الدكتور رايموند فرانسيس السُكر والحلويات سبب كلّ أمراض العصر خاصة الخبيثة منها

الدكتور رايموند فرانسيس السُكر والحلويات سبب كلّ أمراض العصر خاصة الخبيثة منها
9 مارس، 17:30
الإبتعاد عن السكر نهائيا
الدكتور رايموند فرانسيس عنده ثلاث كتب غاية في الجمال والروعة :
1 لا تمرض ابداً.
2- لا تخش السرطان.
3- لا تكن سميناً مرة اخرى.
الدكتور كتب هذه الكتب بعدما مر بتجربة ومرض كان فيها الاطباء يائسون من حالته وهو في سن ال 45 عاما .
اليوم هو في سن 75 ولم يصب بأي مرض خلال الخمس عشرة سنة الماضية سوى الزكام ولمرة واحده.
المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور رايموند في كتبه الثلاثة هو :
الإبتعاد عن السكر نهائياً. بالإضافة الى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجه.
وقال الدكتور:
السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.
تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50٪ .
شرب علبة مشروب غازي تنزل مناعة الجسم لمدة 6 الى 7 ساعات لأحتوائه على كمية كبيرة من السكر.
السكر يسبب الزهايمر.
السكر غذاء الخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالإمتناع عن السكر.
السكر يسبب جميع امراض القلب.
السكر سبب زيادة الوزن.
السكر سبب تخزيين الدهون.
كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة به.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الصحراء

منذ 3 أيام

• الصحراء

4 أخطاء شائعة في غسل اليدين

إن غسل اليدين بشكل صحيح قد ينقذ مليون شخص سنوياً، وفقاً لما تؤكده الأبحاث. ومع ذلك، يخطئ الكثيرون في غسل يديهم. وفي هذا السياق، نقلت شبكة «فوكس نيوز» الأميركية عن الدكتور روبرت هوبكنز، المدير الطبي للمؤسسة الوطنية للأمراض المُعدية في ماريلاند، حديثه عن أبرز الأخطاء التي يرتكبها الأشخاص فيما يتعلق بغسل اليدين. وهذه الأخطاء هي: عدم غسل اليدين بعد السعال في الكم قال هوبكنز: «عندما يسعل الناس أو يعطسون في كمهم، فإنهم لا يزالون قادرين على نشر الجراثيم بعد ذلك». وأضاف: «إذا كنت تسعل في كمّك... فيجب أن تغسل يديك بالماء والصابون. علينا أن ندرك أننا كثيراً ما نقرب أيدينا من وجوهنا، ونلمس أنوفنا، ونظاراتنا، وأجزاء أخرى من وجوهنا. وإذا كانت أيدينا تحمل بكتيريا أو فيروسات، فقد تنتقل إلى أغشيتنا المخاطية، حيث يمكن أن نصاب بالعدوى». استخدام معقم اليدين فقط قال هوبكنز: «علينا أن ندرك أن هناك عدداً من الأمراض المعدية الخطيرة التي لا تُعدّ معقمات اليدين فعّالة في الوقاية منها». وتابع: «ومن الأمثلة على ذلك فيروس نوروفيروس، وهو فيروس معدٍ شديد العدوى لا يُمكن القضاء عليه بمعقم اليدين، ولكن يُمكن القضاء عليه بسهولة بالماء والصابون. ومن ثم فإن المعقمات لا تعد وسيلة فعالة لغسل اليدين». غسل اليدين أكثر في فصول معينة أشار تقرير المؤسسة الوطنية للأمراض المعدية إلى أن 1 من كل 4 أشخاص يغسلون أيديهم أكثر في فصلي الخريف والشتاء، عندما يكون البرد والإنفلونزا منتشرين. وأضاف التقرير: «هذا التباين الموسمي مفهوم، نظراً لأن بعض أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك الإنفلونزا وفيروس الجهاز التنفسي المخلوي (RSV)، تكون في ذروة انتشارها خلال فصلي الخريف والشتاء». وتابع: «ومع ذلك، يمكن أن تنتشر جراثيم أخرى - مثل تلك التي تسبب نزلات البرد والنوروفيروس والأمراض المعدية الأخرى - على مدار العام. من المهم الحفاظ على نظافة اليدين بشكل صحيح على مدار العام للمساعدة في الحفاظ على الصحة». عدم غسل اليدين بعد استخدام الحمام أو العطس والسعال وفقاً لتقرير المعهد الوطني للأمراض المعدية، يغسل 69 في المائة فقط من البالغين أيديهم بعد استخدام الحمام، فيما يغسل 48 في المائة من الأشخاص يديهم بعد تحضير الطعام أو تناوله، ويغسلها 39 في المائة منهم عند التعامل مع الفضلات البشرية أو الحيوانية. بالإضافة إلى ذلك أفاد 30 في المائة فقط من المشاركين بأنهم يغسلون أيديهم على الأرجح بعد العطس أو السعال. كما أقرّ ما يقرب من نصف المشاركين في الاستطلاع بعدم غسل أيديهم في أوقات مهمة، مثل زيارة متجر بقالة أو مطعم أو عيادة طبيب أو صيدلية أو مستشفى. نقلا عن الشرق الأوسط

تونسكوب

منذ 4 أيام

• تونسكوب

النوم لأكثر من 9 ساعات قد يكون مؤشرًا لأمراض خطيرة.. تعرف على عدد الساعات المثالية للنوم

أظهرت دراسات طبية حديثة أن النوم لفترات طويلة تتجاوز 9 ساعات يوميًا ، قد لا يكون مجرد علامة على التعب أو الراحة الزائدة، بل يمكن أن يكون مؤشرًا مبكرًا على وجود حالات صحية خطيرة ، من بينها أمراض مزمنة وحتى اضطرابات عصبية لا علاج لها مثل الزهايمر. وفقًا لخبراء الصحة، فإن النوم الزائد أي أكثر من 9 ساعات يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، والسكري من النوع الثاني، والاكتئاب. كما تشير بعض الأبحاث إلى وجود علاقة بين النوم الطويل وتدهور الوظائف المعرفية مع التقدم في العمر. وفي بعض الحالات، قد يكون النوم الزائد عرضًا مبكرًا لمرض الزهايمر أو غيره من الاضطرابات العصبية ، حيث يبدأ الدماغ بفقدان قدرته على تنظيم النوم بشكل طبيعي. ما هو عدد ساعات النوم المثلى؟ يؤكد الأطباء أن عدد ساعات النوم المثالي يختلف حسب الفئة العمرية ، لكن بالنسبة للبالغين، تتراوح الفترة المثالية بين 7 إلى 8 ساعات يوميًا. النوم لأقل من 6 ساعات أو أكثر من 9 ساعات بشكل منتظم قد يكون مضرًا للصحة على المدى الطويل. نصائح لنوم صحي: إذا لاحظت أنك تنام لساعات طويلة بشكل متكرر وتشعر بالخمول رغم ذلك، أو تستيقظ متعبًا باستمرار، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص لإجراء فحوصات واستبعاد الأسباب الصحية الكامنة.

تورس

منذ 4 أيام

• تورس

النوم لأكثر من 9 ساعات قد يكون مؤشرًا لأمراض خطيرة.. تعرف على عدد الساعات المثالية للنوم

خطر النوم المفرط وفقًا لخبراء الصحة، فإن النوم الزائد أي أكثر من 9 ساعاتيرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، والسكري من النوع الثاني، والاكتئاب. كما تشير بعض الأبحاث إلى وجود علاقة بين النوم الطويل وتدهور الوظائف المعرفية مع التقدم في العمر. وفي بعض الحالات، قد يكون النوم الزائد عرضًا مبكرًا لمرض الزهايمر أو غيره من الاضطرابات العصبية، حيث يبدأ الدماغ بفقدان قدرته على تنظيم النوم بشكل طبيعي. ما هو عدد ساعات النوم المثلى؟ يؤكد الأطباء أن عدد ساعات النوم المثالي يختلف حسب الفئة العمرية، لكن بالنسبة للبالغين، تتراوح الفترة المثالية بين 7 إلى 8 ساعات يوميًا. النوم لأقل من 6 ساعات أو أكثر من 9 ساعات بشكل منتظم قد يكون مضرًا للصحة على المدى الطويل. نصائح لنوم صحي: * حافظ على روتين نوم منتظم (نفس وقت النوم والاستيقاظ يوميًا). * قلل من استخدام الشاشات قبل النوم. * تجنب المنبهات مثل الكافيين مساءً. * تأكد من أن بيئة النوم هادئة ومظلمة ومريحة. متى يجب استشارة الطبيب؟ إذا لاحظت أنك تنام لساعات طويلة بشكل متكرر وتشعر بالخمول رغم ذلك، أو تستيقظ متعبًا باستمرار، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص لإجراء فحوصات واستبعاد الأسباب الصحية الكامنة.