والتعليم ببورسعيد اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم ببورسعيد اليوم
مديرية التربية والتعليم السويس
أخبار مديرية التربية والتعليم السويس
مديرية التربية والتعليم السويس اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم السويس اليوم
مديرية التربية والتعليم الاسماعيلية
أخبار مديرية التربية والتعليم الاسماعيلية
مديرية التربية والتعليم الاسماعيلية اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم الاسماعيلية اليوم
مديرية التربية والتعليم البحر الاحمر
أخبار مديرية التربية والتعليم البحر الاحمر
مديرية التربية والتعليم البحر الاحمر اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم البحر الاحمر اليوم
مديرية التربية والتعليم بني سويف
أخبار مديرية التربية والتعليم بني سويف
مديرية التربية والتعليم بني سويف اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم بني سويف اليوم
مديرية التربية والتعليم الفيوم
أخبار مديرية التربية والتعليم الفيوم
مديرية التربية والتعليم الفيوم اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم الفيوم اليوم
مديرية التربية والتعليم المنيا
أخبار مديرية التربية والتعليم المنيا
مديرية التربية والتعليم المنيا اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم المنيا اليوم
مديرية التربية والتعليم اسيوط
أخبار مديرية التربية والتعليم اسيوط
مديرية التربية والتعليم اسيوط اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم اسيوط اليوم
مديرية التربية والتعليم سوهاج
أخبار مديرية التربية والتعليم سوهاج
مديرية التربية والتعليم سوهاج اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم سوهاج اليوم
مديرية التربية والتعليم قنا
أخبار مديرية التربية والتعليم قنا
مديرية التربية والتعليم قنا اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم قنا اليوم
مديرية التربية والتعليم الأقصر
أخبار مديرية التربية والتعليم الأقصر
مديرية التربية والتعليم الأقصر اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم الأقصر اليوم
مديرية التربية والتعليم أسوان
أخبار مديرية التربية والتعليم أسوان
مديرية التربية والتعليم أسوان اليوم
أخبار مديرية التربية والتعليم أسوان اليوم
"القومي للبحوث" تقدم نصائح غذائية صحية في شم النسيم
الاثنين 21 أبريل 2025 3:38:19 م
المزيد
3 طرق للرد على استفسارات حول جامعة القاهرة الأهلية
الاثنين 21 أبريل 2025 3:22:38 م
المزيد
موعد التسجيل المبكر للقبول بجامعة القاهرة الأهلية لعام 2025-2026
الاثنين 21 أبريل 2025 3:10:22 م
المزيد
بدء الدراسة في جامعة السادات الأهلية العام المقبل.. تفاصيل
الاثنين 21 أبريل 2025 3:01:54 م
المزيد
٢٢ برنامجا .. تعرف على كليات جامعة القاهرة الأهلية
الاثنين 21 أبريل 2025 2:56:20 م
المزيد
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصراوي
منذ ساعة واحدة
- مصراوي
مدبولي يلتقي وفد جامعة أكسفورد لاستعراض طرق علاج الأورام
(أ ش أ): التقى الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، مساء اليوم، الخميس، في مقر الحكومة بالعاصمة الإدارية الجديدة، وفد جامعة أكسفورد. وخلال اللقاء، استعرض الدكتور أحمد عاشور أحمد جهود جامعة أكسفورد فيما يتعلق بعلاج الأورام من خلال ما يتم إجراؤه من العديد من الأبحاث، منوهاً بطريقة علمية جديدة تم التوصل إليها من خلال فرق العمل بجامعة أكسفورد، وهو ما مكن الجامعة من التعامل بشكل أكبر لمكافحة وعلاج الأورام. ومن جانبه، عرض الدكتور بورو دروبوليك جهود منظمة "Caring Cross" لنقل طريقة العلاج الجديدة للأورام التي تطبقها جامعة أكسفورد إلى الدول الأخرى من خلال عدة طرق، منها نقل التكنولوجيا، والتعاون مع المؤسسات الطبية في الدول الأخرى لنقل تلك الخبرات، بما يمكن من تجنب التكلفة العالية لطريق العلاج الجديدة بالدول المتقدمة. ولفت الدكتور بورو دروبوليك إلى أن هناك تعاوناً قائماً في هذا الصدد مع عدد من الدول، من بينها البرازيل، والهند، موضحاً أن التعاون مع مصر سيشمل بجانب نقل التكنولوجيا تأهيل الكوادر والمنشآت الطبية، وتحديداً مستشفى 500/500 لتطبيق طريقة العلاج الجديدة. واستعرض الدكتور كيفن كايل، خلال اللقاء، خبرات شركة "GermFree" في مجال إنشاء البنية التحتية للمعامل التي ستتولي تطبيق أسلوب وطريقة العلاج الجديدة لمرضى الأورام. وأشار البروفيسور تشيس بونترا، إلى ما يتميز به مقترح التعاون بين جامعة أكسفورد والأطراف الشريكة، وبين مستشفى 500/500، من عوائد اقتصادية كبيرة ناتجة عن تطبيق طريقة العلاج الجديدة، مقترحاً أن يتم تطبيق التعاون بين الجانبين في أقرب وقت ونشره في مصر حتى تتسنى الاستفادة من هذا المقترح. وبدوره، أكد رئيس جامعة القاهرة أن هذا المقترح مهم جداً نظراً لانعكاساته الإيجابية ليس فقط على المستوى الخاص بعلاج الأورام، ولكن أيضاً فيما يتصل بدعم مسارات البحث العلمي في هذا التخصص، معربا عن سعادته بالتعاون الطموح والشراكة الاستراتيجية بين جامعة القاهرة وجامعة أكسفورد لإنشاء أول مركز بحثي تطبيقي في مجال المنتجات الطبية العلاجية المتقدمة. وأكد وزير التعليم العالي والبحث العلمي، أن الوزارة تقوم بالتنسيق مع مختلف الجهات المعنية لتطبيق طريقة العلاج الجديدة، مشيراً إلى أهمية التعاون مع جامعة أكسفورد في هذا المجال لدعم علاج الأورام في مصر. وأوضح أن الرؤية العلمية للمشروع تأسست بتخطيط من البروفيسور أحمد عاشور، وتهدف إلى تطوير واختبار الجيل القادم من علاجات الخلايا لمعالجة السرطان، واضطرابات الدم، والأمراض الوراثية، لافتا إلى أنه سيتم تنفيذ هذا المشروع الطموح بالتعاون مع منظمة "Caring Cross"، وهي منظمة غير ربحية رائدة في الولايات المتحدة الأمريكية، ومع شركة "Germfree" المتخصصة في تصنيع الغرف النظيفة، حيث يهدف المشروع إلى إنشاء إطار علمي لتطوير علاجات جينية وخلوية متقدمة لمعالجة أصعب وأعقد الأمراض الوراثية والسرطانية. وأكد الوزير أن المشروع الجديد سيفتح باب التعاون مع جميع الجامعات في جمهورية مصر العربية تحت رعاية المجلس الأعلى للجامعات ووزارة التعليم العالي والبحث العلمي، كما سيوفر فرصاً تدريبية علمية كبيرة للجيل القادم من الأطباء والعلماء في مصر، من خلال شراكات مع جامعة أكسفورد ومنظمة "Caring Cross"، كما يهدف المشروع إلى ترسيخ مكانة مصر كدولة رائدة في إفريقيا والشرق الأوسط في مجال البحث التطبيقي في طب الخلايا والجينات وفى ختام اللقاء، أكد رئيس الوزراء دعمه لهذا المقترح المهم، معرباً عن تطلعه لنشر طريقة العلاج الجديدة على مستوى الجمهورية، مع العمل على تخفيض تكلفة العلاج قدر الإمكان بما يساعد على توسيع نطاق تنفيذ تلك الطريقة، واستفادة شريحة أكبر منها. ووجه الدكتور مصطفى مدبولي بإعداد رؤية تنفيذية شاملة لتطبيق طريقة العلاج الجديدة، مع دراسة إمكانية أن تتبنى الدولة هذا المقترح باعتباره مشروعاً قومياً على غرار المبادرات الرئاسية البارزة التي أطلقها السيد رئيس الجمهورية، مثل مبادرة علاج فيروس سي، الذي نجحت مصر في القضاء عليه. حضر اللقاء، الدكتور أيمن عاشور، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، والدكتور محمد سامي عبد الصادق، رئيس جامعة القاهرة، والبروفيسور تشيس بونترا، نائب رئيس جامعة أكسفورد لشئون الابتكار، والدكتور مصطفى رفعت، أمين المجلس الأعلى للجامعات، والدكتور أحمد عاشور أحمد، أستاذ الأورام بجامعة أكسفورد، والدكتور كيفن كايل، الرئيس التنفيذي لشركة "GermFree"، والدكتور عمر شريف عمر، أمين مجلس المستشفيات الجامعية، والدكتور بورو دروبوليك، الرئيس التنفيذي لمنظمة "Caring Cross"، والدكتور محمد عبد المعطي، عميد المعهد القومي للأورام، والدكتور أحمد عناني، مستشار وزير التعليم العالي والبحث العلمي.
الدولة الاخبارية
منذ ساعة واحدة
- الدولة الاخبارية
هل السدر يكثف الشعر؟ تعرف على فوائده وطريقة استخدامه الصحيحة
الأربعاء، 21 مايو 2025 12:09 مـ بتوقيت القاهرة هل تبحثين عن حل طبيعي لتكثيف شعرك؟ كثيرون يتحدثون عن السدر كحل سحري للشعر الخفيف، لكن هل السدر يكثف الشعر فعلاً؟ يُعد السدر من أقدم الأعشاب المستخدمة في الطب الشعبي، وله مكانة كبيرة في وصفات التجميل العربي منذ قرون. في هذه المقالة، نكشف الحقيقة الكاملة حول فوائده للشعر، وكيف يمكن استخدامه بذكاء للحصول على أفضل النتائج. السدر للشعر ورق السدر غني بمركبات طبيعية مثل: الفلافونويدات، السابونين، ومضادات الأكسدة. هذه المكونات تدخل في تركيبه الكيميائي وتمنحه خصائص متعددة يهتم بها الباحثون في مجالات الطب الطبيعي. تناولت دراسات علمية منشورة في Journal of Ethnopharmacology وPhytotherapy Research التركيز على هذه المركبات، خاصة قدرتها على مقاومة الالتهابات والبكتيريا. تنتمي الفلافونويدات لعائلة البوليفينولات، بينما السابونين مادة نباتية معروفة بتفاعلها الحيوي، وتأتي مضادات الأكسدة لتكمل هذا التكوين الفريد. فوائد ورق السدر للشعر تتمثل فوائد السدر للشعر فيما يلي: تقوية بصيلات الشعر: المكونات الطبيعية في ورق السدر، مثل: الفلافونويدات والتانينات، تقوي جذور الشعر، مما يقلل من هشاشته وتساقطه. تنظيف فروة الرأس من القشرة والدهون الزائدة: يحتوي ورق السدر على خصائص قابضة ومطهرة، والتي تعمل على تنظيف فروة الرأس بعمق وتقليل نمو الفطريات والبكتيريا المسببة للقشرة. تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس: استخدام السدر في شكل ماسك أو غسول يحفّز تنشيط الدورة الدموية عند تدليك فروة الرأس، مما يعزز وصول الأوكسجين والعناصر المغذية لبصيلات الشعر. تقليل تساقط الشعر وتحفيز نمو شعر جديد: بفضل تأثيره المهدئ والمضاد للالتهابات، يعمل السدر على تهدئة فروة الرأس ويقلل التهيّج الذي قد يسبب تساقط الشعر، وبالتالي يوفر بيئة صحية لنمو شعر جديد. مضاد طبيعي للميكروبات والالتهابات: تشير دراسات منشورة في مجلات علمية مثل: Journal of Ethnopharmacology و Phytotherapy Research إلى أن أوراق السدر تحتوي على مركبات فعالة ضد البكتيريا والفطريات، مما يجعلها مفيدة في علاج مشاكل فروة الرأس الالتهابية. إعادة التوازن لفروة الرأس: يساعد السدر في تنظيم الإفرازات الدهنية، ما يجعله مناسبًا للشعر الدهني ويقلل من انسداد المسام. السدر لتكثيف الشعر تجربتي كنت أسمع كثيرًا عن فوائد السدر للشعر، لكن لم أكن مقتنعة تمامًا بفعاليته. جرّبت عدة وصفات طبيعية دون أن ألاحظ نتائج واضحة، واستمر تساقط الشعر بشكل مزعج. بعد فترة من البحث، قررت أن أجرّب وصفات السدر المتداولة لشعري، وبدأت أستخدمه بانتظام. في البداية لم ألاحظ تغييرًا كبيرًا، لكن بعد ذلك وجدت دورة ماسك السدر التي قدمتها مضاوي المسلم، خبيرة التجميل السعودية المعروفة بمحتواها الواقعي، على متجر نبتة حناء، المتخصص في المنتجات الطبيعية. طبّقت طريقتها بدقة وشعرت لأول مرة أنني أستخدم السدر بالشكل الصحيح. بعد أسابيع قليلة، لاحظت فرقًا واضحًا في كثافة شعري وملمسه. كيفية استخدام السدر للشعر يعتمد استخدام السدر للشعر على الهدف من الاستعمال: عند الرغبة في تنظيف فروة الرأس، يُخلط السدر فقط بالماء الدافئ للحصول على خليط خفيف يُوضع على الشعر ويُغسل بعد فترة قصيرة. أما عند البحث عن تغذية الشعر وتقويته، فيُفضل استخدام السدر بوسط زيتي، حيث يُخلط مع زيوت الشعر الطبيعية مثل: زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، للحصول على قناع مغذٍ يعزز صحة الشعر من الجذور حتى الأطراف. هذا ما أكدته مضاوي المسلم في دورتها ماسك السدر للشعر في وسط زيتي. كما يمكن تحضير السدر مع أعشاب طبيعية مثل: البابونج أو إكليل الجبل للحصول على وصفة خفيفة وفعالة، تمنح الشعر نعومة وحيوية دون أن تثقله. الجدير بالذكر هو أن عدد مرات الاستخدام يُحدد حسب نوع الشعر، مع ضرورة الاعتدال والحرص على اختبار الحساسية قبل التطبيق. متى تظهر نتائج السدر على الشعر؟ لا تظهر نتائج استخدام السدر على الشعر بشكل فوري، بل تحتاج إلى صبر وانتظام. تختلف سرعة التحسّن من شخص لآخر حسب نوع الشعر، والالتزام بالروتين الطبيعي. الأسبوع الثاني: يبدأ الشعر بالشعور بنظافة أعمق وملمس أكثر نعومة، مع انخفاض طفيف في التساقط. نهاية الشهر الأول: يُلاحظ تحسّن في قوة الشعرة، تقليل الهيشان، وظهور بوادر تكثيف في بعض المناطق. بعد 3 أشهر: تظهر النتائج بوضوح من حيث الكثافة، قوة البصيلات، ولمعان الشعر، خاصة لمن يلتزم بالخلطات ويختار مكونات طبيعية داعمة. بعد كل ما سبق، يبقى السؤال المهم: هل السدر يكثف الشعر؟ الإجابة نعم، ولكن مع الالتزام والصبر واختيار الطريقة المناسبة لنوع شعرك. السدر يمنح نتائج طبيعية وآمنة لمن يبحث عن شعر أكثر كثافة وصحة بعيدًا عن الحلول المؤقتة.
مصراوي
منذ ساعة واحدة
- مصراوي
قد تربك معدتك.. 5 فواكه تجنب تناولها على معدة فارغة أو خلطها معا
كتبت- أسماء العمدة: غالبًا ما ينصح بتناول الفاكهة بين الوجبات نظرًا لغناها بالعناصر الغذائية الضرورية، ومع ذلك، قد يؤثر الجمع بين أنواع معينة من الفاكهة أو خلطها بمواد أخرى سلبًا على صحة الجهاز الهضمي للإنسان. وأكد الدكتور أحمد صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، أن التوقيت وطريقة تناول الفاكهة لا تقل أهمية عن نوعها، مشيرًا إلى أن خلط بعض الفواكه معًا أو تناولها على معدة فارغة قد يؤدي إلى اضطرابات صحية غير متوقعة. البطيخ والشمام وأضاف "صلاح" في تصريحات لـ"مصراوي"، يُنصح بتناول البطيخ بمفرده دائمًا، إذ أنه يهضم بسرعة أكبر من الفواكه الأخرى نظرًا لارتفاع نسبة الماء فيه، فخلطه مع فواكه أخرى قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، وينطبق الأمر نفسه على الشمام. وتابع أن الفواكه الحمضية بمفردها على معدة فارغة، يمكن أن تسبب ارتجاعًا حمضيًا أو إزعاجًا في الجهاز الهضمي، وقد تهيج بطانة المعدة، خاصة لمن لديهم حساسية في المعدة. وأردف أن خلط الحمضيات مع الفواكه الحلوة قد يؤدي إلى الشعور بالغثيان، الحموضة، والصداع. الموز مع الجوافة وأشار إلى أن مزيج الموز مع الجوافة، يمكن أن يزيد من خطر الغثيان والحموضة والصداع ومشاكل الجهاز الهضمي. الموز على معدة فارغة وبين أن تناول الموز على معدة فارغة قد يسبب الانتفاخ وعدم الراحة بسبب محتواه العالي من المغنيسيوم والبوتاسيوم، ما قد يخل بتوازن الإلكتروليت. الأناناس مع الحليب أو اللبن وأكد أن مركب البروميلين الموجود في الأناناس عند مزجه بالحليب، يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل غازات المعدة، الغثيان، الالتهابات، والصداع. الأناناس على معدة فارغة وبين أن تناول الأناناس على معدة فارغة، يمكن أن يسبب اضطرابًا في المعدة أو إسهالًا بسبب إنزيم البروميلين. يفضل تناوله بعد الأكل أو مع أطعمة أخرى. البابايا مع الليمون ونصح بتجنب هذا المزيج لأنه قد يسبب فقر الدم أو عدم توازن الهيموجلوبين، ويمكن أن يكون خطيرًا على الأطفال. واختتم بالإشارة إلى أنه تحتوي على إنزيم البابين الذي يساعد على الهضم، لكن تناولها بكميات كبيرة على معدة فارغة قد يسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي، يفضل تناولها باعتدال وبعد الوجبات. اقرأ :أيضا
