نصائح للحد من الإصابة بالتهاب الحلق وحكة الأذن خلال فصل الصيف .. تعرف على التفاصيل

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

سواليف احمد الزعبي

منذ 2 أيام

• سواليف احمد الزعبي

ماذا حدث للناجي الوحيد من الطائرة الهندية المنكوبة؟

#سواليف ما يزال #الناجي_الوحيد من #حادث #تحطم #الطائرة_المنكوبة في #الهند يستعيد #لحظات_الرعب التي عاشها يوم الحادث، ولا تزال ذكراها تطارده ليلاً بعد مرور أكثر من شهر على الكارثة الجوية التي أودت بحياة 241 شخصاً، بينهم شقيقه. وأفادت عائلة البريطاني فيشواش كومار راميش (40 عاماً)، الذي نجا بأعجوبة من الحادث الذي وقع في 12 يونيو (حزيران) الماضي، بأنه لا يستطيع النوم ليلاً ويُعاني من كوابيس متكررة تعيده إلى اللحظة التي شاهد فيها جميع الركاب يموتون أمام عينيه. وقال كروينال كيشاف، أحد أقربائه المقيمين في مدينة ليستر البريطانية، لصحيفة 'مترو' البريطانية: 'إنه لا ينام بشكل طبيعي.. عندما يغمض عينيه يرى نفسه على متن الطائرة، يتذكر المشهد كله وكأنّه يحدث من جديد'. وأضاف: 'يتحدث، لكنه لا يتحدث أبداً عن الحادث.. يحاول أن يعيش حياة طبيعية، لكنه لا يخرج كثيراً من المنزل، ويفضّل قضاء وقته مع عائلته'. وكانت الطائرة من طراز بوينغ 787-8 قد تحطمت بعد وقت قصير من إقلاعها في رحلة من الهند إلى لندن، مما أدى إلى مقتل 229 من أصل 230 راكباً، بالإضافة إلى طاقم الطائرة المكوّن من 12 فرداً. وحده فيشواش نجا من الموت، لكنه أصيب بجروح في الصدر والعينين والقدمين، ونُقل إلى المستشفى حيث مكث لمدة خمسة أيام قبل أن يُغادر في 17 يونيو (حزيران). وفي مشهد مؤلم، شارك فيشواش بعد خروجه من المستشفى في جنازة شقيقه الأكبر أجاى (45 عاماً) الذي كان يرافقه في الرحلة، وساعد في حمل نعشه في مسقط رأس العائلة بمدينة ديو الهندية. وخلال وجوده في المستشفى، تحدث الناجي لصحيفة هندوستان تايمز قائلاً: 'بعد نحو ثلاثين ثانية من الإقلاع، سمعنا صوتاً مدوياً ثم تحطمت الطائرة.. حدث كل شيء بسرعة رهيبة.. عندما فتحت عيني، كانت الجثث تحيط بي من كل جانب، وشعرت بالرعب، فوقفت وركضت.. كانت أجزاء الطائرة متناثرة في كل مكان، حتى أمسك بي أحدهم وأدخلني إلى سيارة إسعاف'. ورغم نجاته الجسدية، إلا أن الصدمة النفسية التي خلفها الحادث لا تزال حاضرة في تفاصيل يومه، وسط محاولات حثيثة من عائلته لدعمه حتى يتمكّن من تجاوز ما عاشه، واستعادة حياته السابقة.

24 القاهرة

منذ 4 أيام

• 24 القاهرة

أسباب تكرار تساقط الشعر.. تعرف عليها

يعاني الكثير من الأشخاص بسبب تساقط الشعر، ويتطلب علاج تساقط الشعر فهمًا أعمق لأسبابه الجذرية، بدلًا من التركيز فقط على الأعراض الخارجية، وتساقط الشعر مرتبط بالعديد من المشاكل الصحية، ويمكن أن ينتج تساقط الشعر عن اختلالات داخلية مختلفة، منها الإجهاد أو التقلبات الهرمونية، أو نقص التغذية، أو الحالات الطبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو متلازمة تكيس المبايض، وفيما يلي أسباب تكرار تساقط الشعر، وفقًا لما نشر في هندوستان تايمز. أسباب تكرار تساقط الشعر وبحسب خبراء الصحة، بالنسبة للكثيرين، يعد تساقط الشعر المفاجئ رد فعل للتوتر، سواءً كان جسديًا أو عاطفيًا، وقد يحدث بعد مرض، أو جراحة، أو ولادة، أو حتى ضغط عمل شديد، وهذا النوع من التساقط المعروف باسم تساقط الشعر الكربي، عادةً ما يتحسن تلقائيًا بمجرد تعافي الجسم. وأشار خبراء الصحة، إلى أن هناك الصلع الوراثي الذي يؤثر على الرجال والنساء بشكل مختلف، فبينما يلاحظ الرجال انحسار خط الشعر وظهور بقع صلعاء، غالبًا ما تلاحظ النساء ترققًا تدريجيًا بالقرب من قمة الرأس أو فرق الشعر، وإنه أمر وراثي ويتطلب عناية مستمرة للسيطرة عليه، ومن الأسباب الرئيسية الأخرى سوء التغذية، حيث تحتاج جذور الشعر إلى البروتين والحديد وفيتامينات مثل د وب12 للحفاظ على قوتها، وعندما يفتقر النظام الغذائي إلى هذه العناصر الأساسية، أو عندما تتجاهل وجبات الطعام بانتظام، غالبًا ما يكون ما يعاني الشعر، كما يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية ومتلازمة تكيس المبايض وحتى الأدوية الشائعة إلى تساقط الشعر. ويمكن أن تساعد زيارة طبيب الأمراض الجلدية في تحديد السبب الجذري، وقد تشمل العلاجات استخدام المستحضرات الموضعية، أو مكملات الفيتامينات، أو علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية PRP، باستخدام الدم لتعزيز نمو الشعر. أعراض جرثومة المعدة وطرق علاجها بالأدوية والوصفات الطبيعية.. تصيب 80% من المصريين الصحة: العطش الشديد والجوع المفاجئ أبرز أعراض مرض السكري.. وندعو المواطنين للكشف المبكر

24 القاهرة

منذ 5 أيام

• 24 القاهرة

فوائد استهلاك الألياف الغذائية لصحة الأمعاء والهضم .. تعرف على التفاصيل

يعاني معظم الناس من نقص الألياف دون أن يدركوا ذلك، وتلعب الألياف دورًا أساسيًا في الحفاظ على سلاسة الهضم، ودعم التحكم في الوزن، وحتى تحسين صحة القلب، وفيما يلي فوائد استهلاك الألياف الغذائية لصحة الأمعاء والهضم، وفقًا لما نشر في هندوستان تايمز. علاج الإمساك لا يحصل حوالي 955 من الأشخاص، على ما يكفي من الألياف، مما يساهم في مشاكل شائعة مثل الانتفاخ والإمساك والرغبة الشديدة في تناول السكر، لذلك ينصح باستهلاك قدر كافي من الألياف للحد من الإمساك. الألياف تغذي بكتيريا الأمعاء تعزز الألياف الغذائية نمو تريليونات من الميكروبات في الأمعاء، وتغذي الألياف الحيوية هذه الميكروبات، مما يحسن الهضم والمناعة، وحتى الصحة النفسية. خفض مستوى الكوليسترول في الدم تغذي الألياف القابلة للذوبان ميكروبات الأمعاء، وتساعد على خفض الكوليسترول، أما الألياف غير القابلة للذوبان فتضيف حجمًا للبراز، وتساعد على انتظام حركة الأمعاء، ويغذي التنوع الأمعاء. تقليل دهون الأمعاء يمكن للألياف أن تساعد في تقليل دهون البطن دون الحاجة إلى حساب السعرات الحرارية، والأطعمة الغنية بالألياف تشعر بالشبع لفترة أطول، وتبطئ ارتفاع السكر في الدم، وتقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، و30 غرامًا فقط يوميًا تحقق فوائد أيضية حقيقية. تحسين وظائف المخ تدعم الألياف وظائف المخ، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتبني ميكروبيومًا مرنًا يساعد أيضًا في الحفاظ على سلاسة الهضم. دراسة تكشف فوائد تناول الأفوكادو لصحة القلب فوائد شرب القهوة في الصباح.. طول العمر وتحسين صحة القلب