200 ألف مشارك في الموسم الخامس من امش 30 تزامنًا مع إعلان مستهدفات رؤية السعودية 2030
أطلق الأستاذ فهد بن عبدالرحمن الجلاجل وزير الصحة السعودي، النسخة الخامسة من فعالية "امش 30"، في الرياض، بمشاركة مجتمعية واسعة امتدّت إلى 124 مدينة ومحافظة بمختلف مناطق السعودية، لتكون بذلك أكبر فعالية مشي محليًّا، حيث تأتي بهدف تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة، وذلك في إطار مستهدفات برنامج تحول القطاع الصحي، أحد برامج رؤية السعودية 2030، فيما تُعد الفعالية نموذجًا تحوليًّا يعكس انتقال المنظومة الصحية من التركيز على العلاج إلى الوقاية، كما تسهم بشكل مباشر في رفع جودة الحياة، وزيادة نسبة ممارسة النشاط البدني في المجتمع من 13% إلى 40%.
وبهذه المناسبة، قال وزير الصحة: "نحن سعداء اليوم بأن الفعالية الرئيسة لمبادرة "امش 30" تُقام في المسار الرياضي، أحد المشاريع الكبرى في مدينة الرياض، الذي يهدف إلى جعل الرياضة جزءًا من نمط الحياة اليومية"، إضافة إلى الفعاليات المقامة في مختلف مناطق المملكة، مضيفًا أن "مبادرة "امش 30" ليست مجرد فعالية رياضية، بل هي ترجمة فعلية لأهداف رؤية المملكة 2030، خصوصًا في جانب بناء مجتمع حيوي يتمتع بالنشاط والصحة، كما أن وصول نسبة ممارسي النشاط البدني، لمدة (150) دقيقة أو أكثر أسبوعيًا، إلى (58%) على مستوى المملكة، يعد مؤشرًا واضحًا على ارتفاع مستوى الوعي الصحي المجتمعي المتزايد بأهمية تبني نمط حياة صحي ومستدام".
هدف فعالية امش 30
وتُقام فعالية 'امش 30' هذا العام في عدد من مناطق ومحافظات السعودية، على النحو التالي: الرياض في المسار الرياضي "البرومينيد"، وعسير في 38 موقعًا، وجازان في 26 موقعًا، والقصيم في 14 موقعًا، وتبوك وحائل في 9 مواقع لكل منهما، والحدود الشمالية في 8 مواقع، وبيشة في 5 مواقع، والمنطقة الشرقية في موقعين، إضافة إلى مكة المكرمة، وجدة، والمدينة المنورة، والطائف، والباحة، والقنفذة، ونجران، والأحساء، وحفر الباطن، والقريات، والجوف، بموقع واحد لكل منها.
من جانبها، أعربت الرئيس التنفيذي لمؤسسة المسار الرياضي جين ماكجيفرن، عن اعتزاز المؤسسة باحتضان فعالية "امش 30" في وجهة "البرومينيد" ب مدينة الرياض ، إحدى وجهات المسار الرياضي.
وقالت: "تأتي إقامة هذه الفعاليات في إطار الشراكة الإستراتيجية بين مؤسسة المسار الرياضي ووزارة الصحة السعودية، الهادفة إلى تعزيز ثقافة المشي ، وتحفيز أفراد المجتمع على تبني نمط حياة نشط وصحي، دعمًا لمستهدفات برنامج تحول القطاع الصحي المنبثق من رؤية السعودية 2030".
وأوضحت ماكجيفرن أن المشروع يعمل على تعزيز مكانة مدينة الرياض في التصنيف العالمي، لتصبح إحدى أفضل المدن ملاءمة للعيش في العالم، وبما يسهم في تحقيق أحد أبرز مستهدفات رؤية السعودية 2030، من خلال تعزيز الصحّة البدنية والنفسية والاجتماعية وبناء مجتمع ينعم أفراده بحياة كريمة ونمط حياة صحّي ومحيط يوفر بيئة إيجابية جاذبة لسكان مدينة الرياض وزائريها.
تابعوا المزيد:
فعالية امش 30 منبثقة من مبادرة عش بصحة
يُذكر أن فعالية "امش 30"، المنبثقة من مبادرة "عش بصحة"، تُعد من أبرز المبادرات المجتمعية التي أطلقتها وزارة الصحة لتعزيز ثقافة المشي كجزء من أسلوب الحياة، حيث أوصت 'عش بصحة' باعتماد المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا كوسيلة فاعلة لتحسين الصحة الجسدية والنفسية وزيادة فرص طول العمر، مشيرة إلى أن الدراسات الحديثة تؤكد دور المشي في تقليل خطر الوفاة المبكرة، وتحسين صحة القلب، والوقاية من الأمراض المزمنة، وتعزيز الصحة النفسية، كما دعت إلى دمجه في الروتين اليومي بخطى سريعة لمدة خمسة أيام في الأسبوع، أو تحقيق 7,000 إلى 9,000 خطوة يوميًا للحصول على أقصى الفوائد الصحية.
وتواصل وزارة الصحة السعودية، بالتعاون مع الجهات الحكومية، تنفيذ مبادراتها الصحية الهادفة إلى تعزيز مفاهيم الوقاية، ورفع الوعي، وتمكين المجتمع من تبني سلوكيات داعمة للصحة، ضمن مسار مستمر لتحسين جودة الحياة، وبناء منظومة صحية أكثر كفاءة واستدامة.
يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر حساب سيدتي على منصة إكس
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة مكة
١٧-٠٥-٢٠٢٥
- صحيفة مكة
«امش 30 » أفضل دواء للإنسان
يقول أبقراط «المشي هو أفضل دواء للإنسان»، إذ تعد رياضة المشي من أقل الأنشطة البدنية تكلفة وأبسطها وأسهلها ولا تتطلب أي معدات أو مهارات خاصة، كما أنها وسيلة لتحسين اللياقة البدنية والحفاظ على الصحة والحد من التوتر. وأطلقت وزارة الصحة قبل أيام وتحديدا في السادس والعشرين من أبريل 2025 المنصرم فعاليتها السنوية «امش 30»، بهدف تعزيز النشاط البدني والصحة ولدعم نمط حياة أكثر نشاطا، ولتوعية الجميع عن أهمية دور النشاط البدني في الوقاية من الأمراض. ولا شك أن المشي نصف ساعة يوميا يحقق العديد من الفوائد الصحية، ومن ذلك إدارة الوزن الصحي، فقد يساعد المشي المنتظم في الحفاظ على وزن صحي وتقليل الدهون في الجسم وحرق السعرات الحرارية، وتعزيز صحة القلب فالمشي يساعد في الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسرطان ومرض السكري من النوع الثاني أو إدارتها، كما يساعد المشي المنتظم في تحسين اللياقة القلبية الوعائية، بالإضافة إلى تعزيز قوة العظام، فعندما يمشي الفرد كل يوم لمدة 30 دقيقة على الأقل، فإن ذلك يساعد في تقوية العظام والعضلات، وتحسين قدرة العضلات على التحمل، وتعزيز مستويات الطاقة في الجسم، وبجانب كل ما سبق تقوية جهاز المناعة، إذ يساعد المشي في تحسين مناعة الجسم بشكل عام، وتعزيز التوازن وتنسيق العضلات. ومن فوائد المشي تعزيز الجوانب النفسية، فالمشي له تأثير مهدئ على العقل، مما يساعد على تخفيف التوتر والقلق وتحسين المزاج، إذ يؤدي المشي إلى إطلاق هرمون الإندورفين، والذي يشار إليه غالبا بهرمونات الشعور بالسعادة، وتعمل هذه المواد الكيميائية على تحسين الحالة المزاجية وتقليل مشاعر الحزن والاكتئاب وتعزيز الشعور بالرفاهية، وإضافة إلى ذلك تحسين جودة النوم، فهو يساعد على تنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية، ويقلل من أعراض الأرق، ويعزز أنماط نوم أعمق وأكثر راحة. وقد يرى البعض أن أفضل وقت لرياضة المشي لديهم الصباح في أوقات باردة، فأبرز فوائد المشي في ساعات الصباح تحسين صحة القلب، الحفاظ على وزن مثالي، وتعزيز إنتاج فيتامين «د» نتيجة التعرض لأشعة الشمس المبكرة، إلى جانب تنشيط الذهن وزيادة التركيز، وأيضا المشي صباحا يساعد على تنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية، مما قد يحسن نوعية النوم والمزاج، حيث يزيد ضوء الشمس في الصباح من إنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبي يساهم في الشعور بالسعادة، ويقلل من الضغوط والقلق. بينما البعض الآخر يفضل المساء حيث السكون والهدوء بعيدا عن صخب الحياة، إذ يساعد المشي في المساء على تخفيف الضغط والاسترخاء بعد يوم طويل، مما يسهل النوم بعمق وأكثر راحة، حيث يمكن أن يساعد النشاط البدني الليلى في تنظيم وتحسين جودة النوم. ولكن بشكل عام فإن التوقيت المثالي للمشي يعتمد على عدة عوامل، منها الوضع الصحي للفرد، طبيعة روتينه اليومي، والظروف المناخية والبيئية المحيطة، ومن المهم تجنب الحرارة وتناول الماء بشكل جيد لتعويض ما يفقده الجسم من الحركة حتى لو في حال عدم الشعور بالعطش، وضرورة المشي في مكان آمن مثل المماشي المخصصة، مع الحرص على أن تكون وجبة العشاء خفيفة وغير ثقيلة لتجنب إرهاق المعدة والارتجاع الحمضي. الخلاصة: أهمية فعالية «امش 30» لا تقتصر على يوم واحد فقط، بل هي دعوة صادقة لتعزيز النشاط البدني والصحة ولدعم نمط حياة أكثر نشاطا على مدار العام، فقد أثبتت الدراسات والأبحاث أن المشي يوميا لمدة نصف ساعة يحقق الكثير من الأهداف المرجوة منها تخفيف القلق والتوتر، مرونة المفاصل، وتقوية العضلات، تحقيق وزن صحي، ولياقة أفضل، تخفيف مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، جعل العظام أقوى، الوقاية من أمراض القلب، والسمنة، والضغط، والسكري من النوع الثاني، تحسين التوازن، وتدفق الدم في الجسم، وأخيرا حرق السعرات الحرارية الزائدة، وسلامة صحتكم.
غرب الإخبارية
٠٧-٠٥-٢٠٢٥
- غرب الإخبارية
مؤتمر عالمي يبحث التطورات والابتكارات في "المختبرات الطبية".. والبلوشي شخصية العام في مسار مبادرات تحسين الجودة
المصدر - برعاية معالي وزير الصحة الأستاذ فهد بن عبدالرحمن الجلاجل، إنطلقت في الرياض فعاليات 'المؤتمر الثاني لأحدث التطورات والابتكارات في المختبرات الطبية 2025'، الذي ينظمه مركز الخدمات الصحية المساندة ممثلاً بمركز عمليات المختبرات، خلال الفترة من 6 إلى 8 مايو في العاصمة الرياض. ويُعد هذا المؤتمر منصة علمية وطنية مرموقة، تجمع نخبة من الخبراء والباحثين في علوم المختبرات من داخل المملكة وخارجها. ويناقش المؤتمر محاور علمية حيوية مثل الذكاء الاصطناعي في علم الأمراض،الطب الشخصي ، جودة الاعتماد، تقنيات الخلايا الجذعية، الجينوم الإكلينيكي، الأتمتة، وسلاسل الإمداد، بالإضافة إلى مستقبل القوى العاملة في المختبرات كما شهد اللقاء تكريم عدد من الشخصيات البارزة، وتوقيع اتفاقيات استراتيجية تعزز جهود البحث والابتكار في علوم المختبرات.. تطوير خدمات المختبرات على المستوى المحلي والدولي وممن تم اختيارهم للتكريم بالمؤتمر الأستاذ عبدالله فيصل البلوشي أخصائي علم الأمراض الدقيقة الطبية ورئيس قسم السل بالمختبر الإقليمي بوزارة الصحة ، وتسلم درع التهنئة بحصوله على جائزة شخصية العام في مسار مبادرات تحسين الجودة من مساعد وزير الصحة للخدمات الصحية الدكتور محمد بن خالد العبدالعالي وابتكر الأستاذ عبدالله البلوشي 4 برامج تقنية داخل المختبرات لزيادة دقة وكفاءة وتقليل وقت الحصول على نتائج المختبرات ، وتم تجربة هذه البرامج التقنية الأربعة خلال جائحة كورونا، وأثبتت فعاليتها. و ثر تكريمه ثمن البلوشي رعاية معالي وزير الصحة لهذا المؤتمر وتكريمه لذوي المبادرات والابتكارات الوطنية فيه والتي تثري العمل الطبي وينعكس على صحة المواطن ويعد بفتح آفاق نحو المزيد من التقدم كما إنه يبرز ما حققه أبناء الوطن بكل التخصصات لتحقيق المستقبل المنشود في ظل القيادة السعودية الرشيدة. ويحتوي المؤتمر أيضا على التقنية والذكاء الاصطناعي الفرق في خدماتنا الصحية. مع استعراض لفرص للتعلم والتفاعل وبناء شراكات مهنية مؤثرة.— يذكر أن عبدالله فيصل البلوشي :- أخصائي علم الأمراض الدقيقة الطبية رئيس قسم السل بالمختبر الإقليمي بوزارة الصحة
سعورس
٣٠-٠٤-٢٠٢٥
- سعورس
بوبا للرعاية المتكاملة تحصد جائزتين بحفل جائزة مجلس الضمان الصحي للتميز
وجاء هذا التكريم خلال حفل توزيع "جائزة ضمان للتميز" في نسختها الثالثة، الذي أقيم برعاية معالي وزير الصحة الأستاذ فهد بن عبدالرحمن الجلاجل، وبمشاركة نخبة من صنّاع القرار والخبراء في القطاع الصحي من داخل المملكة وخارجها. ريادة رقمية وحصدت بوبا للرعاية المتكاملة جائزتي "الاستدامة المبتكرة لمزودي الخدمة في القطاع الخاص" و "الابتكار الرقمي لمزودي الخدمة في القطاع الخاص"، تقديرًا لدورها الفاعل في تبني التقنيات الحديثة وتقديم خدمات رعاية صحية متقدمة تُعزز جودة الحياة، وتتماشى مع مستهدفات رؤية المملكة 2030 التي تضع صحة الإنسان في صميم أولوياتها. رؤية إنسانية وتعليقًا على هذا الإنجاز، قال الأستاذ طل ناظر، الرئيس التنفيذي لشركة بوبا العربية للتأمين التعاوني: "هذا الفوز يعكس رؤيتنا الراسخة بأن الرعاية الصحية المتقدمة تبدأ بالابتكار الذي يضع الإنسان في جوهره، ونحن نفتخر بتمثيل القطاع الصحي في هذا المحفل الوطني، ونعتز بكل فرد في عيادة بوبا الرقمية، وبشركائنا في الرعاية الذين ساهموا في هذا الإنجاز". وأضاف: "نعمل باستمرار على تطوير تجربة صحية متكاملة لعملائنا، تقوم على التكنولوجيا والمرونة والتفاعل الإنساني، وتوفر حلولاً متقدمة تلبّي احتياجات المجتمع، وتُعيد تعريف الوصول إلى الرعاية الصحية بشكل أكثر سهولة وراحة، ومن دون الحاجة للموافقات الطبية المسبقة". وأشاد ناظر، بجهود مجلس الضمان الصحي في تنظيم هذه الجائزة الوطنية، مؤكدًا أهمية دوره في تشجيع التميز والابتكار في القطاع الصحي بالمملكة. منصة متكاملة وتُعد عيادات بوبا الرقمية أحد أبرز ابتكارات الشركة في مجال الرعاية الصحية، حيث تتيح للمستفيدين تجربة مرنة وسلسة تتضمن استشارات طبية افتراضية تغطي أكثر من 10 تخصصات، إلى جانب منظومة ذكية لمعالجة المطالبات مدعومة بتقنيات الذكاء الاصطناعي، وخدمات رقمية مخصصة تعزز تجربة العميل وتُيسّر الوصول إلى خدمات صحية مستدامة، بما يعيد تعريف مفهوم الوصول إلى الرعاية الصحية في المملكة. من جانبه، عبّر الدكتور عبدالله خفاجي، المدير العام الأول الطبي لشركة بوبا للرعاية المتكاملة، عن سعادته بهذا الإنجاز قائلاً: "هذا التقدير هو احتفاء حقيقي بالكوادر الطبية والعاملين في الميدان الذين يقدمون الرعاية بروح من التعاطف والكفاءة، كما أنه يمثل حافزًا قويًا لمواصلة الابتكار وتقديم أفضل مستوى من الرعاية في المملكة". ويُعد هذا التتويج محطة بارزة في مسيرة "بوبا للرعاية المتكاملة"، التي أصبحت اليوم المزود الأول للاستشارات الطبية المرئية على مستوى المملكة، بما يعكس التزامها الدائم بتطوير نموذج رعاية صحية يركّز على الوقاية والاستدامة، ويعتمد على التحول الرقمي كمحور رئيسي لتحقيق الكفاءة والجودة. جوائز سابقة يُذكر أن "بوبا العربية" سبق أن حققت في النسخة السابقة من "جائزة ضمان للتميز" ست جوائز ضمن مسار شركات التأمين الصحي، من بينها "شركة التأمين الصحي للعام"، و"أفضل تجربة عملاء"، و"التميز الرقمي"، إلى جانب جوائز فردية مرموقة، مثل "المدير التنفيذي للعام"، و"المرأة القيادية"، و"الشاب المنجز للعام". كما فازت مؤخرًا بجائزتي "أفضل شركة تأمين صحي لعام 2024" و"أفضل علامة تجارية للتأمين" ضمن جوائز الدرع الذهبي للتميز خلال مؤتمر "إنشورتيك الشرق الأوسط"، ما يرسّخ مكانتها كأكبر شركة تأمين صحي في المملكة بحصة سوقية بلغت 32%، وبصافي أرباح تجاوز 1.166 مليار ريال سعودي خلال عام 2024، بنمو سنوي بلغ 24.02%. التزام صحي وتواصل بوبا العربية التزامها بتقديم نموذج رعاية صحية وقائية مستدامة، من خلال الاستثمار في التقنيات الحديثة، وإطلاق مبادرات نوعية ترفع الوعي الصحي، وتُعزز مشاركة الأفراد في الحفاظ على صحتهم، كما تُمكّن المستفيدين من الحصول على الرعاية بشكل أكثر سهولة وفاعلية، دعمًا لمستقبل صحي أكثر إشراقًا في المملكة. يذكر أن جائزة مجلس الضمان الصحي التميز، هي جائزة وطنية تُمنح للجهات العاملة بقطاع الرعاية الصحية، وتهدف إلى تعزيز التميز من خلال تبني الرعاية الصحية المبنية على الكفاءة والجودة والاستفادة من الابتكارات الرقمية لتحسين نتائج المرضى، وتكريم وتقدير إبراز الجهات المتميزة التي تتبنى أعلى معايير الجودة والتميز في القطاع الصحي الخاص، بالإضافة إلى تقديم الدعم والتشجيع لتطوير وتحقيق الجودة والشفافية في القطاع الصحي.
