فوائد زيت القرنفل لصحة الجهاز التنفسي وتجديد خلايا البشرة

فوائد زيت القرنفل، يُعد زيت القرنفل واحدًا من الزيوت العطرية القوية التي استخدمت لعدة قرون في الطب التقليدي، ويُستخرج من براعم زهرة القرنفل المجففة.
أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن زيت القرنفل يحتوي على مركبات فعالة مثل الأوجينول (Eugenol)، والذي يُعتبر المكوّن الرئيسي المسؤول عن معظم خصائصه العلاجية.
أضافت الدكتورة مروة، أن الأبحاث الحديثة والتجارب التقليدية، أكدت أن زيت القرنفل يتمتع بفوائد متعددة تشمل الجوانب الصحية، والجمالية، والنفسية.
أهم فوائد زيت القرنفل الصحية
زيت القرنفل
وأوضحت الدكتورة مروة أن زيت القرنفل هو كنز طبيعي يحمل فوائد عديدة للصحة والجمال والصحة النفسية.
ويمكن اعتباره إضافة رائعة إلى روتين العناية الذاتية اليومي، سواء من خلال تدليك الجسم، أو علاج الشعر.
وتستعرض الدكتورة مروة، في السطور التالية أهم فوائد زيت القرنفل.
تسكين الآلام وخاصة ألم الأسنان
يُعد زيت القرنفل من أقدم وأشهر العلاجات المنزلية لألم الأسنان واللثة. يُستخدم بقطرات صغيرة على قطعة قطن ويوضع مباشرة على السن أو الضرس المصاب، حيث يعمل الأوجينول كمخدر طبيعي ومضاد للالتهابات، مما يقلل الألم والاحمرار. لذلك يدخل زيت القرنفل في تركيب العديد من معاجين الأسنان وغسولات الفم.
مضاد للبكتيريا والميكروبات
أظهرت الدراسات أن زيت القرنفل له خصائص قوية في القضاء على البكتيريا والفطريات، ما يجعله مفيدًا في علاج التهابات الجلد والجروح الطفيفة، وكذلك في تطهير الأسطح والجروح.
تحسين صحة الجهاز التنفسي
عند استخدامه في جلسات البخار أو التدليك، يساعد زيت القرنفل على فتح المجاري التنفسية وتخفيف الاحتقان، ويُستخدم في حالات الزكام، الربو، والتهاب الشعب الهوائية.
تعزيز الهضم وتقليل الانتفاخات
في الطب الشعبي، يُستخدم زيت القرنفل للمساعدة في تقليل الغازات والانتفاخات، وتحفيز إفراز الإنزيمات الهضمية. كما يساعد على تخفيف الشعور بالغثيان.
مضاد أكسدة قوي
يحتوي زيت القرنفل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تحارب الجذور الحرة في الجسم، مما يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
تنشيط الدورة الدموية
عند تدليك الجسم بزيت القرنفل، فإنه يساعد على تحسين تدفق الدم، مما يعزز من نشاط الجسم ويحسن الأوكسجين الواصل إلى الأعضاء.
فوائد زيت القرنفل
ثانيًا: الفوائد الجمالية لزيت القرنفل
علاج حب الشباب والبثور
بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، يُستخدم زيت القرنفل لعلاج حب الشباب ومنع ظهوره مجددًا. يُخفف بكمية قليلة من زيت ناقل (مثل زيت جوز الهند) ويوضع على المناطق المصابة.
تجديد خلايا البشرة ومحاربة علامات التقدم في السن
يعمل زيت القرنفل على تنشيط الدورة الدموية في الجلد، ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما يُستخدم في وصفات العناية بالبشرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
تحفيز نمو الشعر ومكافحة القشرة
يُستخدم زيت القرنفل في تدليك فروة الرأس لتقوية البصيلات وتحفيز نمو الشعر. كما يساعد على تنظيف فروة الرأس من القشرة والحكة بفضل خصائصه المضادة للفطريات.
مُنعش طبيعي للفم
يمكن استخدام قطرات قليلة من زيت القرنفل في غسول الفم الطبيعي للقضاء على رائحة الفم الكريهة وإنعاش النفس، وذلك لأنه يقتل البكتيريا المسببة للروائح.
فوائد زيت القرنفل النفسية والعصبية
تحسين المزاج وتقليل التوتر
يستخدم زيت القرنفل في العلاج العطري (Aromatherapy) بفضل رائحته الدافئة والمنعشة التي تساهم في تقليل التوتر العصبي وتحسين المزاج العام.
تعزيز التركيز والطاقة
عند استخدامه في جلسات الاستنشاق أو في مبخرة الزيت، يساعد زيت القرنفل على زيادة اليقظة والتركيز، مما يجعله خيارًا جيدًا أثناء الدراسة أو العمل.
طريقة استخدام زيت القرنفل
يجب توخي الحذر عند استخدام زيت القرنفل، لأنه مركز وقوي جدًا، ويُفضل تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، أو زيت اللوز الحلو قبل وضعه على الجلد أو فروة الرأس. ولا يُنصح بتناوله عن طريق الفم إلا تحت إشراف طبي، نظرًا لقوته وتأثيره على الكبد عند الاستخدام المفرط.
التحذيرات والاحتياطات
لا يُنصح باستخدام زيت القرنفل للأطفال الصغار أو الحوامل دون استشارة الطبيب.
قد يسبب حساسية أو تهيجًا للبشرة عند بعض الأشخاص، لذلك يُفضل إجراء اختبار حساسية قبل الاستخدام.
استخدام كميات كبيرة من زيت القرنفل قد يؤدي إلى مضاعفات صحية مثل تهيج المعدة أو الكبد.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 8 ساعات

• 24 القاهرة

طريقة عمل نعناع بالقرنفل بـ 4 مكونات.. قدمي مشروبا مفيدا لأسرتك

تحرص الأمهات على عمل نعناع بالقرنفل لأسرتها، والذي يعد من المشروبات الرائعة والمفيدة للجسم، حيث إن النعناع بالقرنفل يعد مشروبا فعالا كمطهر للمعدة، لذا ترغب ربات البيوت في الاطلاع على طريقة عمل نعناع بالقرنفل بوصفة سحرية، لعمل بنكهة لذيذة وشهية يجعل أفراد الأسرة تستمتع عند تناول هذا المشروب اللذيذ والمفيد. ونسرد لكم من خلال التقرير الآتي،ـ طريقة عمل نعناع بالقرنفل ، مقادير عمل نعناع بالقرنفل، ضمن الخدمات الخاصة بالمأكولات والمشروبات المقدمة من موقع القاهرة 24 للتسهيل على المتابعين معرفة أجدد الوصفات الاقتصادية والسحرية، لتحضيرها لأسرتها بشكل متنوع، مما يجعلهم دائما في حالة من السعادة، ويطلبون منك تكرارها من فترة لأخرى. طريقة عمل نعناع بالقرنفل بـ 4 مكونات.. قدمي مشروب مفيد لأسرتك طريقة عمل نعناع بالقرنفل تطلع الأمهات على طريقة عمل نعناع بالقرنفل عبر وسائل التواصل الاجتماعي، لاختيار أفضل وصفة عصرية لعمل هذا المشروب اللذيذ؛ من خلال بعض المكونات البسيطة، حيث تلجأ الأمهات لبعض المشروبات المنعشة والمفيدة للأسرة، كنوع من التجديد في المشروبات، خاصة أن هذا المشروب لا يحتاج إلى تكلفة كبيرة كعادة العديد من المشروبات، وإليكم طريقة عمل نعناع بالقرنفل للشيف عمر إسماعيل كالتالي: مقادير عمل نعناع بالقرنفل حدد الشيف عمر إسماعيل مقادير عمل نعناع بالقرنفل، والتي عادة ما تكون أساسية في المطبخ، والتي جاءت كالتالي: أوراق نعناع. قرنفل حب. ماء مغلي. عسل. مقادير عمل نعناع بالقرنفل قهوة الفطر.. مشروب غير تقليدي يجذب الأنظار بفوائده الصحية المذهلة طريقة عمل عصير الكنتالوب باللبن.. مشروب منعش في الصيف طريقة عمل مشروب الخوخ بالنعناع.. أفضل وصفة لأسرتك تساعد على تحسين الحالة النفسية..تعرف على فوائد تناول مشروب القرفة للجسم خطوات تحضير نعناع بالقرنفل بوصفة سحرية قدم الشيف عمر إسماعيل عدد من الخطوات البسيطة لعمل مشروب النعناع بالقرنفل، والذي يتكون من 4 مقادير بسيطة، حيث يتم غلي النعناع في الماء المغلي بشكل جيد، مع إضافة بعض حبات القرنفل، والذي يعطي نكهة مميزة ومختلفة عن باقي المشروبات، مما يجعل الأسرة تفضل تناول هذا المشروب اللذيذ، وإليكم خطوات تحضير نعناع بالقرنفل بوصفة سحرية كالتالي: ضعي كوب من الماء في وعاء على النار حتى يغلي لمدة 5 دقائق. قومي بتقطيع النعناع إلى قطع صغيرة، وضعيها في الماء المغلي. أضيفي جبات من القرنفل على النعناع الموجود في الماء المغلي. بعد وضع القرنفل، ضعي نصف كوب من العسل على جميع المكونات. قلبي جميع المكونات الموجودة في النار حتى تختلط بشكل جيد. اتركي النعناع بالقرنفل على النار لمدة دقائق معدودة حتى يغلي بشكل جيد. أحضري أكواب التقديم الخاص بمشروب النعناع بالقرنفل بالإضافة إلى المصفاة. ارفعي القرنفل بالنعناع من على النار، ثم قومي بتصفيته في أكواب التقديم. بعد وضع القرنفل بالنعناع في أكواب التقديم، استمتعي بتناول هذا المشروب الرائع. خطوات تحضير نعناع بالقرنفل بوصفة سحرية مشروب يومي بسيط يحمي من الخرف ويكافح أمراض القلب والسرطان.. تعرف عليه طريقة عمل البوظة بالعيش.. مشروب شعبي بين المذاق التقليدي والجدل الفقهي مشروب رمضاني رائع | طريقة عمل عصير الدوم باللبن.. 3 وصفات احترافية زي المحلات.. طريقة عمل مشروب التمر الهندي بـ 3 وصفات رهيبة فوائد النعناع والقرنفل المغلي تتعدد فوائد النعناع والقرنفل المغلي كالتالي: يساهم النعناع والقرنفل المغلي على تقليل الالتهابات. يعزز من وظائف الكبد لاحتوائه على مادة الأوجينول. يقلل من أوجاع الأسنان بسبب احتوائه على عدد من العناصر المضادة للالتهابات.

مصراوي

منذ 15 ساعات

• مصراوي

مروة نصر تطلب الدعاء لوالدتها بعد تعرضها لوعكة صحية

كشفت المطربة مروة نصر عن تعرض والدتها لوعكة صحية، وطلبت من جمهورها الدعاء لها بالشفاء العاجل. وكتبت مروة عبر خاصية القصص القصيرة بحسابها الرسمي على موقع "إنستجرام": "اللهم لا تختبر صبرنا في صحة من نحب، اللهم يا شافي يا معافي اشفي أمي شفاء لا يغادر سقما، وهون عليها كل ألم، وطهر جسدها، وعافها، وأعف عنها يا أرحم الراحمين". وكانت مروة نصر طرحت مؤخرًا أحدث أغانيها بعنوان "بقيت جبروت" عبر مختلف المنصات الإلكترونية، وقدمتها باستخدام تقنية الذكاء الاصطناعي (AI). نسرين طافش بإطلالة صيفية وجوري بكر جريئة.. لقطات نجوم الفن خلال 24 ساعة

فيتو

منذ 18 ساعات

• فيتو

فوائد بذور الشيا لإنقاص الوزن وتجديد الطاقة وشباب البشرة

فوائد بذور الشيا، في عالم التغذية في الآونة الأخيرة، ظهرت بذور الشيا كأحد أبرز الأطعمة الخارقة (Superfoods) التي ينصح بها خبراء الصحة والتغذية، نظرًا لما تحتويه من قيمة غذائية عالية وفوائد صحية متعددة. أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد بذور الشيا مذهلة، فهي ليست مجرد مكون غذائي بسيط، بل هي مستودع غني بالعناصر المفيدة التي تدعم صحة الجسم على عدة مستويات. وأضافت الدكتورة مروة أن إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي، بطريقة معتدلة ومتنوعة، يمكن أن يعود بفوائد كبيرة على صحة مختلف أجهزة الجسم، وكذلك البشرة. القيمة الغذائية لبذور الشيا: وأوضحت الدكتورة مروة أن بذور الشيا تحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، منها: الألياف الغذائية: تُعد بذور الشيا مصدرًا ممتازًا للألياف، حيث تحتوي الملعقة الكبيرة (حوالي 28 جرامًا) على ما يقرب من 11 جرامًا من الألياف، أي ما يعادل 42% من الكمية الموصى بها يوميًا. الأحماض الدهنية أوميجا-3: تحتوي على نسبة عالية من حمض ألفا-لينولينيك (ALA)، وهو نوع من أحماض أوميجا-3 النباتية المفيدة لصحة القلب والدماغ. البروتين: تُعد مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي الكامل، ما يجعلها خيارًا مناسبًا للنباتيين. المعادن: غنية بالكالسيوم، الماغنيسيوم، الفوسفور، والبوتاسيوم، وهي معادن مهمة لصحة العظام والعضلات. مضادات الأكسدة: تحتوي على مجموعة من المركبات المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من الالتهابات في الجسم. الفوائد الصحية لبذور الشيا: بذور الشيا وفوائدها، فيتو وتستعرض الدكتورة مروة، أهم فوائد بذور الشيا للجسم، في السطور التالية: تعزيز صحة الجهاز الهضمي: بفضل محتواها العالي من الألياف، تساعد بذور الشيا في تحسين عملية الهضم، وتمنع الإمساك عن طريق زيادة حجم البراز وتسهيل حركته داخل الأمعاء. كما أن تناولها بانتظام يساهم في تحقيق توازن في بكتيريا الأمعاء النافعة، ما يعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. المساهمة في فقدان الوزن: تتميز بذور الشيا بقدرتها على امتصاص كمية كبيرة من الماء وتكوين جل هلامي عند نقعها، مما يمنح شعورًا بالامتلاء والشبع لفترة أطول. هذا الشعور يقلل من الرغبة في تناول الطعام بكميات كبيرة أو تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية، وبالتالي يساعد في التحكم بالوزن أو إنقاصه. دعم صحة القلب: الأحماض الدهنية أوميجا-3 التي تحتويها بذور الشيا لها تأثير إيجابي على القلب، حيث تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول الجيد (HDL). كما تساهم الألياف والمركبات المضادة للأكسدة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. التحكم في مستويات السكر في الدم: أظهرت الدراسات أن تناول بذور الشيا قد يساعد في تثبيت مستويات السكر في الدم، خاصة بعد الوجبات. وذلك بسبب قدرتها على تقليل سرعة امتصاص الكربوهيدرات، مما يمنع حدوث ارتفاعات مفاجئة في نسبة السكر، وهو أمر مهم خاصة لمرضى السكري. تحسين صحة العظام: تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الكالسيوم، الماغنيسيوم، والفسفور، وهي معادن ضرورية لصحة العظام والأسنان. وهي تعد بديلًا جيدًا لمصادر الكالسيوم الحيوانية خاصة للنباتيين أو لمن يعانون من حساسية الألبان. مصدر طاقة طبيعي: بفضل احتوائها على مزيج متوازن من الكربوهيدرات، البروتين، والدهون الصحية، تُعد بذور الشيا مصدرًا ممتازًا للطاقة المستدامة، ما يجعلها خيارًا مفضلًا للرياضيين ولمن يحتاجون إلى دفعة طاقة طبيعية أثناء اليوم. تعزيز صحة الجلد ومحاربة الشيخوخة: تلعب مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الشيا دورًا مهمًا في محاربة علامات التقدم في السن والتجاعيد، من خلال تقليل الضرر الناتج عن الجذور الحرة. كما أن الأحماض الدهنية تساعد على ترطيب الجلد من الداخل وتعزيز مرونته. بذور الشيا لصحتك، فيتو طرق استخدام بذور الشيا: تتميز بذور الشيا بمرونة استخدامها في الأطعمة والمشروبات، ويمكن إضافتها إلى: الزبادي أو الحليب كإضافة مغذية. العصائر والمشروبات الباردة بعد نقعها. المخبوزات مثل الخبز والكعك. السلطات والشوربات. تحضير بودينج الشيا مع الحليب والعسل أو الفواكه. يمكن تناولها مطحونة أو كاملة، إلا أن النقع يساعد على تسهيل امتصاص العناصر الغذائية وتحسين الهضم. أضرار الإفراط في استخدام بذور الشيا على الرغم من فوائدها المتعددة، إلا أنه يجب الاعتدال في تناول بذور الشيا، خاصةً عند البدء في إدخالها إلى النظام الغذائي، وذلك لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الغازات الناتجة عن الألياف. كما ينصح بشرب كمية كافية من الماء معها لتجنب حدوث انسداد في الأمعاء. ويُفضل استشارة الطبيب أو اختصاصي تغذية في حال تناول أدوية لتخفيف سيولة الدم أو في حالة وجود مشاكل في الجهاز الهضمي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.