أبرز أضرار نقص فيتامين B 12 على الصحة العامة.. 10 مضاعفات جسدية ونفسية

نوضح أبرز أضرار نقص فيتامين B 12 على الصحة العامة، وهي من المشاكل الشائعة التي يعانيها نسبة كبيرة من بار السن تحديدا، وكذلك الأشخاص الذين خضعوا لجراحة إنقاص الوزن لأن الجراحة تُعيق قدرة الجسم على استخلاص فيتامين ب 12 من الطعام، فضلا عن وجود العديد من الحالات المرضية المحفزة على ظهور أضرار نقص فيتامين B 12، وهو ما نرصده لكم في هذا التقرير عبر القاهرة 24، حيث أعراض نقص فيتامين B 12.
أبرز أضرار نقص فيتامين B 12 على الصحة العامة
يبحث العديد من الأفراد عن أبرز أضرار نقص فيتامين B 12 على الصحة العامة، إذ يعتبر فيتامين ب 12 من الفيتامينات المهمة جدا للجسم، ويلعب دورًا فعالًا في تكوين خلايا الدم الحمراء، كما يسهم في تكوين الحمض النووي في جميع خلايا الجسم، وإنتاج الطاقة، وتعزيز وظيفة الجهاز العصبي، والإصابة بـ نقص فيتامين B 12 يتسبب في ظهور العديد من الأعراض سواء الجسدية أو النفسية، وهي أضرار نقص فيتامين B 12 على الصحة العامة التي نرصدها لكم وفقا لموقع WebMD كالتالي:
يتطور نقص فيتامين B 12 ببطء شديد في الجسم، وبالتالي تظهر أعراض وأضرار نقص فيتامين B 12 تدريجيا ثم تتفاقم مع مرور الوقت، ومن أبرز أضرار نقص فيتامين ب 12، الشعور بوخز وخدر في اليدين أو الساقين أو القدمين، وصعوبة في المشي حيث الترنح بسبب عدم التوازن، والإصابة بلسان منتفخ وملتهب، فضلا عن الإحساس بالتعب والإرهاق، والضعف الجنسي للرجال بسبب ارتفاع مستويات الهوموسيستين.
ويتسبب نقص فيتامين B 12 كذلك في الإصابة بفقر الدم، وهي من الحالات المرضية التي تتطور أعراضها تدريجيا وتتمثل في:
التنفس سريع أو ضيق في التنفس.
الصداع.
عسر الهضم.
فقدان الشهية.
خفقان القلب.
مشاكل في الرؤية.
الشعور بالضعف أو التعب.
الإصابة بالإسهال.
لسان مؤلم أو أحمر.
تقرحات في الفم.
مشاكل في الذاكرة والاستيعاب.
أبرز أضرار نقص فيتامين B 12 على الصحة العامة
أعراض نقص فيتامين B 12 عند النساء
تظهر أعراض نقص فيتامين B 12 عند النساء بشكل واضح من خلال بعض العلامات التي يسهل عليهن اكتشافها وتتمثل في:
اصفرار وشحوب البشرة بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.
الشعور بالتعب والخمول المستمر رغم عدم بذل مجهود، بسبب عدم قدرة الجسم على حمل الأكسجين ونقله إلى الخلايا.
الشعور بتقلصات وضعف في العضلات، إذ يؤثر نقص فيتامين B 12 على وظيفة الأعصاب الحركية والحسية.
اضطرابات في الرؤية نتيجة تلف العصب البصري، والمعاناة من الصداع المتكرر.
فقدان الشهية وفقدان الوزن، والشعور بالغثيان والإعياء والإسهال بشكل مستمر.
الشعور بضيق في التنفس، وتسارع في نبضات القلب.
أبرز أضرار نقص فيتامين B 12 على الصحة العامة
أعراض نقص فيتامين ب 12 النفسية
استكمالا لرصد أبرز أضرار نقص فيتامين B 12 على الصحة العامة، فهناك أعراض نفسية يصاب بها المريض نتيجة نقص فيتامين ب 12 في الجسم، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:
الاكتئاب واضطراب المزاج
يرتبط نقص فيتامين B 12 بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب، وذلك لدور هذا الفيتامين الفعال في عمل الجهاز العصبي المركزي، كما أن نقص فيتامين ب 12 يتسبب في ارتفاع مستويات الحمض الأميني المعروف بالهوموسيستين، وهذا بدوره يسهم في زيادة الإجهاد التأكسدي، وتلف المادة الوراثية في الخلايا، وموت خلايا الجسم، ما يزيد من خطر الإصابة بالذهان واضطرابات المزاج الأخرى.
اضطرابات عقلية وصعوبة في التركيز
ومن ضمن أعراض نقص فيتامين ب 12 النفسية، الإصابة باضطرابات عقلية وصعوبة في التركيز، حيث يلعب فيتامين B 12 دورًا في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تسهم في توصيل الأكسجين لخلايا الجسم المختلفة، وبالتالي فإن نقص الفيتامين قد يسبب انخفاضًا في كمية الأكسجين الواصلة للدماغ.
وبالتالي يحدث ضعف في الإدراك وصعوبة في التفكير المنطقي، ومعاناة من فقدان الذاكرة، وصعوبة في التركيز، وعلاوة على ذلك ربطت بعض الدراسات الطبية بين نقص فيتامين B 12وزيادة خطر الإصابة بالزهايمر ومرض باركنسون، والخرف الوعائي.
وأخيرًا يجب التنويه بأن أبرز أضرار نقص فيتامين B 12 على الصحة العامة، تحدث في حال استمرار نقص الفيتامين في الجسم لفترات طويلة دون العمل على علاجه، حيث الإصابة بالاكتئاب، وفقدان الذاكرة، والخرف، وضعف في القدرات العقلية، وتلف الأعصاب، وتلف في العمود الفقري.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 4 دقائق

• 24 القاهرة

تطبيق ذكي يكشف فقر الدم من خلال صورة أظافرك.. ثورة في التشخيص من دون وخز الإبر

في إنجاز علمي قد يغيّر قواعد التشخيص الطبي، طوّر باحثون من جامعة إيموري ومعهد جورجيا للتكنولوجيا تطبيقًا جديدًا للهواتف الذكية قادرًا على اكتشاف فقر الدم بمجرد التقاط صورة لأظافر اليد، مستغنيًا بذلك عن اختبارات الدم التقليدية. والتطبيق، الذي يعتمد على خوارزمية ذكاء اصطناعي متقدمة، يعمل على تحليل لون فراش الأظافر، الذي يُعد مؤشرًا دقيقًا على نسبة الهيموجلوبين في الدم، فالهيموغلوبين هو البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين في الجسم، ويمنح الدم لونه الأحمر المميز، وعندما تقل مستوياته، يصبح لون قاعدة الأظافر شاحبًا، مما قد يشير إلى إصابة الشخص بفقر الدم. تطبيق ذكي يكشف فقر الدم من خلال صورة لأظافرك واختُبر التطبيق على أكثر من 9،000 مستخدم، وتمت مقارنة نتائجه بنتائج فحوصات الدم التقليدية، حيث أظهرت التجربة دقة عالية وصلت إلى 89% من حيث الحساسية و93% من حيث الخصوصية عند استخدام عتبة 12.5 جم/ديسيلتر كنقطة مرجعية للهيموغلوبين. ويتيح التطبيق للمستخدمين إمكانية تخصيص نتائجهم بناءً على قراءات مخبرية سابقة، ما يرفع دقته ليقترب من أداء أجهزة القياس الطبية المعتمدة من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية. سهولة الوصول ومجانية الاستخدام الميزة الأبرز في هذا التطبيق أنه أصبح متاحًا للتحميل العام من خلال شركة Sanguina التي تبنّت التقنية، وقد تجاوز عدد مرات استخدامه 1.4 مليون مرة داخل الولايات المتحدة فقط، ما يبرهن على الإقبال الكبير عليه، خصوصًا من الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة تتطلب مراقبة دورية لمستوى الهيموغلوبين مثل مرضى الكلى أو السرطان أو سوء التغذية. وبخلاف الفحوصات التقليدية التي تتطلب الذهاب إلى المختبرات والتأمين الصحي، يقدم التطبيق بديلًا سريعًا وفعالًا يمكن استخدامه في أي مكان، لا سيما في المناطق النائية أو التي تعاني من نقص في خدمات الرعاية الصحية. رؤية أوسع من مجرد تشخيص التوسع في استخدام التطبيق كشف أيضًا عن أنماط جغرافية واجتماعية مرتبطة بفقر الدم، حيث أظهرت التحليلات أن مستخدمي أجهزة أندرويد، الذين ينتمون غالبًا إلى شرائح دخل أقل سجّلوا مستويات هيموغلوبين أدنى مقارنةً بمستخدمي آيفون. هل تطيل الرياضة العمر فعلًا؟.. دراسة جديدة تكشف مفاجآت غير متوقعة دراسة تكشف أن المصابين بالأمراض الجسدية عرضة للإصابة بـ الاكتئاب ليس بديلًا للرعاية الطبية ورغم الدقة العالية التي حققها التطبيق، شدد مطوّروه على أنه لا يهدف إلى استبدال الفحص الطبي الكامل، بل ليكون أداة مساعدة لمراقبة الحالة الصحية، خاصةً لأولئك الذين يصعب عليهم إجراء الفحوصات الدورية لأسباب لوجستية أو مالية. وفقر الدم لا يجب الاستهانة به، فبالإضافة إلى الأعراض الشائعة مثل التعب، والدوخة، وبرودة الأطراف، فإنه يضعف الجهاز المناعي، وقد يُشير إلى مشكلات صحية خطيرة، منها سرطان القولون والمستقيم، الذي تُظهر الدراسات أن ما بين 30% إلى 75% من المصابين به يعانون أيضًا من فقر الدم.

فيتو

منذ ساعة واحدة

• فيتو

من ساحة العلم إلى مثواه الأخير، قصة سكرتير مدرسة بالشرقية وافته المنية أثناء العمل

خيم الحزن العميق على أوساط التعليم في محافظة الشرقية، بعد وفاة إسماعيل فتحي إسماعيل، سكرتير مدرسة عكاشة الثانوية المشتركة بإدارة صان الحجر التعليمية، الذي وافته المنية، اليوم الخميس، داخل المدرسة أثناء تأدية عمله، إثر هبوط حاد في الدورة الدموية. تعليم الشرقية ينعي الفقيد فيما نعى محمد رمضان غريب، وكيل أول وزارة التربية والتعليم بالشرقية، الفقيد بكلمات مؤثرة، مشيدًا بإخلاصه وتفانيه في أداء واجبه، مؤكدًا أن رحيله يعد خسارة فادحة للأسرة التعليمية وتقدم بخالص العزاء لأسرته، داعيًا المولى عز وجل أن يتغمده برحمته، ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان. وفاة سكرتير مدرسة أثناء تأدية عمله، فيتو كواليس وفاة سكرتير مدرسة أثناء تأدية عمله وسقط الفقيد مغشيًا عليه أثناء تواجده في المدرسة لأداء مهامه الوظيفية وعلي الفور جرى استدعاء سيارة الإسعاف التي نقلت الفقيد إلى المستشفى المركزي لاستكمال الإجراءات الرسمية واستخراج تصريح الدفن وتم تحرير محضر لإثبات الحالة. وقد ضجّت منصات التواصل الاجتماعي برسائل الرثاء والدعاء، حيث عبّر زملاؤه وطلابه عن حزنهم العميق لفقدان أحد أعمدة الإخلاص والتفاني في المجال التربوي. وفاة سكرتير مدرسة أثناء تأدية عمله، فيتو وشيع أهالي صان الحجر جثمان الفقيد إلى مثواه الأخير، وسط أجواء من الحزن الشديد الذي خيم على أسرته وأقاربه وزملائه ومحبيه. احذر الوفاة بسبب هبوط الدورة الدموية.. و5 أعراض لا تتجاهلها يسبب هبوط الدورة الدموية الحاد الوفاة، وذلك لأن نسبة الأكسجين تقل وتسبب اختلال نسبة الأملاح والعناصر الأخرى في الجسم، وقد يحدث هبوط الدورة الدموية فى الكثير من الأحيان بسبب ضعف أو هبوط عضلة القلب، أو الإصابة بالالتهاب البكتيرى فى الدم ناتج عن الإصابة بجلطة في الرئة. وأشارت الدكتورة سارة عباس أخصائي امراض الباطنة إلى أنه قد يكون سبب هبوط الدورة الدموية نتيجة الهبوط المفاجئ بسبب صدمة عصبية أثرت على وظيفة الشرايين وحدوث انخفاض ضغط ثم هبوط الدورة الدموية. وأضافت أنه قد يحدث هبوط الدورة الدموية بسبب قصور الغدة الدرقية وانخفاض مستوى السكر في الدم مع الإصابة بالجفاف والإسهال والإحساس بالإعياء والضعف التام وقد يكون لممارسة الرياضة العنيفة لفترة طويلة سبب فى هبوط حاد فى الدورة الدموية. وفاة سكرتير مدرسة أثناء تأدية عمله، فيتو أعراض هبوط الدورة الدموية وأوضحت أخصائي أمراض الباطنة أنه من ضمن أعراض هبوط الدورة الدموية التحذيرية التى ينبغى عدم تجاهلها هى حدوث انخفاض فى ضغط الدم والشعور بعدم التركيز مع الشعور بالدوار الشديد بالإضافة إلى الشعور بوخز في كل من اليدين والقدمين والإحساس بتشنج المفاصل والعضلات. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

اليوم السابع

منذ ساعة واحدة

• اليوم السابع

الدقيقة تحدث فرقا.. علامات مبكرة لجلطة المخ تلزم اللجوء للطبيب فورا

عند الإصابة بجلطة في المخ، يتوقف دماغك فجأةً عن الحصول على الدم والأكسجين اللازمين، السبب الأكثر شيوعًا هو انسداد أحد الشرايين في دماغك.يمكن أن تحدث السكتات الدماغية بسبب نزيف في الدماغ ، مما لا يقتصر على تعطيل تدفق الدم الطبيعي فحسب، بل يضع أيضًا ضغطًا ضارًا على أنسجة الدماغ، في كلا النوعين من السكتات الدماغية، يمكن أن تتضرر خلايا الدماغ، مما قد يؤدي إلى الإعاقة أو حتى الوفاة. تعتمد العلامات المبكرة لجلطة المخ الدماغية على أجزاء الدماغ المتضررة ومدى الضرر الأولي، فبينما قد يشعر شخص ما بضعف طفيف في جانب واحد من الجسم، قد يعاني آخر فجأة من صعوبة في الكلام والمشي والرؤية. عند ملاحظة العلامات التحذيرية التالية لجلطة المخ حسب تقرير موقع" webmd"، سواءً لديك أو لدى شخص آخر، من المهم الحصول على العلاج فورًا، فكل دقيقة قد تُحدث فرقًا في مدى تعافي الشخص. العلامات المبكرة لجلطة المخ الأعراض الأكثر شيوعًا، قد تشمل القائمة الكاملة أيضًا ما يلي: خدر وخاصة في جانب واحد. الارتباك أو صعوبة فهم الآخرين. دوخة. صعوبة في المشي. صداع شديد يأتي بدون سبب. فقدان أو ضعف أي من حواسك، بما في ذلك حاسة الشم والتذوق. تصلب الرقبة. تغيرات الشخصية. فقدان الذاكرة. إغماء. علامات التحذير من السكتة الدماغية لدى النساء مقارنة بالرجال في حين أن أكثر أعراض جلطة المخ شيوعًا تُلاحظ لدى الرجال والنساء، إلا أن النساء أكثر عرضة للإصابة بأعراض معينة، مثل الصداع والضعف وتغيرات التفكير، كما قد تظهر لدى النساء أعراض غير عادية، منها: الفواق الغثيان ألم صدر التعب ضيق في التنفس نبضات القلب المتسارعة علامات تحذيرية لجلطة المخ المتكررة بعد إصابتك بجلطة المخ، تزداد احتمالية إصابتك بأخرى، علامات التحذير متشابهة. نظرًا لأنه قد يكون لديك آثار مستمرة من جلطة المخ الأولى، فقد تحتاج أنت والطبيب إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لرؤية تلك العلامات التحذيرية، خاصة إذا تغيرت أعراضك أو انتقلت من جزء من جسمك إلى آخر، على سبيل المثال إذا: ـ كنت تعاني من عدم وضوح الكلام، ولكن فجأة واجهت أيضًا صعوبة في العثور على الكلمات. ـ الضعف في جانب واحد، لكنك الآن أضعف أو لديك ضعف في الجانب الآخر من جسدك. ـ فجأة لا تستطيع أن تفعل شيئًا كان سهلاً بالنسبة لك.