الحر الشديد يؤثر على الصحة العقلية.. دراسة تثبت
من جهته، قال الباحث سيبريان موستيرت، أخصائي علم النفس وخبير اقتصاديات الصحة بجامعات دبلن وترينتي في أيرلندا وأغاخان في باكستان وكينيا، إن كثيراً من الدراسات التي تناولت العلاقة بين التغيرات المناخية وتدهور الصحة العقلية أجريت خارج قارة أفريقيا، مشدداً على ضرورة إجراء أبحاث لتعزيز الفهم لهذه المشكلة من واقع المجتمعات الأفريقية التي تشهد صدمات وتغيرات مناخية ضخمة، وفق وكالة الأنباء الألمانية.
تركزت على فئتين
وأجرى موستيرت دراسة حديثة مع زملاء من معهد أبحاث المخ والعقل التابع لجامعة أغاخان الباكستانية تناولت تأثير صدمات تغير المناخ على أعراض الاكتئاب والأفكار الانتحارية.
كما تركزت الدراسة على منطقة كيليفي الساحلية، وهي من أفقر المناطق السكنية في كينيا وقد شهدت خلال الفترة ما بين عامي 2010 و2022 موجات من الجفاف والطقس الحار وتراجع معدلات الأمطار، وفيضانات عام 2024 تسببت في معاناة بالغة لسكان المنطقة.
وأوضح موستيرت في مقال نشره الموقع الإلكتروني The Conversation المتخصص في الأبحاث العلمية أن الدراسة الجديدة تركزت على فئتين وهما النساء في المناطق العشوائية التي تفتقر على المياه النظيفة وشبكات الصرف الصحي، والنساء في مناطق ريفية توجد بها مياه نظيفة واحتياجات الحياة الأساسية.
كما بيّن أن الهدف من هذا الاختيار كان دراسة تأثير التغيرات المناخية على الصحة العقلية في سياقات اجتماعية واقتصادية مختلفة، وقد تم التركيز على المرأة في الدراسة بسبب تعذر إشراك عينات من الرجال في التجربة في ضوء طبيعة الحياة في المنطقة التي ينشغل فيها الرجل بالعمل وتلبية متطلبات الحياة على مدار اليوم.
كذلك شملت التجربة 14 ألف و801 متطوعة تمثل كل واحدة منهم أسرة منفصلة، وكان يطلب منهن في إطار الدراسة ملء استبيانات للرد على أسئلة تتعلق بتأثير التغيرات المناخية مثل تراجع الأمطار وارتفاع الحرارة وحدوث موجات الجفاف على المشكلات النفسية لديهن مثل أعراض الاكتئاب والأفكار الانتحارية، وما إذا كانت هذه الأعراض تختلف من منطقة لأخرى، وأيضاً ما إذا كانت التغيرات المناخية وما يرتبط بها من ارتفاع في أسعار المواد الغذائية على سبيل المثال يفرض ضغوطاً نفسية تؤثر على الصحة العقلية للمرأة.
الأفكار الانتحارية
وكشف موستيرت أن هذه الاستبيانات التي تتكون من 15 سؤالاً كانت تجرى بالتوازي مع مراجعة لتقارير الأرصاد الجوية خلال نفس الفترات الزمنية بحيث يتسنى للباحثين مقارنة الحالات النفسية للمتطوعات في التجربة في ضوء الأحوال المناخية التي سادت في نفس تلك الفترات.
كما وجد الباحثون أن موجات الحرارة تؤدي إلى زيادة بنسبة 14.9% في الأفكار الانتحارية، وأن الجفاف يؤدي لزيادة هذه الأفكار بنسبة 36.7%، وهو ما يشير إلى أن الضغوط الناجمة عن طبيعة الجفاف التي تبعث على التوتر تثير شعوراً بفقدان الأمل لدى الفرد.
كذلك بينت الدراسة أن انخفاض معدلات الأمطار تزيد الأفكار الانتحارية بنسبة 28.7% لأنه يشكل عبئاً نفسياً بسبب تأثيره على فرص العيش في المستقبل. وأظهرت أن الآثار التراكمية لتغير المناخ عندما تقترن بارتفاع أسعار الغذاء تؤدي إلى زيادة بنسبة 48.3% في الأفكار الانتحارية، لاسيما بين النساء الريفيات في المناطق العشوائية.
صلات قوية
وتوصلت أيضاً إلى وجود صلات قوية بين ما أطلق عليه اسم الصدمات المناخية والصحة العقلية لدى المشاركات في التجربة لاسيما في المناطق المهمشة، حيث رصد الباحثون زيادة في أعراض الاكتئاب بنسبة 10.8% لدى النساء من سكان المناطق العشوائية مقارنة بنظيراتهن من سكان المناطق الريفية المستقرة، وتبين أن الأزمات النفسية قد تتطور في بعض الأحيان لدرجة الوصول إلى الأفكار الانتحارية في تلك المجتمعات السكنية الفقيرة.
كما أشار موستيرت إلى التداخل بين التوترات التي تنشأ لدى المرأة لأسباب اقتصادية وبيئية، قائلاً إن الصحة النفسية لهؤلاء النساء كثيراً ما تتعرض لصدمات نفسية بسبب الصعوبات الاقتصادية أو الضغوط الاجتماعية وغيرها من الأسباب، ما يؤدي إلى تأثيرات كبيرة على استقرار الأسرة بشكل عام، حيث أنه عندما تتعرض النساء للضغوط النفسية والقلق والتوتر، فإن ذلك يؤثر بدوره على وحدة الأسرة وصحة أفرادها وقدرتهم على كسب الرزق.
فيما رأى ضرورة أن تعترف الحكومات بتأثير تغير المناخ على الصحة الجسمانية والنفسية على حد سواء، علماً بأن معالجة المشكلات النفسية والانفعالية ينطوي على أهمية بالغة لبناء مجتمعات صلبة يمكنها تحمل الصدمات المناخية في المستقبل، لافتاً إلى ضرورة دمج سبل تقديم الدعم للصحة النفسية في استراتيجيات معالجة تغير المناخ، مما يمكن أن يساعد في تحسين جودة الحياة للمجتمعات الضعيفة في كينيا وغيرها.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الشرق الأوسط
منذ يوم واحد
- الشرق الأوسط
الاتحاد الأوروبي يدعو كل الأطراف للسماح بدخول المساعدات الإنسانية إلى السودان
دعا الاتحاد الأوروبي الخميس «كل الأطراف» في السودان إلى السماح بدخول المساعدات الإنسانية الدولية «بشكل عاجل»، في وقت تشهد البلاد أسوأ تفشٍّ للكوليرا منذ سنوات، في ظل تواصل الحرب بين الجيش و«قوات الدعم السريع». وشدّدت بروكسل في بيان وقّعته أيضاً اليابان وكندا والمملكة المتحدة على أهمية «حماية المدنيين وضمان وصول المساعدات الإنسانية».
الشرق الأوسط
منذ يوم واحد
- الشرق الأوسط
أي شاي أفضل لصحتك: الماتشا أم الهوجيتشا؟
يأتي الشاي الأخضر الياباني بأشكال متعددة، وأبرزها الماتشا والهوجيتشا، ولكل منهما خصائص مميزة وفوائد صحية. الماتشا هو مسحوق ناعم من أوراق الشاي الأخضر الكاملة، غني بالكافيين ومضادات الأكسدة. يحتوي على ما بين 38 و178 ملغ كافيين لكل كوب (12 أونصة)، إلى جانب الحمض الأميني L-theanine الذي يمنح طاقة مركّزة ويقلل التوتر والقلق، ما يخفف من الشعور بالتوتر المرتبط بالكافيين. هذا المزيج يجعله خياراً مثالياً لزيادة النشاط والتركيز، حسب تقرير لموقع «فيري ويل هيلث» الطبي. أما الهوجيتشا، فهو شاي أخضر محمّص بدرجة حرارة عالية، ما يقلل محتواه من الكافيين إلى نحو 8 ملغ لكل كوب، وبالتالي فهو ألطف على الجهاز العصبي وخيار مناسب لمن يتحسّسون من الكافيين أو يرغبون في مشروب مهدئ خاصة في المساء. رغم انخفاض تأثيره المنشّط، تشير بعض الأبحاث إلى قدرته على تقليل التعب. من ناحية الفوائد القلبية، تشير الدراسات إلى أن الماتشا قد يخفض الكوليسترول الضار ويقلل ترسّب اللويحات في الشرايين وضغط الدم، بفضل احتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة، خاصة الكاتيكينات والروتين. أما الهوجيتشا فيحتوي أيضاً على مضادات أكسدة، لكن عملية التحميص تقلل كميتها. كلا النوعين قد يقدّم فوائد إضافية مثل الحماية من الالتهابات، ودعم صحة الدماغ، والمساعدة في التحكم بالوزن، لكن الماتشا غالباً ما يكون أكثر فاعلية في هذه الجوانب. الخيار الأمثل يعتمد على وقت الشرب ودرجة تحمّلك للكافيين: تناول الماتشا صباحاً لتعزيز الطاقة، والهوجيتشا مساءً للاسترخاء. ويمكنك الجمع بينهما للاستفادة من مزايا الاثنين.
مجلة سيدتي
منذ 2 أيام
- مجلة سيدتي
كيف تختبرين توافقك العاطفي مع الشريك؟ تحليل الأبراج يكشف الحقيقة
أثبتت الدراسات في علم الفلك والأبراج أ نه لا يوجد طريقة علمية لاختبار التوافق العاطفي مع شريك يعتمد على برجه الفلكي، فالتوافق العاطفي يعتمد على عدة عوامل شخصية واجتماعية وليس فقط على الأبراج. ومع ذلك، يمكن استخدام معلومات الأبراج كأداة لفهم بعض جوانب شخصية الشريك واهتماماته، مما قد يساعد في بناء علاقة صحية. إلى جانب ما تم ذكره يمكن أن يعتمد التوافق العاطفي بين الأبراج على عوامل أخرى تتمثل في طبيعة الأبراج والقيم المشتركة مع الشريك مثل الصدق، والاحترام، والمسؤولية، وغيرها. أو الأهداف المشتركة والتواصل الفعال كالتواصل المفتوح والصادق بين الشريكين، حيث يتم التعبير عن المشاعر والاحتياجات بوضوح. والاحترام المتبادل، بحيث يحترم كل شريك الآخر ويقدره، ويتقبل اختلافاتهم. نلقي الضوء في هذا المقال على كيفية اختبارك توافقك العاطفي مع الشريك حسب برجه. إعداد: نورا البلاني كيف يمكن استخدام الأبراج في بناء علاقة صحية؟ فهم نقاط القوة والضعف يمكن أن تساعدك معلومات الأبراج في فهم بعض جوانب شخصية الشريك، مما يساعدك على التعامل معه بشكل أفضل. تحديد نقاط التوافق المحتملة قد تساعدك معلومات الأبراج في تحديد نقاط التوافق المحتملة بينكما، مما يساعدك على بناء علاقة صحية. التواصل المفتوح يمكن استخدام معلومات الأبراج كأداة للحوار والنقاش مع الشريك حول شخصياتكما واهتماماتكما. المرونة يجب أن تكون مرناً وقابلاً للتكيف مع اختلاف شخصية الشريك واحتياجاته، سواء كانت متوافقة مع برجك أو لا. فهم الأبراج وتأثيرها المحتمل الأبراج النارية (الحمل، الأسد، القوس) قد تكون أكثر اندفاعاً وعفوية، وتفضل العلاقات التي تتسم بالحماس والمغامرة. الأبراج الترابية (الثور، العذراء، الجدي) قد تكون أكثر استقراراً وعملية، وتهتم بالعلاقات التي تتسم ب الأمان والولاء. الأبراج الهوائية (الجوزاء، الميزان، الدلو) قد تكون أكثر اجتماعية وتواصلية، وتفضل العلاقات التي تتسم بالتبادل الفكري والتواصل. الأبراج المائية (السرطان، العقرب، الحوت) قد تكون أكثر حساسية وعاطفية، وتهتم بالعلاقات التي تتسم بالعمق والترابط العاطفي. هل يتوافق برج الأسد مع الأبراج المائية في الحب؟ الأبراج الأكثر توافقاً عاطفياً الحمل والجوزاء يكملان بعضهما البعض بشكل جيد، حيث يتميز مولود برج الحمل بالشجاعة والعاطفة، بينما يتميز برج الجوزاء بالذكاء والفضول. الثور والسرطان يتمتع مولود برج الثور الترابي وبرج السرطان المائي بالاستقرار والولاء، مما يخلق أساساً قوياً لعلاقة عاطفية. الجوزاء والميزان يشتركان في حب التواصل والاجتماعية، مما يجعلهما ثنائياً ممتعاً. فهما ينتميان إلى عنصر الهواء المشترك بينهما ولديهما نفس الطبيعة. السرطان والعقرب يشترك مولود برج السرطان وبرج العقرب في عمق المشاعر والحدس، مما يخلق رابطاً عاطفياً قوياً. هما من الأبراج الأكثر حساسية وعاطفية. الأسد والقوس يتمتعان بالشغف والمغامرة، مما يجعلهما ثنائياً مفعماً بالحيوية.هما من الأبراج القيادية والنارية التي لديها حب المغامرة والثقة الكبيرة بالنفس. العذراء والجدي يتميزان بالعمل الجاد والتركيز على التفاصيل، مما يجعلهما شريكين مثاليين. فبرج العذراء من الأبراج التي تحب الكمال والمثالية، كذلك حال برج الجدي العملي. كيف يتعامل كل برج مع الخيانة العاطفية؟ ردود أفعال غير متوقعة الميزان والدلو يشترك مولود برج الميزان وبرج الدلو في حب العدالة والمساواة، مما يخلق أساساً قوياً لعلاقة عاطفية كونهما ينتميان إلى نفس دائرة الأبراج الهوائية. العقرب والحوت يشتركان في عمق المشاعر والحدس، مما يخلق رابطاً عاطفياً قوياً. خاصة أنهما من الأبراج المائية التي تحب الخيال والرومانسية في علاقاتهما العاطفية. القوس والدلو يتمتعان بالاستقلالية وحب الحرية، مما يجعلهما ثنائياً ممتعاً. برج القوس من الأبراج النارية التي تتوافق عاطفياً مع برج الدلو الهوائي، حيث يشكلان ثنائياً منسجماً عاطفياً. الجدي والحوت يتميزان بالمسؤولية واللطف، مما يجعلهما شريكين متوازنين. برج الجدي العملي يكمل برج الحوت الرومانسي الذي يعيش بعالمه الخاص. الدلو والحمل يتمتعان بالشغف والمغامرة، مما يجعلهما ثنائياً مفعماً بالحيوية. كلاهما يحب الجنون والمغامرات في العلاقات العاطفية. الحوت والثور يتمتعان بالرومانسية والهدوء، مما يخلق أساساً قوياً لعلاقة عاطفية. كما يتميزان بصدق المشاعر والالتزام التام مع الشريك.
