صحة وطب : التدخين يرتبط بالزهايمر والمشى يقلل خطر السرطان.. أهم الدراسات فى يوليو
نافذة على العالم - شهد شهر يوليو مجموعة من الدراسات الطبية الهامة والمتنوعة، والتى أجراها باحثون من مختلف الجامعات والمعاهد البحثية عالميا، ونشرها موقع اليوم السابع، وتتنوع تلك الدراسات بين الأبحاث المتعلقة بالأمراض وعلاجاتها، والدراسات السلوكية النفسية.
أبرز الدراسات الطبية خلال شهر يوليو
من أبرز الدراسات التى صدرت هذا الشهر، دراسة عالمية أجريت على أكثر من 100 ألف شاب، والتى حذرت من أن امتلاك هاتف ذكي قبل سن 13 عامًا، يرتبط بتدهور الصحة النفسية في مرحلة البلوغ المبكرة.
ووفقا لموقع "News medical life science"،أوضحت الدراسة التى أجراها باحثون فى مختبرات سابين، وهى مؤسسة بحثية غير هادفة للربح تقع فى الولايات المتحدة الأمريكية، أن الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 24 عامًا، والذين حصلوا على أول هاتف ذكي لهم في سن 12 عامًا أو أقل كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن الأفكار الانتحارية والعدوانية، والانفصال عن الواقع، وضعف التنظيم العاطفي، وانخفاض احترام الذات.
وأشارت دراسة أخرى كشفت دراسة جديدة أن شيخوخة الدماغ ربما تسارعت أثناء جائحة كورونا، حتى لدى الأشخاص الذين لم يصابوا بكورونا، وذلك بمعدل يصل لحوالى 5.5 شهر.
وبحسب موقع "NBC news"، باستخدام عمليات مسح الدماغ من قاعدة بيانات ضخمة، حدد باحثون بريطانيون بجامعة نوتنجهام، أنه خلال أعوام الجائحة 2021 و2022، أظهرت أدمغة الناس علامات الشيخوخة، بما في ذلك الانكماش، وأظهر الأشخاص الذين أصيبوا بالفيروس، وفقا للدراسة، أيضًا عجزًا في بعض القدرات المعرفية، مثل سرعة المعالجة والمرونة العقلية.
كما كشفت دراسة أجراها باحثون بجامعة أريزونا، وجود علاقة وثيقة بين انخفاض مستويات بعض الفيتامينات والمعادن بالدم، وبين الإصابة بالألم المزمن.
وبحسب موقع "News medical life science"، تعد تلك الدراسة التى نشرت في مجلة "Pain Practice"، هى أول دراسة تتبنى نهج الطب الدقيق في التعامل مع الألم المزمن على نطاق واسع، من خلال فحص مستويات المغذيات الدقيقة لدى الأشخاص الذين يعانون من ألم مزمن ومن لا يعانون منه، واستكشاف معدل حدوث الألم المزمن لديهم، مما يشير إلى أهمية نتائج الدراسة فى وضع استراتيجيات غذائية شخصية للمساعدة في إدارة الألم المزمن.
وحذرت دراسة أجراها باحثون بكلية بايلور للطب، بولاية تكساس الأمريكية، أن الإصابة بالسمنة ومرض السكر من النوع الثاني خلال مرحلة المراهقة، يؤثر بشكل كبير على نمو العظام، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالكسور وهشاشة العظام في مراحل لاحقة من الحياة، وفقا لموقع "News medical life science".
وبحسب الدراسة، التى تم عرضها فى الاجتماع السنوي لجمعية الغدد الصماء في سان فرانسيسكو، تعد سنوات المراهقة الأكثر أهمية لبناء قوة العظام مدى الحياة، ووفقًا للدكتورة فيدا باشا، الباحثة الرئيسية للدراسة، فإن البالغين المصابين بداء السكر من النوع الثاني معروفون بزيادة خطر الإصابة بالكسور، إلا أن هذا لم يُبحث في الشباب المصابين بداء السكر من النوع الثاني، لذلك أردنا أن نفهم كيف تؤثر السمنة في مرحلة الطفولة ومرض السكر في مراحله المبكرة على صحة العظام مع نمو الأطفال.
فى الوقت نفسه كشفت دراسة حديثة، أن المشى حوالى 7 آلاف خطوة يوميا، مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بعدد من الحالات الصحية الخطيرة والوفاة الناتجة عنها، أهمها خفض خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 37%.
وبحسب موقع "الجارديان" تشير الأبحاث إلى أن المشي لمسافات أطول قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف والاكتئاب والوفاة بالسرطان، بالإضافة إلى أنه مفيد لصحة القلب، وقد لا تحتاج إلى المشي لمسافات طويلة كما كان يُعتقد سابقًا لجني هذه الفوائد.
وأخيرا كشفت دراسة عن وجود علاقة بين التدخين المفرط لفترة طويلة، وبين الإصابة بمرض الزهايمر، وذلك لأن حجم المادة الرمادية والبيضاء في الدماغ لدى المدخنين أقل بكثير من غير المدخنين، مما يشير إلى احتمال وجود تأثير وسيط وليس سببًا مباشرًا للإصابة بالمرض.
ووفقا للدراسة التي نشرها موقع "News medical life science"، نقلا عن مجلة " Npj Dementia"، أن حوالي 47 مليون شخصٍ حول العالم شخصوا بالخرف، ومن المتوقع أن يزداد هذا العدد بمقدار 10 ملايين حالةٍ جديدةٍ سنويًا.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 2 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : 5 تغيرات سلوكية شائعة لدى الأطفال ناتجة عن نقص الفيتامينات
السبت 9 أغسطس 2025 08:30 مساءً نافذة على العالم - يمر الأطفال بمراحل عاطفية وجسدية عديدة أثناء مرحلة النمو، ولكن بعض التغيرات السلوكية، مثل التعب المستمر، والانفعال، وصعوبة التركيز، قد تكون أكثر من مجرد مرحلة عابرة، فقد تكون هذه علامات مبكرة لنقص الفيتامينات لدى الأطفال، مما قد يؤثر على نمو الدماغ والصحة النفسية، خاصة أن الفيتامينات والمعادن الأساسية تدعم التركيز، والمزاج، والنوم، ومستويات الطاقة، وعندما يفتقر الجسم إلى هذه العناصر الغذائية، قد يظهر ذلك على شكل مشاكل سلوكية مفاجئة أو مستمرة، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز اوف انديا". إن فهم العلاقة بين التغذية والسلوك هو الخطوة الأولى نحو دعم صحة طفلك، عقليًا وجسديًا، وفيما يلى.. 5 تغيرات سلوكية مرتبطة بنقص الفيتامينات عند الأطفال: غالبًا ما يرتبط التهيج وتقلبات المزاج بنقص فيتامين ب6 وفيتامين ب12 قد يعاني الأطفال الذين يعانون من سرعة الانفعال، أو تقلبات المزاج خاصة المتكررة من نقص فيتامين ب6 أو ب12، حيث يلعب هذان الفيتامينان دورًا أساسيًا في نمو الجهاز العصبي ووظائفه، ووفقًا للمعاهد الهندية للصحة، يُعد كلًا من ب6 وب12 ضروريًا لإنتاج النواقل العصبية، وهي مواد كيميائية في الدماغ تؤثر على المزاج. ويمكن أن يُخل نقص فيتامينات ب بهذه التوازنات الكيميائية، مما يُسبب عدم الاستقرار العاطفي، فإذا كان طفلك يُعاني من تقلبات مزاجية مفاجئة أو غير مُبررة، فقد يكون من المفيد تقييم تناوله لهذه الفيتامينات من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. صعوبة التركيز وفرط النشاط ترتبط بنقص الحديد أو فيتامين د قد يشير ضعف التركيز والأرق وفرط النشاط أحيانًا إلى نقص الحديد أو فيتامين د، حيث يساعد الحديد على نقل الأكسجين إلى الدماغ ويدعم النمو المعرفي، ومن ناحية أخرى، لا يقتصر دور فيتامين د على صحة العظام فحسب، بل يلعب أيضًا دورًا في وظائف الدماغ وتنظيم السلوك، وقد وجدت الدراسات روابط بين نقص فيتامين د وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال، فإذا كان طفلك يعاني من صعوبة في التركيز، أو يبدو مفرط النشاط بشكل غير طبيعي، أو يعاني من صعوبات في التعلم، فقد يكون فحص مستويات فيتامين د والحديد مفيدًا. التعب وانخفاض الطاقة من علامات نقص فيتامين ب12 والحديد إذا بدا طفلك متعبًا بشكل غير معتاد، أو غير مهتم باللعب، أو يشكو من شعوره بالكسل أو الضعف، فقد يكون يعاني من نقص الحديد أو فيتامين ب12، وكلا العنصرين ضروريان لإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، وبدون كمية كافية منها، قد يعاني الأطفال من الخمول والضعف وقلة الحماس للأنشطة اليومية، ولا يُعزى التعب المزمن لدى الأطفال دائمًا إلى عادات النوم، بل قد يكون علامة تحذيرية على نقص التغذية. القلق وانخفاض الحالة المزاجية مرتبطين بنقص حمض الفوليك وأوميجا 3 الصحة النفسية للأطفال لا تقل أهمية عن صحتهم البدنية، فالعناصر الغذائية مثل حمض الفوليك (فيتامين ب9) وأحماض أوميجا 3 الدهنية تدعم تنظيم المزاج والمرونة العاطفية، ويمكن أن يؤدي نقص هذه العناصر إلى زيادة خطر الإصابة بالقلق والحزن، وحتى الاكتئاب. وقد أظهرت الدراسات أن أحماض أوميجا 3 تدعم صحة الدماغ وتقلل من أعراض اضطرابات المزاج لدى البالغين والأطفال، لذلك فإن إضافة أطعمة غنية بحمض الفوليك والدهون الصحية إلى نظام طفلك الغذائي يمكن أن يُحدث فرقًا ملحوظًا في توازنه العاطفي. اضطرابات النوم قد يسببها نقص المغنيسيوم أو فيتامين د النوم الجيد ضروري لنمو الطفل، لكن نقص الفيتامينات قد يُعيق هذا الإيقاع، حيث يلعب كلًا من المغنيسيوم وفيتامين د دورًا هامًا في تنظيم أنماط النوم، وقد يعاني الأطفال الذين يعانون من نقص هذه العناصر الغذائية من الأرق، أو الاستيقاظ ليلًا، أو سوء جودة النوم، وتشير الأبحاث إلى أن المغنيسيوم يساعد على استرخاء العضلات وتهدئة الجهاز العصبي، بينما يرتبط فيتامين د بتنظيم الميلاتونين، الهرمون المسئول عن النوم، فإذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه، فقد يكون من المفيد البحث عن هذه العناصر الغذائية من الأطعمة والمكملات الغذائية لتحسين مستويات الفيتامينات لدى الأطفال. ويُعدّ اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع الطريقة الأكثر فعالية لضمان حصول الأطفال على الفيتامينات الأساسية التي يحتاجونها لنمو صحي وتطور سليم، حيث يمكن الحصول على العناصر الغذائية الرئيسية من الأطعمة اليومية.. على النحو التالى: فيتامين ب6: موجود في الموز والدواجن والأسماك والحبوب الكاملة واللوز. فيتامين ب12: متوفر في البيض ومنتجات الألبان واللحوم والحبوب المدعمة. حمض الفوليك (ب9): متوفر في الخضراوات الورقية والعدس والفاصوليا والحبوب المدعمة. الحديد: متوافر في السبانخ واللحوم الحمراء والفاصوليا والحبوب المدعمة. فيتامين د: موجود في الأسماك الدهنية وصفار البيض والحليب المدعم والتعرض لأشعة الشمس. فيتامين سى: متوافر فى الحمضيات والفراولة والفلفل الحلو والبروكلي. ـحماض أوميجا 3: موجودة في الجوز وبذور الكتان والأسماك الدهنية. المغنيسيوم: متوفر في المكسرات والبذور والحبوب الكاملة والخضراوات الورقية. أما إذا كان طفلكِ انتقائيًا في طعامه أو يتبع نظامًا غذائيًا مقيدًا، فقد تساعد المكملات الغذائية في سد النقص الغذائي، ولكن من المهم استشارة طبيب أطفال قبل البدء بأي نظام غذائي مكمل لضمان الاستخدام الآمن والمناسب، ووفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد، فإن أفضل طريقة للوقاية من نقص الفيتامينات هي اتباع نظام غذائي غني ومتنوع يشمل جميع المجموعات الغذائية الرئيسية: الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، والبروتينات قليلة الدهون، والدهون الصحية، ومنتجات الألبان أو بدائلها الغنية بالكالسيوم، ويساعد الحرص على تنوع وجبات طفلك على تلبية احتياجاته من الفيتامينات والمعادن بشكل طبيعي.
مصرس
منذ 5 ساعات
- مصرس
ينظم الضغط ويحمي القلب.. 6 فوائد ل عصير البطيخ
في أيام الصيف الحارة أو بعد مجهود بدني شاق، يبحث الكثيرون عن مشروب يروي العطش ويمنح الجسم الانتعاش والطاقة، ويأتي عصير البطيخ كأحد أفضل الخيارات الطبيعية التي تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، إذ يحتوي على نسبة مرتفعة من الماء ومجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. 1- ترطيب فعال للجسميتميز البطيخ بنسبة مياه تتجاوز 90 في المئة، مما يجعله وسيلة مثالية لتعويض السوائل المفقودة، وتوضح أخصائية التغذية ألكسندرا روزنستوك من مركز ويل كورنيل للطب ومستشفى نيويورك بريسبتيريان أن كوبا واحدا من مكعبات البطيخ يحتوي على نحو 139 ملليلترا من الماء، ما يساعد على ترطيب الجسم خاصة بعد التعرض للشمس أو الشعور بالعطش.2- تعويض الإلكتروليتاتيسهم عصير البطيخ في إعادة توازن الإلكتروليتات التي يفقدها الجسم أثناء التعرق، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، وهما عنصران حيويان لوظائف العضلات والدماغ، وتشير أخصائية التغذية جوليا زومبانو من عيادة كليفلاند إلى أن البوتاسيوم يدعم الأداء الطبيعي لخلايا الجسم ويساعد على الحفاظ على توازن السوائل.3-غني بالمغذيات الأساسيةيمد عصير البطيخ الجسم بفيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين A، وفيتامين C، واللوتين، وحمض الفوليك، وهي عناصر تعزز صحة الجلد والعين وتقوي جهاز المناعة.4-دور في خفض ضغط الدميحتوي عصير البطيخ على الحمض الأميني سيترولين الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم من خلال تعزيز إنتاج أكسيد النيتريك، ما يحسن مرونة الأوعية الدموية ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، كما يحتوي أيضا على الحمض الأميني أرجينين، الذي قد يساهم في تحسين تدفق الدم.5- فوائد للقلب ومضادات أكسدة قويةتوضح زومبانو أن الليكوبين الموجود في البطيخ يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم وخفض ضغط الدم، كما أن مضادات الأكسدة مثل الليكوبين وبيتا كاروتين وفيتامين C تلعب دورا في حماية الخلايا وتعزيز صحة القلب.6-دعم لخسارة الوزن وتخفيف آلام العضلاتأشارت بعض الدراسات إلى ارتباط تناول البطيخ بتحسين جودة النظام الغذائي، وإمكانية المساعدة في إدارة الوزن وتخفيف آلام العضلات بعد التمارين، ويتميز البطيخ أيضا بإمكانية استهلاك ثماره بالكامل، بما في ذلك القشر الذي يمكن طهيه أو تخليله، والبذور الصالحة للأكل.اطلع أيضاً:موعد المولد النبوي الشريف 2025 فلكيا.. والإجازات الرسمية المتبقية لنفس العام
Economic Key
منذ 5 ساعات
- Economic Key
اجتماع شعبة المستلزمات الطبية لحل أزمة مديونية هيئة الشراء الموحد
كتبت – يسرا السيوفي تعقد الشعبة العامة للمستلزمات الطبية التابعة للغرفة التجارية بالقاهرة اجتماعًا مرتقبًا يوم الاثنين 11 أغسطس 2025، لمتابعة أزمة تأخر سداد المديونيات المتراكمة لهيئة الشراء الموحد في مواجهة قطاع المستلزمات الطبية، والتي تبلغ قيمتها نحو 43 مليار جنيه — في خطوة تهدف لطرح حلول عملية واستباقية للأزمة . الفقرة الثانية – التحديات الحالية وأثرها على القطاع: وفي تصريحات لرئيس الشعبة، السيد محمد إسماعيل عبده، أوضح أن هذه المديونية أثّرت بشكل كبير على أوضاع الشركات — الكبيرة منها والمتوسطة والصغيرة — بسبب تأخر استلام مستحقاتها، ما يعرقل قدرتها على الالتزام بتسديد ضرائب وجمارك وقروض بنكية . الفقرة الثالثة – إنجازات الهيئة ودعوة للتدخل الحكومي: رغم هذه الأزمة، أكّد عبده أن الشعبة التي دعمت تأسيس هيئة الشراء الموحد منذ عام 2019، تقدّر الإنجازات الكبرى التي تحققت، منها التوفير السنوي الكبير في فاتورة شراء المستلزمات الصحية، والمجهودات التي ساهمت في التخفيف من آثار جائحة كورونا، ودعم المبادرات الوطنية مثل '100 مليون صحة' ومحاربة قوائم الانتظار . كما دعا عبده رئاسة الوزراء ووزارتي المالية والصحة إلى سرعة التدخل لتسديد جزء من هذه المديونية وضمان استمرار الهيئة في دعم منظومة الرعاية الصحية. وقد ذكر أن هيئة الشراء الموحد تمثل نسبة 60% من حجم سوق المستلزمات الطبية المصري، مما يظهر أهمية الإسراع بحل الأزمة . الفقرة الرابعة – الخطوات القادمة والتكريم: وطرح أعضاء الشعبة خلال الاجتماع عرض مقترحات وآليات تطبيقية للتخفيف من المديونية، بالإضافة لطلب تنظيم اجتماع عاجل مع رئيس هيئة الشراء الموحد، الدكتور هشام المتولي، لمناقشة الحلول. كما ستُختتم الجلسة بحفل تكريم للدكتور شريف عزت — أول رئيس لشعبة الصناعات الطبية باتحاد الصناعات المصري — تقديرًا لدوره في تنظيم أول معرض للمستلزمات الطبية المصرية خارج البلاد وتطوير القطاع على مدى عقود .
