كيف تساعد الفراولة في الحفاظ على الذاكرة؟

أثبت العلم منذ زمن بعيد أن الفراولة تحتوي على نسبة عالية من فيتامين А، وقد ربط العلماء أخيرا بين تناولها ونشاط الدماغ.
وتوضح خبيرة التغذية الدكتورة مارينا ماكيشا، كيف تؤثر الفراولة على الذاكرة والكمية اللازمة لتناولها. ووفقا لها، للحصول على أقصى فائدة من ثمار الفراولة يجب تناول 150-200 غ منها في اليوم.
وتشير إلى أن هذه الكمية من الفراولة تساعد على تحسين الذاكرة، وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيها على مكافحة الالتهابات الداخلية والحفاظ على خلايا الدماغ.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد الفراولة على تحسين مرونة الأوعية الدموية لأنها تحتوي على مركب الكيريسيتين الذي يبطئ عملية الشيخوخة. كما أن للفراولة تأثير بسيط مدر للبول، لأنها تحتوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الذي يشارك في تنظيم توازن الماء والأملاح.
وعند استخدام الفراولة في أقنعة لبشرة الوجه، تعمل على تخفيف الصبغات الجلدية، لأنها تحتوي على فيتامين С الذي له تأثير مخفف للألوان.
انضم إلى قناتنا الإخبارية على واتساب
تابع آخر الأخبار والمستجدات العاجلة مباشرة عبر قناتنا الإخبارية على واتساب. كن أول من يعرف الأحداث المهمة.
انضم الآن
شاركنا رأيك في التعليقات
تابعونا على وسائل التواصل Twitter Youtube WhatsApp Google News

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

القناة الثالثة والعشرون

منذ ساعة واحدة

• القناة الثالثة والعشرون

لليوم الثاني.. حريق في مكب نفايات عشوائي في دير الزهراني

لليوم الثاني على التوالي اندلع حريق كبير في مكب نفايات عشوائي في الاطراف الغربية - الجنوبية لبلدة دير الزهراني في قضاء النبطية، مما أدى إلى تصاعد كثيف لسحب الدخان الكثيف الذي حمل روائح كريهة وسامة انتشرت فوق بلدات كفرجوز، مدينة النبطية، حبوش، الكفور ، وسط حال من الاستياء والتذمر لدى الاهالي. وناشد الاهالي في دير الزهراني والجوار وزيرة البيئة، ومحافظ النبطية وضع حد لهذه الجريمة البيئية والصحية، ومعاقبة الفاعلين المجرمين الذين يتسببون بمشاكل بيئية وصحية خطيرة ، حيث ان الدخان الكثيف يُشكل خطراً صحياً مباشراً، ولا سيما على الذين يعانون أمراضا رئوية مزمنة، ويثير القلق من التأثيرات التراكمية التي قد تؤدي إلى مشاكل تنفسية خطيرة وأمراض سرطانية نتيجة استنشاق الغازات السامة الناتجة عن الحرق العشوائي. انضم إلى قناتنا الإخبارية على واتساب تابع آخر الأخبار والمستجدات العاجلة مباشرة عبر قناتنا الإخبارية على واتساب. كن أول من يعرف الأحداث المهمة. انضم الآن شاركنا رأيك في التعليقات تابعونا على وسائل التواصل Twitter Youtube WhatsApp Google News

القناة الثالثة والعشرون

منذ 3 ساعات

• القناة الثالثة والعشرون

أ في غزة عيدٌ مختلف؟

انضم الى اخبار القناة الثالثة والعشرون عبر خدمة واتساب... انضم الى اخبار القناة الثالثة والعشرون عبر خدمة واتساب... كتب حلمي تيمفي حسابه على إحدى حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي : يموت الأطفال هناك دفاعاً عن الأطفال، غزّة مقبرةٌ من الأطفال ، ويودّ المجنون الصّراخ من المنظر ، يا عباقرة العصر .. أين دفاعكم عن الطفولة ، هناك تستمرّ الحياة ، في غزّة ، فهي ملاذٌ للفقراء والمقاتلين وفيها ينابيعٌ من الشهداء ، مهما ضاقت بهم الحياة وأظلمت ، فهم بالنّهاية شهداء .. ينظرون إلى العالم من نافذتهم الصغيرة في جدار الكون ، سيظل يتسرّب إليهم الضوء ، فهم أطفالٌ شهداء أيّها العالم الأصمّ ، الكلّ يتكلّم، ولا أحد يسمع، يرحل الأطفال ، بالعشرات ، والمئات وترحل أصواتهم معهم... أيّها العقلاء .. من أراد التشبّه بالنّسور والتّحليق فوق القمم، عليه ألّا يعايش الخفافيش، في الظّلام .. ويتسكّع مع الغربان... فأطفال غزّة ليسوا نياماً كأطفالكم دم الأطفال يصرخ .. ما أبعدك أيّها العالم حتّى مع وجود القمر والنجوم .. أنت أعمى ، ألّا ترى وتسمع أن اللّصوص سرقوا كلّ شيء، ماعدا صورتك ياغزّة ،الّتي خبّئت في قلوب الشّهداء والقمر، الّذي تشبّث بالنّافذة أيّها العالم ، رغم كلّ ما مضى، وانقضى ، لايزال الأطفال يُقصفون بمئات الطائرات, ليلاً ونهاراّ ، أليس هذا أكثر من اللّازم؟ لن ينتهي الصّراعُ بموتي .. أنا الآخر ولست الأخير، أغنّي لنفسي وللآخرين ، أحاور نفسي وأحاورهم ، سأظلّ أغنّي لنفسي ، لوطني , للحياة ، وللألم انضم إلى قناتنا الإخبارية على واتساب تابع آخر الأخبار والمستجدات العاجلة مباشرة عبر قناتنا الإخبارية على واتساب. كن أول من يعرف الأحداث المهمة. انضم الآن شاركنا رأيك في التعليقات تابعونا على وسائل التواصل Twitter Youtube WhatsApp Google News

القناة الثالثة والعشرون

منذ 4 ساعات

• القناة الثالثة والعشرون

الدفاع المدني يعلن السيطرة على الحريق الذي اندلع داخل محطة المحروقات... وهذه حصيلة الإصابات

أعلنت دائرة الإعلام والعلاقات العامة في المديرية العامة للدفاع المدني أنه بمتابعة حثيثة من وزير الداخلية والبلديات أحمد الحجار، وبإشراف مباشر وميداني من المدير العام للدفاع المدني بالتكليف العميد نبيل فرح، تمكن عناصر الدفاع المدني من السيطرة على الحريق الذي اندلع صباح اليوم داخل محطة لتوزيع المحروقات في منطقة الحدث، وذلك بسرعة قياسية حالت دون امتداد ألسنة النيران إلى المحيط وتجنّب المنطقة كارثة محققة. وأفادت في بيان، بأن الحريق اندلع الساعة ٩:٠٧ صباحاً داخل صهريج ومستودع يحتوي على بضائع قابلة للاشتعال، وورد بلاغ إلى غرفة عمليات الدفاع المدني فورا، فتمّ استنفار الفرق وتوجيهها إلى الموقع بدقة وسرعة. وذكرت أن فرق الإطفاء وصلت مدعّمة بـ10 آليات إطفاء وسيارة إسعاف من مراكز: التحويطة، الحدث، كفرشيما، بسابا، المنصورية، الدكوانة، وحارة حريك. وبحسب البيان، فإن العميد فرح أشرف ميدانياً على مجريات العمليات على الأرض، وواكب مباشرةً انتشار الفرق وتوزيع الآليات، موجّهًا العناصر لإحكام السيطرة على الحريق بأسرع وقت ممكن، وهو ما تحقق في الساعة ٩:٤٠، حيث تمّ إخماد النيران بالكامل ومنع امتدادها إلى المنشآت المجاورة، بالرغم من خطورة الموقع وحساسية المواد المشتعلة. وقد سجّلت فرق الإسعاف في الدفاع المدني إصابة سائق صهريج لبناني الجنسية بحروق، تمّ نقله إلى مستشفى الجعيتاوي للمعالجة. كما تولّت جهات أخرى نقل جريح سوري الجنسية إلى مستشفى سان جورج - الحدث، حيث فارق الحياة متأثرا بإصاباته، بالإضافة إلى جريح لبناني آخر نُقل أيضا إلى المستشفى نفسه للمعالجة. كذلك، تمّ تسجيل حالتين إضافيتين نُقلتا إلى مستشفى قلب يسوع، الأولى لمصاب لبناني والثانية لمصاب سوري، وكلاهما يعاني من حروق وضيق في التنفّس. واقتصرت باقي الأضرار على الخسائر المادية. ونوّهت المديرية العامة للدفاع المدني بسرعة الاستجابة التي نفّذها موظفوها ومتطوّعوها، والتي عكست جهوزيتهم الكاملة للتدخل الفوري في أصعب الظروف. كما توجّهت بالشكر لقوى الأمن الداخلي التي تعاونت ميدانياً عبر تحويل السير وفتح الطريق أمام الآليات، ما ساهم في تسريع وصول الفرق إلى الموقع وتنفيذ التدخل في الوقت المناسب. كذلك، عبّرت المديرية عن تقديرها العالي لوحدات الجيش اللبناني المنتشرة عملانيا، التي ساهمت ميدانيا في تأمين الحماية ومواكبة العمليات إلى جانب عناصر الدفاع المدني، مما عزز من فاعلية التدخل وسلامة الفرق. انضم إلى قناتنا الإخبارية على واتساب تابع آخر الأخبار والمستجدات العاجلة مباشرة عبر قناتنا الإخبارية على واتساب. كن أول من يعرف الأحداث المهمة. انضم الآن شاركنا رأيك في التعليقات تابعونا على وسائل التواصل Twitter Youtube WhatsApp Google News