علامات على اليدين تشير إلى مشاكل صحية.. احذروا منها
وبحسب 'سوري لايف'، قال الدكتور دونالد غرانت، الطبيب العام والمستشار السريري في صيدلية 'ذا إندبندنت فارمسي'، هناك 5 علامات في اليدين قد تشير إلى مشاكل صحية خطيرة.
وقال الطبيب: 'من الضروري فهم العلامات الدالة على المرض وكيفية رصد التغيرات في اليدين لتجنب المزيد من تدهور الصحة'.
الأظافر
'يمكن لمجموعة من المشاكل الصحية أن تؤدي إلى تغيرات في مظهر الأظافر وملمسها. أولًا، تكوّن ثقوب أو حفر صغيرة على سطح الأظافر قد يدل على الإصابة بالصدفية، وفي الحالات الشديدة، قد يؤدي ذلك إلى تفتت الأظافر'.
وتابع الدكتور غرانت: 'إضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون اصفرار الأظافر مؤشراً على مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك الالتهابات الفطرية أو الحالات الصحية الكامنة مثل أمراض الرئة. مع وجود العديد من الأسباب المحتملة، من الضروري استشارة طبيب عام لتشخيص المشكلة وتلقي العلاج المناسب.'
الجلد
'من المهم أيضاً مراقبة الجلد، حيث يمكن أن يتغير ملمسه ومظهره بسرعة كبيرة عند المرض. الحمامى الراحي هي حالة جلدية تسبب احمرار راحة اليدين، ويمكن أن تسبب أيضاً إحساساً بالحرقان، وتؤثر على الأشخاص لأسباب متعددة، بما في ذلك الحمل – ومع ذلك، قد تكون أيضاً علامة على حالات صحية مقلقة مثل سرطان الغدد الليمفاوية أو أمراض الكبد'.
ويوضح: 'قد يؤدي نقص الفيتامينات، مثل عدم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم أو فيتامين د، إلى ظهور بقع جافة على الجلد على اليدين، مما يُبرز الحاجة إلى نظام غذائي متوازن. قد يكون جفاف الجلد أيضًا علامة على الإكزيما أو رد فعل تحسسي'.
تصلب المفاصل
عندما تبدأ مفاصل اليدين بالتصلب، فعادةً ما يكون ذلك علامة على التهاب المفاصل. الفصال العظمي حالة شائعة يمكن أن تؤدي إلى تورم وألم وتيبس مع تقليل الحركة، ويميل إلى التأثير على قاعدة الإبهام والمفاصل الوسطى للأصابع، ولكنه قد يُسبب ألماً في جميع أنحاء اليد.
وعلى الرغم من صعوبة علاج الفصال العظمي، إلا أنه يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين للتحكم في الألم والتورم، مع ممارسة قدر صحي من التمارين الرياضية التي يمكن أن تُساعد في تخفيف التيبس.
برودة اليدين
تُعدّ التغيرات الحادة في درجة الحرارة مؤشراً واضحاً على وجود مشكلة. أولًا، يمكن أن تكون برودة اليدين علامة على ضعف الدورة الدموية، ولكنها قد تُشير أيضاً إلى فقر الدم، عند وجود نقص في خلايا الدم الحمراء. إلى جانب فقر الدم، قد تشير برودة اليدين أيضاً إلى حالة صحية كامنة مثل السكري أو جلطات الدم.
لذا إذا لاحظت تغيراً طويل الأمد في درجة حرارة يديك، فقد يكون من الأفضل طلب استشارة طبية إضافية.
الأصابع
وأخيراً، من الأعراض الشائعة للتليف الرئوي – وهو نوع من أمراض الرئة – اتساع الأصابع وتضخم الأظافر.
قد يكون تضخم الأصابع، حيث تصبح الأصابع أوسع بكثير، علامة على مرض فقر الدم المنجلي، أو السل، أو عدوى بكتيرية.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
بيروت نيوز
منذ 10 ساعات
- بيروت نيوز
نصائح مهمة لكل فتاة لتنظيم دورتها الشهرية
الدورة الشهرية هي جزء طبيعي من حياة كل فتاة وامرأة، وتحدث عادة كل 28 إلى 35 يومًا. لكن في بعض الأحيان، قد تصبح الدورة غير منتظمة بسبب عوامل مختلفة مثل التوتر، التغذية، أو مشاكل صحية. لذلك، من المهم معرفة طرق تنظيم الدورة الشهرية للحفاظ على صحة الجسم والتوازن الهرموني. أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية: الضغط النفسي والتوتر. نقص أو زيادة الوزن بشكل كبير. سوء التغذية أو نقص الفيتامينات. اضطرابات في الهرمونات (مثل تكيس المبايض). الإفراط في ممارسة الرياضة. مشاكل في الغدة الدرقية. طرق طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية: 1. التغذية السليمة: تناول أطعمة غنية بالحديد، الكالسيوم، والمغنيسيوم، مثل الخضروات الورقية، الفواكه، والمكسرات، يساعد في تنظيم الهرمونات. 2. ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوغا تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر، مما يساهم في تنظيم الدورة. 3. النوم الجيد: النوم المنتظم والجيد يساعد في توازن الهرمونات، وهو عامل مهم في تنظيم الدورة الشهرية. 4. شرب الأعشاب الطبيعية: بعض الأعشاب مثل القرفة، الزنجبيل، والحلبة معروفة بأنها تساعد في تنظيم الدورة وتحفيز نزولها إذا تأخرت. 5. تقليل التوتر والقلق: الاهتمام بالصحة النفسية والابتعاد عن مصادر التوتر من أهم العوامل التي تساعد في انتظام الدورة.
ليبانون 24
منذ 14 ساعات
- ليبانون 24
نصائح مهمة لكل فتاة لتنظيم دورتها الشهرية
الدورة الشهرية هي جزء طبيعي من حياة كل فتاة وامرأة، وتحدث عادة كل 28 إلى 35 يومًا. لكن في بعض الأحيان، قد تصبح الدورة غير منتظمة بسبب عوامل مختلفة مثل التوتر، التغذية، أو مشاكل صحية. لذلك، من المهم معرفة طرق تنظيم الدورة الشهرية للحفاظ على صحة الجسم والتوازن الهرموني. أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية: الضغط النفسي والتوتر. نقص أو زيادة الوزن بشكل كبير. سوء التغذية أو نقص الفيتامينات. اضطرابات في الهرمونات (مثل تكيس المبايض). الإفراط في ممارسة الرياضة. مشاكل في الغدة الدرقية. طرق طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية: 1. التغذية السليمة: تناول أطعمة غنية بالحديد، الكالسيوم، والمغنيسيوم، مثل الخضروات الورقية، الفواكه، والمكسرات، يساعد في تنظيم الهرمونات. 2. ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوغا تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر، مما يساهم في تنظيم الدورة. 3. النوم الجيد: النوم المنتظم والجيد يساعد في توازن الهرمونات، وهو عامل مهم في تنظيم الدورة الشهرية. 4. شرب الأعشاب الطبيعية: بعض الأعشاب مثل القرفة، الزنجبيل، والحلبة معروفة بأنها تساعد في تنظيم الدورة وتحفيز نزولها إذا تأخرت. 5. تقليل التوتر والقلق: الاهتمام بالصحة النفسية والابتعاد عن مصادر التوتر من أهم العوامل التي تساعد في انتظام الدورة.
بيروت نيوز
منذ 19 ساعات
- بيروت نيوز
البصل ودوره في الوقاية من الأمراض
يُعدّ البصل من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان، وقد استُخدم منذ آلاف السنين في الطعام والدواء. يتميّز البصل بطعمه القوي ورائحته النفّاذة، لكنه في المقابل يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تجعله جزءًا مهمًا من النظام الغذائي اليومي. الفوائد الصحية للبصل: 1. تقوية جهاز المناعة: يحتوي البصل على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات، مثل مركب 'الأليسين'، مما يجعله فعّالًا في تعزيز المناعة ومحاربة الأمراض. 2. تنظيم مستويات السكر في الدم: أثبتت دراسات أن البصل يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم، خاصةً لدى مرضى السكري، بفضل احتوائه على مركبات تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين. 3. حماية القلب: يساعد البصل في تقليل نسبة الكوليسترول الضار، وتنظيم ضغط الدم، وتحسين الدورة الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 4. غني بمضادات الأكسدة: يحتوي البصل على مضادات أكسدة قوية مثل 'الكيرسيتين'، التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان. 5. مفيد للجهاز الهضمي: الألياف الموجودة في البصل تساعد على تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك، كما تدعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. 6. يعزز صحة العظام: يحتوي البصل على معادن مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، التي تساهم في تقوية العظام والوقاية من هشاشتها، خاصة عند كبار السن. 7. مفيد للبشرة والشعر: البصل يحتوي على الكبريت، وهو عنصر مهم لصحة الجلد والشعر. يمكن استخدام عصير البصل موضعيًا لتعزيز نمو الشعر وتقوية فروة الرأس.
