كيف يؤثر العمل لساعات طويلة على بنية الدماغ والصحة العقلية؟

توصلت دراسة جديدة إلى أن العمل لساعات طويلة قد يؤدي إلى تغييرات في بنية الدماغ خصوصاً في المناطق المسؤولة عن تنظيم العواطف والوظائف التنفيذية، مثل الذاكرة العاملة وحل المشكلات. وتشير النتائج إلى أن الإرهاق المزمن في بيئات العمل قد لا يقتصر تأثيره على التعب الذهني فحسب، بل قد يترك بصمة ملموسة على الجهاز العصبي المركزي. ويصف مؤلفو الدراسة، التي نُشرت يوم 13 مايو/أيار في مجلة Occupational & Environmental Medicine، بأنها "خطوة أولى مهمة" لفهم العلاقة بين بيئة العمل والصحة العصبية.
يوضح المؤلف المشارك في الدراسة، جون يول تشوي، الأستاذ المساعد في قسم الهندسة الطبية الحيوية في جامعة يونسي في كوريا الجنوبية، أنه على مدى سنوات، ربطت العديد من الدراسات بين العمل المفرط وزيادة خطر الإصابة ب
أمراض القلب
، واضطرابات التمثيل الغذائي، و
المشكلات النفسية
مثل الاكتئاب والقلق.
وتُشير تقديرات منظمة العمل الدولية إلى أن الإرهاق المزمن يؤدي إلى وفاة أكثر من 800 ألف شخص سنوياً حول العالم. لكن، وعلى الرغم من هذه الأدلة المتزايدة، لم يكن من الواضح حتى الآن كيف يؤثر العمل المطول على الدماغ من الناحية الهيكلية.
ولهذا الغرض، قرّر الفريق البحثي استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي وتحليل بنية الدماغ لتحديد التغيرات العصبية المحتملة لدى العاملين في قطاع الصحة، الذين يعملون أكثر من 52 ساعة في الأسبوع، ما يُعتبر "عملاً مفرطاً" وفقاً لتعريف الباحث، في تصريحات لـ"العربي الجديد". استند الباحثون إلى بيانات من مشروع Gachon Regional Occupational Cohort Study، المعروف اختصاراً بـGROCS، الذي يتتبع تأثير ظروف العمل على الصحة. وطلب الفريق من المشاركين إجراء تصوير إضافي ب
الرنين المغناطيسي
، ليشمل التحليل النهائي 110 أفراد، غالبيتهم من الأطباء والممارسين الصحيين. من بين هؤلاء، كان 32 شخصاً (نسبة 28%) يعملون أكثر من 52 ساعة أسبوعياً، بينما التزم الآخرون بساعات العمل القياسية.
"اللافت أن أولئك الذين عملوا لساعات أطول، كانوا في الغالب أصغر سنّاً، وذوي تعليم أعلى، وأقل خبرة مهنية من زملائهم"، يقول تشوي.
وباستخدام تقنيتين لتحليل الصور الدماغية، هما التحليل الحجمي والتحليل القائم على الأطلس الدماغي، رصد الباحثون تغييرات ملحوظة في مناطق معينة من الدماغ لدى من يعملون لساعات طويلة، مقارنة بزملائهم ذوي الجداول الأقل إجهاداً.
لايف ستايل
التحديثات الحية
الزي الطبي: ناقل خفي للبكتيريا من المستشفيات
ويوضح المؤلف المشارك في الدراسة أن التحليل أظهر زيادة بنسبة 19% في حجم التلفيف الجبهي الأوسط لدى العاملين لساعات طويلة. وتلعب هذه المنطقة دوراً مهماً في التركيز، والذاكرة العاملة، ومعالجة اللغة، وهي جزء من الفص الجبهي المرتبط بوظائف اتخاذ القرار والتخطيط.
كما سجّلت الدراسة زيادات في مناطق أخرى، مثل التلفيف الجبهي العلوي، المسؤول عن الانتباه والتخطيط، والجزيرة الدماغية، المعروفة بدورها في الدمج بين الإشارات الحسية والحركية والعاطفية، فضلاً عن فهم السياق الاجتماعي.
"ما رصدناه من تغييرات هيكلية قد يفسر الصعوبات المعرفية والعاطفية التي يشتكي منها كثير من
العاملين لساعات طويلة
. ربما يكون هذا النمو العصبي نوعاً من التكيف مع الضغط المزمن، لكنه قد يكون على حساب صحة الدماغ على المدى الطويل"، يقول تشوي.
ورغم النتائج المثيرة للقلق، يشير الباحثون إلى أن هذه الدراسة لا يمكن أن تثبت وجود علاقة سببية مباشرة، نظراً إلى صغر حجم العينة واعتمادها على بيانات لحظة زمنية واحدة. ويضيف تشوي: "لا نعرف بعد ما إذا كانت هذه التغيرات ناتجة عن العمل المفرط، أم أنها سابقة له وتجعله أكثر احتمالاً. نحن بحاجة إلى دراسات طويلة وتقنيات تصوير متعددة لتحديد الآليات بدقة".
مع ذلك، يرى الباحثون أن النتائج يجب أن تكون بمثابة "جرس إنذار" لأرباب العمل وواضعي السياسات، خاصة في القطاعات التي يُطلب فيها من الموظفين العمل لساعات طويلة، مثل الرعاية الصحية.
ويشدد تشوي في تصريحه على أن "هذه النتائج تسلط الضوء على أهمية اعتبار الإرهاق المهني مشكلة صحية ينبغي التصدي لها، وتشجع على وضع سياسات تحد من ساعات العمل المفرطة، وتراعي الصحة النفسية والعصبية للعاملين".

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

المساء الإخباري

منذ 12 دقائق

• المساء الإخباري

اللعبة نورت كل الشاشات .. تحميل ماين كرافت الإصدار الجديد متعة متواصلة

تعد لعبة ماين كرافت واحدة من أبرز وأشهر الألعاب على مستوى العالم، وقد تم تطويرها بواسطة شركة موجانج ستوديوز. ظهرت اللعبة لأول مرة في عام 2008، واستطاعت تحقيق أرقام قياسية، حيث تعتبر الأكثر مبيعا في التاريخ بأكثر من 300 مليون نسخة. ورغم مرور أكثر من 15 عامًا على إطلاقها، لا يزال الكثيرون يتطلعون إلى تنزيل ماين كرافت 2025 والاستمتاع بتجربة اللعب. ما هي لعبة ماين كرافت؟ تعرف ماين كرافت، التي تعتبر لعبة تنقيب، بفكرتها الأساسية التي تركز على استكشاف العالم وبناء الهياكل. يتعين على اللاعبين البحث عن موارد مثل الفحم والحديد والذهب لصنع الأسلحة والدروع لمواجهة الأعداء. توفر المساحة الواسعة في اللعبة فرصة للتعبير عن الإبداع وكسب البقاء في عالم مفتوح. تتميز طريقة اللعب في ماين كرافت تشابه كبير مع ألعاب الاستكشاف من منظور الشخص الأول، أو مع لعبة Minecraft لمن جربها. يمكنك التنقل في البيئة من خلال النقر على لوحة التحكم الافتراضية الموجودة في الجانب الأيسر من الشاشة، بينما يمكنك سحب إصبعك على الجانب الأيمن لضبط زاوية الكاميرا والتفاعل مع الكتل المختلفة التي تشكل هذا العالم. تخزين الكتل التي تجمعها في المخزون الموجود أسفل الشاشة، لاستخدامها، كل ما عليك هو الإشارة إلى المكان الذي ترغب في وضعها فيه والنقر. مستجدات الإصدار الجديد 2025 يعتبر ماين كرافت 2025 أحد أحدث إصدارات اللعبة، حيث يقدم مجموعة من الميزات الجديدة والمثيرة. من بين الإضافات الجديدة، تم إدخال حيوانات مثل السلطعون الذي يساعد في عمليات البناء، بالإضافة إلى حيوانات أخرى تمنح اللاعبين مزايا تعزز تجربتهم في اللعبة. كيفية تحميل ماين كرافت 2025 يمكنك تحميل لعبة ماين كرافت 2025 مجانًا من مواقع موثوقة مثل ميديا فاير. كل ما عليك فعله هو زيارة رابط التنزيل ثم الانتقال إلى مدير الملفات لتثبيت اللعبة. إذا كنت تستخدم جهاز آيفون، يمكنك الحصول عليها من متجر أب ستور مقابل 7 دولارات، أو من خلال مواقع مثل Uptodown.

حضرموت نت

منذ 12 دقائق

• حضرموت نت

الماجستير في العلوم العسكرية للباحث محمد المالكي من الأكاديمية العسكرية بمصر

حصل المقدم الركن محمد المالكي على درجة الماجستير في العلوم العسكرية من الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية (كلية القادة والأركان) بجمهورية مصر العربية وذلك عن رسالته العلمية الموسومة: 'الدبابات الحديثة والوسائل المضادة لها ودراسة منظومة إدارة النيران الحديثة'. وتناولت الرسالة تحليلًا عميقًا للتحديات التقنية التي تواجه الدبابات الحديثة وسبل تطوير منظومات إدارة النيران لمواجهة التهديدات المتغيرة في ساحة المعركة، مما يعكس المستوى المتقدم الذي يتمتع به الضباط العرب في ميادين البحث العسكري والدراسات الاستراتيجية. ويُعد هذا الإنجاز العلمي خطوة نوعية في مسيرة المقدم الركن محمد المالكي، ويعكس التزامه بتطوير قدراته العلمية والعملية لخدمة وطنه.

حضرموت نت

منذ 12 دقائق

• حضرموت نت

الزمالك يتخطى الترجي ويضرب موعدًا مرتقبًا مع الأهلي في نهائي كأس الكؤوس

نجح فريق الزمالك لكرة اليد في تحقيق الفوز على نظيره الترجي التونسي بنتيجة 30-22 في مباراة نصف نهائي بطولة كأس الكؤوس، التي أقيمت على صالة الملك عبدالله الفيصل بالنادي الأهلي. وشهد الشوط الأول تفوقًا متقاربًا حيث انتهى بنتيجة 14-13 لصالح الزمالك، قبل أن يفرض الأبيض سيطرته في الشوط الثاني ويحقق الفوز بفارق مريح. وبهذا الفوز، سيواجه الزمالك فريق الأهلي في المباراة النهائية غدًا، في مواجهة مرتقبة بين عملاقي كرة اليد في المنطقة. وكان الزمالك قد وصل إلى نصف النهائي بعد تخطيه ريد ستار الإيفواري في ربع النهائي بنتيجة 40-21، بينما تأهل الترجي بعد فوزه على وداد سمارة المغربي بنتيجة 34-26. من جانبه، تأهل الأهلي إلى المباراة النهائية بعد فوزه على منتدى درب السلطان المغربي، ليكتمل عقد المتأهلين إلى النهائي.