برج السرطان.. حظك اليوم الأربعاء 7 مايو: شارك أفكارك

برج السرطان هو برج مائي يحكمه القمر، مما يجعل هذه الكائنات الحساسة تشعر بتأثيرات الدورات القمرية سواء أحبوا ذلك أم لا.السمات الشائعة لبرج السرطان هي أنهم أشخاص عاطفيون ومتعاطفون وذوو خيال واسع.
برج السرطان فى حظك اليوم
قد يكون برج السرطان منعزلاً وغامضًا في بعض الأحيان، ولا ينفتح إلا على أقرب الناس إليه. إنه ليس من الأبراج التي تهتم باللقاءات العابرة والعلاقات العابرة. وبينما يتوخى الحذر في ثقته، بمجرد أن تصل إلى قلب السرطان، فإنه يصبح صديقًا ومحبا مخلصًا وعاطفيًا.
مشاهير برج السرطان
ومن مشاهير برج السرطان الفنانة نوال الزغبى ، ويقدم "اليوم السابع" لمولود برج السرطان توقعات الأبراج وحظك اليوم على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى.
برج السرطان حظك اليوم على الصعيد المهنى
يحمل اليوم فرصًا للقيام برحلات قصيرة تتعلق بالعمل. هذه الرحلات ليست مجرد مهام روتينية ولكنها مغامرات محتملة يمكن أن تلهم أفكارًا جديدة. يمكن أن يؤدي الخروج الجسدي إلى تحفيز إبداعك وتقديم حلول لم تكن لتفكر فيها من مكان عملك المعتاد.
برج السرطان حظك اليوم على الصعيد العاطفى
قد تشعر اليوم باستقرار خاص بالنسبة لك يساعد هذا العبور في محاذاة طاقتك العاطفية مع استقرارك على المدى الطويل، مما يمنحك شعورًا بالهدوء والمرونة. إنه يوم جيد للتعامل مع أي تحديات عاطفية برأس صافٍ، حيث من المرجح أن تظل متمركزًا ومتوازنًا في مواجهة أي اضطراب.
برج السرطان حظك اليوم على الصعيد الصحى
ضع أهدافك الصحية في الأفق وحافظ على روتين يدعم صحتك الجسدية والعقلية. ولكن لا تكن قاسيًا على نفسك ولا تبالغ في الضغط على نفسك سواء في الرياضة أو النظام الغذائي الصارم.
برج السرطان وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة:
أظهر جانبك الفلسفي وشارك أفكارك حول الموضوعات التي تهمك. لا يعمل هذا النهج على تعميق اتصالاتك فحسب، بل قد يثير أيضًا اهتمام شخص يقدر عمقك وبصيرتك. كن جريئًا واتخذ الخطوة الأولى؛ من المرجح أن يبادلك الآخرون صدقك العاطفي.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليوم السابع

منذ ساعة واحدة

• اليوم السابع

المراجعة النهائية فى التفاضل والتكامل لطلاب الثانوية العامة 2025

يقدم "اليوم السابع"، مراجعة نهائية لطلاب الثانوية العامة في مادة التفاضل والتكامل، يستطيعون من خلالها التدريب على شكل أسئلة امتحان نهاية العام الدراسي 2024/2025 وخطوات الحل النموذجية. يأتي ذلك ضمن المراجعات النهائية، التي يقدمها اليوم السابع لطلاب الثانوية العامة في المواد الدراسية، بالاستعانة بمجموعة من كبار الخبراء ومعلمي المواد في وزارة التربية والتعليم؛ لمساعدتهم على الإلمام بالمناهم الدراسية والتدريب على شكل أسئلة الامتحانات. وينشر "اليوم السابع" عبر منصاته، فيديوهات وحصص مباشرة، تتضمن مراجعات لكافة المواد الدراسية وملخصات للدروس وتدريبات وأسئلة استرشادية للامتحانات ومراجعات ليلة الامتحان، حتى يستطيع الطلاب اكتساب أكبر قدر ممكن من المعلومات. وتتضمن المراجعة النهائية لمادة التفاضل والتكامل، أسئلة وتدريبات بنظام (الاختيار من متعدد)، تساعد الطلاب على الإلمام بأهم أجزاء المنهج والتدريب على أسئلة امتحان نهاية العام الدراسي وخطوات الحل النموذجية. وأوضحت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى أنه وفقًا لجدول امتحانات الثانوية العامة 2025، فإن الامتحانات تنطلق بداية من الأحد 15 يونيو المقبل وتستمر حتى 10 يوليو 2025.

جريدة المال

منذ ساعة واحدة

• جريدة المال

مكتبة الإسكندرية تعلن أسماء الفائزين بجائزة القراءة وتمنح الأولى 50 ألف جنيه

أعلنت مكتبة الإسكندرية، اليوم، نتائج النسخة الأولى من 'جائزة مكتبة الإسكندرية للقراءة'، والتي أطلقتها لدعم الثقافة والمعرفة بين الشباب المصري، وكشفت عن فوز مئة مشارك من مختلف المحافظات بعد تقييم دقيق. حصدت آية مرسي بدوي بدر المركز الأول بالجائزة وقدرها 50 ألف جنيه مصري، فيما جاء في المركز الثاني أيمن عاطف يحيى محمد بجائزة مالية تبلغ 40 ألف جنيه، تليهما إنجي فوزي موريس في المركز الثالث بجائزة 30 ألف جنيه. أما المركز الرابع فكان من نصيب عبد القادر يحيى وحصل على 20 ألف جنيه، بينما فاز شريف أحمد إمام بالمركز الخامس وجائزة 10 آلاف جنيه. وشملت الجوائز المالية باقي الفائزين من المركز السادس حتى المئة بقيم مالية متدرجة. أعرب الدكتور أحمد زايد، مدير مكتبة الإسكندرية، عن تهنئته للفائزين، مشيرًا إلى أن الجائزة تعكس التزام المكتبة بتشجيع القراءة وتقدير الإبداع الثقافي بين الشباب، وقال: 'نشكر جميع المشاركين على تفاعلهم المميز ومشاركاتهم الرائعة.. مبروك للفائزين وحظ أوفر للجميع في المرات القادمة'. وتُتاح قائمة الفائزين كاملة عبر الموقع الإلكتروني الرسمي للمسابقة، من خلال الرابط: تجدر الإشارة إلى أن 'جائزة مكتبة الإسكندرية للقراءة' تُنظم سنويًا للفئة العمرية من 18 حتى 40 عامًا، وتشمل مشاركين من جميع المحافظات، وتركز على توظيف الوسائل الرقمية لتعزيز الثقافة ودعم النهوض بالمجتمع المعرفي في مصر.

اليوم السابع

منذ ساعة واحدة

• اليوم السابع

لمظهر أفضل فى الصيف.. طرق بسيطة للتخلص من الكرش

دهون البطن من المشاكل الصحية الشائعة التي تزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ، خاصة الدهون الحشوية التي تعد عامل خطر رئيسي للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وغيرها من الأمراض، علاوة على ذلك يؤثر شكل البطن على مظهرك خاصة خلال فصل الصيف، في هذا التقرير نتعرف على طرق بسيطة للتخلص من الكرش، بحسب موقع "Health line". لمظهر أفضل في الصيف.. طرق بسيطة للتخلص من الكرش 1. تناول الكثير من الألياف القابلة للذوبان تمتص الألياف القابلة للذوبان الماء وتُشكل مادة هلامية تُساعد على إبطاء عملية الهضم. تشير الدراسات إلى أن هذه الألياف قد تُعزز فقدان الوزن من خلال مساعدتك على الشعور بالشبع، مما يُقلل من تناول الطعام بشكل طبيعي. والأهم من ذلك، أن الألياف القابلة للذوبان قد تُساعد في تقليل دهون البطن. تشمل المصادر الممتازة للألياف القابلة للذوبان: الفواكه الخضراوات البقوليات الشوفان الشعير 2. تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة تتكون الدهون المتحولة عن طريق ضخ الهيدروجين في الدهون غير المشبعة، مثل زيت فول الصويا. موجودة في بعض أنواع السمن النباتي والزبدة وكثيراً ما تُضاف إلى الأطعمة المعبأة. تم ربط هذه الدهون بالالتهابات وأمراض القلب ومقاومة الأنسولين وزيادة دهون البطن. للمساعدة في تقليل دهون البطن، اقرأ ملصقات المكونات بعناية وتجنب المنتجات التي تحتوي على الدهون المتحولة، غالبًا ما تُصنف هذه الدهون على أنها دهون مهدرجة جزئيًا. 3. تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين يُعد البروتين عنصرًا غذائيًا بالغ الأهمية للتحكم في الوزن. يزيد تناول البروتين العالي من إفراز هرمون الشبع ببتيد YY، مما يقلل الشهية ويعزز الشعور بالشبع. كما يرفع البروتين معدل الأيض ويساعدك على الحفاظ على كتلة العضلات أثناء فقدان الوزن تُظهر العديد من الدراسات القائمة على الملاحظة أن الأشخاص الذين يتناولون كمية أكبر من البروتين يميلون إلى تكوين دهون بطن أقل مقارنةً بمن يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض البروتين. احرص على تضمين مصدر جيد للبروتين في كل وجبة، مثل: -اللحوم -الأسماك -البيض -منتجات الألبان -بروتين مصل اللبن -الفاصوليا 4. قلل من مستويات التوتر يمكن أن يؤدي التوتر إلى زيادة دهون البطن عن طريق تحفيز الغدد الكظرية لإنتاج الكورتيزول، المعروف أيضًا باسم هرمون التوتر. تشير الأبحاث إلى أن ارتفاع مستويات الكورتيزول يزيد الشهية ويحفز تخزين الدهون في البطن. 5. تجنب تناول الكثير من الأطعمة السكرية قد يحتوي السكر على الفركتوز، وهو مرتبط بالعديد من الأمراض المزمنة عند الإفراط في تناوله. تشمل هذه الأمراض أمراض القلب، وداء السكري من النوع الثاني، ومرض الكبد الدهنى. 6- مارس التمارين الهوائية (الكارديو) تُعد التمارين الهوائية (الكارديو) طريقة فعالة لتحسين صحتك وحرق السعرات الحرارية، ومنها السباحة والمشي السريع والجرى. تُظهر الدراسات أيضًا أنها قد تكون شكلًا فعالًا من التمارين الرياضية لتقليل دهون البطن. 7- قلل من الكربوهيدرات وخاصة المكررة يرتبط تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات المُكررة بزيادة دهون البطن، فكر في تقليل تناول الكربوهيدرات أو استبدال الكربوهيدرات المُكررة في نظامكِ الغذائي بمصادر كربوهيدرات صحية، مثل الحبوب الكاملة أو البقوليات أو الخضراوات.