ارتفاع حصيلة شهداء عدوان الاحتلال على غزة إلى 54,927 والإصابات تتجاوز 126 ألفًا

أعلنت مصادر طبية، اليوم الإثنين، ارتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 54,927 شهيدًا، غالبيتهم من الأطفال والنساء، منذ بدء العدوان الإسرائيلي على القطاع في السابع من تشرين الأول/ أكتوبر 2023.
وأوضحت المصادر أن عدد الإصابات ارتفع إلى 126,615 إصابة، في وقت لا تزال فرق الإسعاف والدفاع المدني تواجه صعوبات بالغة في الوصول إلى الضحايا العالقين تحت أنقاض المباني المدمرة، وسط استمرار القصف والتصعيد الميداني.
وخلال الساعات الأربع والعشرين الماضية، استشهد 41 مواطنًا، فيما أُصيب 388 آخرون، وفق ما أفادت به الطواقم الطبية.
وأضافت المصادر، وفق وكالة "وفا"، أن حصيلة الشهداء منذ تاريخ 18 آذار/ مارس الماضي، وهو اليوم الذي خرقت فيه قوات الاحتلال اتفاق وقف إطلاق النار، بلغت 4,649 شهيدًا، في حين سجلت 14,574 إصابة خلال هذه الفترة.
كما لفتت إلى أن عدد الشهداء الذين سقطوا أثناء محاولتهم الوصول إلى المساعدات الإنسانية أو خلال تواجدهم في مناطق توزيعها ارتفع إلى 127 شهيدًا، إضافة إلى أكثر من 1,287 إصابة، بينهم 6 شهداء و99 إصابة سُجّلت اليوم فقط.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صحيفة سبق

منذ ساعة واحدة

• صحيفة سبق

استشهاد 7 فلسطينيين في قصف الاحتلال الإسرائيلي خيام النازحين جنوب قطاع غزة

استشهد سبعة فلسطينيين وأصيب عدد آخر بجروح وحروق مختلفة، في قصف الاحتلال الإسرائيلي اليوم، خيام النازحين بمنطقة مواصي مدينة خان يونس جنوب قطاع غزة، ليرتفع بذلك عدد الشهداء في القصف الإسرائيلي المستمر على القطاع منذ فجر اليوم، إلى 47 شهيدًا وعشرات الجرحى بينهم أطفال ونساء. وأفادت مصادر طبية فلسطينية بتضرر مستشفى ناصر الطبي جنوب قطاع غزة، جراء قصف الاحتلال منزلًا بجوار المستشفى.

مجلة سيدتي

منذ 3 ساعات

• مجلة سيدتي

الموارد البشرية السعودية تعلن بدء تطبيق قرار حظر العمل تحت أشعة الشمس

تبدأ وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية والمجلس الوطني للسلامة والصحة المهنية السعودي بتطبيق قرار حظر العمل تحت أشعة الشمس على جميع منشآت القطاع الخاص، من الساعة 12:00 ظهرًا إلى الساعة 03:00 مساءً، اعتبارًا من الأحد 19 ذي الحجة 1446هـ الموافق 15 يونيو 2025م، حتى يوم الأحد 23 ربيع الأول 1447هـ الموافق 15‏ سبتمبر 2025م. ويأتي هذا القرار في إطار الحفاظ على سلامة وصحة العاملين وتجنيبهم ما قد يسبب لهم المخاطر الصحية، وتوفير بيئة عمل صحية وآمنة وفق المعايير العالمية للسلامة والصحة المهنية. ودعت الوزارة أصحاب العمل إلى ضرورة تنظيم ساعات العمل ومراعاة ما نص عليه هذا القرار، للإسهام في توفير بيئة عمل آمنة من المخاطر المختلفة، ورفع مستوى كفاءة ووسائل الوقاية للحد من الإصابات والأمراض المهنية الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة، ما ينعكس إيجابًا على زيادة الإنتاجية، وفقًا لوكالة الأنباء السعودية. الدليل الإجرائي للسلامة والصحة المهنية ونشرت الوزارة على موقعها الإلكتروني "الدليل الإجرائي للسلامة والصحة المهنية للوقاية من آثار التعرض لأشعة الشمس والإجهاد الحراري والدليل الاسترشادي للوقاية من آثار العمل في الأماكن الحارة"؛ بهدف إطلاع أصحاب المنشآت وتمكينهم من تطبيق ما جاء فيه، كما يمكن الإبلاغ عن المخالفات الخاصة بقرار حظر العمل تحت أشعة الشمس من خلال رقم الوزارة الموحد "19911"، أو عبر تطبيق الوزارة المتاح على أجهزة الهواتف الذكية. تابعوا المزيد: الموارد البشرية تمكن الأفراد والمنشآت رقميًا في موسم حج 1446هـ وبحزمة من الخدمات الرقمية التي تهدف إلى تسهيل إجراءات الأفراد والمنشآت، وتمكينهم من تجاوز التحديات، بما يعزز جودة الخدمات المقدمة لضيوف الرحمن، أسهمت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية خلال موسم حج هذا العام 1446هـ بدعم المنظومة الخدمية في مختلف مواقع الحج بالتكامل مع الجهات الحكومية المشاركة. وجاء تطبيق الوزارة الإلكتروني في صدارة هذه الخدمات، وأتاح لضيوف الرحمن وعلى مدار الساعة مجموعة من الخدمات للأفراد والمنشآت، منها الإبلاغ عن مخالفات أنظمة العمل، وخدمات الإرشاد الأسري، وخدمة التبرع السريع. وقدم تطبيق "مواءمة" خدمات نوعية للأشخاص ذوي الإعاقة، شملت ترجمة لغة الإشارة، والتواصل مع مساعد بصري لدعم المكفوفين، والتعرف على المواقع المهيأة، إضافة إلى أدوات الاتصال المرئي التي تمكّن من تقديم شروحات دقيقة لحالات الطوارئ، مما عزز من سرعة الاستجابة وفاعليتها من قبل المختصين. وفي جانب تنظيم سوق العمل الموسمي، حققت منصة "أجير الحج" التي أطلقتها الوزارة لتمكين المنشآت من الاستفادة من القوى العاملة الوطنية والعاملين بعقود موسمية، منجزات ملموسة منذ بداية موسم الحج، وأسهمت بشكل فاعل في تنظيم وتعزيز جودة الخدمات المقدمة لضيوف الرحمن، وفقًا لـ"واس". يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر حساب سيدتي على منصة إكس

مجلة هي

منذ 3 ساعات

• مجلة هي

تجديد الأهداف في منتصف العام: كيفية تحقيق نمو ذاتي حقيقي؟

هل تسألين عن كيفية تحقيق نمو ذاتي لتجديد الأهداف الحياتية، والنمو الذاتي عملية تُمكّنك من توسيع قدراتك من خلال تقييم سلوكك ومواقفك وردود أفعالك، ويُمكن أن يُؤثّر النمو الذاتي إيجابًا على حياتك المهنية والشخصية من خلال تعلّم مهارات كالتواصل الفعّال أو اكتساب عادات إيجابية كالقراءة بانتظام. في هذا التقرير، نُعرّف النمو الذاتي، ونشرح أهميته، ونقترح طرق لتحقيقه. ما هو النمو الذاتي؟ ما هو النمو الذاتي؟ النمو الذاتي، والمعروف أيضًا باسم "النمو الشخصي"، هو عملية تطوير مهارات وسلوكيات وأفعال ومواقف وعادات وردود أفعال جديدة تُفيد جوانب معينة من حياتك، وقد يكون النمو الذاتي أمرًا ترغب في العمل عليه فيما يتعلق بحياتك المهنية أو الشخصية أو كليهما، وهناك مجموعة واسعة من الطرق التي يمكنك من خلالها السعي لتحقيق النمو الذاتي، وذلك بناءً على ما ترغبين في تحسينه وكيف تحبين تعلم أشياء جديدة، ومن أمثلة النمو الذاتي: 1. تعلم إدارة مشاعرك 2. تطوير مهاراتك بعقلية النمو 3. تعلم المرونة 4. تقبّل ما لا يمكنك تغييره 5. تحسين لغة جسدك 6. معرفة المزيد عن نفسك 7. التدرب على التغلب على التسويف 8. تحسين الذكاء العاطفي 9. تعلم مهارات جديدة 10. التواصل مع أشخاص في مجال عملك 11. ممارسة الاستماع الفعال لماذا يُعد النمو الذاتي مهمًا؟ لماذا يُعد النمو الذاتي مهمًا؟ يُعدّ النمو الذاتي أمرًا بالغ الأهمية، فمعظم الناس لديهم على الأقل رد فعل أو موقف أو سلوك أو عادة واحدة يرغبون في تغييرها تجاه أنفسهم، ومن الممكن أن يتغير الإنسان وينمو من خلال جهد دؤوب وتقييم واقعي لسلوكه. ويمكن للنمو الذاتي أن يجعلك موظفة أو زميلة أو مديرة أفضل، وبالعمل على الجوانب التي تشعرين أنكِ بحاجة إلى تحسينها، يمكنك التأثير إيجابًا على جوانب عديدة من حياتك، ويمكن للنمو الذاتي أن يساعدك على: 1. تجربة شيء جديد 2. تحقيق الذات 3. تطوير عقلية نمو 4. زيادة مستويات سعادتك 5. تحسين مهارات التواصل 6. زيادة ثقتك بنفسك طرق لتطوير ذاتك وتنمية مهاراتك هناك عدة طرق لتحقيق النمو الذاتي، وبعضها يتطلب استثمارًا بسيطًا، بينما يتطلب البعض الآخر التزامًا طويل الأمد وجهدًا دؤوبًا، ويعود إليكِ تحديد أنواع أنشطة النمو الذاتي الأنسب لكِ ولأهدافك، وإليكِ بعض ممارسات النمو الذاتي الشائعة التي يمكنك تجربتها: التأمل التأمل التأمل ممارسة تستخدم تقنيات مثل اليقظة الذهنية لتعلم الوعي الذاتي، وله تأثير مهدئ، يمكن أن يمنحك استراحة من أفكارك، وينام بشكل أفضل، ويزيد إنتاجيتك، ويحسن تركيزك، وتستغرق بعض طرق التأمل أقل من دقيقة لإتمامها، بينما تستغرق طرق أخرى أكثر من ساعة، حسب حاجتك ومستوى ممارستك. وقد يفيدك ممارسة التأمل بانتظام لتحسين مهارات اليقظة الذهنية لديكِ والتأمل الداخلي، ولكن يمكنك أيضًا استخدام التأمل لتهدئة نفسك عند الشعور بالانزعاج أو التوتر. القراءة القراءة القراءة وسيلة رائعة لتعزيز النمو الذاتي، وتتوفر كتبٌ تتناول العديد من المواضيع المتعلقة بالنمو الذاتي، مثل كتب التنمية الذاتية وقيادة الأعمال. ويمكنك أيضًا العثور على معلومات حول النمو الذاتي في المجلات وعلى الإنترنت، وإذا حددتَ جوانب ترغب في تحسينها، فغالبًا ستتمكن من العثور على كتاب أو مقال حول هذا الموضوع، ومع ذلك، لا تقتصر قراءتك على كتب التنمية الذاتية فقط، فقد تتعلمي شيئًا جديدًا من خلال صفحات كتاب خيالي أو واقعي. كتابة اليوميات كتابة اليوميات كتابة اليوميات هي عملية تدوين الأفكار والسلوكيات والأنشطة، حيث إنها طريقة رائعة لاكتساب الوعي الذاتي وملاحظة الأنماط السلوكية، كما أن تدوين المشاكل التي تواجهها يمكن أن يساعدك في إيجاد حلول، حيث قد ترى الأمور بشكل مختلف بمجرد كتابتها، وأخيرًا، يمكن أن تُخفف كتابة اليوميات من التوتر لأنك تُعبّر عن مشاعرك لجمهور غير مُصدر للأحكام. إيجاد مدرب إيجاد مدرب وبناءً على المجالات التي ترغبين في تحسينها، قد يكون العمل مع مدرب مفيدًا لكِ، وقد يتبادر إلى ذهنك مدربون رياضيون، لكن هناك أنواعًا أخرى عديدة من المدربين، وفكّري في العمل مع مدرب مهني، أو مدرب إبداع، أو مدرب مالي، أو مدرب قيادة، أو مدرب إنتاجية، أو مدرب استراتيجي، أو حتى مدرب مواعدة، ويمكن أن يكون المدرب مفيدًا بشكل خاص إذا لم تكوني متأكدة من أين تبدأي أو ما تحتاجين تحديدًا إلى تغييره أو تعديله. تعزيز الاهتمامات تعزيز الاهتمامات يمكن أن يُعلّمك التعرّف على اهتماماتك ثم متابعتها العديد من المهارات، وقد يتعلق هذا بمسيرتك المهنية إذا اكتشفتِ أنكِ مهتمة بنوع معين من العمل، أو قد يتعلق بهواية أو مهارة شخصية أخرى، ويتيح لكِ تعلّم شيء جديد تطوير نفسك جسديًا وعقليًا وعاطفيًا، وقد يعني النمو الذاتي إيجاد مهنة تجديها مثيرة للاهتمام أو ممارسة هواية تُبقيك منشغلًا ذهنيًا. طلب العلاج طلب العلاج يمكن للاستشارة النفسية، بما فيها العلاج، أن تُطلعك على جوانب من ذاتك قد لا تكون على دراية بها، وتساعدك على السعي نحو أهداف جديدة تتعلق بسلوكك أو عاداتك، وهناك العديد من الأسباب التي تدفع الناس إلى اللجوء إلى العلاج النفسي، ويُعدّ تطوير الذات أحد أكثرها شيوعًا، وإذا لم تكوني متأكدة من أين تبدأي، فيمكن للاستشارة النفسية أن تُرشدك إلى جوانب حياتك التي يمكنك تحسينها. مشاركة الأهداف مشاركة الأهداف إن مشاركة أهدافك في تطوير الذات مع أصدقائك وعائلتك تساعدك على تحمل المسؤولية، على سبيل المثال، إذا كنتِ ترغبين في البدء بممارسة المزيد من التمارين الرياضية، فقد تجدين أن هناك آخرين سيشاركونك هذه الرغبة، وكذلك، إذا كان لديكِ سلوك سلبي تحاولين تغييره، فيمكن للمقربين منكِ تذكيرك بلطف إذا عدتَ إلى عاداتك القديمة.