الإفطار على التمر والماء.. ما لا يعرفه الجزائريون
نشرت المنظمة الجزائرية لحماية المستهلك APOCE منشوراً، عبر صفحتها على فيسبوك، حول الإفطار على التمر والماء خلال شهر رمضان.
وأوضحت 'حماية المستهلك' أن الإفطار على التمر والماء ليس مجرد سنّة نبوية، بل له عدة حِكم وفوائد من الناحية الصحية، الاجتماعية، والروحية.
ويعدُّ هذا الإفطار وجبة خفيفة قبل استكمال الطعام، كما أنه في متناول الجميع.
وعدّدت 'حماية المستهلك' فوائد الإفطار على التمر والماء، منها أن التمر غنيّ بالسكريات الطبيعية (الجلوكوز والفركتوز). ما يجعله مثالياً لتعويض الطاقة بعد ساعات طويلة من الصيام.
وتابع المنشور أن التمر لا يرهق المعدة بعد ساعات من الصيام، فهو خفيف ويساعد على تحفيز إفراز العصارات الهاضمة.
بينما الماء يعوّض السوائل المفقودة خلال الصيام، ما يمنع الجفاف ويهيّئ الجهاز الهضمي لاستقبال الطعام.
ومن الجانب الشرعي فإن الإفطار على التمر والماء سنة نبوية، ما يعزّز روح الاتباع والمحبة، وكذا الاقتداء بالسنّة النبوية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الشروق
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- الشروق
الفرد الجزائري يستهلك 24 كلغ من السكر سنويًا!
كشفت المنظمة الجزائرية لحماية المستهلك، السبت، أن الجزائر تحتل المرتبة الرابعة عالميًا في استيراد السكر، بكمية تقدر بـ2.5 مليون طن سنويًا، في مؤشر يعكس ارتفاعًا لافتًا في استهلاك هذه المادة. وأوضحت المنظمة أن معدل استهلاك الفرد الجزائري من السكر يبلغ نحو 24 كلغ سنويًا، مشيرة إلى أن سنة 2022 وحدها سجلت استهلاك 3.517 مليار لتر من المياه والمشروبات السكرية، وهو رقم 'مذهل' يعكس مدى تغلغل السكر في النمط الغذائي اليومي للجزائريين. ورغم وجود السكر الطبيعي في العديد من الأطعمة مثل الفواكه، الخبز، الحليب وبعض الخضروات، إلا أن الخطر الحقيقي يكمن، حسب المختصين، في السكر المضاف الموجود في المشروبات الغازية والعصائر المصنعة، الحلويات، المعجنات، والمنتجات المعلبة. وحذرت المنظمة من تداعيات الإفراط في استهلاك هذه المنتجات، مشيرة إلى ارتباطها بأمراض السمنة، السكري، القلب، الكبد والأسنان، داعية إلى إعادة النظر في العادات الغذائية السائدة. ومن بين النصائح التي قدمتها المنظمة لتقليل استهلاك السكر: قراءة الملصقات الغذائية للتحقق من نسبة السكر. تقليل تناول المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة. تفضيل الفواكه الطازجة على الحلويات الصناعية. إعداد الوجبات في المنزل للتحكم في كمية السكر. تجنب المنتجات التي تحتوي على 'سكر مضاف'، 'شراب الذرة عالي الفركتوز' أو 'غلوكوز'. وقد أعد هذا التقرير التوعوي الطالب فاتح براسي، عضو مكتب المنظمة بالبليدة، والدارس في طور الماستر بتخصص تكنولوجيا الغذاء، داعيًا إلى اعتماد سلوك غذائي أكثر وعيًا لحماية الصحة العامة.
الشروق
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- الشروق
الجزائري يستهلك 24 كلغ من السكر سنويًا!
كشفت المنظمة الجزائرية لحماية المستهلك، السبت، أن الجزائر تحتل المرتبة الرابعة عالميًا في استيراد السكر، بكمية تقدر بـ2.5 مليون طن سنويًا، في مؤشر يعكس ارتفاعًا لافتًا في استهلاك هذه المادة. وأوضحت المنظمة أن معدل استهلاك الفرد الجزائري من السكر يبلغ نحو 24 كلغ سنويًا، مشيرة إلى أن سنة 2022 وحدها سجلت استهلاك 3.517 مليار لتر من المياه والمشروبات السكرية، وهو رقم 'مذهل' يعكس مدى تغلغل السكر في النمط الغذائي اليومي للجزائريين. ورغم وجود السكر الطبيعي في العديد من الأطعمة مثل الفواكه، الخبز، الحليب وبعض الخضروات، إلا أن الخطر الحقيقي يكمن، حسب المختصين، في السكر المضاف الموجود في المشروبات الغازية والعصائر المصنعة، الحلويات، المعجنات، والمنتجات المعلبة. وحذرت المنظمة من تداعيات الإفراط في استهلاك هذه المنتجات، مشيرة إلى ارتباطها بأمراض السمنة، السكري، القلب، الكبد والأسنان، داعية إلى إعادة النظر في العادات الغذائية السائدة. ومن بين النصائح التي قدمتها المنظمة لتقليل استهلاك السكر: قراءة الملصقات الغذائية للتحقق من نسبة السكر. تقليل تناول المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة. تفضيل الفواكه الطازجة على الحلويات الصناعية. إعداد الوجبات في المنزل للتحكم في كمية السكر. تجنب المنتجات التي تحتوي على 'سكر مضاف'، 'شراب الذرة عالي الفركتوز' أو 'غلوكوز'. وقد أعد هذا التقرير التوعوي الطالب فاتح براسي، عضو مكتب المنظمة بالبليدة، والدارس في طور الماستر بتخصص تكنولوجيا الغذاء، داعيًا إلى اعتماد سلوك غذائي أكثر وعيًا لحماية الصحة العامة.
بلد نيوز
٠٨-٠٥-٢٠٢٥
- بلد نيوز
تقنية قابلة للارتداء للكشف المبكر عن السكري
نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: تقنية قابلة للارتداء للكشف المبكر عن السكري - بلد نيوز, اليوم الخميس 8 مايو 2025 03:13 مساءً طور باحثون يابانيون من جامعة طوكيو تقنية جديدة غير جراحية للكشف المبكر عن مخاطر الإصابة بمرض السكري. تعمل التقنية بأجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة، وهي قابلة للارتداء، وتتبع تقلبات مستويات السكر في الدم على مدار اليوم، وبالاستعانة بخوارزمية ذكية، تحلل البيانات للكشف عن الخلل في تنظيم الجلوكوز، حتى قبل ظهور مؤشرات المرض التقليدية. وقال د. شينيا كورودا، الأستاذ في الجامعة والباحث المشارك في الدراسة: «الاختبارات التقليدية التي تعتمد على وخز الإبر وسحب الدم المؤلم، لا تعكس الديناميكية الطبيعية لسكر الدم، ولكن وبفضل التقنية الجديدة، أصبحنا قادرين على اكتشاف الخلل مبكراً، ما يمكن من التدخل الوقائي قبل أن يتطور المرض». وأضاف: «شارك في هذه الدراسة 64 بالغاً، لم يسبق تشخيصهم بالمرض، وخضعوا للمراقبة باستخدام جهاز مراقبة الجلكوز، بالإضافة إلى اختبارات تقليدية مثل اختباري تحمل الجلوكوز واختبار المشبك، وهي إجراءات قياسية لتقييم حساسية الأنسولين واستقلاب الجلوكوز لمرضى السكري». وأوضح كورودا أنه «ومن خلال تحليل بيانات جهاز تخطيط جلوكوز الدم المستمر باستخدام خوارزميتنا الجديدة، تمكّنا من معرفة الأفراد الذين يعانون من ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم، حتى عندما تصنفهم اختبارات التشخيص القياسية على أنهم طبيعيون». وتابع: «لم تتوقف النتائج عند الكشف المبكر، بل أظهرت التقنية الجديدة تفوقاً على الطرق التقليدية في التنبؤ بالمضاعفات المرتبطة بالسكري، مثل أمراض الشريان التاجي».
