هل الأعشاب فعالة في علاج الأمراض المزمنة؟

يتساءل الكثيرين من المواطنين أصحاب الأمراض المزمنة عن إمكانية العلاج من خلال استخدام الأعشاب الطبيعية، خاصة مع رغبة الكثيرين من استخدام المنتجات الطبيعية.
الدستور يستعرض خلال التقرير التالى جميع التفاصيل التي تحيط بالموضوع
هل الأعشاب فعالة في علاج الأمراض المزمنة؟
نشرت العديد من المحلات العلمية المهتمة بالطب العديدة للعلاج بالاعشاب،مشيرة إلى كون العلاج بالأعشاب يعتبر خيارات شائعًا في الطب التقليدي، وله فوائد عديدة عند استخدامه بشكل صحيح، منها:
1- طبيعية المصدر، لأن الأعشاب تحتوي على مواد طبيعية قد تكون أقل ضررًا من الأدوية الكيميائية عند استخدامها بشكل معتدل.
2- دعم الصحة العامة، فالعديد من الأعشاب يعزز الجهاز المناعي، وتحسن الهضم، وتخفف من التوتر، مثل الزنجبيل، الكركم، والبابونج.
3- علاج الأمراض المزمنة، فالأعشاب تُستخدم في تخفيف أعراض الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل، السكري، وارتفاع ضغط الدم.
4- تقليل الآثار الجانبية، عند استخدام الأعشاب بشكل صحيح، قد تكون أقل تأثيرًا سلبيًا مقارنة بالأدوية التقليدية
ومن ناحية أخرى أوضحت تلك التقارير الطبية أن العلاج بالأعشاب على الرغم من فوائدها، يمكن أن يكون العلاج بالأعشاب ضارًا إذا أُسيء استخدامه وشك فى الحالات التالية.
1- التفاعلات الدوائية:بعض الأعشاب قد تتفاعل مع الأدوية التقليدية وتؤثر على فعاليتها أو تزيد من آثارها الجانبية.
2- الجرعة غير الدقيقة:قد يكون من الصعب تحديد الجرعة الصحيحة للأعشاب، مما يزيد من خطر التسمم أو الآثار الجانبية
3- الحساسية:قد تسبب بعض الأعشاب ردود فعل تحسسية، مثل الطفح الجلدي أو صعوبة التنفس
.4- التلوث: الأعشاب غير المراقبة قد تحتوي على ملوثات مثل المعادن الثقيلة أو المبيدات، مما يجعلها خطرة
5- تأثيرات غير معروفة:بعض الأعشاب قد تكون غير مدروسة بشكل كافٍ، ولا توجد أدلة علمية كافية على فعاليتها أو أمانها.
نصائح لاستخدام الأعشاب بأمان
1- تأكد من أن الأعشاب مناسبة لحالتك الصحية ولا تتداخل مع أدوية أخرى
.2- شراء منتجات موثوقة، لتجنب التلوث.
3- عدم التجاوز في الكمية المتناولة.
4- تجنب المزج العشوائي للأعشاب.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الدستور

منذ 21 ساعات

• الدستور

أسعار التوابل والبهارات والأعشاب اليوم ببورسعيد

شهدت أسواق محافظة بورسعيد اليوم، الخميس 22 مايو 2025، حالة من الاستقرار النسبي في أسعار التوابل والبهارات والأعشاب الطبيعية، وسط حركة بيع وشراء متوسطة وإقبال متزايد من المواطنين مع اقتراب موسم عيد الأضحى المبارك. يأتي ذلك في ظل متابعة مستمرة من مديرية التموين والتجارة الداخلية بالمحافظة لضبط الأسواق ومنع المغالاة في الأسعار، بالإضافة إلى رقابة دورية على المحال التجارية المتخصصة في بيع تلك المنتجات. أسعار التوابل والبهارات في بورسعيد اليوم الكمون الناعم والخشن: بلغ سعر الكيلو بين 200 و250 جنيهًا، ويُستخدم على نطاق واسع في الأكلات الشعبية المصرية، خاصة الفول والطعمية والمشويات. الفلفل الأسود: سجل سعر الكيلو نحو 300 جنيه، ويعد من أغلى أنواع التوابل نظرًا لجودته وأهميته في إعداد مختلف الأطباق. الكزبرة الجافة: تتراوح أسعارها بين 100 و130 جنيهًا للكيلو، وهي من التوابل الأساسية في المطبخ المصري، وتدخل في إعداد الشوربة والصلصات. الشطة الحمراء: وصلت إلى 160 جنيهًا للكيلو، وتشهد إقبالًا مرتفعًا من عشاق الأطعمة الحارة. البهارات المشكلة (خلطات الكاري والسبع بهارات): تتراوح أسعارها بين 220 و260 جنيهًا للكيلو، حسب جودة المكونات ونسب التوابل المختلفة. أسعار الأعشاب في بورسعيد الزنجبيل المجفف: بلغ سعره حوالي 160 جنيهًا للكيلو، ويُستخدم في إعداد المشروبات الدافئة التي تُعزز المناعة، بالإضافة لاستخدامه كتوابل للطهي. الكركديه الأسواني: بلغ سعر الكيلو نحو 85 جنيهًا، ويعد من المشروبات الرمضانية والشعبية المفضلة لدى المصريين، خاصة في الأجواء الحارة. اليانسون والنعناع والبابونج: تتراوح أسعار الأعشاب الطبية والعطرية ما بين 80 و130 جنيهًا للكيلو، حسب نوع العشبة ومدى نقائها. حركة السوق وتقييم المواطنين: أكد عدد من البائعين أن أسعار التوابل شهدت حالة من الاستقرار خلال الأسابيع الأخيرة، وذلك نتيجة وفرة المعروض وتراجع معدلات الاستيراد لبعض الأنواع مقابل الاعتماد على الإنتاج المحلي. وأوضحوا أن الإقبال على شراء الأعشاب والتوابل يزداد في هذا التوقيت من العام، خاصة من ربات البيوت اللاتي يستعددن لتجهيز الولائم ومائدة عيد الأضحى. من جانبهم، عبّر عدد من المواطنين عن رضاهم النسبي تجاه أسعار التوابل في الأسواق، لكنهم أشاروا إلى ضرورة تشديد الرقابة على بعض التجار الذين يرفعون الأسعار بدون مبرر في المناطق الأقل رقابة. وأشادوا بدور المنافذ الحكومية التي تطرح خلطات التوابل بأسعار مناسبة تناسب محدودي ومتوسطي الدخل.

فيتو

منذ 2 أيام

• فيتو

أفضل وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن

دهون البطن، تُعد من أكثر المشكلات الصحية والجمالية التي تؤرق النساء والرجال على حد سواء، وهي ليست فقط مسألة مظهر، بل ترتبط أيضًا بمخاطر صحية مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. وتُعتبر دهون البطن من النوع العنيد الذي يصعب التخلص منه، لكن المزج بين التغذية الصحية، والنشاط البدني، وبعض الوصفات الطبيعية يمكن أن يكون فعالًا بشكل كبير. وفي هذا السياق قالت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، إن دهون البطن مشكلة يمكن التغلب عليها بتدرج وصبر، والوصفات الطبيعية تلعب دورًا مساعدًا مهمًا إلى جانب التغذية الصحية والرياضة في التخلص منها. وتقدم الدكتورة مروة، مجموعة من الوصفات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في المساعدة على التخلص من دهون البطن، دون الحاجة إلى اللجوء للأدوية أو العمليات الجراحية. أولًا: أهمية التخلص من دهون البطن دهون البطن دهون البطن تُعرف باسم الدهون الحشوية، وهي تحيط بالأعضاء الحيوية داخل الجسم، ما يجعلها أكثر خطورة من الدهون الأخرى التي تتوزع تحت الجلد. تراكم هذه الدهون يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في التمثيل الغذائي، وزيادة مقاومة الجسم للأنسولين، بالإضافة إلى ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك، فإن التخلص من هذه الدهون لا يعود بالنفع فقط على الشكل الخارجي، بل يحسن الصحة العامة. ثانيًا: وصفات طبيعية فعالة للتخلص من دهون البطن 1. مشروب الزنجبيل والليمون الزنجبيل من الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون وتعزيز التمثيل الغذائي. عند مزجه مع عصير الليمون، تصبح النتيجة مشروبًا قويًا يسرّع من عملية الهضم ويقلل من انتفاخ البطن. طريقة التحضير: اغلي كوبًا من الماء. أضف شريحة من الزنجبيل الطازج أو نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. بعد أن يبرد قليلًا، أضف عصير نصف ليمونة. يُشرب صباحًا على معدة فارغة. الفائدة: هذا المشروب يسرّع من معدل الحرق، ويُفضل تناوله يوميًا. 2. مشروب القرفة والعسل القرفة تُحسن من حساسية الإنسولين وتقلل من تخزين الدهون، بينما العسل يُمد الجسم بالطاقة دون رفع مستوى السكر في الدم بشكل كبير. طريقة التحضير: اغلي كوبًا من الماء. أضف نصف ملعقة صغيرة من القرفة. بعد أن يبرد قليلًا، أضف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. يُشرب قبل النوم أو صباحًا. الفائدة: يُسهم في تنظيم سكر الدم وتقليل الشهية. 3. خل التفاح مع الماء الفاتر خل التفاح يعزز من عملية الأيض، ويساعد على تفتيت الدهون، ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام. طريقة الاستخدام: ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب ماء فاتر. يُشرب قبل الوجبات الرئيسية. تنبيه: يجب عدم الإكثار من تناوله لتفادي أضرار المعدة. 4. بذور الشيا مع الزبادي بذور الشيا غنية بالألياف وتُشعِر بالشبع لفترات طويلة، كما أنها تمتص الدهون والسموم من الجهاز الهضمي. طريقة الاستخدام: أضف ملعقة كبيرة من بذور الشيا إلى نصف كوب من الزبادي الطبيعي. اتركها لمدة 15 دقيقة حتى تتشرب الماء وتنتفخ. تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات أو كوجبة عشاء خفيفة. 5. شاي الميرمية والبابونج هذا الشاي مهدئ للأعصاب، ويساعد على تقليل التوتر الذي يُعد من أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن. طريقة التحضير: اغلي كوب ماء وأضف ملعقة صغيرة من الميرمية وملعقة صغيرة من البابونج. اتركه لمدة 5 دقائق ثم اشربه دافئًا قبل النوم. الفائدة: يُساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم، مما يدعم حرق الدهون ليلًا. التخلص من دهون البطن ثالثًا: نصائح داعمة بجانب الوصفات رغم فعالية الوصفات الطبيعية، إلا أن نتائجها تكون أفضل عند اتباع بعض العادات الصحية الأساسية، منها: شرب كميات كافية من الماء: الماء ضروري لطرد السموم من الجسم وتعزيز عملية الحرق. تقليل الكربوهيدرات البسيطة: مثل الخبز الأبيض والسكر، واستبدالها بالخضروات والبروتينات. ممارسة الرياضة بانتظام: خاصة التمارين التي تركز على منطقة البطن والمشي السريع أو تمارين الكارديو. النوم الكافي: قلة النوم تؤثر في الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع. تقليل التوتر والضغوط النفسية: فالإجهاد يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول الذي يُخزن الدهون في البطن. رابعًا: تحذيرات مهمة يُفضَّل دائمًا تجربة أي وصفة جديدة بكميات صغيرة أولًا للتأكد من عدم وجود تحسس تجاه المكونات. الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل السكر أو الضغط يجب أن يستشيروا الطبيب قبل تناول مشروبات مثل خل التفاح أو القرفة. لا يُنصح بالاعتماد الكلي على المشروبات الطبيعية دون تغيير نمط الحياة الغذائي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

الدستور

٠٩-٠٥-٢٠٢٥

• الدستور

هل الأعشاب فعالة في علاج الأمراض المزمنة؟

يتساءل الكثيرين من المواطنين أصحاب الأمراض المزمنة عن إمكانية العلاج من خلال استخدام الأعشاب الطبيعية، خاصة مع رغبة الكثيرين من استخدام المنتجات الطبيعية. الدستور يستعرض خلال التقرير التالى جميع التفاصيل التي تحيط بالموضوع هل الأعشاب فعالة في علاج الأمراض المزمنة؟ نشرت العديد من المحلات العلمية المهتمة بالطب العديدة للعلاج بالاعشاب،مشيرة إلى كون العلاج بالأعشاب يعتبر خيارات شائعًا في الطب التقليدي، وله فوائد عديدة عند استخدامه بشكل صحيح، منها: 1- طبيعية المصدر، لأن الأعشاب تحتوي على مواد طبيعية قد تكون أقل ضررًا من الأدوية الكيميائية عند استخدامها بشكل معتدل. 2- دعم الصحة العامة، فالعديد من الأعشاب يعزز الجهاز المناعي، وتحسن الهضم، وتخفف من التوتر، مثل الزنجبيل، الكركم، والبابونج. 3- علاج الأمراض المزمنة، فالأعشاب تُستخدم في تخفيف أعراض الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل، السكري، وارتفاع ضغط الدم. 4- تقليل الآثار الجانبية، عند استخدام الأعشاب بشكل صحيح، قد تكون أقل تأثيرًا سلبيًا مقارنة بالأدوية التقليدية ومن ناحية أخرى أوضحت تلك التقارير الطبية أن العلاج بالأعشاب على الرغم من فوائدها، يمكن أن يكون العلاج بالأعشاب ضارًا إذا أُسيء استخدامه وشك فى الحالات التالية. 1- التفاعلات الدوائية:بعض الأعشاب قد تتفاعل مع الأدوية التقليدية وتؤثر على فعاليتها أو تزيد من آثارها الجانبية. 2- الجرعة غير الدقيقة:قد يكون من الصعب تحديد الجرعة الصحيحة للأعشاب، مما يزيد من خطر التسمم أو الآثار الجانبية 3- الحساسية:قد تسبب بعض الأعشاب ردود فعل تحسسية، مثل الطفح الجلدي أو صعوبة التنفس .4- التلوث: الأعشاب غير المراقبة قد تحتوي على ملوثات مثل المعادن الثقيلة أو المبيدات، مما يجعلها خطرة 5- تأثيرات غير معروفة:بعض الأعشاب قد تكون غير مدروسة بشكل كافٍ، ولا توجد أدلة علمية كافية على فعاليتها أو أمانها. نصائح لاستخدام الأعشاب بأمان 1- تأكد من أن الأعشاب مناسبة لحالتك الصحية ولا تتداخل مع أدوية أخرى .2- شراء منتجات موثوقة، لتجنب التلوث. 3- عدم التجاوز في الكمية المتناولة. 4- تجنب المزج العشوائي للأعشاب.