
قد يؤدي للإصابة بأمراض القلب، تأثير صحة الفم على الجسم وكيفية الحفاظ عليها
فالتهابات اللثة، المعروفة باسم "أمراض دواعم السن"، لا تبقى محصورة داخل الفم، بل قد تؤثر على أعضاء حيوية أخرى من الجسم، وعلى رأسها القلب، وفقًا لموقع 'Healthline' الطبي.
صحة الفم وعلاقتها بالحالات الصحية المزمنة
تُشير الدراسات والأبحاث إلى وجود روابط وثيقة بين صحة الفم ومجموعة من الحالات الصحية المزمنة، مما يؤكد على أهمية العناية بها كجزء لا يتجزأ من الرعاية الصحية الشاملة:
داء السكري: يُعد مرضى السكري من النوع الثاني أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة. ليس هذا فحسب، بل إن أمراض اللثة الشديدة يمكن أن تُصعّب على المصابين بالسكري التحكم في مستويات السكر في الدم، مما يخلق حلقة مفرغة من المشاكل الصحية.
أمراض القلب: كشفت العديد من الدراسات عن وجود علاقة بين أمراض اللثة وأمراض القلب. فالالتهاب والبكتيريا الناتجة عن أمراض اللثة قد تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وانسداد الشرايين.
وبينما لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث لتحديد الأسباب الدقيقة لهذا الارتباط، فقد أوضحت الدراسات الحالية أن سوء صحة الفم يمكن أن يسهم بشكل كبير في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
عدوى الجهاز التنفسي: يمكن أن تنتقل البكتيريا الضارة من الفم إلى الرئتين عن طريق الاستنشاق، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي.
مضاعفات الحمل: تُشكل صحة الفم تحديًا خاصًا أثناء فترة الحمل. فقد تم ربط سوء نظافة الفم خلال هذه الفترة بزيادة مخاطر الولادة المبكرة، وانخفاض وزن المواليد، والإصابة بسكري الحمل، وتسمم الحمل. يُعتقد أن الالتهاب الناتج عن أمراض اللثة قد يتداخل مع نمو الجنين، مما يشدد على أهمية الرعاية الفموية الجيدة للحوامل.
صحة الفم والصحة النفسية
لا يقتصر تأثير صحة الفم على الجوانب الجسدية فحسب، بل يمتد ليؤثر على الرفاهية الاجتماعية والنفسية للفرد.
فمشاكل مثل فقدان الأسنان، أو تسوس الأسنان الظاهر، أو رائحة الفم الكريهة، يمكن أن تُقلل من ثقة الشخص بنفسه وتؤثر على تفاعلاته الاجتماعية.
علاوة على ذلك، فإن الألم الناجم عن مشاكل الأسنان قد يُعيق القدرة على تناول الطعام بشكل طبيعي، ويُخل بالنوم، ويُصعّب الكلام، مما يؤثر سلبًا على جودة الحياة اليومية.
تُعد العناية بصحة الفم استثمارًا في الصحة العامة والرفاهية الشاملة، لا ينبغي إغفاله أو التقليل من شأنه.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة


فيتو
منذ 30 دقائق
- فيتو
قناع طبيعي بمكون واحد فقط لترطيب البشرة
ترطيب البشرة من أهم خطوات العناية اليومية بها للحفاظ على شبابها ونضارتها، والترطيب ليس يومي فقط بالكريمات العادية. وتحرص الفتيات على ترطيب البشرة بالكريمات اليومية بجانب تطبيق الوصفات الطبيعية أسبوعيا التى ترطب البشرة بعمق. قناع طبيعي لترطيب البشرة وتقدم دعاء محمد خبيرة التجميل، قناع طبيعي بمكون واحد فقط لترطيب البشرة وتعزيز نضارتها. المكونات:- ثمرة تين برشومى ناضجة الطريقة:- نحضر ثمر التين ونضعها فى بولة عميقة وتهريبها جيدا بالشوكة. نستمر فى عرس التين حتى نحصل على معجون كريمي القوام ناعم وخالى من أى تكتلات. نفرد القناع على البشرة النظيفة فى حركات دائرية برفق. نترك القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة. ثم نغسل الوجه بعدها بالماء الفاتر ونجففه ونرطبه بالكريم المناسب لنوع البشرة. نكرر القناع مرتين أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج. هذا القناع غنى بفيتامين سي مما يساعد على تفتيح البشرة واشراقتها وتعزيز نضارتها. كما أنه غنى بمضادات الأكسدة التى تضيء البشرة وتعزز من جمالها. ويرطب البشرة بعمق ما يزيد من رطوبتها ويحميها من التجاعيد المبكرة التى تؤثر على مظهرها، لذا يجب المواظبة عليه. قناع طبيعي لترطيب البشرة خطوات بسيطة يجب اتباعها لحماية البشرة وللعناية بالبشرة، يجب أولًا معرفة موقعها لمعرفة طبيعة التعامل معها فليس هناك منتج واحد سحري يفعل كل شيء، ومنتجات الاثنين والثلاثة في واحد كلها أساطير، فعليك معرفة نوعية بشرتك، والطريقة المثلى للعناية به. - استخدام التونر: وسيلة رائعة للحصول على إشراقة مميزة، فابحثي عن تونر به مواد مضادة للتأكسد، مثل فيتامين C. - استخدام نوعين من المرطبات: لا تهملي الاستخدام ليلًا، والكريم المرطب نهارا، وكذلك كريم الحماية من الشمس للوقاية نهارا، خاصة إن كان جلدك حساس، للوقاية من الاسمرار والتجاعيد. - استخدام السيروم: خطوة مهمة للحفاظ على بشرتك، فالسيروم أو الأمصال تقوم بالتنظيف العميق للبشرة، مما يحافظ على نداوتها. - الاهتمام بتنظيف البشرة: أهم شيء هو تنظيف بشرتك في الصباح، وغسل وجهك كل ليلة أمر أكثر أهمية، فعندما لا تغسلين وجهك، من آثار الشمس، والمكياج والأوساخ فبهذا تسدين المسام، ولن تتنفس بشرتك، وعملية التنظيف المثلى في خطوتين تبدأ مع منشفة دافئة ورطبة ومنظف جيد. - يجب تقشير البشرة بنعومة: يجب أن تقشر البشرة الدهنية كل ثلاثة أو أربعة أيام، وكل 7 إلى 10 أيام إذا كانت بشرتك أكثر جفافًا، ومن المكونات المفضلة في التقشير البابايا، والأناناس. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.


فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
وفاة صالح حميد مدرب حراس مرمى منتخبات العراق السابق
توفي صباح اليوم الإثنين، مدرب حراس المرمى العراقي صالح حميد، بعد صراع مع المرض. وفاة صالح حميد مدرب حراس مرمى منتخبات العراق السابق ووفقا لوكالة الأنباء العراقية (واع)، فإن مدرب حراس المرمى العراقي صالح حميد 'توفي صباح اليوم في مستشفى الكفيل بمحافظة كربلاء بعد معاناة طويلة مع المرض'. جدير بالذكر أن صالح حميد من الأسماء البارزة في مجال تدريب حراس المرمى، حيث قدّم مسيرة حافلة بالعطاء مع المنتخبات الوطنية العراقية وعدد من الأندية العراقية، تاركًا بصمته في تطوير العديد من الأسماء التي تألقت في ملاعب كرة القدم. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

مصرس
منذ 4 ساعات
- مصرس
أفضل عشاء لنوم هادئ وصباح مفعم بالطاقة
يهتم الكثيرون بما يتناولونه طوال اليوم، لكن العشاء يبقى الوجبة الأكثر تأثيرًا على جودة النوم والشعور بالنشاط في الصباح. فقد أظهرت دراسات عديدة أن نوعية الطعام ليلًا تؤثر مباشرة على النوم العميق، واستقرار السكر في الدم، وإفراز الهرمونات، ما ينعكس على طاقتك وتركيزك في اليوم التالي، وذلك فقا لموقع Healthline.وحسب موقع Healthline، فإن تناول عشاء متوازن غني بالعناصر الغذائية الصحيحة يعزز إنتاج الميلاتونين الطبيعي في الجسم، ويحافظ على ترطيب الأنسجة وراحة المعدة، في حين تؤدي الوجبات الدهنية أو السكرية أو الثقيلة إلى اضطرابات النوم والشعور بالخمول والكسل صباحًا. وقد أشار خبراء التغذية إلى مجموعة من الأطعمة التي يُنصح بإضافتها إلى وجبة العشاء لمن يرغبون في الاستيقاظ بنشاط وراحة.اقرأ أيضاً| احذرها.. 4 أطعمة تدمر نومك في الليلسمك السلمون: مفتاح النوم العميق والمزاج الجيديُعد سمك السلمون من أفضل مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د، حيث يدعم إنتاج الميلاتونين، ويقلل الالتهابات، وينظم السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج، وهو ما يساعدك على الاستيقاظ بطاقة إيجابية وتركيز عالٍ.البطاطا الحلوة: طاقة هادئة واستقرار ليليالبطاطا الحلوة غنية بالكربوهيدرات المعقدة، إضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي عناصر تُرخي العضلات وتساعد على النوم العميق، كما تمنع انخفاض السكر في الدم أثناء الليل، ما يقي من الاستيقاظ المتكرر.الخضروات الورقية: هدوء وهضم أفضلتُعتبر الخضروات الورقية مصدرًا ممتازًا للمغنيسيوم والكالسيوم والألياف، التي تُعزز من استرخاء الجسم والهضم أثناء النوم، وتقلل من فرص النوم المتقطع أو المضطرب.الحمص والعدس: بروتين نباتي يدعم النوميحتوي الحمص والعدس على فيتامين ب6 المهم لإنتاج الميلاتونين، كما يساعد محتواهما العالي من الألياف على استقرار مستويات السكر في الدم طوال الليل، ويعزز الهضم الهادئ.الزبادي اليوناني: شبع دون ثقليُوفر الزبادي اليوناني التريبتوفان والكالسيوم الضروريين لإنتاج الميلاتونين والسيروتونين، إضافة إلى البروتين الذي يمنحك شعورًا بالشبع دون ثقل أو انزعاج هضمي أثناء النوم.اللوز: استرخاء وراحة عميقةاللوز من المكسرات الغنية بالمغنيسيوم والدهون الصحية، ويساعد تناول حفنة صغيرة منه ليلًا على استرخاء الجسم والعقل، ما يُهيئ لنوم هادئ وصباح نشط.الأرز البني والكينوا: طاقة ثابتة حتى الصباحتحتوي هذه الحبوب الكاملة على كربوهيدرات معقدة ومؤشر جلايسيمي منخفض، مما يعزز إفراز الأنسولين ويزيد التريبتوفان في الدماغ، ما يحافظ على ثبات مستويات الطاقة ويُشعرك بالراحة عند الاستيقاظ.الموز: تهدئة طبيعية للعضلاتشرائح الموز تقدم البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يرخيان العضلات، كما أن سكرياتهما الطبيعية لا تُسبب ارتفاعًا مفاجئًا في سكر الدم، بل تدعم النوم السلس دون انقطاعات.شاي الأعشاب: نهاية مثالية للعشاءيُعد شاي البابونج أو شاي الأعشاب المهدئ إضافة مثالية للعشاء، إذ يُساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل القلق، مما يضمن نومًا عميقًا وصباحًا مليئًا بالنشاط.بذور اليقطين: مزيج المغنيسيوم والتريبتوفانتُعد بذور اليقطين غنية بالزنك والمغنيسيوم والتريبتوفان، ما يدعم وظائف الدماغ وتوازن الهرمونات أثناء النوم، وهو أمر ضروري للاستيقاظ بكامل طاقتك.