نهيان بن سيف يتفقد مخيمات حجاج الإمارات

ومشيداً بجهود المملكة وقيادتها الحكيمة. وتشرف لجنة حجاج دولة الإمارات على تجهيز المخيمات في منى وعرفات، مع متابعة مستمرة على مدار الساعة لضمان جاهزية المرافق والخدمات، بما يشمل السكن، والرعاية الصحية، وفق المعايير المعتمدة لدى مكتب شؤون حجاج دولة الإمارات.
كما أكدت الوزارة على ضرورة شرب كميات كافية من الماء والسوائل لتعويض فقدان السوائل الناتج عن درجات الحرارة العالية، والتقيد بممارسات النظافة الشخصية من غسل اليدين وتعقيمها باستمرار، وعدم لمس الوجه قبل غسل اليدين، واستخدام الكمامات في الأماكن المزدحمة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صحيفة الخليج

منذ ساعة واحدة

• صحيفة الخليج

«سيوا» تنفذ مشروعات لتطوير شبكة الكهرباء في 15 موقعاً بالوسطى

نفذت هيئة كهرباء ومياه وغاز الشارقة «سيوا»، عددا من المشاريع التطويرية، وحققت إنجازات نوعية في مجال تطوير شبكة الكهرباء في المنطقة الوسطى شمل شبكتي الجهد العالي والمنخفض في أكثر من 15 موقعاً بمناطق الذيد، ومليحة، والمدام، والبطائح، وذلك ضمن جهود الهيئة المستمرة لتطوير البنية التحتية ورفع كفاءة الخدمات المقدمة للمواطنين والمقيمين. وأوضح المهندس خليفة محمد الطنيجي مدير إدارة المنطقة الوسطى بهيئة كهرباء ومياه وغاز الشارقة، أن مشروعات التطوير لشبكة الكهرباء مستمرة في المنطقة الوسطى وتضمنت الأعمال التي تم تنفيذها خلال الأشهر الماضية تمديدات كابلات كهربائية بطول إجمالي بلغ 81.7 كم في إطار خطة تحديث البنية التحتية واستبدال أجزاء كبيرة من الشبكة بكابلات ذات كفاءة أعلى وقدرة تحمل أكبر، ما يسهم في تقليل الفاقد من الطاقة، وزيادة كفاءة واستقرار الشبكات. وأشار إلى أنه تم توصيل التيار الكهربائي لأكثر من 45 مشروعاً في مناطق سكنية، وزراعية، وصناعية، وحكومية، وذلك ضمن جهود الهيئة لتلبية الطلب المتزايد على الطاقة الكهربائية، خاصة في المناطق التي تشهد نمواً عمرانياً واقتصادياً سريعاً. وأضاف أنه ضمن خطتها الاستراتيجية لتحسين جودة الخدمات وتعزيز موثوقية التيار الكهربائي، بدأت الهيئة بتركيب محطات فرعية جديدة في مواقع متعددة، كما وضعت خطة شاملة لإلغاء الخطوط الهوائية في المنطقة واستبدالها بكوابل أرضية، وجارٍ العمل على تنفيذ هذا المشروع الحيوي في المنطقة الوسطى. ومن أبرز المشاريع الحكومية، التي تم توصيل الكهرباء لها خلال الفترة الماضية، مزرعة الألبان، وسفاري الشارقة، وسوق الجمعة، ومزرعة القمح، وسوق الجبيل، وجامعة الذيد، ونادي الصقارين، ومتحف الحياة الفطرية، ومسجد الذيد، ومدرسة الصحوة، ومدرسة نزوى وعدد من المشروعات الأخرى. وأكد أن الهيئة تحرص على الالتزام بالتطوير المستمر لخدماتها وفق أعلى المعايير الفنية، بما يتماشى مع توجهات إمارة الشارقة في دعم البنية التحتية وتحقيق التنمية المستدامة، وتوفير خدمات كهرباء موثوقة وآمنة لكافة القطاعات.

البيان

منذ ساعة واحدة

• البيان

الشارقة وشباب الأهلي وجهاً لوجه في نهائي كأس نائب رئيس الدولة للسلة

تتجه أنظار عشاق كرة السلة في الإمارات مساء اليوم نحو صالة نادي الشارقة، التي تحتضن في تمام الساعة السابعة والنصف المباراة النهائية لكأس صاحب السمو نائب رئيس الدولة، والتي تجمع بين فريقي الشارقة وشباب الأهلي في ثالث مواجهة نهائية تجمعهما هذا الموسم. ويسعى شباب الأهلي خلال هذا اللقاء إلى تحقيق أول ألقابه هذا الموسم، وتعويض خسارته أمام الشارقة في نهائيين سابقين "الدوري العام وكأس الاتحاد"، إضافة إلى خسارته نهائي كأس الإمارات الأسبوع الماضي أمام النصر، ما يمنح المباراة طابع رد الاعتبار للفريق الضيف، الذي يأمل في كسر عقدة النهائيات واستعادة التوازن. ويخوض الفريقان النهائي بعد 24 ساعة فقط على خوضهما مواجهتي نصف النهائي، حيث تجاوز شباب الأهلي عقبة النصر بنتيجة 96-88، فيما تخطى الشارقة جاره البطائح بنتيجة عريضة 92-67، ما يعكس جاهزية الفريقين العالية رغم ضيق الوقت بين المباراتين. وقبل النهائي، تُقام في الساعة الخامسة مساءً مباراة تحديد المركزين الثالث والرابع، وتجمع بين النصر والبطائح في لقاء يسعى خلاله كل فريق إلى إنهاء موسمه بأفضل شكل ممكن. وتعد هذه المباراة بمثابة ختام للموسم المحلي لكرة السلة الإماراتية، وسط ترقب جماهيري كبير لمواجهة تحمل في طياتها الكثير من الندية والتحدي بين اثنين من أقوى فرق الدولة.

الإمارات اليوم

منذ ساعة واحدة

• الإمارات اليوم

6 أسباب تفسّر توتر الطلبة في الامتحانات.. و8 طرق للعلاج

كشفت دراسات تربوية وتجارب نفسية، عن أن هناك 6 أسباب جوهرية تؤدي إلى التوتر المصاحب للامتحانات نهاية العام، أبرزها التجارب السابقة السلبية، وضعف التحضير أو اتباع طرق دراسة غير فعالة، وتبنّي أفكار سلبية حول الامتحانات. وفي مداخلة لها مع "الإمارات اليوم" أكدت المستشارة النفسية والأسرية أميمة حسين أن الضغوط النفسية التي ترافق الطلبة خلال فترة الامتحانات النهائية تُعد ظاهرة شائعة، لكن يمكن إدارتها والتعامل معها بوعي وفاعلية. وأشارت في تصريحات لـ«الإمارات اليوم» إلى أن هناك ستة أسباب رئيسية تقف وراء شعور الطلبة بالتوتر والقلق خلال الامتحانات، يقابلها ثمانية معالجات وحلول عملية تساعدهم على الحفاظ على اتزانهم النفسي والأكاديمي. القلق المعتدل وأوضحت أن القلق المعتدل قبيل الاختبارات قد يكون محفزًا إيجابيًا للطالب، إذ يدفعه إلى مزيد من الاستعداد والتركيز، إلا أن تحول هذا القلق إلى ضغط نفسي مفرط، قد يؤدي إلى نتائج عكسية تضعف من قدرة الطالب على التحصيل وتربك أداءه. أسباب التوتر ولخصت المستشارة النفسية والأسرية أميمة حسين، أسباب التوتر المصاحب للامتحانات نهاية العام في التجارب السابقة السلبية حيث يمر بعض الطلبة بتجارب امتحانية مؤلمة كصعوبة الأسئلة أو الفشل، ما يترك لديهم رواسب نفسية تؤثر على ثقتهم في كل اختبار جديد. ضعف التحضير وأفادت بأن ضعف التحضير أو اتباع طرق دراسة غير فعالة يعد من أبرز أسباب تلك الظاهرة، إذ أن غياب الخطط الدراسية المنظمة أو الاعتماد على المذاكرة السطحية يعزّز الشعور بعدم الجاهزية ويُفاقم التوتر. أفكار سلبية وأكدت أن تبنّي الطالب أفكاراً سلبية حول الامتحانات: مثل توقع الفشل أو صعوبة الامتحان، يضعف العزيمة ويشتت الانتباه، بالإضافة إلى الضغوط الأسرية والاجتماعية لتحقيق النجاح أو الكمال، إذ أن الرغبة في تلبية التوقعات العالية من الأسرة أو المجتمع تُثقل كاهل الطالب وتضاعف الضغط النفسي. الخوف المفرط وأشارت إلى أن الخوف المفرط من الفشل والخشية من الرسوب أو الإحراج أمام الآخرين قد تقود إلى العزوف عن المحاولة أو الانسحاب الذهني أثناء الامتحان. وأخيرا يؤدي إهمال الرعاية الذاتية مثل قلة النوم وسوء التغذية وانعدام النشاط البدني إلى ضعف مقاومة الطالب للضغوط. وسائل العلاج وفي تفنيدها لوسائل العلاج، أكدت المستشارة النفسية والأسرية أميمة حسين أن هناك 8 وسائل فعالة للعلاج والتوازن النفسي، موضحة أن التعامل مع الضغوط النفسية المصاحبة للامتحانات يتطلب مزيجًا من التنظيم العملي والتهيئة النفسية والرعاية الذاتية. ومن أبرز الوسائل العلاجية: خطة دراسية وضع خطة دراسية واضحة عبر تقسيم المادة إلى أجزاء صغيرة، ووضع جدول يشمل فترات للراحة والمراجعة المنتظمة، واعتماد أساليب مذاكرة فعّالة مثل التلخيص، والخرائط الذهنية، وطريقة "البومودورو"، إضافة إلى تعليم الغير لتحقيق الفهم الأعمق. إعادة صياغة وشددت على أهمية إعادة صياغة الأفكار السلبية، بتبني حوار داخلي إيجابي يشجع الذات ويقلل من رهبة الفشل، فضلا عن العناية بالصحة الجسدية من خلال النوم الكافي، وتناول وجبات صحية، وتجنب المنبهات المفرطة، بالإضافة إلى ممارسة التأمل وتمارين الاسترخاء: كاليوغا أو المشي أو التنفس العميق لتصفية الذهن وتخفيف التوتر. الابتعاد عن المقارنات وأكدت أهمية الابتعاد عن المقارنات والتركيز على التقدم الشخصي بدلاً من مقارنة الذات بالآخرين، مشيرة لضرورة طلب الدعم النفسي عند الحاجة عبر الحديث مع شخص موثوق أو اللجوء إلى الأخصائيين النفسيين في المؤسسات التعليمية، وتحفيز الذات بمكافأة النفس بعد كل إنجاز لتحفيز الدافعية وتخفيف ضغوط الدراسة. رسالة توعوية واختتمت بتوجيه رسالة توعوية للطلبة وأولياء الأمور مفادها أن الامتحانات ليست نهاية المطاف، بل هي محطة من محطات التعلّم، وأن الاعتناء بالصحة النفسية لا يقل أهمية عن التحصيل الأكاديمي. وبالتوازن والثقة والتنظيم، يستطيع الطالب تجاوز الضغوط وتحقيق النجاح.