حصيلة الحرب على غزة ارتفعت إلى 60 ألفاً و332 فلسطينياً
2 أوت، 08:30
قالت وزارة الصحة الفلسطينية في غزة إن مستشفيات القطاع استقبلت جثامين 83 فلسطينياً، و554 مصاباً خلال الـ 24 ساعة الماضية، جرّاء النيران الإسرائيلية.
وأضافت الوزارة، في بيان، أن حصيلة الحرب على القطاع ارتفعت إلى 60 ألفاً و332 فلسطينياً وإصابة أكثر من 147 ألفاً و643.
وذكرت الوزارة أن عدد ما وصل إلى المستشفيات خلال الـ24 ساعة الماضية جرّاء محاولتهم الحصول على مساعدات غذائية بلغ 53 فلسطينياً وأكثر من 400 إصابة.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
تورس
منذ 3 ساعات
- تورس
القناوية... فوائد مذهلة في ثمرة بسيطة... اكتشفها
وتتميز البامية بمحتواها العالي من الألياف الذائبة، ما يجعلها مفيدة لصحة الجهاز الهضمي، كما تُسهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، ما يجعلها خيارًا جيدًا لمرضى السكري. كما تُعرف بخواصها التي تدعم صحة القلب، وتساعد في تقليل الكولسترول الضار. وتحتوي البامية على مضادات أكسدة طبيعية مثل البوليفينولات وفيتاميناتA وC، والتي تساعد الجسم في محاربة الجذور الحرة الضارة بالخلايا، والتي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. كما تحتوي على بروتين الليكتين الذي قد يساهم في إبطاء نمو الخلايا السرطانية -دعم صحة القلب والدماغ: تُساهم البوليفينولاتفي تقليل خطر الإصابة بمشاكل القلب والجلطات، عن طريق منع تجلط الدم وتقليل الضرر الناتج عن الجذور الحرة. وقد تساعد أيضًا في حماية الدماغ من الالتهابات المزمنة، ما يساهم في دعم الصحة العقلية. -خفض الكوليسترول: تحتوي البامية على مادة مخاطية(mucilage) تشبه الهلام، يمكنها الارتباط بالكوليسترول أثناء الهضم، ما يساعد في التخلص منه خارج الجسم. 4. تنظيم مستويات السكر في الدم: أشارت دراسات مختلفة إلى أن البامية قد تساعد في التحكم في سكر الدم، من خلال تقليل امتصاص السكر أثناء الهضم. 5. دعم الحمل الصحي: تحتوي كل كوب من البامية على حوالي 15% من الاحتياج اليومي من حمض الفوليك، وهو عنصر ضروري للنساء الحوامل، لأنه يُقلل من خطر تشوهات الأنبوب العصبي لدى الأجنة، والتي قد تؤثر على الدماغ والعمود الفقري.
تورس
منذ 4 ساعات
- تورس
منظمة الصحة العالمية تدعو إلى إدماج الرضاعة الطبيعية ضمن الاستراتيجيات الصحية الوطنية وإلى حظر بدائل حليب الأم
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص. ولأهمية هذا الأسبوع، دعت منظمة الصحة العالمية في بيان لها على موقعها الرسمي، وتحت شعار عالمي "الاستثمار في الرضاعة الطبيعية استثمارٌ في المستقبل"، إلى ضرورة إدماج الرضاعة الطبيعية ضمن الاستراتيجيات الصحية الوطنية، مع ضمان المساءلة من خلال تشريعات فعّالة ورقابة دورية على البرامج.كما دعت إلى إعطاء الأولوية للسياسات التي تحمي الرضاعة الطبيعية وتحدّ من التأثير التجاري، بما في ذلك حظر تسويق بدائل حليب الأم، واتخاذ إجراءات صارمة في هذا المجال.وشدّدت على أهمية زيادة تمويل برامج الرضاعة الطبيعية الشاملة، وتعزيز إجازات الأمومة والأبوة لدعم الرضاعة، وتوفير النظم الصحية للدعم المستدام بالمهارات اللازمة من الحمل حتى مرحلة الطفولة المبكرة.واعتبرت أنّ هذه التدابير تمثّل استثمارًا مستقبليًا يعود بالنفع على الأطفال، والأمهات، والمجتمعات، من خلال خفض تكاليف الرعاية الصحية، وتعزيز النمو المعرفي، وتقوية الاقتصاد.وأكدت أن الرضاعة الطبيعية تحمي صحة الطفل وتدعم بقاءه على قيد الحياة خصوصًا في الأشهر الأولى من العمر، مبيّنة أنه بالإضافة إلى كون الرضاعة الطبيعيّة تمثل التغذية الأساسية للرضيع فإنها توفر الأجسام المضادة التي تحمي من الأمراض الشائعة مثل الإسهال والالتهاب الرئوي وأنواع العدوى.واعتبرت منظمة الصحة العالمية أنه من الضروري أن تتحصل كل أم على الدعم والمعلومات التي تحتاج إليها لترضع طفلها رضاعةً طبيعيةً للمدة التي ترغب فيها.وذكرت المنظمة أن عدد الرُّضّع الذين تقتصر تغذيتهم على الرضاعة الطبيعية شهد زيادةً بنسبة 10 بالمائة عند بلوغهم 6 أشهر مقارنةً بعام 2013، وتصل النسبة في بعض البلدان إلى 20 بالمائة قابلة للارتفاع.ومنذ سنة 1992 يحتفل العالم كل سنة، في الأسبوع الأول من شهر أوت، بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية، كما أصدرت جمعية الصحة العالمية سنة 2018 قرارًا اعتمدت فيه الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية استراتيجيةً مهمةً للتشجيع على الرضاعة الطبيعية. وبدعمٍ من منظمة الصحة العالمية، ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف)، ووزارات الصحة، وشركاء المجتمع المدني في جميع أنحاء العالم، يقدم الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية فرصةً لتذكير عامة الناس وواضعي السياسات بأن الرضاعة الطبيعية ترسي الأساس للصحة والتنمية مدى الحياة.
تورس
منذ 4 ساعات
- تورس
لماذا يجب أن ننتبه لكمية السكر في طعامنا اليومي؟
وأضاف أن الأنظمة الغذائية الشائعة توضح فوائد تقليل تناول السكر والكربوهيدرات، ولكن ليست كل أنواع السكريات متشابهة، فقد يحتوي العديد من الأطعمة على سكريات طبيعية. على سبيل المثال، تحتوي الفواكه على الفركتوز ومنتجات الألبان على اللاكتوز حسب "الشرق الأوسط". وتُضاف السكريات المضافة إلى الأطعمة إما في أثناء معالجتها أو تحضيرها، مثل إضافة العسل إلى حبوب الإفطار. ويستهلك الكثير من الناس نحو 17 ملعقة صغيرة من السكر المضاف يومياً، وهي كمية تفوق الكمية الموصى بها. ويرتبط الإفراط في تناول السكر المضاف بأمراض مثل داء السكري من النوع الثاني، و أمراض القلب، وتسوس الأسنان، وهذا لا يعني أنه يجب عليك تجنب السكر تماماً. مع ذلك، من المهم الانتباه إلى كمية السكر التي تتناولها والأطعمة التي قد تحتوي على سكر غير متوقع. ما الكمية اليومية الموصى بها من السكر يومياً؟ قال الموقع إنه لا توجد توصيات محددة لكمية السكريات الطبيعية التي يجب تناولها، ولكن هناك إرشادات عامة بشأن السكريات المضافة. وتوصي الإرشادات الغذائية بأن يحدّ البالغون من السكريات المضافة بما لا يزيد على 10في المائة من إجمالي السعرات الحرارية التي يتناولونها. وللعلم، إذا كنت تستهلك 2000 سعر حراري يومياً، توصي الإرشادات بالحد من تناول السكر المضاف إلى 12 ملعقة صغيرة (50 غراماً) يومياً. ولدى جمعية القلب الأميركية توصيات أكثر طموحاً، حيث تقترح على البالغين الحد من السكريات المضافة بما لا يزيد على 6 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية أي ما يعادل 6 - 9 ملاعق صغيرة، أو نحو 30 غراماً من السكر، لنظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. وهناك توصيات أقل للأطفال، فوفقاً للأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، يجب ألا يتناول الرضع دون سن الثانية أي سكريات مضافة ويجب ألا يتجاوز استهلاك المراهقين والأطفال فوق سن الثانية 6 ملاعق صغيرة (25 غراماً) يومياً. السكر الطبيعي مقابل السكر المضاف ويعالج جسمك عموماً جميع أنواع السكر بالطريقة نفسها، مع بعض الاستثناءات. وتحتوي الكربوهيدرات الموجودة في الأطعمة الكاملة، مثل الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة، على مجموعة متنوعة من النشويات، بما في ذلك الكربوهيدرات المعقدة والألياف ويُعد سكر المائدة والمحليات الأخرى كربوهيدرات بسيطة. وتحتوي الكربوهيدرات المعقدة على ثلاثة أنواع أو أكثر من السكر، كما أنها تُوفر عناصر غذائية مثل الألياف. ونتيجة لذلك، تُهضم ببطء، مما يمنع ارتفاع نسبة الجلوكوز (السكر) في الدم. ما مخاطر الإفراط في تناول السكر؟ السكر وخاصةً الطبيعي جيد باعتدال، ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول السكر قد يؤدي إلى زيادة في السعرات الحرارية، مما قد يُسبب زيادة الوزن، وترتبط الدهون الزائدة في الجسم بالعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك: -ارتفاع ضغط الدم -أمراض القلب -انقطاع النفس في النوم -هشاشة العظام -الألم المزمن -السرطان -تسوس الأسنان -أمراض القلب -داء السكري -مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
