ما هي الماتشا الزرقاء وما فوائدها وأضرارها؟

انتشر مشروب "الماتشا الزرقاء" كتريند جديد على منصات التواصل الاجتماعي، حيث يتميز بلونه الأزرق الزاهي ويُستخدم في تحضير مجموعة متنوعة من المشروبات مثل العصائر الصحية.
ورغم جاذبيته البصرية، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من المبالغة في تقدير فوائده الصحية، التي تختلف بشكل كبير عن تلك المعروفة للماتشا الأخضر، وفقًا لموقع 'Cleveland Clinic' الطبي
ما هو الماتشا الزرقاء؟
تُستخرج الماتشا الزرقاء من زهرة نبات البازلاء الفراشية، وهو نبات استوائي معروف بخصائصه الملونة، ويتم تحضيره عادةً في صورة مسحوق ناعم، ويمكن أيضًا استخدامه كشاي مُخمّر، ويتميز هذا المشروب بقدرته الفريدة على تغيير لونه عند تفاعله مع الأحماض، حيث يتحول من الأزرق إلى الأرجواني أو الوردي، مما يجعله مكونًا جذابًا في المشروبات المبتكرة.
الفوائد الصحية للماتشا الزرقاء
خالٍ من الكافيين: تعتبر الماتشا الزرقاء خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يتجنبون الكافيين أو يعانون من حساسية تجاهه.
غنية بالأنثوسيانين: تحتوي الماتشا الزرقاء على مضادات الأكسدة المعروفة باسم الأنثوسيانين، والتي ارتبطت في بعض الدراسات بفوائد صحية محتملة، مثل خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك، يؤكد الخبراء على ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفوائد.
,تنتشر ادعاءات عديدة حول قدرة الماتشا الزرقاء على خفض مستويات السكر في الدم، والمساعدة في التئام الجروح، وتحسين مستوى الكوليسترول. ومع ذلك، يشير الخبراء إلى أن هذه الادعاءات تستند إلى دراسات أولية أو دراسات أجريت على الحيوانات، ولا يوجد دليل علمي كافٍ لدعمها في البشر.
المخاطر والآثار الجانبية للماتشا الزرقاء
رغم أن الماتشا الزرقاء تعتبر آمنًا بشكل عام، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاهه، خاصةً إذا كانوا يعانون من حساسية تجاه الزهور.
ويُنصح بتناول كميات معتدلة من الماتشا الزرقاء، وتجنب الإفراط فيه، حيث قد يؤدي ذلك إلى مشاكل هضمية.
كيفية استخدام الماتشا الزرقاء
يمكن استخدام الماتشا الزرقاء في تحضير مجموعة متنوعة من المشروبات الساخنة والباردة، مثل لاتيه الماتشا الأزرق والعصائر.
كما يمكن استخدامه في إعداد الحلويات والمخبوزات لإضفاء لون جذاب عليها.
تتميز الماتشا الزرقاء بطعم معتدل، ويجب خلطها جيدًا للحصول على لون وملمس متجانسين.
ينصح خبراء التغذية بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، بدلًا من الاعتماد على الماتشا الأزرق كمصدر وحيد لها.
ويجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة أو يتناولون أدوية استشارة الطبيب قبل تناول الماتشا الأزرق بانتظام.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصرس

منذ 40 دقائق

• مصرس

أول تعليق من ترامب على خبر إصابة بايدن بسرطان البروستاتا

علق الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، اليوم الإثنين، على خبر إصابة الرئيس الأمريكي السابق، جو بايدن، بمرض سرطان البروستاتا. أول تعليق من ترامب على خبر إصابة بايدن بسرطان البروستاتاوقال ترامب عبر منصة "تروث سوشيال" على موقع "إكس": "نشعر أنا وميلانيا بالحزن لسماع نبأ التشخيص الطبي الأخير لجو بايدن".وأضاف ترامب: "نتقدم بأحر وأطيب تمنياتنا لجيل وعائلتها، ونتمنى لجو الشفاء العاجل والناجح". مكتب جو بايدن يعلن إصابته بسرطان البروستاتاوفي وقت سابق، أعلن مكتب الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن عن إصابته بسرطان البروستاتا ترامب يسخر من بايدنوفي سياق آخر، قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في كلمته خلال الاحتفال بمرور 100 يوم على توليه السلطة: إن إدارته ستعمل على إعادة صناعة السيارات إلى ميشيجن الأمريكية، مشيرًا إلى أنه سيخفض الرسوم على صانعي قطع السيارات في أمريكا.وأكد: "مساعدو بايدن يساريون متطرفون وأغبياء ويتمتعون بالاحتيال والغش في الانتخابات، وإدارته لم تكن لديها الكفاءة لإدارة أمريكا وانسحبنا من الصحة العالمية بسبب الفساد المستشري فيها". كما سخر ترامب مجددا من الرئيس السابق جو بايدن وقال، إن الصراع في أوكرانيا لم يكن ليسمح له بالنوم على الشاطئ كما كان يفعل سلفه جو بايدن الذي كان يستمتع بإجازاته أمام الكاميرات في خضم الأزمات العالمية. بايدن ينام أمام الكاميراتوقال ترامب خلال تجمع في ولاية ميشيجان، نقلته قنوات تلفزيونية أمريكية: "بايدن كان يذهب إلى الشاطئ ويغفو خلال ثوانٍ، أما أنا لو كنت مكانه لكنت بقيت أتقلب في فراشي، أفكر: كيف نهزم الصين؟ كيف نوقف الحرب بين روسيا وأوكرانيا؟ بينما هو ينام أمام الكاميرات".وأضاف: "لم أكن لأتمكن من النوم على الشاطئ كما كان يفعل بايدن".مكتب الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن يعلن إصابته بسرطان البروستاتابعد 6 أشهر، بايدن يتحمل المسؤولية عن فوز ترامب والبيت الأبيض يعلق: أنت عار على أمريكا ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا

مصرس

منذ 40 دقائق

• مصرس

كامالا هاريس بعد تشخيص بايدن بسرطان البروستاتا: جو مقاتل

أعربت نائبة الرئيس الأمريكي السابقة كامالا هاريس، اليوم الإثنين، عن تمنياتها بالشفاء العاجل للرئيس السابق جو بايدن بعد إعلان تشخيصه بسرطان البروستاتا. هاريس تتمنى الشفاء لبايدن بعد تشخيصه بالسرطانوجاء في بيان نشرته هاريس: "أنا ودوغ (زوجها) حزينان لسماع خبر تشخيص إصابة الرئيس بايدن بسرطان البروستات. نحن نضمه (والسيدة الأولى السابقة جيل بايدن) وعائلتهم بأكملها في قلوبنا وصلواتنا في هذا الوقت".وأضافت: "جو مقاتل، وأعلم أنه سيواجه هذا التحدي بنفس القوة والصلابة والتفاؤل التي ميزت حياته وقيادته دائما. نتمنى له الشفاء التام والعاجل". أول تعليق من ترامب على خبر إصابة بايدن بسرطان البروستاتامن جهته، علق الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، اليوم الإثنين، على خبر إصابة الرئيس الأمريكي السابق، جو بايدن، بمرض سرطان البروستاتا. وقال ترامب عبر منصة "تروث سوشيال" على موقع "إكس": "نشعر أنا وميلانيا بالحزن لسماع نبأ التشخيص الطبي الأخير لجو بايدن".وأضاف ترامب: "نتقدم بأحر وأطيب تمنياتنا لجيل وعائلتها، ونتمنى لجو الشفاء العاجل والناجح". مكتب جو بايدن يعلن إصابته بسرطان البروستاتاوفي وقت سابق، أعلن مكتب الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن عن إصابته بسرطان البروستاتا.أول تعليق من ترامب على خبر إصابة بايدن بسرطان البروستاتامكتب الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن يعلن إصابته بسرطان البروستاتا ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا

مصرس

منذ 40 دقائق

• مصرس

مجلس الشيوخ الأمريكي يعتزم التحقيق في هوية الشخص الذي أدار البلاد بدلا من بايدن

أعلن رئيس لجنة التحقيقات بمجلس الشيوخ الأمريكي رون جونسون بدء إجراءات رسمية للتحقيق في هوية الشخص الذي ربما كان يدير البلاد فعليا خلال فترة رئاسة جو بايدن. ترامب يتهم مساعدي بايدن بالخيانة العظمىويوم الثلاثاء الماضي، اتهم الرئيس الأمريكي دونالد ترامب محيط سلفه بالخيانة العظمى، معتبرا أنهم كانوا على علم بمشاكل بايدن الصحية الجسدية والعقلية لكنهم أخفوها.ونقلت وكالة "أكسيوس" عن جونسون قوله: "علينا فعل ذلك. أعني محاسبة من كان يدير الحكومة فعليا؟"، مشيرا إلى أنه سيبدأ قريبا بإرسال خطابات إلى عشرات الأشخاص الذين كانوا على اتصال مباشر بالرئيس السابق. إصابة بايدن بسرطان البروستاتاونقلت صحيفة "نيويورك تايمز" في 18 مايو عن المتحدث باسم بايدن تشخيص إصابة الرئيس السابق بسرطان البروستاتا، مع التأكيد أن المرض قابل للعلاج الفعال. ويبلغ بايدن من العمر 82 عاما.سبق أن توقع طبيب الأورام إيزيكيل إيمانويل في مقابلة مع صحيفة "واشنطن بوست" أن المرض السرطاني لدى بايدن ربما كان يتطور منذ بداية ولايته الرئاسية عام 2021.وأشارت الصحيفة إلى أن مثل هذه التصريحات أثارت موجة جديدة من الشكوك حول إخفاء التشخيص، حيث تعرض التقرير الطبي الصادر عن طبيب البيت الأبيض في فبراير 2024 لانتقادات لزعمه أن صحة بايدن جيدة دون أية مشاكل في البروستات.وصدر هذا الأسبوع كتاب بعنوان "الخطيئة الأصلية" وجاء فيه: "تدهور صحة الرئيس بايدن وإخفاؤه والقرار الكارثي بالترشح مرة أخرى" للصحفيين جيك تابر وأليكس طومسون، حيث يستند المؤلفان إلى مسؤولين في الإدارة السابقة ويؤكدان أن بايدن فقد القدرة على أداء مهامه في المواقف الحرجة بحلول 2024، وكان يستخدم أوراق ملاحظات "يتعكز" عليها حتى في جلسات حكومته المغلقة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا