طبيب عيون يدق ناقوس الخطر: عادة يومية «بريئة» تهدد سلامة النظر
وجذب الدكتور فريزر، أخصائي البصريات من مدينة ديترويت، اهتمام ملايين المتابعين عبر منصة تيك توك بعد أن استطلع آراء زملائه حول أسوأ العادات التي تؤذي العين، وكان الجواب متفقاً عليه: "فرك العين".
وحذر أحد أخصائيي البصريات في الفيديو قائلاً: "تحتاج إلى التوقف فوراً. لا تفرك عينيك".
لكن بدلاً من الحظر الكامل، قدمت إحدى الأخصائيات بديلاً أكثر أماناً وفعالية، قائلة: "إذا شعرت بالحكة، لا تفرك كرة العين نفسها، بل افرك العظم المحيط بها. هذا سيخفف الحكة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل القرنية المخروطية".
والقرنية المخروطية حالة تتسبب في ترقق وتمدد القرنية لتأخذ شكل مخروط، ما يؤدي إلى تشويه الرؤية وقد يستدعي في الحالات الشديدة إجراء جراحة أو زراعة قرنية.
وأكد الخبراء أن فرك العين يعتبر من العوامل الرئيسية لظهور هذه الحالة.
كما نبهت إحدى الأخصائيات إلى أن هذه العادة لا تؤثر فقط على العين، بل تسرع أيضاً من علامات تقدم العمر حولها، حيث تؤدي إلى ترهل الجلد وظهور التجاعيد.
ونصح أحد الأخصائيين الآخرين بضرورة الانتباه أيضاً إلى قلة الرمش، خاصة مع الاستخدام المكثف للشاشات، والتي تؤدي إلى جفاف العين ومشاكل في الجفن.
وينصح الخبراء بأخذ فترات راحة منتظمة من الشاشات، الرمش المتكرر والضغط بلطف على العظم حول العين عند الشعور بالحكة بدلاً من فرك العين مباشرة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الدستور
منذ 6 ساعات
- الدستور
تحذير طبي.. دواء شائع لحرقة المعدة قد يسبب مشاكل هضمية خطيرة
حذّرت الصيدلانية البريطانية ديبورا غرايسون، المعروفة بلقب "عرابة علم الأدوية"، من المخاطر المحتملة لاستخدام أدوية حرقة المعدة وارتجاع المريء لفترات طويلة على صحة الجهاز الهضمي. وفي فيديو نشرته على "تيك توك" وحصد أكثر من 42000 مشاهدة، أوضحت غرايسون أن "أوميبرازول"، وهو مثبط لمضخة البروتون (PPI)، قد يخفف أعراض حرقة المعدة مؤقتا، لكنه قد يسبب مشاكل مثل الانتفاخ والغثيان وزيادة الوزن ونقص الفيتامينات الأساسية. وأوضحت غرايسون أن عمل "أوميبرازول" يقوم على إيقاف إنتاج حمض المعدة المسؤول عن ارتجاع الحمض إلى المريء، ما يوفر راحة قصيرة المدى، لكنه قد يضر الهضم على المدى الطويل، إذ إن الحمض ضروري لتفكيك الطعام وتنشيط الإنزيمات وامتصاص العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين B12 والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم. وأشارت إلى أن انخفاض حمض المعدة قد يزيد خطر العدوى ويؤدي إلى أعراض معوية مزعجة مثل الانتفاخ والإمساك والإسهال، ومشاكل شبيهة بمتلازمة القولون العصبي، كما يضعف دفاع الجسم الطبيعي ضد البكتيريا الضارة مثل المطثية العسيرة وفرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO). وشددت غرايسون على أن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تقلل الأعراض، مثل تناول الطعام ببطء ووعي، والانفصال عن التكنولوجيا أثناء الأكل، وممارسة التنفس البديل من الأنف، وتجنب الأطعمة المحفزة كالنعناع والشوكولاتة والقهوة والطماطم والحمضيات، والانتظار ثلاث ساعات على الأقل بين آخر وجبة ووقت النوم. وحذرت من الإفراط في استخدام هذه الأدوية، مؤكدة أن الاستخدام طويل الأمد لمثبطات مضخة البروتون قد يؤدي إلى اعتماد المرضى على الدواء وإلحاق أضرار بالجهاز الهضمي، خاصة أن حوالي 40% من المرضى لا يستجيبون له، ما يجعله عديم الفائدة في هذه الحالات ويزيد من المخاطر الصحية على المدى الطويل.
نافذة على العالم
منذ 6 ساعات
- نافذة على العالم
نافذة - تحذير طبي: الإفراط في دواء شائع لحرقة المعدة يهدد الجهاز الهضمي
الخميس 14 أغسطس 2025 02:50 صباحاً نافذة على العالم - تم النشر في: في تحذير لافت، نبهت الصيدلانية البريطانية ديبورا غرايسون، الملقبة بـ"عرابة علم الأدوية"، إلى المخاطر الصحية للاستخدام المفرط لدواء "أوميبرازول" المضاد لحرقة المعدة، وذلك عبر مقطع فيديو على "تيك توك" حصد 42 ألف مشاهدة. ووفقاً لصحيفة "الديلي ميل"، أوضحت غرايسون أن الدواء، رغم فعاليته المؤقتة، يوقف إنتاج أحماض المعدة الضرورية لهضم الطعام وامتصاص الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين B12 والحديد والكالسيوم، ما قد يؤدي إلى الانتفاخ والغثيان وزيادة الوزن ونقص الفيتامينات. وأضافت أن انخفاض حمضية المعدة يزيد من خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية الضارة ويضعف دفاعات الجسم الطبيعية، لافتة إلى أن 40% من المرضى لا يستجيبون للدواء من الأساس.
الدستور
منذ 8 ساعات
- الدستور
سر رياضي غريب لتخفيف التشنجات العضلية
يلجأ بعض الرياضيين المحترفين أو الهواة إلى أساليب غير تقليدية للتعامل مع المشكلات الجسدية الطارئة التي قد تؤثر على أدائهم، مستفيدين من خبرات متداولة بينهم داخل الملاعب وخارجها. ومن بين هذه الأساليب، برزت مؤخرا طريقة مثيرة للاهتمام اعتمدها بعض نجوم الرياضة حول العالم، كشف تفاصيلها طبيب بريطاني عبر مقطع مصوّر على منصة "تيك توك". وأوضح الدكتور سوج، الطبيب العام في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، في مقطع الفيديو أن شرب عصير المخلل يحظى بثقة العديد من الرياضيين. ورغم ذلك، يشير سوج إلى أن الأدلة العلمية لا تزال محدودة. فقد أظهرت دراسة على مرضى تليف الكبد أن عصير المخلل يقلل من شدة التقلصات العضلية أكثر من الماء، لكنه لا يوقفها تماما. كما دعمت دراسة نُشرت في مجلة "أبحاث القوة والتكييف" فكرة أن عصير المخلل من أكثر الخيارات فعالية لعلاج التقلصات العضلية، ويرجع ذلك إلى محتواه العالي من الملح والإلكتروليتات. ويحتوي العصير أيضا على البوتاسيوم، الذي يساعد على الحفاظ على الترطيب، إضافة إلى مضادات الأكسدة وفيتاميني C وE اللذين يدعمان المناعة. أما الخل، وهو مكون أساسي فيه، بتشير بعض الأبحاث إلى فائدته في مجال التحكم بالوزن وضبط سكر الدم وتقليل الشهية. وجاء حديث الدكتور سوج أيضا ردا على مقطع فيديو لامرأة تزعم أن عصير المخلل يخفف من تقلصات الدورة الشهرية، إذ أشار إلى أن تناول 60-85 مل منه قد يساعد بسبب محتواه من الإلكتروليتات، وربما يحفّز الخل استرخاء العضلات وتخفيف الألم. لكنه شدد على أن التجارب الفردية لا تكفي كدليل علمي، محذرا من الإفراط في تناوله بسبب ارتفاع نسبة الصوديوم، خاصة لمن يعانون من مشكلات صحية.
