هل تحتاج النساء للنوم أكثر؟

منذ 6 أيام

تنتشر على منصات، مثل «تيك توك» و«إنستغرام»، مزاعم تفيد بأن النساء يحتجن إلى نوم أطول من الرجال، أحيانًا، بساعة أو ساعتين إضافيتين. لكن الأبحاث العلمية تشير إلى أن الفروق بين الجنسين في هذا المجال أكثر تعقيدًا مما تبدو عليه. وأوضحت دراسات، تعتمد على تتبع النوم عبر الأجهزة أو تخطيط الدماغ، أن النساء ينامن في المتوسط نحو 20 دقيقة أكثر من الرجال، ويقضين وقتًا أطول في مرحلة النوم العميق. إلا أن ذلك لا يعني أن كل امرأة تحتاج فعلًا إلى هذا الفارق الزمني، تمامًا كما لا يعني أن كل النساء أقصر من الرجال على الرغم من المعدل العام.
اللافت أن النساء، على الرغم من هذا التفوق الكمي، يعانين أكثر مشاكل جودة النوم، ويُشخصن بالأرق بنسبة أعلى. ويُعزى ذلك لتأثير عوامل بيولوجية، مثل تقلب الهرمونات، خاصة خلال الدورة الشهرية والحمل وفترة ما قبل انقطاع الطمث، فضلًا عن الضغوط النفسية والمسؤوليات الاجتماعية المتراكمة. كما تبرز حالات صحية مثل القلق، والاكتئاب، واضطرابات الغدة الدرقية كعوامل مقلقة تؤثر سلبًا على النوم. لذا، فإن تحسين نوم النساء يتطلب مقاربة شاملة تتجاوز عدد الساعات، لتشمل الرعاية الصحية والدعم الاجتماعي، وتوزيع الأعباء اليومية بعدالة، فالنوم الجيد ضرورة وليس ترفًا.

هاشتاغز

صحة

#«تيكتوك»

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

أخبار ذات صلة

لماذا انسحبت «بلاكستون» من صفقة شراء تيك توك؟.. 3 أسباب وراء القرار تعرف عليها

المصري اليوم

منذ 5 ساعات

المصري اليوم

لماذا انسحبت «بلاكستون» من صفقة شراء تيك توك؟.. 3 أسباب وراء القرار تعرف عليها

قررت شركة الاستثمار في الأسهم الخاصة «بلاكستون» (Blackstone) الانسحاب من تحالف يضم مجموعة من المستثمرين كانوا يخططون للاستحواذ على حصة أقلية في وحدة «تيك توك» (TikTok) داخل الولايات المتحدة، . وقد تخلت «بلاكستون» عن حصتها المحتملة في أعمال «تيك توك» الأميركية لصالح بقية أعضاء التحالف، الذي يضم شركة «أوراكل» (Oracle)، وشركة رأس المال الاستثماري «أندريسن هورويتز» (Andreessen Horowitz)، وشركة الاستثمار في أسهم النمو «جنرال أتلانتيك» (General Atlantic). نسحاب شركة بلاكستون من صفقة شراء حصة في تيك توك – وهي صفقة كانت تهدف لتفكيك عمليات الشركة في الولايات المتحدة – جاء لأسباب رئيسية في ظل بيئة شديدة التعقيد: وبحسب الخبراء فجاء انسحاب بلاكستون من الصفقة التي تهدف بالاساس إلى تفكيك عمليات تيك توك داخل السوق الامريكي بعد تمديد المهلة المتاحة لتيك توك عدة مرات وكانت البداية من يناير العام الجاري حيث تم منحها عدة مهلات متتالية لحل الازمة فمع المماطلة في الصفقة اصبحت «اقل جاذبية للمستثمرين» كما الصفقة مرتبطة بالاساس بعامل الصراع التجاري القائمة بين التنين الصيني ومريكا وكانت احد ادوات التفاوض على القيود الجمركية التي وضعتها امريكا على الواردات الصينية والتي قابلتها الصين بتشديد القيود المالية على الواردات الامريكية ما اثر على اقتصاد البلدين. وتستهدف ادارة ترامب من اجبار بايت دانس عن التخلي عن تيك توك داخل امريكا إلى السيطرة على خوارزميات العمل داخل التطبيق للتخفيف من التبعية إلى الصين وهو ما زاد من تعقيد الصفقة وبناء على كل هذه العوامل كان قرار بلاكستون بالتخلي عن حصتها في الصفقة للشركاء الآخرين ومنهم Oracle وAndreessen Horowitz وGeneral Atlantic . وقال الرئيس الأميركي دونالد ترمب في أواخر يونيو أنه توصل إلى جهة استثمارية يمكن أن تتيح لتطبيق التواصل الاجتماعي الشهير مواصلة العمل بشكل قانوني داخل الولايات المتحدة، عبر فصله عن الشركة الصينية المالكة «بايت دانس» (ByteDance). وذكرت «بلومبرج» لاحقًا أن التحالف الذي اختاره ترمب لتنفيذ الصفقة هو نفسه الذي كانت «بلاكستون» جزءًا منه قبل انسحابها. ومددت إدارة ترمب المهلة التفاوضية لإتمام الصفقة لمدة 90 يوماً، على أن تنتهي المهلة في منتصف سبتمبر.

وزير التجارة الأمريكي: لا تمديد لموعد تطبيق الرسوم المقرر في 1 أغسطس

صحيفة عاجل

منذ 6 ساعات

صحيفة عاجل

وزير التجارة الأمريكي: لا تمديد لموعد تطبيق الرسوم المقرر في 1 أغسطس

أكد وزير التجارة الأمريكي هوارد لوتنيك أن بلاده لن تمدد الموعد المحدد لتطبيق الرسوم الجمركية الجديدة، والمقرر دخوله حيز التنفيذ في الأول من أغسطس، مشددًا على أن القرار نهائي. وأوضح لوتنيك أن على الدول الأوروبية فتح أسواقها أمام المنتجات الأمريكية إذا أرادت الحصول على معدلات رسوم منخفضة، معتبرًا أن التعاون التجاري يجب أن يكون متوازنًا ومتكافئًا. وفي ملف التكنولوجيا، أشار الوزير إلى أن ملكية تطبيق «تيك توك» يجب أن تكون للولايات المتحدة، في إشارة إلى استمرار التوجهات الأمريكية نحو فرض سيطرة قانونية أو اقتصادية على منصات التكنولوجيا الأجنبية التي تعمل داخل البلاد.

جنون «الماتشا» يهدد الشاى الأخضر اليابانى

بوابة الأهرام

منذ يوم واحد

بوابة الأهرام

جنون «الماتشا» يهدد الشاى الأخضر اليابانى

فاق الهوس العالمى لتناول شاى «الماتشا» اليابانى كل الحدود، بعد ما أصبح يستنزف محصول اليابان من الشاى الأخضر اللامع، لاسيما بعد تزايد الطلب عليه فى الأسواق العالمية، وتحول إلى مكون أساسى فى كل شىء و«ترند» يجتاح مواقع التواصل الاجتماعى، لدرجة تبادل نصائح تحضيره وتقييماته ووصفاته، وحصد الهاشتاج الخاص بـ«الماتشا» على «تيك توك» ملايين المتابعات. وفى خضم هذا الزخم، تسارعت وتيرة الطلب على شاى الماتشا، بشكل كبير، حيث كشفت الهيئات الأمريكية المستوردة له، لهيئة الإذاعة البريطانية «بى. بى. سى»، عن أن بعض عملائهم أصبحوا يستهلكون ما يوازى مخزونا لشهر كامل، خلال أيام قليلة، فى محاولة لمواكبة زيادة الطلب العالمى. وسلطت «بى. بى. سى» الضوء على أزمة مدينة «أوجى» بكيوتو الشهيرة بإنتاج الماتشا، حيث رصدت فراغ أرفف المتاجر من الشاى، بسبب إقبال السائحين على شرائه، مما دفع العديد من المتاجر إلى فرض قيود على الكمية المسموح بشرائها.