احرص عليها.. 6 مشروبات تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم

كتبت- أسماء مرسي:
تتميز بعض المشروبات الطبيعية بقدرتها على تعزيز صحة الجسم ومقاومة نمو الخلايا السرطانية، وذلك بفضل محتواها الغني بمضادات الأكسدة والمركبات النشطة.
إليك أبرز هذه المشروبات وفوائدها في منع نمو الخلايا السرطانية في الجسم، وفقا لموقعي "onlymyhealth" و"ndtv".
عصير الطماطم
يتميز بغناه بالليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا من التلف الذي يؤدي إلى السرطان، خاصة سرطان البروستاتا والثدي والرئة وبطانة الرحم، كما يعزز المناعة.
عصير الفراولة
يحتوي على حمض الإيلاجيك الذي يمتلك خصائص مضادة للسرطان، حيث يمنع تكاثر خلايا سرطان القولون ويحفز الإنزيمات المدمرة للمواد المسرطنة.
الشاي الأخضر
يسهم استهلاكه في تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي، ويدعم بكتيريا الأمعاء النافعة، ما يجعله مفيدا في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
الشاي والقهوة
تحتوي هذه المشروبات على مكونات تحمي من أنواع مختلفة من السرطان، كما أن مضادات الأكسدة في القهوة فعالة ضد سرطان بطانة الرحم، بينما يحمي الشاي من سرطان البروستاتا.
شاي الزنجبيل
يتميز بخصائصه القوية المضادة للالتهابات والمحسنة للهضم، ويعزز حركة الأمعاء ويقلل الانتفاخ، بالإضافة إلى تأثيراته في مكافحة السرطان.
ماء الليمون
غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، يسهل الهضم ويدعم وظائف الكبد في إزالة السموم، كما يعزز ترطيب الجسم وانتظام حركة الأمعاء، ما يساعد على الوقاية من سرطان القولون.
اقرأ أيضا:
تحميك من الإصابة بمرض الكبد الدهني.. أفضل 5 زيوت للطبخ

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

المصري اليوم

منذ 2 ساعات

• المصري اليوم

في الحر الشديد.. 6 مشروبات صيفية تساعد على تنظيم ضغط الدم بطريقة طبيعية

قد يُشكل الصيف تحديًا صعبًا لمن يعانون من اضطراب ضغط الدم، خاصة مع التعرق الشديد وفقدان السوائل، ولأن التغذية تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على التوازن، يمكن تعويض السوائل المفقودة من الجسم عن طريق تناول كميات كافية من الماء والسوائل، كما يمكن لبعض المشروبات أن تساعد في ضبط ضغط الدم. مشروبات لتنظيم ضغط الدم: وفقًا لما ورد في موقع «هيلث شوتس»، إليك مجموعة من المشروبات الصيفية المنعشة التي قد تساعد على ضبط ضغط الدم، ومنها ما يلي: 1- ماء جوز الهند يعتبر ماء جوز الهند من أكثر المشروبات الطبيعية ترطيبًا للجسم، ويحتوي على البوتاسيوم الذي يوازن ضغط الدم المرتفع ويُقلل من الصوديوم الزائد في الجسم. 2- عصير البنجر عصير البنجر غني بمركبات النيترات التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، وهو عنصر يساعد على توسعة الأوعية الدموية وخفض الضغط المرتفع. 3- الكركديه البارد أثبتت بعض الدراسات أن شرب الكركديه بانتظام يساعد في خفض ضغط الدم، كما يُعد الكركديه البارد مثاليًا في الصيف كمشروب منعش خالي من الكافيين. عصير الرمان مضاد قوي للأكسدة، ويساعد في تحسين تدفق الدم وتخفيف التوتر في الأوعية الدموية، ما يجعله مشروب طبيعي مناسب لتنظيم الضغط. 5- ماء الليمون ماء الليمون مصدر ممتاز لفيتامين C، ويساعد على ترطيب الجسم وتنشيط الدورة الدموية، مما يُساهم في الحفاظ على استقرار الضغط خاصة عند انخفاضه. 6- شاي الزنجبيل البارد يُفضل تناول مشروب الزنجبيل بكمية معتدلة؛ فهو يعزز الدورة الدموية وقد يساعد على خفض الضغط، خاصة إذا كان مصحوبًا بالانتفاخ أو التعب الصيفي.

الدولة الاخبارية

منذ 4 ساعات

• الدولة الاخبارية

مع ارتفاع الحرارة.. اعرف تأثير أشعة الشمس على صحة الشعر ونصائح لحمايته

الثلاثاء، 20 مايو 2025 02:06 مـ بتوقيت القاهرة أشعة الشمس جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وخاصةً خلال أشهر الحر، وبينما يدرك الكثيرون مخاطر التعرض لأشعة الشمس على بشرتهم، إلا أنهم غالبًا ما يتناسون أن شعرهم يحتاج أيضًا إلى الحماية. الحرارة الشديدة والأشعة فوق البنفسجية القوية قد تُلحق الضرر بالشعر، فتجعله جافًا وهشًا وباهتًا، ويلاحظ الكثيرون تساقط الشعر وتجعده وبهتانه في فصل الصيف، لذا فإن العناية بالشعر خلال هذا الفصل أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحته ولمعانه. كيف يؤثر ضوء الشمس على صحة الشعر؟ وفقا لموقع onlymyhealth فإن لأشعة الشمس تأثيرٌ كبير على شعرك، فكما هو الحال مع بشرتك، يتعرض شعرك وفروة رأسك للأشعة فوق البنفسجية يوميًا، والتعرض المفرط لأشعة الشمس قد يُتلف الطبقة الخارجية للشعر، مما يُضعف خصلات الشعر ويجعلها عرضة للتكسر، كما تُجفف أشعة الشمس الزيوت الطبيعية فى شعرك، مما يجعله خشنًا ومجعدًا، إذا كان شعرك مصبوغًا أو معالجًا كيميائيًا، فقد يكون الضرر أسوأ. يلعب العرق والحرارة دورًا كبيرًا في مشاكل الشعر في الصيف، فالتعرق الزائد في الطقس الحار يجعل فروة الرأس دهنية، مما قد يسد المسام ويزيد من ظهور القشرة والحكة، وقد يلاحظ بعض الأشخاص تساقطًا أكبر للشعر نتيجة لذلك، غالبًا ما يتجاهل الناس صحة فروة الرأس، لكنها لا تقل أهمية عن العناية بالشعر. نصائح لحماية الشعر خلال فصل الصيف غطِّ شعرك.. ارتدِ قبعةً أو وشاحًا أو استخدم مظلةً عند التعرض المباشر لأشعة الشمس، هذه أسهل طريقة لحجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة. استخدام بلسم يُترك على الشعر.. اختاري بلسمًا يُترك على الشعر مزودًا بحماية من الأشعة فوق البنفسجية، إن أمكن، فهو يُحافظ على رطوبة الشعر ويحميه من أشعة الشمس. اغسل شعرك برفق.. الإفراط في غسله قد يُزيل الزيوت الطبيعية، استخدم شامبو لطيفًا واشطفه بالماء البارد. حافظ على رطوبة جسمك.. اشرب الكثير من الماء وتناول الفواكه والخضراوات الطازجة. الترطيب يساعد شعرك على البقاء قويًا من الداخل إلى الخارج. قللي من استخدام الحرارة لتصفيف شعركِ.. حاولي تجنب مجففات الشعر، وأدوات فرد الشعر، وتجعيده، اتركي شعركِ يجف في الهواء كلما أمكن. تدليك بالزيت.. دلك فروة رأسك بالزيت مرة أسبوعيًا، يُغذي هذا الزيت فروة رأسك ويزيد من حمايتها من الشمس. اختاري المنتجات المناسبة.. اختاري منتجات العناية بالشعر التي تناسب نوع شعرك. تجنبي المواد الكيميائية القاسية، خاصةً خلال أشهر الصيف. إذا لاحظتَ حكةً أو قشرةً أو تساقطًا للشعر، فلا تتجاهل الأمر، اعتنِى بفروة رأسك، واستشر طبيب أمراض جلدية إذا لزم الأمر.

أخبار مصر

منذ 5 ساعات

• أخبار مصر

للتخلص من الفراغات.. طرق استخدام الليمون في روتين شعرك

الليمون واحد من أكثر الحمضيات التي تتعدد فوائدها ليس للصحة فقط، بل أيضاً كعنصر قوي في منتجات العناية الشخصية، سواء للبشرة أو الشعر، إذ استخدم منذ فترة طويلة في منتجات العناية بالشعر والأقنعة لتعزيز نموه، والقضاء على مشكلة الفراغات.وفيما يلي بعض الطرق الفعالة لاستخدام الليمون للبقع الصلعاء أو الشعر الرقيق، وفقًا لما جاء بصحيفة «تايمز أوف إنديا». اقرأ أيضًا| يعزز صحة الجسم .. فوائد تناول «فيتامين سي»- قناع عصير الليمون وزيت الزيتونالمكونات:ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازجملعقتان كبيرتان من زيت الزيتونكيفية الاستخدام:خلط عصير الليمون وزيت الزيتون في وعاء.وضع الخليط على فروة رأسك، مع التركيز على بقع الصلع أو المناطق ذات الشعر الرقيق.القيام بتدليك فروة رأسك بلطف لمدة 5-10 دقائق لتحسين الدورة الدموية.تركه لمدة 30 دقيقة إلى ساعة واحدة.شطفه بالماء الفاتر واتباعه بالشامبو العادي.- عصير الليمون وتدليك زيت جوز الهندالمكونات:1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازجملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهندكيفية الاستخدام: القيام بتسخين…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه