طريقة عمل شاي بالتفاح والقرفة خطوة بخطوة.. فاجئي أسرتك بمشروب مفيد ولذيذ

تحاول كثير من الأمهات التعرف على طريقة عمل شاي بالتفاح والقرفة خطوة بخطوة، والذي يعد من المشروبات الرائعة والمفيدة للجسم، كما أنه نوعا من التجديد في قائمة المشروبات الخاصة بالأسرة، حيث تتميز طريقة عمل شاي بالتفاح والقرفة بأنها سهلة وبسيطة، ولا تحتاج إلى وقتا كبيرا عند تحضيرها، بالإضافة إلى الطعم الرائع اللذيذ، الذي يجعل أسرتك في حالة من الانتعاش.
ونستعرض لكم من خلال التقرير الآتي،
طريقة عمل شاي بالتفاح والقرفة
خطوة بخطوة، مقادير عمل شاي بالتفاح والقرفة، والتي تيسر على الأمهات الراغبة في التجديد في قائمة المشروبات المعتادة للأسرة، لإضافة نوع جديد من المشروبات الرائعة.
طريقة عمل شاي بالتفاح والقرفة
طريقة عمل شاي بالتفاح والقرفة
تتعدد الوصفات الخاصة بعمل شاي بالتفاح والقرفة عبر وسائل التواصل الاجتماعي بشكل كبير، ولكن قد ترى بعض الأمهات أنها قد تكون مكلفة بشكل كبير، لذا تحرص على معرفة الوصفات الاقتصادية وسهلة التحضير؛ من أجل مفاجأة الأسرة بمشروب لذيذا ورائع، لذا يقدم الشيف عمر إسماعيل طريقة عمل شاي بالتفاح والقرفة بوصفة سحرية، والتي جاءت كالتالي:
مقادير عمل شاي بالتفاح والقرفة
تعد مرحلة اختيار مقادير عمل شاي بالتفاح والقرفة من المراحل الهامة في عمل وصفة الشيف عمر؛ من أجل الوصول إلى طعم رائع ولذيذ، وإليكم وصفة الشاي بالتفاح والأخضر كالتالي:
شاي.
ماء مغلي.
حلقات تفاح.
عيدان قرفة.
عسل.
مقادير عمل شاي بالتفاح والقرفة
خطوات تحضير شاي بالتفاح والقرفة
حدد الشيف عمر إسماعيل عدد من خطوات تحضير شاي بالتفاح والقرفة للأمهات الراغبة في عمل هذا المشروب اللذيذ والمختلف، والذي يعطي الكثير من الانتعاشة والفوائد الجيدة لصحة الجسم، حيث تتميز وصفة الشيف عمر إسماعيل بأنها تتكون من خطوات بسيطة، تجعل أسرتك يستمتعون بتناول هذا المشروب الرائع، وإليكم خطوات تحضير شاي بالتفاح والقرفة كالتالي:
الخطوة الأولى: ضعي كوب من الماء في وعاء، ثم ارفعيها على النار، لتبدأ في الغليان.
الخطوة الثانية: أضيفي قطع من التفاح في الماء المغلي واحدة تلو الأخرى.
الخطوة الثالثة: أنزلي فتلة الشاي + عيدان القرفة على التفاح الموجود على النار.
الخطوة الرابعة: أنزلي كوب من العسل على التفاح والقرفة الموجودة في الماء المغلي.
الخطوة الخامسة: اتركي المكونات على النار حتى يغلي لمرة واحدة، ويتحول لون الماء المغلي إلى اللون الأصفر.
الخطوة السادسة: أخرجي قطع التفاح الموجودة في الماء المغلي + عيدان القرفة، وضعيهم في طبق آخر.
الخطوة السابعة: ارفعي المشروب من على النار، ثم قومي بتصفية بشكل جيدا بالمصفاة في وعاء آخر.
الخطوة الثامنة: ضعي عيدان من القرفة في أكواب التقديم، ثم صبي المشروب لكي يكون جاهزا لأسرتك.
خطوات تحضير شاي بالتفاح والقرفة
أبرزها الشاي الأخضر.. أهم 5 مشروبات يجب تناولها في الصباح لتعزيز الصحة والطاقة
يساعد على خفض ضغط الدم.. تعرف على فوائد تناول الشاي للجسم
بسبب أوزان العبوات.. قرار جديد من الاستثمار بشأن استيراد الشاي
5 أنواع من الشاي لتعزيز عملية التمثيل الغذائي وإنقاص الوزن بشكل طبيعي.. تعرف عليها
فوائد شاي بالتفاح والقرفة
تتعدد فوائد شاي بالتفاح والقرفة المفيد لصحة الجسم، والتي جاءت كالتالي:
يساعد على شعور الفرد بالراحة والطمأنينة، ويجعل الفرد في حالة نشاط.
يساهم في تقوية المناعة، ويساعد في إراحة الأمعاء.
يعزز مواجهة الالتهابات، خاصة التهابات المفاصل.
يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

منذ 3 أيام

• مصراوي

مشروب شهير يخفض ضغط الدم.. والسر في هذا المكون النباتي

كتبت- شيماء مرسي: كشفت أخصائية التغذية البريطانية كاري روكستون أن تناول كوب من الشاي الأسود بانتظام يوميا قد يسهم في خفض ضغط الدم. وقالت كاري: "قد يسبب ارتفاع ضغط الدم الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية". وكشفت دراسة أجراها باحثون من بريطانيا ونشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن تناول الشاي الأسود بانتظام قد يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بشكل ملحوظ على مدى ستة أشهر، وفقا لصحيفة "إكسبريس" البريطانية. وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا ثلاثة أكواب من الشاي يوميا شهدوا انخفاض في ضغط الدم بمقدار 2-3 ملم زئبقي في المتوسط. مكون "سحري" يخفض ضغط الدم وأوضحت أخصائية التغذية العلاجية: "الشاي الأسود غني بالفلافونويدات، وهي مركبات نباتية خاصة تدعم صحة القلب وتحسن وظيفة بطانة الأوعية الدموية وتنظم تمدد الأوعية الدموية واسترخائها. كما أن استرخاء الأوعية الدموية يخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك تتفاعل مركبات الشاي الأسود الطبيعية الفريدة مع مسارات أكسيد النيتريك في الجسم لتعزيز الدورة الدموية وتقليل تصلب الشرايين وهما عاملان أساسيان في الحفاظ على ضغط دم صحي. ما هي كمية الشاي التي يجب تناولها لخفض ضغط الدم؟ للحصول على فوائد الشاي لضغط الدم يجب تناول ثلاثة أو أربعة أكواب يوميا. اقرأ :أيضا "هيدمر دماغك".. أضرار لن تتخيلها لـ تناول هذا المشروب الشهير

24 القاهرة

منذ 4 أيام

• 24 القاهرة

يساعد على خفض الكوليسترول.. فوائد الشاي للجسم

كشفت دراسة جديدة أن أوراق الشاي الأسود تخضع لعملية أكسدة مكثفة، مما يُعرّض الخلايا داخل الأوراق للأكسجين. فوائد الشاي للجسم ووفقًا لما نشره موقع health and me يعتقد الخبراء أن هذه الأكسدة قد تُعطي الشاي الأسود فوائد مختلفة عن الشاي الأخضر (الذي لا يتعرض للأكسدة)، وتنبع فوائد معظم أنواع الشاي من البوليفينولات وهي مضادات أكسدة توفر الحماية من العديد من الأمراض المزمنة لكن الشاي الأسود يحتوي على مجموعة واحدة من البوليفينولات، تُسمى الثيافلافينات، وهي مجموعة لا يحتويها أي نوع آخر من الشاي. يمكن أن تتطور الثيافلافينات خلال الأكسدة، وتمثل ما بين 3% و6% من البوليفينولات الموجودة في الشاي الأسود، لهذا السبب، ويُقدم الشاي الأسود بعض الفوائد نفسها التي تُقدمها أنواع الشاي الأخرى، ولكنه يُقدم أيضًا مزايا فريدة من أهمها: تعزيز صحة القلب يُحدث الشاي فرقًا كبيرًا فيما يتعلق بصحة القلب، حيث تُساعد الثيافلافينات على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، والفلافونويدات وهي نفس مضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة الداكنة والمكسرات والتي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 8%. وأشارت الدراسات إلى أنه مع كل كوب شاي تشربه يوميًا، يمكنك خفض ضغط الدم، وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الكبرى (مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية)، وخطر الوفاة بسبب أمراض القلب. أبرزها ممارسة النشاط البدني.. دراسة تكشف نصائح لتقليل الإصابة بقصور القلب دراسة تحدد تغيرات في النظام الغذائي يمكن أن تقلل الاكتئاب.. تعرف عليها

اليوم السابع

منذ 4 أيام

• اليوم السابع

المشروب الطيب.. إزاى تعمل كوباية شاى بلبن صحية

الشاي بلبن .. المشروب الذى يحبه كثير من الأشخاص على مستوى العالم، ويوافق 21 مايو من كل عام الاحتفال باليوم العالمى للشاي، وبالرغم من فوائد كل من الشاي والحليب إلا إن إضافتهما كمزيج قد يقلل الفائدة الصحية لهما، وتتنوع الطرق التى نقوم خلالها بإعداد الشاى بلبن، فهناك الشاى "الميزة" والذى يغلب فيه الحليب على الشاى وهناك الشاى البربري "الذى يغلب فيه الشاى مقارنة باللبن". قال الدكتور كريم جمال، أخصائى التغذية العلاجية بجامعة عين شمس، إن الشاى بلبن من المشروبات المحببة للجميع، مضيفا أنه من الأفضل أن تكون كمية الحليب فى الشاى بلبن أكبر من كمية الشاى حتى نستفيد من فوائد الحليب، لأن الشاى يكون به بعض المركبات التى يطلق عليها حمض التانيك وهذه المركبات ترتبط ببعض المعادن مثل: الكالسيوم والحديد وتعوق امتصاصها، لذا نزيد كمية اللبن عن الشاى. وقال الدكتور كريم جمال، أخصائى التغذية العلاجية، إن إضافة الحليب على الشاي يقلل من فائدته لكن لا تمنعها، كما أن بعض الحديد والكالسيوم الموجود في الطعام واللبن تلتصق به مادة حمض التانيك الموجودة في الشاي، وهذا يعنى أنه يؤثر بشكل ما ولكن لا يمنع الحصول على فوائد اللبن ، خاصة إذا كان الشخص يتناول الكالسيوم من خلال مصادر أخرى على مدار اليوم وليس فقط من الشاي بلبن. وتابع قائلاً أن إضافة الحليب إلى الشاي لا تُفقد الشاي قيمته الغذائية تمامًا، لكنها قد تؤثر على بعض الفوائد، خاصةً إذا كان الشاي شايًا أسود يحتوي على مضادات أكسدة (مثل الفلافونويد). تؤثر إضافة الشاي على اللبن على مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي، حيث إن الحليب يحتوي على بروتينات (مثل الكازين) تتفاعل مع مضادات الأكسدة في الشاي، مما قد يقلل من قدرة الجسم على امتصاصها، لكن الكافيين يبقى موجودًا، لذا يظل الشاي بالحليب منشطًا. ويضيف الحليب كالسيوم وبروتين إلى المشروب، كما قد يُصبح الشاي ألطف على المعدة بوجود الحليب، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحموضة.